AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

लहान मुलांचे दात किडण्यापासून कसे वाचवायचे? जाणून घ्या सोप्या टिप्स

लहान मुलांचे दात किडण्यापासून वाचवण्यासाठी आणि त्यांचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी या ५ सोप्या आणि महत्त्वाच्या सवयी नक्की लावा.

Namrata Patil | Updated on: Jun 08, 2026 | 3:58 PM

लहान मुलांमध्ये दात किडणे ही अतिशय सामान्य समस्या आहे. दात किडल्यामुळे मुलांना तीव्र वेदना होतात, हिरड्यांना सूज येते आणि कधीकधी इन्फेक्शन होऊन इतर दातही खराब होतात. — लहान मुलांमध्ये दात किडणे ही अतिशय सामान्य समस्या आहे. दात किडल्यामुळे मुलांना तीव्र वेदना होतात, हिरड्यांना सूज येते आणि कधीकधी इन्फेक्शन होऊन इतर दातही खराब होतात.
1 / 6

दातांची अस्वच्छता आणि जास्त गोड खाणे ही दात किडण्याची मुख्य कारणे आहेत. जर मुलांना लहानपणापासूनच तोंडाच्या आरोग्याशी संबंधित चांगल्या सवयी लावल्या, तर हा त्रास सहज टाळता येऊ शकतो. त्यासाठी काही सोप्या सवयी नक्की लावा. — दातांची अस्वच्छता आणि जास्त गोड खाणे ही दात किडण्याची मुख्य कारणे आहेत. जर मुलांना लहानपणापासूनच तोंडाच्या आरोग्याशी संबंधित चांगल्या सवयी लावल्या, तर हा त्रास सहज टाळता येऊ शकतो. त्यासाठी काही सोप्या सवयी नक्की लावा.
2 / 6

मुलांना सकाळी उठल्यावर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी दात घासण्याची सवय लावा. रात्री जेवल्यानंतर दातांमध्ये अडकलेले अन्न ब्रश केल्याने निघून जाते. तसेच, रात्री लाळ कमी तयार होत असल्यामुळे जिवाणू (Bacteria) वाढण्याचा धोका असतो, म्हणून सकाळी उठल्यावरही ब्रश करणे तेवढेच महत्त्वाचे आहे. — मुलांना सकाळी उठल्यावर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी दात घासण्याची सवय लावा. रात्री जेवल्यानंतर दातांमध्ये अडकलेले अन्न ब्रश केल्याने निघून जाते. तसेच, रात्री लाळ कमी तयार होत असल्यामुळे जिवाणू (Bacteria) वाढण्याचा धोका असतो, म्हणून सकाळी उठल्यावरही ब्रश करणे तेवढेच महत्त्वाचे आहे.
3 / 6

मुलांना काहीही खाल्ल्यानंतर पाण्याने नीट चुळ भरायची तोंड धुण्याची सवय लावा. यामुळे तोंडात अन्नाचे कण अडकून राहत नाहीत आणि दात किडत नाहीत. फक्त दात घासणे पुरेसे नाही. ब्रश केल्यानंतर जीभ साफ करणेही खूप गरजेचे आहे. जिभेच्या स्वच्छतेमुळे तोंडातून येणारी दुर्गंधी थांबते. त्यामुळे दात व हिरड्यांचे आरोग्य चांगले राहते. — मुलांना काहीही खाल्ल्यानंतर पाण्याने नीट चुळ भरायची तोंड धुण्याची सवय लावा. यामुळे तोंडात अन्नाचे कण अडकून राहत नाहीत आणि दात किडत नाहीत. फक्त दात घासणे पुरेसे नाही. ब्रश केल्यानंतर जीभ साफ करणेही खूप गरजेचे आहे. जिभेच्या स्वच्छतेमुळे तोंडातून येणारी दुर्गंधी थांबते. त्यामुळे दात व हिरड्यांचे आरोग्य चांगले राहते.
4 / 6

चॉकलेट, कँडी, शीतपेये (Cold drinks) आणि जास्त साखरेचे दूध यांमुळे दात लवकर किडतात; विशेषतः दातांना चिकटणारे गोड पदार्थ जास्त घातक असतात. त्यामुळे मुलांना अशा गोष्टी देण्याचे टाळा आणि त्याऐवजी आरोग्यदायी, साखर नसलेले पर्याय शोधा. — चॉकलेट, कँडी, शीतपेये (Cold drinks) आणि जास्त साखरेचे दूध यांमुळे दात लवकर किडतात; विशेषतः दातांना चिकटणारे गोड पदार्थ जास्त घातक असतात. त्यामुळे मुलांना अशा गोष्टी देण्याचे टाळा आणि त्याऐवजी आरोग्यदायी, साखर नसलेले पर्याय शोधा.
5 / 6

मुलांचे दात आणि हाडे मजबूत होण्यासाठी त्यांच्या आहारात कॅल्शियम असणे गरजेचे आहे. यासाठी मुलांना साखर नसलेले दूध, दही, हिरव्या पालेभाज्या, ताजी फळे आणि सुकामेवा (Dry fruits) खाण्याची सवय लावा. — मुलांचे दात आणि हाडे मजबूत होण्यासाठी त्यांच्या आहारात कॅल्शियम असणे गरजेचे आहे. यासाठी मुलांना साखर नसलेले दूध, दही, हिरव्या पालेभाज्या, ताजी फळे आणि सुकामेवा (Dry fruits) खाण्याची सवय लावा.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

टीम इंडियाचा भरवशाचा गोलंदाज अचानक महागडा ठरतोय; अक्षर पटेलला नेमकं झा.

