AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Metabolism Booster: सकाळी हे पदार्थ खाल्याने वाढेल मेटाबॉलिज्म

| Updated on: Jan 03, 2023 | 2:46 PM
Share
तंदुरुस्त रहायचे असेल तर मेटाबॉलिज्मचे कार्य योग्य रितीने सुरू असणे गरजेचे असते. मेटाबॉलिज्म बूस्ट करण्यासाठी तुम्ही सकाळी अंशपोटी अनेक पदार्थ खाऊ शकता. यामुळे तुमची पचनसंस्था स्वस्थ राहण्यास मदत होते. सकाळी कोणते पदार्थ तु्म्ही खाऊ शकता, ते जाणून घेऊया.

तंदुरुस्त रहायचे असेल तर मेटाबॉलिज्मचे कार्य योग्य रितीने सुरू असणे गरजेचे असते. मेटाबॉलिज्म बूस्ट करण्यासाठी तुम्ही सकाळी अंशपोटी अनेक पदार्थ खाऊ शकता. यामुळे तुमची पचनसंस्था स्वस्थ राहण्यास मदत होते. सकाळी कोणते पदार्थ तु्म्ही खाऊ शकता, ते जाणून घेऊया.

1 / 5
डाळ आणि बीन्स - डाळ आणि बीन्स हे प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत आहे. तुम्ही मोड आलेले मूग आणि चणे यांचे सेवन करू शकता. या पदार्थांमुळे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होते. तसेच पचनसंस्थाही निरोगी राहते.

डाळ आणि बीन्स - डाळ आणि बीन्स हे प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत आहे. तुम्ही मोड आलेले मूग आणि चणे यांचे सेवन करू शकता. या पदार्थांमुळे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होते. तसेच पचनसंस्थाही निरोगी राहते.

2 / 5
अंडी - अंडं हाही प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत मानला जातो. सकाळी अंशपोटी यांचे सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढतो. यामुळे केवळ शरीरात उर्जा मिळत नाही तर वजनही वेगाने कमी होण्यास मदत होते.

अंडी - अंडं हाही प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत मानला जातो. सकाळी अंशपोटी यांचे सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढतो. यामुळे केवळ शरीरात उर्जा मिळत नाही तर वजनही वेगाने कमी होण्यास मदत होते.

3 / 5
ड्रायफ्रुट्स आणि बिया - तुम्ही ड्रायफ्रुट्स आणि बियांचेही सेवन करू शकता. त्यामध्ये खूप पोषक तत्वं असतात. सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्म वाढते.

ड्रायफ्रुट्स आणि बिया - तुम्ही ड्रायफ्रुट्स आणि बियांचेही सेवन करू शकता. त्यामध्ये खूप पोषक तत्वं असतात. सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्म वाढते.

4 / 5
ॲपल सायडर व्हिनेगर - यासाठी एक ग्लास पाण्यात 1 ते 2 चमचे ॲपल सायडर व्हिनेगर घालून प्यावे. यामुळे तुमच्या मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढण्यास मदत होते. त्यामुळे कॅलरीज वेगाने बर्न होतात.

ॲपल सायडर व्हिनेगर - यासाठी एक ग्लास पाण्यात 1 ते 2 चमचे ॲपल सायडर व्हिनेगर घालून प्यावे. यामुळे तुमच्या मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढण्यास मदत होते. त्यामुळे कॅलरीज वेगाने बर्न होतात.

5 / 5
Follow Us
आम्ही चिमटे नाही काढत थेट हल्ला करतो... भर मंचावर संजय राऊतांची सत्ताध
आम्ही चिमटे नाही काढत थेट हल्ला करतो... भर मंचावर संजय राऊतांची सत्ताधाऱ्यांवर बोरची टीका
ये डर अच्छा है! ऑपरेशन टायगरच्या चर्चेत वाघमारेंचा ठाकरे गटाला इशारा
ये डर अच्छा है! ऑपरेशन टायगरच्या चर्चेत ज्योती वाघमारेंचा ठाकरे गटाला थेट इशारा, संजय राऊतांवरही निशाणा
पाणी डोक्यावरून गेलंय... ठाकरे गटाची तातडीने बैठक अन् अंबादास दानवेंचं
पाणी डोक्यावरून गेलंय... ठाकरे गटाची तातडीने बैठक अन् अंबादास दानवेंचं विधान; राजकारणात मोठा भूकंप येणार?
प्रणित मोरे प्रकरण थेट संसदेत? शिंदेंच्या महिला खासदाराचा प्रचंड संताप
आता प्रणित मोरे प्रकरण थेट संसदेत? शिंदेंच्या महिला खासदाराचा प्रचंड संताप; लवकरच...
कर्जमाफीवरून सरकारने अखेर बैठक बोलवली, नेमकं काय घडतंय?
Dattatray Bharne | कर्जमाफीवरून सरकारने अखेर बैठक बोलवली, रोहित पवारांच्या उपोषणामुळे हालचाली वाढल्या, नेमकं काय घडतंय?
24 तासांतच चांदीचा मुकुट पुन्हा चोरला; तुळजाभवानी मंदिरातील धक्कादायक
24 तासांतच चांदीचा मुकुट पुन्हा चोरला; तुळजाभवानी मंदिरातील धक्कादायक CCTV फुटेज समोर!
अर्वाच्च भाषेतील ऑडीओ क्लिप व्हायरल; बड्या अधिकाऱ्यावर मोठी कारवाई,
अर्वाच्च भाषेतील ऑडीओ क्लिप व्हायरल; बड्या अधिकाऱ्यावर मोठी कारवाई,  ठाकरेंच्या नगरसेवकाला... नेमकं प्रकरण काय?
भाजप आमदाराच्या पत्नीच्या गाडीचा भीषण अपघात; डोक्याला अन्....
मोठी बातमी! भाजप आमदाराच्या पत्नीच्या गाडीचा भीषण अपघात; डोक्याला आणि पायाला दुखापत
40 वर्षांच्या अनुभवासह धीरज सेठ यांच्याकडे देशाच्या सुरक्षेची धुरा
Dhiraj Seth | भारतीय लष्कराला नवे सेनाप्रमुख! 40 वर्षांच्या अनुभवासह धीरज सेठ यांच्याकडे देशाच्या सुरक्षेची धुरा
अजितदादांप्रमाणेच एकनाथ शिंदेंचाही घातपात होणार? बड्या नेत्याच्या
अजितदादांप्रमाणेच एकनाथ शिंदेंचाही घातपात होणार? बड्या नेत्याच्या दाव्याने एकच खळबळ; नेमकं काय सांगितलं?