AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

‘हे’ पदार्थ सतत खात रहाल तर केस लवकर गमवाल

केसगळतीमुळे अनेक लोक त्रस्त असतात. त्यासाठी केवळ बाह्य उपचार करून चालत नाही तर आतूनही पोषण मिळणे महत्वाचे असते. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

| Updated on: Feb 27, 2023 | 3:44 PM
Share
शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

1 / 6
शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

2 / 6
साखरेचे अतिसेवन थांबवा - जास्त साखर खाल्ल्याने शरीरातील इन्सुलिनची मात्रा वाढते, ज्यामुळे केसगळती सुरू होते. तसेच अधिक साखरेमुळे हेअर फॉलिक्सचेही नुकसान होते.

साखरेचे अतिसेवन थांबवा - जास्त साखर खाल्ल्याने शरीरातील इन्सुलिनची मात्रा वाढते, ज्यामुळे केसगळती सुरू होते. तसेच अधिक साखरेमुळे हेअर फॉलिक्सचेही नुकसान होते.

3 / 6
तळलेले पदार्थ खाऊ नका - जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने शरीरात उष्णता वाढते. यामुळेही केसगळती होते.

तळलेले पदार्थ खाऊ नका - जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने शरीरात उष्णता वाढते. यामुळेही केसगळती होते.

4 / 6
हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थही खाणे टाळा - बटाटे, ब्रेड , तांदूळ, पास्ता आणि मैद्याने बनलेले पदार्थ यामध्ये हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स आढळतो. ते खाणे टालले पाहिजे. या पदार्थांमुळे हार्मोन्सचे असंतुलन होऊ शकते.

हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थही खाणे टाळा - बटाटे, ब्रेड , तांदूळ, पास्ता आणि मैद्याने बनलेले पदार्थ यामध्ये हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स आढळतो. ते खाणे टालले पाहिजे. या पदार्थांमुळे हार्मोन्सचे असंतुलन होऊ शकते.

5 / 6
कच्चं अंड खाऊ नका - अंड्यांचा केसांसाठी वापर फायदेशीर असतो. पण ते अंड कच्चं खाल्ल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून अंड नेहमी उकडून खावं, ज्यायोगे त्यातील प्रोटीन रक्ताद्वारे केसांचे पोषण करण्याचे कार्य करू शकेल.

कच्चं अंड खाऊ नका - अंड्यांचा केसांसाठी वापर फायदेशीर असतो. पण ते अंड कच्चं खाल्ल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून अंड नेहमी उकडून खावं, ज्यायोगे त्यातील प्रोटीन रक्ताद्वारे केसांचे पोषण करण्याचे कार्य करू शकेल.

6 / 6
Follow Us
आंबेनळी घाटात पुन्हा दरड कोसळली! प्रशासनाचा मोठा इशारा; घाट बंद होणार?
Poladpur | आंबेनळी घाटात पुन्हा दरड कोसळली! प्रशासनाचा मोठा इशारा; घाट बंद होणार?
आधी अर्धी प्रॉपर्टी वहिनींच्या नावावर करा! जयंत पाटलांचा मामांना टोला
Jayant Patil | आधी अर्धी प्रॉपर्टी वहिनींच्या नावावर करा! जयंत पाटलांचा दत्ता मामांना टोला; महिला शेतकरी विधेयकावर खडाजंगी
काल झाडं, आज मॅनहोल म्हणत अमित साटम फिदीफिदी हसले; व्हिडिओ आला समोर
काल झाडं, आज मॅनहोल म्हणत अमित साटम फिदीफिदी हसले; व्हिडिओ आला समोर
शिंदे गटात गेल्यानंतर सचिन अहिरांचा पवारांना फोन; भेटून सविस्तर बोलू..
राजकारणात नवा ट्विस्ट! शिंदे गटात गेल्यानंतर सचिन अहिरांचा शरद पवारांना फोन; उद्या भेटून सविस्तर बोलू...
मुंबईत उघड्या मॅनहोलमुळे बळी!आयुक्त अश्विनी भिडेंच्या राजीनाम्याची...
Ashwini Bhide | मुंबईत उघड्या मॅनहोलमुळे बळी!आयुक्त अश्विनी भिडेंच्या राजीनाम्याची मागणी; BMCवर संताप
महाराष्ट्र एपस्टीन फाईलवरून वाद! रुपाली चाकणकरांचा थेट कायदेशीर इशारा
Rupali Chakankar | महाराष्ट्र एपस्टीन फाईलवरून मोठा वाद! रुपाली चाकणकरांचा थेट कायदेशीर इशारा; दीपाली सय्यद अडचणीत?
रोहित पवार थेट एकनाथ शिंदेंच्या भेटीला; बंद दाराआड काय झाली चर्चा?
मोठी बातमी! रोहित पवार थेट एकनाथ शिंदेंच्या भेटीला; बंद दाराआड नेमकी काय झाली चर्चा?
त्या आरोपाप्रकरणी रुपाली चाकणकर यांनी थेट कोर्टात खेचलं, आता सुनावणीत
त्या आरोपाप्रकरणी रुपाली चाकणकर यांनी थेट कोर्टात खेचलं, आता सुनावणीत...नेमकं काय घडलं?
मुंबईकरांचा जीव इतका स्वस्त? BMC वर किशोरी पेडणेकरांचा संताप!
Kishori Pednekar | मुंबईकरांचा जीव इतका स्वस्त? मॅनहोलमध्ये पडून मृत्यू; BMC वर किशोरी पेडणेकरांचा संताप!
मॅनहोल मृत्यूच्या घटनेनंतर बीएमसी आयुक्तांचा मोठा निर्णय, तातडीने...
मॅनहोल मृत्यूच्या घटनेनंतर बीएमसी आयुक्तांचा मोठा निर्णय, तातडीने...नेमकं काय घडतंय?