या देशांमध्ये लोक झाडं पाहण्यासाठी तरसतात, झाडांची संख्या खूपच कमी.

या क्रिकेटपटूने दुबईत खरेदी केले आलिशान पेंटहाऊस, गौरी खान हिचे डिझाईन.

1.75 लाखांचा चेस बोर्ड, व्हिंटेज कार,.. पी.व्ही. सिंधूचं आलिशान घर !.

खासगी नोकरदारांसाठी दिवाळीआधी गोड बातमी! महिन्याला मिळणार 7500 रुपये?.

सलग 75 तास रेल्वेचा प्रवास, खिडकीतून दिसणार भारताचा स्वर्ग अन्......

वैभव सूर्यवंशीचा झंझावत फ्रीमध्ये कुठे पाहता येणार?.

मलायका कशी कमावते कोट्यवधींचा माया, नेटवर्थ जाणून व्हाल थक्क.

स्मृती मानधना कॅप्टन झाली, काही दिवसांतच दोन खेळाडूनी घेतली निवृत्ती.

हा माझ्या पाया पडला नाही.., भर कार्यक्रमात शाहिद कपूरबद्दल असं का.....

Visual Stories View more

साठीच्या उंबरठ्यावर माधुरी दीक्षित, पण अदा पाहून व्हाल घायाळ

बादशहाच्या मृत्यूनंतरही त्याच्यासाठी जेवणाचं ताट का ठेवलं जायचं?

AC तील गॅस कमी झाला आहे किंवा लिक होत आहे, हे कसे ओळखावे ?

पिरॅमिडमधील ममी हजारो वर्षे टिकल्या कशा? जाणून घ्या थक्क करणारं सत्य!

हाय युरिक ॲसिड असेल तर हे पदार्थ चुकूनही खाऊ नका

तरुणींना लाजवेल शिल्पा शेट्टीचं सौंदर्य, फिटनेस पाहून म्हणाल...

Most Read Stories

राष्ट्रवादीच्या नेत्याकडून शिंदेसेनेच्या नगरसेवकाच्या भावाला मारहाण.

नाश्त्यासाठी भरपूर भाज्या टाकून बनवा उत्तपा, वीकेंडची होईल टेस्टी.

कधीकाळी मैदानात विकेट्सचा पाऊस पाडला,आता नव्या खेळाडूंचं भविष्य ठरवणार.

म्हशीचं मांस, भरपूर रसगुल्ले, दारू... या सेलिब्रिटीचं डाएट पाहून उडालच.

Latest Articles View more

परभणीत राजकीय वादातून राडा! राष्ट्रवादीच्या नगरउपाध्यक्षाकडून शिंदेसेनेच्या नगरसेवकाच्या भावाला मारहाण; CCTV समोर

सकाळच्या नाश्त्यासाठी भरपूर भाज्या टाकून बनवा उत्तपा, वीकेंडची होईल टेस्टी आणि हेल्दी सुरुवात

आई करायची माळीकाम, लेकाने क्रिकेटमध्ये कमावलं नाव; आता BCCI ने दिली मोठी जबाबदारी, कोण आहे 'हा' खेळाडू?

म्हशीचं मांस... भरपूर रसगुल्ले, दारू आणि... या सेलिब्रिटी कपलचं डाएट पाहून उडालच

तरुणाने तरुणीवर गोळ्या धाडधाड गोळ्या झाडल्या आणि जीवन संपवले..

व्हिडीओ View more

Maharashtra MLC Election 2026 Voting : विधान परिषदेच्या 5 जागांसाठी मतदान संपलं; आता उत्सुकता निकालाची

Kolhapur : ज्या चुलत्याचं सोनं चोरलं, त्याच्याच हस्ते थारची पूजा; पुतण्याचं कृत्य उघड, चुलत्यालाच दिला मोठा धक्का

Jio Platforms IPO : ऐतिहासिक विक्रम! जिओ प्लॅटफोर्मच्या IPO ने 1 कोटी अर्जांचा टप्पा ओलांडला

Manoj Jarange Patil : शिंदे साहेबांच्या मागे साडेसाती लावली...; मनोज जरांगे पाटील रामदास कदमांवर भडकले, नेमकं काय म्हणाले?

Prasad Kadam : रामदास कदमांनी आता संजय राऊत होण्याचा प्रयत्न करू नये; प्रसाद लाडांचं सडेतोड उत्तर

Ramdas Kadam : समाजाने डोक्यावर घेतलं, पण आता…; जरांगे पाटलांवर रामदास कदमांचा थेट हल्लाबोल

CM Devendra Fadnavis : अग्निवीरांसाठी फडणवीस सरकारचा मोठा निर्णय; 282 नौदल अग्निवीरांना थेट...

Pune : बारामतीत पैसे वाटपाचा व्हिडिओ व्हायरल; अजित पवारांच्या राष्ट्रवादीशी संबंधित व्यक्ती असल्याचा दावा, राजकीय वर्तुळात खळबळ

Amitabh Bachchan : अमिताभ बच्चन यांच्या जलसा बंगल्याला बॉम्बने उडवण्याची धमकी; नेमकं प्रकरण काय?

Chhagan Bhujbal : 500 कोटींच्या कथित ऑडिओ क्लिपवर भुजबळांचा मोठा प्रश्न; 50-15 कोटी म्हटलं असतं, तर…

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी