AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

‘हे’ पदार्थ सतत खात रहाल तर केस लवकर गमवाल

केसगळतीमुळे अनेक लोक त्रस्त असतात. त्यासाठी केवळ बाह्य उपचार करून चालत नाही तर आतूनही पोषण मिळणे महत्वाचे असते. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

| Updated on: Feb 27, 2023 | 3:44 PM
Share
शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

1 / 6
शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारल्याने केसांची चांगली वाढ होते. त्यासाठी आहारात हाय बायोलॉजिकल व्हॅल्यू असणाऱ्या प्रोटीनचा समावेश केला पाहिजे. त्यासाठी डाळ, दूध व दह्याचे सेवन वाढवा. काही पदार्थांचे सेवन केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक ठरू शकते.

2 / 6
साखरेचे अतिसेवन थांबवा - जास्त साखर खाल्ल्याने शरीरातील इन्सुलिनची मात्रा वाढते, ज्यामुळे केसगळती सुरू होते. तसेच अधिक साखरेमुळे हेअर फॉलिक्सचेही नुकसान होते.

साखरेचे अतिसेवन थांबवा - जास्त साखर खाल्ल्याने शरीरातील इन्सुलिनची मात्रा वाढते, ज्यामुळे केसगळती सुरू होते. तसेच अधिक साखरेमुळे हेअर फॉलिक्सचेही नुकसान होते.

3 / 6
तळलेले पदार्थ खाऊ नका - जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने शरीरात उष्णता वाढते. यामुळेही केसगळती होते.

तळलेले पदार्थ खाऊ नका - जास्त तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने शरीरात उष्णता वाढते. यामुळेही केसगळती होते.

4 / 6
हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थही खाणे टाळा - बटाटे, ब्रेड , तांदूळ, पास्ता आणि मैद्याने बनलेले पदार्थ यामध्ये हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स आढळतो. ते खाणे टालले पाहिजे. या पदार्थांमुळे हार्मोन्सचे असंतुलन होऊ शकते.

हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थही खाणे टाळा - बटाटे, ब्रेड , तांदूळ, पास्ता आणि मैद्याने बनलेले पदार्थ यामध्ये हाय ग्लायसेमिक इंडेक्स आढळतो. ते खाणे टालले पाहिजे. या पदार्थांमुळे हार्मोन्सचे असंतुलन होऊ शकते.

5 / 6
कच्चं अंड खाऊ नका - अंड्यांचा केसांसाठी वापर फायदेशीर असतो. पण ते अंड कच्चं खाल्ल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून अंड नेहमी उकडून खावं, ज्यायोगे त्यातील प्रोटीन रक्ताद्वारे केसांचे पोषण करण्याचे कार्य करू शकेल.

कच्चं अंड खाऊ नका - अंड्यांचा केसांसाठी वापर फायदेशीर असतो. पण ते अंड कच्चं खाल्ल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून अंड नेहमी उकडून खावं, ज्यायोगे त्यातील प्रोटीन रक्ताद्वारे केसांचे पोषण करण्याचे कार्य करू शकेल.

6 / 6
Follow Us
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच..
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच...
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात.
पुण्यात अवकाळी पावसाचा जोर; ढगांच्या गडगडाटासह सोसाट्याचा वारा
पुण्यात अवकाळी पावसाचा जोर; ढगांच्या गडगडाटासह सोसाट्याचा वारा.
नाशिक हादरलं, स्कूल व्हॅन चालकाचं काळं कृत्य समोर, 9 अल्पवयीन मुलींना.
नाशिक हादरलं, स्कूल व्हॅन चालकाचं काळं कृत्य समोर, 9 अल्पवयीन मुलींना..
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन.
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो.
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान.
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले.
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला...
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला....
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण...
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण....