AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

काय होईल जर तुम्ही एक महिना मीठ खाल्लंच नाही तर? वाचा परिणाम

जर आपण 30 दिवस मीठ सोडले तर काय होईल? मिठाचे सेवन कमी करा असा सल्ला तर दिला जातोच पण समजा आपण महिनाभर मीठ खाल्लंच नाही तर? याचे आरोग्यावर काय परिणाम होऊ शकतात? आजवर मीठ जास्त खाण्याचे तोटे वाचलेत, आज मीठ खाणं बंद केल्यावर काय होऊ शकतं ते वाचा...

Rachana Bhondave | Updated on: Sep 07, 2023 | 6:40 PM

जागतिक आरोग्य संघटना WHO च्या एका अहवालानुसार प्रौढ व्यक्तीने ४ ग्रॅमपेक्षा जास्त मीठ खाऊ नये. WHO च्या म्हणण्यानुसार जास्त मिठाचे सेवन अत्यंत हानिकारक आहे. त्यामुळे हे सेवन प्रमाणात म्हणजेच ४ ग्रॅम पर्यंतच असावे. पण एक महिना मीठ खायचं पूर्णपणे बंद केलं तर काय होऊ शकतं? बघुयात... — जागतिक आरोग्य संघटना WHO च्या एका अहवालानुसार प्रौढ व्यक्तीने ४ ग्रॅमपेक्षा जास्त मीठ खाऊ नये. WHO च्या म्हणण्यानुसार जास्त मिठाचे सेवन अत्यंत हानिकारक आहे. त्यामुळे हे सेवन प्रमाणात म्हणजेच ४ ग्रॅम पर्यंतच असावे. पण एक महिना मीठ खायचं पूर्णपणे बंद केलं तर काय होऊ शकतं? बघुयात...
1 / 5

बऱ्याच वेळा लोक कमी कॅलरीयुक्त डाएटमध्ये जेवण टाळू लागतात. परंतु आरोग्य तज्ञ असं न करण्याचा सल्ला देतात. डाएट कोणत्याही पद्धतीचं असो, जेवण वेळेत व्हायला हवं. त्यामुळे दिवसातून कमीत कमी 5 वेळा जेवण घ्या. कमी खा पण जेवण करा. — बऱ्याच वेळा लोक कमी कॅलरीयुक्त डाएटमध्ये जेवण टाळू लागतात. परंतु आरोग्य तज्ञ असं न करण्याचा सल्ला देतात. डाएट कोणत्याही पद्धतीचं असो, जेवण वेळेत व्हायला हवं. त्यामुळे दिवसातून कमीत कमी 5 वेळा जेवण घ्या. कमी खा पण जेवण करा.
2 / 5

एक महिना मीठ न खाल्ल्यास त्याचा परिणाम तुमच्या पोटाच्या आरोग्यावर होऊ शकतो. पचनास समस्या येऊ शकतात. मीठ खाल्ल्याने त्याचा परिणाम विविध अवयांवर होऊ शकतो. — एक महिना मीठ न खाल्ल्यास त्याचा परिणाम तुमच्या पोटाच्या आरोग्यावर होऊ शकतो. पचनास समस्या येऊ शकतात. मीठ खाल्ल्याने त्याचा परिणाम विविध अवयांवर होऊ शकतो.
3 / 5

मिठाचं सेवन एक महिना बंद केलं तर त्याचा परिणाम मेंटल हेल्थवर होऊ शकतो. याने शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. मिठाचं सेवन बंद झाल्याने आयुष्य चिंता, तणावग्रस्त होऊ शकतं. त्यामुळे एकदम मीठ खाणं बंद करण्यापेक्षा त्याचं सेवन कमी करावं पण ते बंद करू नये. — मिठाचं सेवन एक महिना बंद केलं तर त्याचा परिणाम मेंटल हेल्थवर होऊ शकतो. याने शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. मिठाचं सेवन बंद झाल्याने आयुष्य चिंता, तणावग्रस्त होऊ शकतं. त्यामुळे एकदम मीठ खाणं बंद करण्यापेक्षा त्याचं सेवन कमी करावं पण ते बंद करू नये.
4 / 5

जास्त मीठ खाऊ नये असं नेहमी सांगितलं जातं. मिठाचं अतिप्रमाणात सेवन करणे आरोग्यासाठी घातक असतं. मिठात असलेल्या सोडियममुळे रक्तदाब वाढू शकतो. अति सेवनामुळे उच्च रक्तदाबाचा त्रास होतो. — जास्त मीठ खाऊ नये असं नेहमी सांगितलं जातं. मिठाचं अतिप्रमाणात सेवन करणे आरोग्यासाठी घातक असतं. मिठात असलेल्या सोडियममुळे रक्तदाब वाढू शकतो. अति सेवनामुळे उच्च रक्तदाबाचा त्रास होतो.
5 / 5

Related Photo Gallery

डोक्यावर 9 कोटीचं कर्ज, अखेर राजपाल यादवच्या पत्नीने सोडलं मौन.

