English ಕನ್ನಡ తెలుగు हिन्दी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

Metabolism Booster: सकाळी हे पदार्थ खाल्याने वाढेल मेटाबॉलिज्म

| Updated on: Jan 03, 2023 | 2:46 PM
तंदुरुस्त रहायचे असेल तर मेटाबॉलिज्मचे कार्य योग्य रितीने सुरू असणे गरजेचे असते. मेटाबॉलिज्म बूस्ट करण्यासाठी तुम्ही सकाळी अंशपोटी अनेक पदार्थ खाऊ शकता. यामुळे तुमची पचनसंस्था स्वस्थ राहण्यास मदत होते. सकाळी कोणते पदार्थ तु्म्ही खाऊ शकता, ते जाणून घेऊया.

तंदुरुस्त रहायचे असेल तर मेटाबॉलिज्मचे कार्य योग्य रितीने सुरू असणे गरजेचे असते. मेटाबॉलिज्म बूस्ट करण्यासाठी तुम्ही सकाळी अंशपोटी अनेक पदार्थ खाऊ शकता. यामुळे तुमची पचनसंस्था स्वस्थ राहण्यास मदत होते. सकाळी कोणते पदार्थ तु्म्ही खाऊ शकता, ते जाणून घेऊया.

1 / 5
डाळ आणि बीन्स - डाळ आणि बीन्स हे प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत आहे. तुम्ही मोड आलेले मूग आणि चणे यांचे सेवन करू शकता. या पदार्थांमुळे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होते. तसेच पचनसंस्थाही निरोगी राहते.

डाळ आणि बीन्स - डाळ आणि बीन्स हे प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत आहे. तुम्ही मोड आलेले मूग आणि चणे यांचे सेवन करू शकता. या पदार्थांमुळे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होते. तसेच पचनसंस्थाही निरोगी राहते.

2 / 5
अंडी - अंडं हाही प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत मानला जातो. सकाळी अंशपोटी यांचे सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढतो. यामुळे केवळ शरीरात उर्जा मिळत नाही तर वजनही वेगाने कमी होण्यास मदत होते.

अंडी - अंडं हाही प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत मानला जातो. सकाळी अंशपोटी यांचे सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढतो. यामुळे केवळ शरीरात उर्जा मिळत नाही तर वजनही वेगाने कमी होण्यास मदत होते.

3 / 5
ड्रायफ्रुट्स आणि बिया - तुम्ही ड्रायफ्रुट्स आणि बियांचेही सेवन करू शकता. त्यामध्ये खूप पोषक तत्वं असतात. सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्म वाढते.

ड्रायफ्रुट्स आणि बिया - तुम्ही ड्रायफ्रुट्स आणि बियांचेही सेवन करू शकता. त्यामध्ये खूप पोषक तत्वं असतात. सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन केल्याने मेटाबॉलिज्म वाढते.

4 / 5
ॲपल सायडर व्हिनेगर - यासाठी एक ग्लास पाण्यात 1 ते 2 चमचे ॲपल सायडर व्हिनेगर घालून प्यावे. यामुळे तुमच्या मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढण्यास मदत होते. त्यामुळे कॅलरीज वेगाने बर्न होतात.

