Weight loss tips: हे फूड कॉम्बिनेशन्स तुम्हाला आजारी आणि लठ्ठ बनवतात

अनेक वेळा लोक फूड कॉम्बिनेश ट्राय करण्याच्या नादात स्वत:च नुकसान करून ठेवतात. जाणून घ्या कोणते फूड कॉम्बिनेशन्स तुम्ही ट्राय करू नये.

| Updated on: Jun 12, 2022 | 6:29 PM
अनेक वेळा लोक फूड कॉम्बिनेश ट्राय  करण्याच्या नादात स्वत:च नुकसान करून ठेवतात. यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू लागतात, त्यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे वजन वाढणं. जाणून घ्या कोणते फूड कॉम्बिनेशन्स तुम्ही ट्राय करू नये.

अनेक वेळा लोक फूड कॉम्बिनेश ट्राय करण्याच्या नादात स्वत:च नुकसान करून ठेवतात. यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू लागतात, त्यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे वजन वाढणं. जाणून घ्या कोणते फूड कॉम्बिनेशन्स तुम्ही ट्राय करू नये.

1 / 5
जेवणानंतर गोड खाणं: हे असे कॉम्बिनेशन आहे, जे केवळ भारतातच नाही तर जगातील अनेक देशांमध्ये लोक निश्चितपणे फॉलो करतात. काहींना खाल्ल्यानंतर गोड पदार्थ खाण्याची तल्लफ असते. ही सवय तुम्हाला लठ्ठपणाचा बळी बनवू शकते.

जेवणानंतर गोड खाणं: हे असे कॉम्बिनेशन आहे, जे केवळ भारतातच नाही तर जगातील अनेक देशांमध्ये लोक निश्चितपणे फॉलो करतात. काहींना खाल्ल्यानंतर गोड पदार्थ खाण्याची तल्लफ असते. ही सवय तुम्हाला लठ्ठपणाचा बळी बनवू शकते.

2 / 5
अधिक प्रोटीन: हेल्दी आणि निरोगी होण्यासाठी, लोक प्रथिनंयुक्त पदार्थांचे सेवन करण्यास सुरवात करतात. प्रथिनांचे सेवन आरोग्यासाठी आवश्यक आहे, परंतु ते जास्त प्रमाणात सेवन करणं देखील शरीरासाठी हानिकारक असतं.

अधिक प्रोटीन: हेल्दी आणि निरोगी होण्यासाठी, लोक प्रथिनंयुक्त पदार्थांचे सेवन करण्यास सुरवात करतात. प्रथिनांचे सेवन आरोग्यासाठी आवश्यक आहे, परंतु ते जास्त प्रमाणात सेवन करणं देखील शरीरासाठी हानिकारक असतं.

3 / 5
 पोळी आणि तांदूळ: भारतातील अनेक भागांमध्ये ताटात भाजी आणि पोळी सोबत भात देखील दिसतो. तज्ज्ञांच्या मते, एकावेळी फक्त भात किंवा रोटी खावी, दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने लठ्ठपणा येऊ शकतो.

पोळी आणि तांदूळ: भारतातील अनेक भागांमध्ये ताटात भाजी आणि पोळी सोबत भात देखील दिसतो. तज्ज्ञांच्या मते, एकावेळी फक्त भात किंवा रोटी खावी, दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने लठ्ठपणा येऊ शकतो.

4 / 5
चहा आणि नाश्ता: हे मिश्रण अनेकांच्या पसंतीचे आहे, परंतु हे केवळ वजन वाढवण्यासाठीच नाही तर हृदयासाठी देखील हानिकारक मानले जाते. चहासोबत स्नॅक्समुळे कोलेस्ट्रॉल वाढते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटकाही येऊ शकतो.

चहा आणि नाश्ता: हे मिश्रण अनेकांच्या पसंतीचे आहे, परंतु हे केवळ वजन वाढवण्यासाठीच नाही तर हृदयासाठी देखील हानिकारक मानले जाते. चहासोबत स्नॅक्समुळे कोलेस्ट्रॉल वाढते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटकाही येऊ शकतो.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
विठुरायांच्या भक्तांसाठी आनंदाची बातमी, 2 जूनपासून पदस्पर्श दर्शन सुरु
विठुरायांच्या भक्तांसाठी आनंदाची बातमी, 2 जूनपासून पदस्पर्श दर्शन सुरु.
सुरुवातीला त्यांची गरज.. पण आता आम्ही सक्षम, जे.पी.नड्डांचं मोठं वक्तव
सुरुवातीला त्यांची गरज.. पण आता आम्ही सक्षम, जे.पी.नड्डांचं मोठं वक्तव.
पोलिसांना जाहीर इशारा तर फडतूणवीस म्हणत ठाकरेंची फडणवीसांवर टीका
पोलिसांना जाहीर इशारा तर फडतूणवीस म्हणत ठाकरेंची फडणवीसांवर टीका.
जीएसटी ते महिलांना वर्षाला एक लाख, मल्लिकार्जुन खरगेंची मोठी घोषणा
जीएसटी ते महिलांना वर्षाला एक लाख, मल्लिकार्जुन खरगेंची मोठी घोषणा.
तोडा फोडा राज्य करा यावर भाजपचा भर, ठाकरेंचं फडणवीसांना प्रत्युत्तर
तोडा फोडा राज्य करा यावर भाजपचा भर, ठाकरेंचं फडणवीसांना प्रत्युत्तर.
Mega Block : रविवारी 'या' मार्गांवर असणार मेगाब्लॉक, वाचा सविस्तर
Mega Block : रविवारी 'या' मार्गांवर असणार मेगाब्लॉक, वाचा सविस्तर.
तर तुम्हाला गेटआऊट केल्याशिवाय राहणार नाही, उद्धव ठाकरेंचा रोख कुणावर?
तर तुम्हाला गेटआऊट केल्याशिवाय राहणार नाही, उद्धव ठाकरेंचा रोख कुणावर?.
मोदींचं शरद पवारांना एकच चॅलेंज, म्हणाले; तुम्ही राहुल गांधींना....
मोदींचं शरद पवारांना एकच चॅलेंज, म्हणाले; तुम्ही राहुल गांधींना.....
हा आत्मा तुम्हाला सत्तेवरून खाली...; शरद पवारांचा इशारा कुणाला?
हा आत्मा तुम्हाला सत्तेवरून खाली...; शरद पवारांचा इशारा कुणाला?.
राज ठाकरेंनी भर मंचावर भाषणात नरेंद्र मोदींकडे ठेवल्या 'या' 7 मागण्या
राज ठाकरेंनी भर मंचावर भाषणात नरेंद्र मोदींकडे ठेवल्या 'या' 7 मागण्या.