AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

खुर्चीवर बसून काम करताय? सायलेंट हार्ट अटॅक ठरू शकतो जीवघेणा; काय काळजी घ्यावी?

खुर्चीवर बसून काम करणाऱ्यांना हृदयवकिराचे झटके येण्याचे प्रमाण वाढले आहे. त्यामुळेच सायलेंट हार्ट अटॅकपासून सावध राहण्यासाठी योग्य ती काळजी घेणे गरजेचे आहे.

Prajwal Dhage | Updated on: Sep 03, 2025 | 9:07 PM

आजकाल हृदयविकाराच्या रुग्णांमध्ये मोठी वाढ झाल्याचे पाहायला मिळत आहे. विशेष म्हणजे तरुणांमध्येही हृदयविकारांच्या संख्येत वाढ झाली आहे. त्यामुळेच तरुणांपासून ते वयोवृद्धांपर्यंत सर्वांनीच योग्य काळजी घ्यावी, असे म्हटले जात आहे. — आजकाल हृदयविकाराच्या रुग्णांमध्ये मोठी वाढ झाल्याचे पाहायला मिळत आहे. विशेष म्हणजे तरुणांमध्येही हृदयविकारांच्या संख्येत वाढ झाली आहे. त्यामुळेच तरुणांपासून ते वयोवृद्धांपर्यंत सर्वांनीच योग्य काळजी घ्यावी, असे म्हटले जात आहे.
1 / 7

सध्या एका खुर्चीवर बसून काम करणाऱ्यांचे प्रमाण वाढले आहे. अनेक ठिकाणी तर वर्क फ्रॉम होमचेही प्रमाण वाढले आहे. त्यामुळे कित्येक तास एका जागेवर बसून काम केल्याने हॉर्ट अटॅक येण्याची शक्यता वाढली आहे. म्हणूनच सायलेंट हॉर्ट अटॅकपासून वाचण्यासाठी योग्य काळजी घेणे गरजेचे आहे. — सध्या एका खुर्चीवर बसून काम करणाऱ्यांचे प्रमाण वाढले आहे. अनेक ठिकाणी तर वर्क फ्रॉम होमचेही प्रमाण वाढले आहे. त्यामुळे कित्येक तास एका जागेवर बसून काम केल्याने हॉर्ट अटॅक येण्याची शक्यता वाढली आहे. म्हणूनच सायलेंट हॉर्ट अटॅकपासून वाचण्यासाठी योग्य काळजी घेणे गरजेचे आहे.
2 / 7

जास्त वेळ एकाच जागेवर बसून राहणे फार धोकादायक ठरू शकते. एकाच जागेवर बसून काम केल्याने तुमच्या शरीरावर हळूहळू काही गंभीर परिणाम व्हायला सुरुवात होते. यातूनच नंतर हार्ट अटॅकचा धोका निर्माण होऊ शकतो. — जास्त वेळ एकाच जागेवर बसून राहणे फार धोकादायक ठरू शकते. एकाच जागेवर बसून काम केल्याने तुमच्या शरीरावर हळूहळू काही गंभीर परिणाम व्हायला सुरुवात होते. यातूनच नंतर हार्ट अटॅकचा धोका निर्माण होऊ शकतो.
3 / 7

त्यामुळेच हार्ट अॅटकच्या धोक्यापासून दूर राहण्यासाठी काही काळजी घेणे गरजेचे आहे. दररोज शरीराची स्ट्रेचिंग करणे गरजेचे आहे. तसेच जेवणात आपण काय काय पदार्थ खातोय याकडेही लक्ष देणे फार गरजेचे आहे. — त्यामुळेच हार्ट अॅटकच्या धोक्यापासून दूर राहण्यासाठी काही काळजी घेणे गरजेचे आहे. दररोज शरीराची स्ट्रेचिंग करणे गरजेचे आहे. तसेच जेवणात आपण काय काय पदार्थ खातोय याकडेही लक्ष देणे फार गरजेचे आहे.
4 / 7

रोज संतुलित आहार घ्यायला हवा. धुम्रपान, मद्यपान यापासून दूर राहावे. खुर्चीवर बसून काम करताना प्रत्येक 30 ते 40 मनिटांनी उभे राहावे. कित्येक तास एकाच जागेवर बसू नका. — रोज संतुलित आहार घ्यायला हवा. धुम्रपान, मद्यपान यापासून दूर राहावे. खुर्चीवर बसून काम करताना प्रत्येक 30 ते 40 मनिटांनी उभे राहावे. कित्येक तास एकाच जागेवर बसू नका.
5 / 7

सायलेंट हार्ट अटॅक टाळण्यासाठी पुरेशी झोप घ्या. तसेच नियमित आरोग्य तपासण्या करा. व्यायामही रोज करायला विसरू नये. अशा प्रकारची खबरादरी घेतली तर खुर्चीवर बसून काम करणारे हृदयविकाराच्या झटक्यापासून स्वत:ला वाचवू शकतात. — सायलेंट हार्ट अटॅक टाळण्यासाठी पुरेशी झोप घ्या. तसेच नियमित आरोग्य तपासण्या करा. व्यायामही रोज करायला विसरू नये. अशा प्रकारची खबरादरी घेतली तर खुर्चीवर बसून काम करणारे हृदयविकाराच्या झटक्यापासून स्वत:ला वाचवू शकतात.
6 / 7

(टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा) — (टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)
7 / 7

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

बाप्पाच्या भक्तीत रमली रिंकू राजगुरू; मनमोहक रूप पाहून चाहते म्हणाले...

