AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्यात निरोगी राहायचे आहे? मग या खास पदार्थाचा करा दररोजच्या आहारात समावेश 

हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे महत्वाचे आहे. दररोजच्या आहात तीळाचा समावेश करा. तीळ गरम असल्याचे हिवाळ्यात खाल्ल्याने आरोग्याला असंख्य फायदे मिळतात.

| Updated on: Dec 05, 2025 | 10:39 AM
Share
हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हिवाळ्यात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. हेल्दी फूड खाण्यावर भर द्या. 

हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हिवाळ्यात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. हेल्दी फूड खाण्यावर भर द्या. 

1 / 5
हिवाळ्यात सर्वत्र गारवा असतो. अशात आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात बदल करणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही गोष्टींचा समावेश आहारात करायला हवा. 

हिवाळ्यात सर्वत्र गारवा असतो. अशात आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात बदल करणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही गोष्टींचा समावेश आहारात करायला हवा. 

2 / 5
सर्वांनाच माहिती आहे की, तीळ गरम असतात. अशात आपण आपल्या आहारात तीळाचा समावेश करावा. तिळाचे लाडू किंवा साधी तिळाची चटणीही आपण दररोज खाऊ शकता. 

सर्वांनाच माहिती आहे की, तीळ गरम असतात. अशात आपण आपल्या आहारात तीळाचा समावेश करावा. तिळाचे लाडू किंवा साधी तिळाची चटणीही आपण दररोज खाऊ शकता. 

3 / 5
तीळ आपल्या शरीराला गरम ठेवण्यास मदत करतात. तिळात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे आरोग्याला अधिक फायदा होतो. 

तीळ आपल्या शरीराला गरम ठेवण्यास मदत करतात. तिळात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे आरोग्याला अधिक फायदा होतो. 

4 / 5
तिळ आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात तीळाची पावडर करून तुम्ही चेहऱ्याला लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होईल. तीळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 

तिळ आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात तीळाची पावडर करून तुम्ही चेहऱ्याला लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होईल. तीळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 

5 / 5
Follow Us
यंदाचा मान्सून नेमका कसा? पावसाबद्दल तज्ज्ञांनी दिली अत्यंत महत्त्वाची
यंदाचा मान्सून नेमका कसा? पावसाबद्दल तज्ज्ञांनी दिली अत्यंत महत्त्वाची माहिती!
पुणे प्रशासन अलर्टमोडवर! 5 तासांपासून विषारी दारु अड्ड्यावर कारवाई...
पुणे प्रशासन अलर्टमोडवर! 5 तासांपासून विषारी दारु अड्ड्यावर कारवाई सुरु, धक्कादायक खुलासे
नाशिकच्या कथित धर्मांतरण प्रकरणी सर्वात मोठी अपडेट! मतिन पटेलच्या अडचण
नाशिकच्या कथित धर्मांतरण प्रकरणी सर्वात मोठी अपडेट! मतिन पटेलच्या अडचणी वाढल्या, गेल्या 3 तासांपासून...
बंडखोरांना गिरीश महाजनांचा थेट इशारा; कारवाई अटळ म्हणत दिला मोठा संदेश
Girish Mahajan | बंडखोरांना गिरीश महाजनांचा थेट इशारा; कारवाई अटळ म्हणत दिला मोठा संदेश!
मविआमध्ये मोठी खळबळ! राष्ट्रवादी शरद पवार गटाने विश्वासघात...
मविआमध्ये मोठी खळबळ! राष्ट्रवादी शरद पवार गटाने विश्वासघात... त्या जागेमुळे नेत्याने खदखद बाहेर काढली!
त्या हॉटेलमध्ये 150 कोटींचा व्यवहार अन्... उमेदवारांच्या ऐनवेळी माघारी
त्या हॉटेलमध्ये 150 कोटींचा व्यवहार अन्... उमेदवारांच्या ऐनवेळी माघारीबाबत संजय राऊतांचा मोठा दावा
महागाईने कंबरडं मोडलं... ठाकरे गटाचा विलेपार्ल्यात सरकारवर हल्लाबोल
Mumbai Shivsena UBT Protest | महागाईने कंबरडं मोडलं... ठाकरे गटाचा विलेपार्ल्यात सरकारवर जोरदार हल्लाबोल
अखेर मान्सूनची दमदार एंट्री! केरळ गाठलं, महाराष्ट्रात कधी बरसणार पाऊस?
Monsoon Update | अखेर मान्सूनची दमदार एंट्री! केरळ गाठलं, महाराष्ट्रात कधी बरसणार पाऊस?
विधान परिषदेच्या रणधुमाळीची A टू Z माहिती, किती जागा बिनविरोध अन् किती
विधान परिषदेच्या रणधुमाळीची A टू Z माहिती, किती जागा बिनविरोध अन् किती जागांवर चुरशीची लढत
नाशिक-जळगावमध्ये महायुतीची डोकेदुखी कायम; बंडखोर झुकले नाहीत
Vidhan Parishad Election | शेवटच्या मिनिटाला मोठा ट्विस्ट! नाशिक-जळगावमध्ये महायुतीची डोकेदुखी कायम; बंडखोर झुकले नाहीत