AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्यात निरोगी राहायचे आहे? मग या खास पदार्थाचा करा दररोजच्या आहारात समावेश 

हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे महत्वाचे आहे. दररोजच्या आहात तीळाचा समावेश करा. तीळ गरम असल्याचे हिवाळ्यात खाल्ल्याने आरोग्याला असंख्य फायदे मिळतात.

| Updated on: Dec 05, 2025 | 10:39 AM
Share
हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हिवाळ्यात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. हेल्दी फूड खाण्यावर भर द्या. 

हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हिवाळ्यात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. हेल्दी फूड खाण्यावर भर द्या. 

1 / 5
हिवाळ्यात सर्वत्र गारवा असतो. अशात आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात बदल करणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही गोष्टींचा समावेश आहारात करायला हवा. 

हिवाळ्यात सर्वत्र गारवा असतो. अशात आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात बदल करणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही गोष्टींचा समावेश आहारात करायला हवा. 

2 / 5
सर्वांनाच माहिती आहे की, तीळ गरम असतात. अशात आपण आपल्या आहारात तीळाचा समावेश करावा. तिळाचे लाडू किंवा साधी तिळाची चटणीही आपण दररोज खाऊ शकता. 

सर्वांनाच माहिती आहे की, तीळ गरम असतात. अशात आपण आपल्या आहारात तीळाचा समावेश करावा. तिळाचे लाडू किंवा साधी तिळाची चटणीही आपण दररोज खाऊ शकता. 

3 / 5
तीळ आपल्या शरीराला गरम ठेवण्यास मदत करतात. तिळात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे आरोग्याला अधिक फायदा होतो. 

तीळ आपल्या शरीराला गरम ठेवण्यास मदत करतात. तिळात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे आरोग्याला अधिक फायदा होतो. 

4 / 5
तिळ आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात तीळाची पावडर करून तुम्ही चेहऱ्याला लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होईल. तीळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 

तिळ आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात तीळाची पावडर करून तुम्ही चेहऱ्याला लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होईल. तीळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 

5 / 5
Follow Us
अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
Anna Hazare | अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले आंदोलनाची जागा...
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर..
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर सुप्रीम कोर्टाचा सुनावणीला तात्काळ नकार
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलीस...
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलिसांने कानात काय सांगितलं?
152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!
Rahul Gandhi | 152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त! राहुल गांधींचा मोदी सरकारवर घणाघात
तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके
तोंडातून रक्त येत होतं अन्... स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटकेवेळी नेमकं काय घडलं?
धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार
Aashish Jaiswal | धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार; म्हणाले थेट संबंध नाही...
ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी
Arvind Sawant | ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी अपडेट समोर
राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश...
Ameet Satam | राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश दौऱ्यांचा हिशेब द्या
मोठी बातमी! दिल्लीत राडा… तलवार फिरवली, आदोलकांकडून पोलिसांवर दगडफेक; दोन अधिकाऱ्यांसह अनेकजण जखमी.

मोठी बातमी! दिल्लीत राडा… तलवार फिरवली, आदोलकांकडून पोलिसांवर दगडफेक; दोन अधिकाऱ्यांसह अनेकजण जखमी

धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा घेणार का? जे पी नड्डा यांचं थेट उत्तर, दिली सर्वात मोठी माहिती.

धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा घेणार का? जे पी नड्डा यांचं थेट उत्तर, दिली सर्वात मोठी माहिती

आता एकाही जहाजावर हल्ला केला तर आम्ही थेट…, डोनाल्ड ट्रम्प यांची इराणला सर्वात मोठी धमकी, जगभरात खळबळ.

आता एकाही जहाजावर हल्ला केला तर आम्ही थेट…, डोनाल्ड ट्रम्प यांची इराणला सर्वात मोठी धमकी, जगभरात खळबळ

पेपरफुटी हा गंभीर विषय, याला राजकीय रंग देऊ नये; CJP च्या आंदोलनावर सलमान खानची प्रतिक्रिया.

पेपरफुटी हा गंभीर विषय, याला राजकीय रंग देऊ नये; CJP च्या आंदोलनावर सलमान खानची प्रतिक्रिया

नागपुरात CJP च्या आंदोलकांची धरपकड, अनेकजण पोलिसांच्या ताब्यात; नेमकं काय घडलं?.

नागपुरात CJP च्या आंदोलकांची धरपकड, अनेकजण पोलिसांच्या ताब्यात; नेमकं काय घडलं?

मोठी बातमी! जंतर मंतरवर पुन्हा मोठा गोंधळ, पोलिसांकडून लाठीचार्ज, आश्रुधुराच्या नळकांड्या फोडल्या.

मोठी बातमी! जंतर मंतरवर पुन्हा मोठा गोंधळ, पोलिसांकडून लाठीचार्ज, आश्रुधुराच्या नळकांड्या फोडल्या