Health Tips : सूर्य नमस्कार करण्यापूर्वी हे 5 व्यायाम करा, ‘हे’ आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर!

जर तुम्हाला जिने चढणे आणि चालणे आवडत नसेल तर तुम्ही काही सोपे स्ट्रेचिंग व्यायाम करू शकता. आर्म स्ट्रेचपासून लेग स्ट्रेचपर्यंत, तुम्ही काहीही करू शकता जेणेकरून तुम्हाला असे वाटेल की तुमचे शरीर सूर्यनमस्कार करण्यासाठी पूर्णपणे तयार आहे.