ॲपल सायडर व्हिनेगर - यासाठी एक ग्लास पाण्यात 1 ते 2 चमचे ॲपल सायडर व्हिनेगर घालून प्यावे. यामुळे तुमच्या मेटाबॉलिज्मचा वेग वाढण्यास मदत होते. त्यामुळे कॅलरीज वेगाने बर्न होतात.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
Visual Stories View more
टी 20 वर्ल्ड कपमध्ये या टीमची अचानक एन्ट्री
टी 20 वर्ल्ड कपमध्ये या टीमची अचानक एन्ट्री
विराट कोहलीने भर स्टेडियममध्ये केली अनुष्काची आरती, भडकले लोक, अरे हे कुठेतरी..
विराट कोहलीने भर स्टेडियममध्ये केली अनुष्काची आरती, भडकले लोक, अरे हे कुठेतरी..
शाहिद कपूरला दोनदा प्रेमात मिळाला धोका, अभिनेत्याने अखेर 'त्या' अभिनेत्रींचे नाव..
शाहिद कपूरला दोनदा प्रेमात मिळाला धोका, अभिनेत्याने अखेर 'त्या' अभिनेत्रींचे नाव..
लग्नाच्या आठ वर्षानंतर अभिनेत्री प्रेग्नंट? अभिनेत्रीचा 'तो' व्हिडीओ, चाहते म्हणाले..
लग्नाच्या आठ वर्षानंतर अभिनेत्री प्रेग्नंट? अभिनेत्रीचा 'तो' व्हिडीओ, चाहते म्हणाले..
UPI खाते राहिल सेफ; फॉलो करा या टिप्स
UPI खाते राहिल सेफ; फॉलो करा या टिप्स
काळा - पांढऱ्या रंगाच्या हटके ड्रेसमध्ये रवीना हिच्या हटके अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
काळा - पांढऱ्या रंगाच्या हटके ड्रेसमध्ये रवीना हिच्या हटके अदा, फोटो पाहून म्हणाल...
व्हिडीओ View more
तू ज्या शाळेत शिकतो बेटा, त्याचा मी हेडमास्तर; अजित पवारांचा खोचक टोला
तू ज्या शाळेत शिकतो बेटा, त्याचा मी हेडमास्तर; अजित पवारांचा खोचक टोला.
राजसाहेबांचं भाषण झोंबलंय, पिक्चर अभी... मनसे नेत्याचा राऊतांना इशारा
राजसाहेबांचं भाषण झोंबलंय, पिक्चर अभी... मनसे नेत्याचा राऊतांना इशारा.
पैसे मोजताना मी स्वतः...मातोश्रीवरचा तो किस्सा राणेंनी भरसभेत सांगितला
पैसे मोजताना मी स्वतः...मातोश्रीवरचा तो किस्सा राणेंनी भरसभेत सांगितला.
बाप तो बाप... बारामतीत शरद पवारांच्या सभास्थळी टोले लगावणारे बॅनर
बाप तो बाप... बारामतीत शरद पवारांच्या सभास्थळी टोले लगावणारे बॅनर.
माझ्याकडे असा दारूगोळा आहे, पण मी...; उज्ज्वल निकम यांचं सूचक वक्तव्य
माझ्याकडे असा दारूगोळा आहे, पण मी...; उज्ज्वल निकम यांचं सूचक वक्तव्य.
'हेमंत करकरेंना कसाबने नाहीतर RSS समर्थक पोलीस अधिकाऱ्यानं घातली गोळी'
'हेमंत करकरेंना कसाबने नाहीतर RSS समर्थक पोलीस अधिकाऱ्यानं घातली गोळी'.
मतांसाठी कसाबची बाजू... लाज बाळगा; भाजप नेत्याची वडेट्टीवारांवर टीका
मतांसाठी कसाबची बाजू... लाज बाळगा; भाजप नेत्याची वडेट्टीवारांवर टीका.
2004ला दादा मुख्यमंत्री, पवारांनी प्रस्ताव नाकारला, कुणाचा गौप्यस्फोट?
2004ला दादा मुख्यमंत्री, पवारांनी प्रस्ताव नाकारला, कुणाचा गौप्यस्फोट?.
संताच्या ओव्या, अभंग, मोदी..., सोशल मीडियावरील फडणवीसांचा अनोखा प्रचार
संताच्या ओव्या, अभंग, मोदी..., सोशल मीडियावरील फडणवीसांचा अनोखा प्रचार.
ठाकरेंची कशावरून सटकली? 'त्या' वक्तव्यावरून शिंदेंनी लगावला खोचक टोला
ठाकरेंची कशावरून सटकली? 'त्या' वक्तव्यावरून शिंदेंनी लगावला खोचक टोला.