AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

सकाळी कोमट पाण्यात चिमूटभर हिंग मिसळून प्या; एक नाही अनेक फायदे, जाणून घ्या..

हिंग हा केवळ पदार्थांचा सुगंध आणि चव वाढवण्यासाठी वापरला जाणारा एक मसाला नाही, तर ते एक आयुर्वेदिक औषधसुद्धा आहे. दररोज सकाळी कोमट पाण्यात चिमूटभर हिंग मिसळून प्यायल्याने आपल्या शरीराला आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे मिळू शकतात. चला आता ते फायदे नेमके काय आहेत, हे सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

| Updated on: Oct 29, 2026 | 3:34 PM
Share
 पचन सुधारते आणि गॅसच्या समस्यांवर नियंत्रण ठेवते: सकाळी हिंगाचे पाणी प्यायल्याने पाचक रसांना चालना मिळते. यामुळे पोटात गॅस तयार होण्यास प्रतिबंध होतो आणि खाल्लेल्या अन्नाचे पचन सहज होण्यास मदत होते. विशेषतः ज्यांना पोट फुगणे, अपचन आणि आम्लपित्ताचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी हा एक रामबाण उपाय म्हणून काम करतो.

पचन सुधारते आणि गॅसच्या समस्यांवर नियंत्रण ठेवते: सकाळी हिंगाचे पाणी प्यायल्याने पाचक रसांना चालना मिळते. यामुळे पोटात गॅस तयार होण्यास प्रतिबंध होतो आणि खाल्लेल्या अन्नाचे पचन सहज होण्यास मदत होते. विशेषतः ज्यांना पोट फुगणे, अपचन आणि आम्लपित्ताचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी हा एक रामबाण उपाय म्हणून काम करतो.

1 / 5
वजन नियंत्रणात मदत करते: शतावरीचे पाणी शरीरात साठलेली चरबी जाळण्यास आणि चयापचयाची गती वाढविण्यात मदत करते. सकाळी हे पेय प्यायल्याने शरीरातील टाकाऊ पदार्थ सहजपणे बाहेर टाकले जातात. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे, त्यांना यामुळे चांगले परिणाम मिळतात.

वजन नियंत्रणात मदत करते: शतावरीचे पाणी शरीरात साठलेली चरबी जाळण्यास आणि चयापचयाची गती वाढविण्यात मदत करते. सकाळी हे पेय प्यायल्याने शरीरातील टाकाऊ पदार्थ सहजपणे बाहेर टाकले जातात. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे, त्यांना यामुळे चांगले परिणाम मिळतात.

2 / 5
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते: शतावरीमध्ये जीवाणूनाशक, विषाणूनाशक आणि दाहशामक गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात. हे शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतात आणि हंगामी आजार व विविध संसर्गांपासून तिचे संरक्षण करतात.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते: शतावरीमध्ये जीवाणूनाशक, विषाणूनाशक आणि दाहशामक गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात. हे शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतात आणि हंगामी आजार व विविध संसर्गांपासून तिचे संरक्षण करतात.

3 / 5
रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण: काही अभ्यासांनुसार, हिंगाच्या पाण्याचे नियमित सेवन केल्याने टाईप-२ मधुमेहाच्या रुग्णांमधील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. यामुळे इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारण्यासही मदत होते.

रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण: काही अभ्यासांनुसार, हिंगाच्या पाण्याचे नियमित सेवन केल्याने टाईप-२ मधुमेहाच्या रुग्णांमधील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. यामुळे इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारण्यासही मदत होते.

4 / 5
घ्यावयाची खबरदारी: हिंग आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असले तरी, त्याचे अतिसेवन करू नये. गर्भवती महिलांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय हिंगाचे सेवन करू नये. ज्यांना काही आरोग्य समस्या आहेत, त्यांनी तज्ञांच्या देखरेखीखालीच त्याचा आपल्या दैनंदिन जीवनात समावेश करणे उत्तम.

घ्यावयाची खबरदारी: हिंग आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असले तरी, त्याचे अतिसेवन करू नये. गर्भवती महिलांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय हिंगाचे सेवन करू नये. ज्यांना काही आरोग्य समस्या आहेत, त्यांनी तज्ञांच्या देखरेखीखालीच त्याचा आपल्या दैनंदिन जीवनात समावेश करणे उत्तम.

5 / 5
Follow Us
भाजपमध्ये पक्षप्रवेशाची ऑफर आली तर... कराळे मास्तरांनी दिलं रंजक उत्तर
Nitesh Karale : भाजपमध्ये पक्षप्रवेशाची ऑफर आली तर... कराळे मास्तरांनी दिलं रंजक उत्तर
प्रदिप पुर्णेकर प्रकरणाला वेगळेच वळण, राजन विचारेंनी ऑडिओ क्लिप समोर..
प्रदिप पुर्णेकर प्रकरणाला वेगळेच वळण, राजन विचारेंनी ऑडिओ क्लिप समोर आणताच...
मालेगाव महापालिका आयुक्त रवींद्र जाधव यांच्यावर ACB ची कारवाई...
Malegaon : मालेगाव महापालिका आयुक्त रवींद्र जाधव यांच्यावर ACB ची कारवाई; नेमकं काय घडलं?
MLC नीकालांनंतर राजकीय चिखलफेक टाळा! महायुतीतील नेत्यांना आवाहन
MLC नीकालांनंतर राजकीय चिखलफेक टाळा! महायुतीतील नेत्यांना नरेश म्हस्के यांचे आवाहन
नागपूरच्या निकालावरून नितेश राणे काँग्रेसवर भडकले; 17 हजार...
नागपूरच्या निकालावरून नितेश राणे काँग्रेसवर भडकले; 17 हजार बाद मतांवरही उपस्थित केले प्रश्न!
महायुतीतील तणावानंतर तिन्ही प्रमुख नेत्यांची 1- 2 दिवसांत बैठक
Mahayuti Meeting Update : महायुतीतील तणावानंतर तिन्ही प्रमुख नेत्यांची 1- 2 दिवसांत बैठक
5 पैकी 3 जागांवर महाविकास आघाडीचा विजय, शरद पवारांच्या भेटीनंतर...
5 पैकी 3 जागांवर महाविकास आघाडीचा विजय, शरद पवारांच्या भेटीनंतर हर्षदा देशमुख-जाधव यांचे मोठे विधान
भाजपच्या कार्यकर्त्यांना त्यांचा अति आत्मविश्वास नडला...
भाजपच्या कार्यकर्त्यांना त्यांचा अति आत्मविश्वास नडला... ज्येष्ठ नेत्याचं सुचक विधान
महायुतीला सूज आलीय, ऑपरेशनची गरज; धंगेकरांच्या विधानावरून बन यांचा...
Ravindra Dhangekar vs Navnath Ban : महायुतीला सूज आलीय, ऑपरेशनची गरज; धंगेकरांच्या विधानावरून बन यांचा पलटवार
महायुतीला आत्मचिंतन करावं लागणार, कारण...
Sanjay Raut on MLC Election Results 2026 : महायुतीला आत्मचिंतन करावं लागणार, कारण...