पर्समध्ये ठेवा ही छोटी पोटली, आर्थिक समस्या होतील दूर, येईल समृद्धी !.

कोण म्हणेल काजोलला 51 वर्षांची... आजही दिसते प्रचंड क्लासी....

लोखंडासारख्या मजबूत आणि सेफ्टीतही बेस्ट, स्वस्तातल्या 5 कार.

गावाच्या हद्दीत, निर्जन भागात दिसतंय भूत ? नागरिक दहशतीत.

36व्या वर्षी अविवाहित असणाऱ्या प्राजक्ता माळीचं प्रेमाबद्दल मोठं विधान.

नितीन गडकरींच्या नागपुरातील आलिशान घराचे Inside फोटो पाहिलात का?.

राजपाल यादवचे 4कॉमेडी चित्रपट, टेंशनमध्ये असणारा माणूस देखील हसू लागतो.

40वर्षांपूर्वीचं हे गाणं पुन्हा-पुन्हा पाण्यासाठी थिएटरमध्ये जायचे लोक.

लॉटरी जिंकलेल्यांनीच परत केली बीएमसीची घरं; कारण आलं समोर.

Visual Stories View more

पांढऱ्या ड्रेसमधेये जॅकलिनच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...

गुलाबी ड्रेसमध्ये श्वेता तिवारीचं सौंदर्य खुललं, फोटो पाहून...

सूर्याच्या निशाण्यावर विराट विक्रम, एका मोठ्या खेळीची गरज, रेकॉर्ड काय?

दीपिका पादुकोणला कोण म्हणेल एका मुलीची आई... फोटो पाहून म्हणाल..

वर्ल्ड कप जिंकण्यात अपयशी ठरलेले खेळाडू, टीम इंडियाचे किती क्रिकेटपटू?

वेगाने वाढतील केस, कोंडाही दूर होईल, या तेलांचा वापर करा

Most Read Stories

राजपाल तुरुंगात जाणार, 2 महिने आधीच प्रेमानंद महाराजांना कळलं होतं?.

मुलांना वयाच्या पाचव्या वर्षापासून शिकवा 'या' 5 महत्वाच्या गोष्टी.

Multibagger Share: नवरत्न कंपनीच्या शेअरमध्ये तुफान.

डोक्यावर 9 कोटीचं कर्ज, अखेर राजपाल यादवच्या पत्नीने सोडलं मौन.

Latest Articles View more

मुलांना वयाच्या पाचव्या वर्षापासून शिकवा 'या' 5 महत्वाच्या गोष्टी.

राजपाल तुरुंगात जाणार, 2 महिने आधीच प्रेमानंद महाराजांना कळलं होतं?.

Multibagger Share: नवरत्न कंपनीच्या शेअरमध्ये तुफान.

डोक्यावर 9 कोटीचं कर्ज, अखेर राजपाल यादवच्या पत्नीने सोडलं मौन.

घरामधील 'या' ठिकाणी पैसे ठेवल्यास मिळतं आर्थिक संकटांना निमंत्रण.......

व्हिडीओ View more

तुम करो तो रासलीला, हम करे तो... मनसेचा ठाकरे सेनेवर हल्लाबोल.

नाशिकमध्ये घाटांचे सुशोभीकरणाचे काम सुरु करताच पर्यावरणप्रेमी संतापले.

एका डोळ्यात आनंद, एका डोळ्यात अश्रू; सुळे दादांच्या आठवणींनी भावूक.

पैशाचा महापूर येऊन सुद्धा निष्ठेची भिंत तोडता आली नाही.

मुंबई महापालिकेत 40 वर्षांनंतर भाजपचा महापौर; शपथविधी सोहळ्यात....

तपास यंत्रणांवरून संजय राऊतांचा सरकारवर हल्लाबोल.

अजितदादांचा अंत्यविधी सुरु असताना... तटकरेंच्या विधानाने चर्चांना उधाण.

सुनेत्रा पवारांच्या पाठीशी केंद्राची ताकद; तटकरे यांचे मोठे विधान.

राज ठाकरेंनी घाबरू नये, भगतसिंह कोश्यारींच्या विधानाची चर्चा!.

रोहित पवारांच्या घातपाताच्या दाव्यानंतर मोठ्या घडामोडी, DGCA चे पथक....

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी