AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्यात निरोगी राहायचे आहे? मग या खास पदार्थाचा करा दररोजच्या आहारात समावेश 

हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे महत्वाचे आहे. दररोजच्या आहात तीळाचा समावेश करा. तीळ गरम असल्याचे हिवाळ्यात खाल्ल्याने आरोग्याला असंख्य फायदे मिळतात.

| Updated on: Dec 05, 2025 | 10:39 AM
Share
हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हिवाळ्यात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. हेल्दी फूड खाण्यावर भर द्या. 

हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हिवाळ्यात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. हेल्दी फूड खाण्यावर भर द्या. 

1 / 5
हिवाळ्यात सर्वत्र गारवा असतो. अशात आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात बदल करणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही गोष्टींचा समावेश आहारात करायला हवा. 

हिवाळ्यात सर्वत्र गारवा असतो. अशात आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात बदल करणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही गोष्टींचा समावेश आहारात करायला हवा. 

2 / 5
सर्वांनाच माहिती आहे की, तीळ गरम असतात. अशात आपण आपल्या आहारात तीळाचा समावेश करावा. तिळाचे लाडू किंवा साधी तिळाची चटणीही आपण दररोज खाऊ शकता. 

सर्वांनाच माहिती आहे की, तीळ गरम असतात. अशात आपण आपल्या आहारात तीळाचा समावेश करावा. तिळाचे लाडू किंवा साधी तिळाची चटणीही आपण दररोज खाऊ शकता. 

3 / 5
तीळ आपल्या शरीराला गरम ठेवण्यास मदत करतात. तिळात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे आरोग्याला अधिक फायदा होतो. 

तीळ आपल्या शरीराला गरम ठेवण्यास मदत करतात. तिळात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे आरोग्याला अधिक फायदा होतो. 

4 / 5
तिळ आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात तीळाची पावडर करून तुम्ही चेहऱ्याला लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होईल. तीळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 

तिळ आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात तीळाची पावडर करून तुम्ही चेहऱ्याला लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होईल. तीळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 

5 / 5
तपोवनच्या वादात राणेंनी ईदच्या बकरीला आणलं खेचून! नेमकं काय म्हणाले?
तपोवनच्या वादात राणेंनी ईदच्या बकरीला आणलं खेचून! नेमकं काय म्हणाले?.
भाजप-शिंदेंच्या सेनेत भडका: फोडाफोडीवरून शिरसाटांचा भाजपला इशारा
भाजप-शिंदेंच्या सेनेत भडका: फोडाफोडीवरून शिरसाटांचा भाजपला इशारा.
पुतीन भारतात, दोस्ती दमदार..रशियाचे राष्ट्राध्यक्ष दोन दिवसीय दौऱ्यावर
पुतीन भारतात, दोस्ती दमदार..रशियाचे राष्ट्राध्यक्ष दोन दिवसीय दौऱ्यावर.
अंदर की बात है, खडसे एकसाथ है? खडसे कुटुंबाची पडद्यामागे भाजपला मदत?
अंदर की बात है, खडसे एकसाथ है? खडसे कुटुंबाची पडद्यामागे भाजपला मदत?.
पवार कुटुंबात भाऊबंदकीचं ग्रहण? लग्नसमारंभातील अनुपस्थितीमुळे चर्चा
पवार कुटुंबात भाऊबंदकीचं ग्रहण? लग्नसमारंभातील अनुपस्थितीमुळे चर्चा.
नगरपालिका निवडणुकीनंतर राड्यानंतर आता EVM लाा CCTV, पोलिसांचा पहारा
नगरपालिका निवडणुकीनंतर राड्यानंतर आता EVM लाा CCTV, पोलिसांचा पहारा.
ईदला बकरीला मिठ्या... तपोवनचं साधूग्राम अन् राणेंनी आणलं हिंद-मुसलमान!
ईदला बकरीला मिठ्या... तपोवनचं साधूग्राम अन् राणेंनी आणलं हिंद-मुसलमान!.
दादांच्या मुलाच डेस्टिनेशन वेडिंग,असं असणार जय पवारांचं बहरीनमधलं लग्न
दादांच्या मुलाच डेस्टिनेशन वेडिंग,असं असणार जय पवारांचं बहरीनमधलं लग्न.
तुम्ही फुटबॉल प्लेअर आहात? आता थेट मेस्सीकडून घ्या धडे, कधी अन् कुठं?
तुम्ही फुटबॉल प्लेअर आहात? आता थेट मेस्सीकडून घ्या धडे, कधी अन् कुठं?.
ॐ, स्वस्तिकची 'पंजा'शी तुलना करताच तुषार भोसलेंचा सपकाळांवर हल्लाबोल
ॐ, स्वस्तिकची 'पंजा'शी तुलना करताच तुषार भोसलेंचा सपकाळांवर हल्लाबोल.