English ಕನ್ನಡ తెలుగు हिन्दी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

Eating Healthy Day 2022: जेवल्यानंतर ‘या’ चुका कधीही करू नका

| Updated on: Nov 02, 2022 | 5:00 PM
दरवर्षी 2 नोव्हेंबर रोजी Eating Healthy Day साजरा केला जातो. पोषक व आरोग्यदायी अन्न खाण्याबद्दल लोकांमध्ये जागरूकता निर्माण करण्यासाठी हा दिवस साजरा करण्यात येतो. या पार्श्वभूमीवर जेवणानंतर लगेचच कोणत्या गोष्टी करणे टाळले पाहिजे हे जाणून घेऊया.

दरवर्षी 2 नोव्हेंबर रोजी Eating Healthy Day साजरा केला जातो. पोषक व आरोग्यदायी अन्न खाण्याबद्दल लोकांमध्ये जागरूकता निर्माण करण्यासाठी हा दिवस साजरा करण्यात येतो. या पार्श्वभूमीवर जेवणानंतर लगेचच कोणत्या गोष्टी करणे टाळले पाहिजे हे जाणून घेऊया.

1 / 5
झोपणे - खाल्ल्यानंतर लगेच झोपू नये. हे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जेवण आणि झोप यामध्ये किमान 2 तासांचे अंतर असावे. जेवल्यानंतर लगेच झोपल्याने लठ्ठपणा आणि ॲसिडिटीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

झोपणे - खाल्ल्यानंतर लगेच झोपू नये. हे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जेवण आणि झोप यामध्ये किमान 2 तासांचे अंतर असावे. जेवल्यानंतर लगेच झोपल्याने लठ्ठपणा आणि ॲसिडिटीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

2 / 5
आंघोळ करणे - जेवल्यानंतर कधीही लगेच आंघोळ करू नये. याचा आपल्या पचनसंस्थेवर खूप वाईट परिणाम होतो. यामुळे पोटाशी संबंधित समस्यांना तोंड द्यावे लागू शकते. त्यामुळे जेवल्यानंतर लगेच आंघोळ करणं टाळावे.

आंघोळ करणे - जेवल्यानंतर कधीही लगेच आंघोळ करू नये. याचा आपल्या पचनसंस्थेवर खूप वाईट परिणाम होतो. यामुळे पोटाशी संबंधित समस्यांना तोंड द्यावे लागू शकते. त्यामुळे जेवल्यानंतर लगेच आंघोळ करणं टाळावे.

3 / 5
निकोटिन - बऱ्याच लोकांना जेवल्यानंतर चहा, कॉफी पिण्याची किंवा धूम्रपान करण्याची सवय असते. मात्र ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी नुकसानकारक ठरू शकते. या पदार्थांचे सेवन केल्याने शरीरातील निकोटिनचे प्रमाण वाढते.

निकोटिन - बऱ्याच लोकांना जेवल्यानंतर चहा, कॉफी पिण्याची किंवा धूम्रपान करण्याची सवय असते. मात्र ही सवय तुमच्या आरोग्यासाठी नुकसानकारक ठरू शकते. या पदार्थांचे सेवन केल्याने शरीरातील निकोटिनचे प्रमाण वाढते.

4 / 5
पाणी पिणे - जेवल्यानंतर अनेकदा खूप तहान लागते. पण जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये. असे केल्याने अन्न पचत नाही. जेवणानंतर सुमारे 2 तासांनी पाणी प्यावे.

पाणी पिणे - जेवल्यानंतर अनेकदा खूप तहान लागते. पण जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये. असे केल्याने अन्न पचत नाही. जेवणानंतर सुमारे 2 तासांनी पाणी प्यावे.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
Visual Stories View more
साप..Kiss..रिंकू सिंहला नक्की सांगायचं तरी काय?
साप..Kiss..रिंकू सिंहला नक्की सांगायचं तरी काय?
कित्येक वर्षे मिळाले नाही काम, आलिशान घर बनले जेल, अभिनेत्याने अखेर ते..
कित्येक वर्षे मिळाले नाही काम, आलिशान घर बनले जेल, अभिनेत्याने अखेर ते..
लंडनच्या या कंपनीत राहुल गांधी होते नोकरीला !
लंडनच्या या कंपनीत राहुल गांधी होते नोकरीला !
रिंकू राजगुरू एका सिनेमासाठी घेते 'इतक्या' लाखांचं मानधन?
रिंकू राजगुरू एका सिनेमासाठी घेते 'इतक्या' लाखांचं मानधन?
Gautam Adani : जसा अंबानींसाठी मनोज मोदी, तसा गौतम अदानींचा राइड हँड कोण?
Gautam Adani : जसा अंबानींसाठी मनोज मोदी, तसा गौतम अदानींचा राइड हँड कोण?
भविष्यात मिळतील 20 लाख; SIP ची जादू तर पाहा
भविष्यात मिळतील 20 लाख; SIP ची जादू तर पाहा
व्हिडीओ View more
अनुज थापनच्या कुटुंबाची उच्च न्यायालयात धाव, सलमानवर कारवाईची मागणी
अनुज थापनच्या कुटुंबाची उच्च न्यायालयात धाव, सलमानवर कारवाईची मागणी.
पुढील 36 तास महत्वाचे, समुद्रात मोठ्या लाटा उसळणार, काय दिलाय इशारा?
पुढील 36 तास महत्वाचे, समुद्रात मोठ्या लाटा उसळणार, काय दिलाय इशारा?.
अविनाश जाधव यांची सराफाच्या मुलाला मारहाण, CCTV व्हिडीओ व्हायरल
अविनाश जाधव यांची सराफाच्या मुलाला मारहाण, CCTV व्हिडीओ व्हायरल.
अजित पवारांचं कौतुक करताना महादेव जानकर चुकले, व्हिडीओ तुफान व्हायरल
अजित पवारांचं कौतुक करताना महादेव जानकर चुकले, व्हिडीओ तुफान व्हायरल.
राणेंच्या आव्हानाला ठाकरेंचं प्रत्युत्तर, म्हणाले तू आडवा येच तुला...
राणेंच्या आव्हानाला ठाकरेंचं प्रत्युत्तर, म्हणाले तू आडवा येच तुला....
लोकांनी ठरवलं तर काही चमत्कार होऊ शकतो, पंकजा मुंडेंचं भाषण चर्चेत
लोकांनी ठरवलं तर काही चमत्कार होऊ शकतो, पंकजा मुंडेंचं भाषण चर्चेत.
'शरद पवार पक्ष एकत्र ठेवू शकले ना कुटुंब, मोदी म्हणाले ते अगदी बरोबर'
'शरद पवार पक्ष एकत्र ठेवू शकले ना कुटुंब, मोदी म्हणाले ते अगदी बरोबर'.
आमदार सरनाईकांच्या कुटुंबातील वाहनाचा भीषण अपघात, पाच जण जागीच ठार
आमदार सरनाईकांच्या कुटुंबातील वाहनाचा भीषण अपघात, पाच जण जागीच ठार.
बहिणीने भावाला फोन केला असता...अंधारेंच्या अपघातावर कुणाची प्रतिक्रिया
बहिणीने भावाला फोन केला असता...अंधारेंच्या अपघातावर कुणाची प्रतिक्रिया.
मनसेच्या नेत्यावर 5 कोटींची खंडणी मागितल्याचा आरोप, कुणी केली तक्रार?
मनसेच्या नेत्यावर 5 कोटींची खंडणी मागितल्याचा आरोप, कुणी केली तक्रार?.