हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

PHOTO | सूप-इडली-ओट्स, सकाळच्या पौष्टिक नाश्त्याने होईल वजन नियंत्रित!

सकाळी न्याहारी आपल्याला दिवसभर ऊर्जा देते आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करते.

Harshada Bhirvandekar
Harshada Bhirvandekar | Updated on: Dec 09, 2020 | 3:54 PM
Share
सकाळच्या नाश्त्यात सफरचंद खाणे किंवा सफरचंदाचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. सफरचंदमध्ये बरेच प्रकारचे अँटिऑक्सिडेंट आहेत, जे आपल्याला वजन कमी करण्यास तसेच शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

सकाळच्या नाश्त्यात सफरचंद खाणे किंवा सफरचंदाचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. सफरचंदमध्ये बरेच प्रकारचे अँटिऑक्सिडेंट आहेत, जे आपल्याला वजन कमी करण्यास तसेच शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

1 / 5
नाश्त्याच्यावेळी बदाम, अक्रोड खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते. यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात, ज्यामुळे वजन कमी करण्यास देखील मदत होते.

नाश्त्याच्यावेळी बदाम, अक्रोड खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते. यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात, ज्यामुळे वजन कमी करण्यास देखील मदत होते.

2 / 5
ओट्समध्ये भरपूर प्रथिने भरपूर असतात. शिवाय ते पचनासही हलके असते.यामुळे आपले वजन देखील कमी होते.

ओट्समध्ये भरपूर प्रथिने भरपूर असतात. शिवाय ते पचनासही हलके असते.यामुळे आपले वजन देखील कमी होते.

3 / 5
सकाळच्या नाश्त्यात इडली आणि सांबार खाणे देखील फायदेशीर ठरते. इडलीमध्ये भरपूर प्रथिने असतात.

सकाळच्या नाश्त्यात इडली आणि सांबार खाणे देखील फायदेशीर ठरते. इडलीमध्ये भरपूर प्रथिने असतात.

4 / 5
व्हेजिटेबल सूप आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये बरीच जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत, ज्यामुळे आपल्याला पोषण मिळण्याबरोबर, वजन कमी करण्यास देखील मदत होते.

व्हेजिटेबल सूप आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये बरीच जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत, ज्यामुळे आपल्याला पोषण मिळण्याबरोबर, वजन कमी करण्यास देखील मदत होते.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
१५ दिवस रोज आवळा ज्यूस प्यायलात तर काय होईल ?
१५ दिवस रोज आवळा ज्यूस प्यायलात तर काय होईल ?
GK : भारतात पहिले ATM कधी आणि कुठे लावण्यात आले होते ?
GK : भारतात पहिले ATM कधी आणि कुठे लावण्यात आले होते ?
4,4,4,4,6, दे दणादण, मोहम्मद सिराजची अफगाणिस्तान विरुद्ध फटकेबाजी
4,4,4,4,6, दे दणादण, मोहम्मद सिराजची अफगाणिस्तान विरुद्ध फटकेबाजी
मतलबी लोक कसे ओळखायचे? या आहेत 5 सोप्या टिप्स
मतलबी लोक कसे ओळखायचे? या आहेत 5 सोप्या टिप्स
हे आहेत तुमच्या शरीराचे 8 बेस्ट डॉक्टर्स, कोणते ते पाहा..
हे आहेत तुमच्या शरीराचे 8 बेस्ट डॉक्टर्स, कोणते ते पाहा..
कोणत्या पदार्थांनी होते लिव्हरचे मोठे नुकसान ?
कोणत्या पदार्थांनी होते लिव्हरचे मोठे नुकसान ?
व्हिडीओ View more
मुंबई हादरली! BEST बसचा भीषण अपघात; एकाचा मृत्यू, तर 3 जण गंभीर जखमी
मुंबई हादरली! BEST बसचा भीषण अपघात; एकाचा मृत्यू, तर 3 जण गंभीर जखमी
महाबळेश्वर बस स्थानकात वाहतूक निरीक्षकाची प्रवाशांसह पत्रकारांशी...
महाबळेश्वर बस स्थानकात वाहतूक निरीक्षकाची प्रवाशांसह पत्रकारांशी अरेरावी, थेट अर्वाच्च भाषेत... व्हिडीओ व्हायरल
अचानक बोलवली INDIA आघाडीची महत्त्वाची बैठक, कारण सांगत सुप्रिया सुळे..
अचानक बोलवली INDIA आघाडीची महत्त्वाची बैठक, कारण सांगत सुप्रिया सुळे म्हणाल्या...
क्षणात होत्याचं नव्हतं झालं! बोट उलटल्याने दोन जणांचा मृत्यू, तर पाच..
Bhandara | क्षणात होत्याचं नव्हतं झालं! बोट उलटल्याने दोन जणांचा मृत्यू, तर पाच जण....
पेपर लीक रोखण्यासाठी NTAचं मोठं पाऊल, परीक्षा होईपर्यंत पेपर सेटर्स...
पेपर लीक रोखण्यासाठी NTAचं मोठं पाऊल, परीक्षा होईपर्यंत पेपर सेटर्स...
छगन भुजबळ दिल्लीत गेले असते तर...; सुळेंच्या विधानाची जोरदार चर्चा
Supriya Sule | छगन भुजबळ दिल्लीत गेले असते तर...; सुप्रिया सुळेंच्या विधानाची जोरदार चर्चा
मला राज्यसभेवर जायचंय पण आता... छगन भुजबळ अखेर बोललेच, राष्ट्रवादीत...
मला राज्यसभेवर जायचंय पण आता... छगन भुजबळ अखेर बोललेच, राष्ट्रवादीत मोठी खलबत
INDIA आघाडीच्या बैठकीआधी दिल्लीत बॅनरबाजी! राहुल गांधींसह विरोधी नेते.
INDIA आघाडीच्या बैठकीआधी दिल्लीत बॅनरबाजी! राहुल गांधींसह विरोधी नेते टार्गेट, राजकारण तापलं
उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे 2 दिवस दिल्लीत; राजकीय घडामोडींना वेग
DCM Eknath Shinde | उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे 2 दिवस दिल्लीत; राजकीय घडामोडींना वेग, चर्चांना उधाण!
INDIA आघाडीच्या बैठकीत राज ठाकरेंची एन्ट्री? राऊतांनी दिले मोठे संकेत
Sanjay Raut UNCUT | INDIA आघाडीच्या बैठकीत राज ठाकरेंची एन्ट्री? संजय राऊतांनी दिले मोठे संकेत