AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

असे 7 पदार्थ ज्याने वजन होईल झटकन कमी!

उपमा कमी कॅलरी असलेला आणि पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे. हा आरोग्यासाठी उत्तम आहे. उपमा वजन कमी करण्यास मदत करतो. कोबीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात. कोबीचा आहारात समावेश केल्यास तुम्हाला वजनात नक्कीच फरक जाणवेल.

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Aug 26, 2023 | 4:32 PM
Share
इडलीला खूप पसंती मिळते. नाश्त्यामध्ये लोकं इडलीच खाण्याला पसंत करतात. मग इडली जर वजन कमी करण्यासाठी इडली उत्तम आहे असं म्हणल्यावर तुम्ही काय म्हणाल? गरम सांबरबरोबर वाफवलेली इडली. इडली कमी कॅलरी आणि उच्च फायबरयुक्त असते जी पचनास मदत करते. वजन कमी करण्यास इडली उपयुक्त.

इडलीला खूप पसंती मिळते. नाश्त्यामध्ये लोकं इडलीच खाण्याला पसंत करतात. मग इडली जर वजन कमी करण्यासाठी इडली उत्तम आहे असं म्हणल्यावर तुम्ही काय म्हणाल? गरम सांबरबरोबर वाफवलेली इडली. इडली कमी कॅलरी आणि उच्च फायबरयुक्त असते जी पचनास मदत करते. वजन कमी करण्यास इडली उपयुक्त.

1 / 7
अनोख्या आणि वेगवेगळ्या भाज्यांपासून बनवलेल्या, नारळाच्या चवीची असणारी डिश अवियल. या डिशमध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जास्त असतात. ही डिश खाल्ल्याने वजन कमी होते.

अनोख्या आणि वेगवेगळ्या भाज्यांपासून बनवलेल्या, नारळाच्या चवीची असणारी डिश अवियल. या डिशमध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जास्त असतात. ही डिश खाल्ल्याने वजन कमी होते.

2 / 7
दही, कढी पत्ता आणि मसाल्यांपासून बनवलेले पेय ताक! ताक प्यायल्यावर आपल्याला ताजेतवाने आणि हायड्रेटेड वाटते, ज्यामुळे चयापचय वाढते. वजन कमी करण्यासाठी ताक उत्तम.

दही, कढी पत्ता आणि मसाल्यांपासून बनवलेले पेय ताक! ताक प्यायल्यावर आपल्याला ताजेतवाने आणि हायड्रेटेड वाटते, ज्यामुळे चयापचय वाढते. वजन कमी करण्यासाठी ताक उत्तम.

3 / 7
उपमा कमी कॅलरी असलेला आणि पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे. हा आरोग्यासाठी उत्तम आहे. उपमा वजन कमी करण्यास मदत करतो.

उपमा कमी कॅलरी असलेला आणि पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे. हा आरोग्यासाठी उत्तम आहे. उपमा वजन कमी करण्यास मदत करतो.

4 / 7
कोबीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात. कोबीचा आहारात समावेश केल्यास तुम्हाला वजनात नक्कीच फरक जाणवेल.

कोबीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असतात, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात. कोबीचा आहारात समावेश केल्यास तुम्हाला वजनात नक्कीच फरक जाणवेल.

5 / 7
हिरव्या मुगाचा डोसा आहारातील फायबरचे उत्तम स्त्रोत आहे. याने पोट चांगलं भरतं, पुन्हा लगेच भूक लागत नाही. हा डोसा उत्तम आहार आहे, याने वजन कमी होतं.

हिरव्या मुगाचा डोसा आहारातील फायबरचे उत्तम स्त्रोत आहे. याने पोट चांगलं भरतं, पुन्हा लगेच भूक लागत नाही. हा डोसा उत्तम आहार आहे, याने वजन कमी होतं.

6 / 7
कढीपत्ता, मोहरी आणि मिरचीसह बनवलेला लेमन राइस खाल्ल्याने वजन कमी होतं. हा भात चवीला देखील उत्तम आहे.या भाताचा आहारात समावेश करा.

कढीपत्ता, मोहरी आणि मिरचीसह बनवलेला लेमन राइस खाल्ल्याने वजन कमी होतं. हा भात चवीला देखील उत्तम आहे.या भाताचा आहारात समावेश करा.

7 / 7
Follow Us
पुणे-रायगडमध्ये पावसाचा हाहाकार! हवामान विभागाचा रेड अलर्ट; रस्ते जलमय
Rain Update | पुणे-रायगडमध्ये पावसाचा हाहाकार! हवामान विभागाचा रेड अलर्ट; रस्ते जलमय
उद्धव ठाकरे पुन्हा हिंदुत्वाच्या रणांगणात! पत्रकार परिषदेत मोठी घोषणा
Uddhav Thackeray UNCUT | उद्धव ठाकरे पुन्हा हिंदुत्वाच्या रणांगणात! पत्रकार परिषदेत मोठी घोषणा; येत्या रविवारी...
अमित साटम की चाटम? साटम यांच्या हकालपट्टीची थेट संजय राऊतांकडून मागणी!
Sanjay Raut Press | अमित साटम की चाटम? मृत्यूंवर हसणं महागात पडणार; अमित साटम यांच्या हकालपट्टीची थेट संजय राऊतांकडून मागणी!
महाराष्ट्रात लागू होणार समान नागरी कायदा? अधिवेशनाकडे राज्याचे लक्ष
महाराष्ट्रात लागू होणार समान नागरी कायदा? फडणवीस सरकारच्या मोठ्या हालचाली सुरू; आजच्या अधिवेशनाकडे राज्याचे लक्ष
पालखीपूर्वी इंद्रायणीला प्रदूषणाचा विळखा! वारकऱ्यांचा संताप अनावर
Indrayani River | पालखीपूर्वी इंद्रायणीला प्रदूषणाचा विळखा! फेसाळलेल्या नदीने वारकऱ्यांचा संताप अनावर
कोल्हापूरमध्ये धोक्याची घंटा! पंचगंगा दुथडी भरून वाहतेय; 3 बंधारे...
Kolhapur Rain Update | कोल्हापूरमध्ये धोक्याची घंटा! पंचगंगा दुथडी भरून वाहतेय; 3 बंधारे पाण्याखाली, नागरिकांचा जीव मुठीत घेऊन प्रवास सुरूच...
पावसामुळे विधानसभेचे कामकाज ठप्प! मंत्रीच पोहोचले नाहीत, सभा तहकूब
Mumai Rain Update | पावसामुळे विधानसभेचे कामकाज ठप्प! मंत्रीच पोहोचले नाहीत, सभा तहकूब
आंबेनळी घाटात पुन्हा दरड कोसळली! प्रशासनाचा मोठा इशारा; घाट बंद होणार?
Poladpur | आंबेनळी घाटात पुन्हा दरड कोसळली! प्रशासनाचा मोठा इशारा; घाट बंद होणार?
आधी अर्धी प्रॉपर्टी वहिनींच्या नावावर करा! जयंत पाटलांचा मामांना टोला
Jayant Patil | आधी अर्धी प्रॉपर्टी वहिनींच्या नावावर करा! जयंत पाटलांचा दत्ता मामांना टोला; महिला शेतकरी विधेयकावर खडाजंगी
काल झाडं, आज मॅनहोल म्हणत अमित साटम फिदीफिदी हसले; व्हिडिओ आला समोर
काल झाडं, आज मॅनहोल म्हणत अमित साटम फिदीफिदी हसले; व्हिडिओ आला समोर