कारच्या छतावर सामान ठेवल्याने मायलेज कमी होतं का ? जाणून घ्या सत्य.

तब्बल 39 वर्षांनंतर ऑस्ट्रेलियन फलंदाजासोबत घडलं असं काही.

लग्नानंतरच्या पहिल्याच सामन्यात झटका! कॅमरून ग्रीन संघाबाहेर.

तुझ्या विचारांच्या प्रेमात..! प्राजक्ता माळीची खास पोस्ट चर्चेत.

अभिषेकने फिरकी जादुगाराला रडवलं; अवघ्या काही चेंडूंत कुटल्या 101 धावा.

आशिया कप जिंकल्यानंतर भारतीय संघाला मिळाली मोठी आनंदची बातमी.

सौंदर्य क्वीन, सुखदा खांडकेकरच्या गणपती लुकवर चाहते फिदा, फोटो...

दोन वर्षे भारतीय संघातून बाहेर, आता थेट परदेशी संघाची साथ!.

इम्रान खान यांच्या सुटकेसाठी ऑस्ट्रेलियन कर्णधार सरसावले!.

Visual Stories View more

Airtel च्या 199 रुपयांच्या रिचार्जमध्ये मिळतात अनेक फायदे

पेर या फळामध्ये काय पोषक तत्वे आणि फायदे असतात ?

किचनमध्ये झुरळांचा उच्छाद ? या प्रकारे करा त्यांचा नायनाट...

GK : जर चंद्रावर गोळी चालवली तर काय होईल ?

मोठ्या फॅमिलीसाठी बेस्ट ७ सिटर कार कोणत्या हे पाहा..

घायाळ झालो तुमच्या या लुकने, मराठी अभिनेत्रीच्या 80 लुकवर चाहते फिदा

Most Read Stories

रिकू सिंह अन् खासदार प्रिया सरोज यांच्या लग्नाची तारीख ठरली....

क्रिकेट इतिहासात पहिल्यांदाच घडला चमत्कार! बुमराहने करून दाखवलं.

तर मराठा समाजाचे नुकसान होईल, जरांगेंनी मुंबईकडे...फडणवीस म्हणाले.....

7 सप्टेंबरला ग्रहांचा राजा सूर्याचं कन्या राशीत गोचर.

Latest Articles View more

क्रिकेटपटू रिकू सिंह अन् खासदार प्रिया सरोज यांच्या लग्नाची तारीख अ्न ठिकाण ठरलं, दोन्ही कुटुंबांत जल्लोष

0,0,0,0,0,0... क्रिकेटच्या इतिहासात पहिल्यांदाच घडला चमत्कार! जसप्रीत बुमराहने करून दाखवलं

तर मराठा समाजाचे नुकसान होईल जरांगेंना सांगितले, देवेंद्र फडणवीसांची महत्त्वाची प्रतिक्रिया!

Surya Gochar 2026 : 17 सप्टेंबरला ग्रहांचा राजा सूर्याचं कन्या राशीत गोचर, 12 राशींवर काय होणार परिणाम ?

33 वर्षांपासून बस, ट्रॅक्टर आणि रिक्षामध्ये वाजतं हे गाणं, इतकं सुपरहिट की ऐकू आलं तरी लोक दिवसभर गुणगुणतात

व्हिडीओ View more

थेट उद्धव ठाकरेंच्या पक्षप्रमुख पदावरच प्रश्न चिन्ह, शिंदे गटाचा युत्किवाद ठाकरेंचं टेन्शन वाढवणार?

Beed Maratha Protesters | बीडच्या पाटोद्यात मराठा आंदोलकांसाठी जेवण आणि पाण्याची मोठी व्यवस्था

अभिनेत्री शिल्पा शेट्टीच्या घरी बाप्पाचे आगमन, नवनीत राणांनी घेतले दर्शन; खास सजावटीने वेधले लक्ष!

कागदी परवान्याला ब्रेक! आता महाराष्ट्रात खनिजांवर असेल डिजिटल वॉच, नेमका अर्थ काय?

नवनीत राणांचा उद्धव ठाकरेंवर गंभीर आरोप; दिशा सालियन प्रकरणात... नेमकं काय म्हणाल्या?

Manoj Jarange Patil : जरांगेंनी वापरलेल्या भाषेचे कॅबिनेट बैठकीत पडसाद, थेट सभेत मंत्र्यांनी व्यक्त केली नाराजी

Shivsena Hearing Big Update | शिवसेना पक्ष, चिन्हावरील आजची सुनावणी संपली; मात्र आजच्या सुनावणीत असं काय घडलं?

निवडणूक आयोग्यच, ठाकरे गटाने केल्या तीन चुका, सुप्रीम कोर्टात शिंदे गटाचा युक्तिवाद; पक्षाचे चिन्ह कोणाला मिळणार?

CM फडणवीसांचं मराठा आंदोलनाबाबत मोठं विधान; 12 मागण्या मान्य, एक मागणी... नेमकं काय म्हणाले?

कोल्हापूरच्या महालक्ष्मी गाभाऱ्याची कुडाळमध्ये हुबेहूब प्रतिकृती, पर्यावरणपूरक गणपती देखावा

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी