हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हिवाळ्यात निरोगी राहायचे आहे? मग या खास पदार्थाचा करा दररोजच्या आहारात समावेश 

हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे महत्वाचे आहे. दररोजच्या आहात तीळाचा समावेश करा. तीळ गरम असल्याचे हिवाळ्यात खाल्ल्याने आरोग्याला असंख्य फायदे मिळतात.

| Updated on: Dec 05, 2025 | 10:39 AM
Share
हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हिवाळ्यात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. हेल्दी फूड खाण्यावर भर द्या. 

हिवाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्ही हिवाळ्यात आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले तर अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. हेल्दी फूड खाण्यावर भर द्या. 

1 / 5
हिवाळ्यात सर्वत्र गारवा असतो. अशात आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात बदल करणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही गोष्टींचा समावेश आहारात करायला हवा. 

हिवाळ्यात सर्वत्र गारवा असतो. अशात आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात बदल करणे अत्यंत आवश्यक आहे. काही गोष्टींचा समावेश आहारात करायला हवा. 

2 / 5
सर्वांनाच माहिती आहे की, तीळ गरम असतात. अशात आपण आपल्या आहारात तीळाचा समावेश करावा. तिळाचे लाडू किंवा साधी तिळाची चटणीही आपण दररोज खाऊ शकता. 

सर्वांनाच माहिती आहे की, तीळ गरम असतात. अशात आपण आपल्या आहारात तीळाचा समावेश करावा. तिळाचे लाडू किंवा साधी तिळाची चटणीही आपण दररोज खाऊ शकता. 

3 / 5
तीळ आपल्या शरीराला गरम ठेवण्यास मदत करतात. तिळात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे आरोग्याला अधिक फायदा होतो. 

तीळ आपल्या शरीराला गरम ठेवण्यास मदत करतात. तिळात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे आरोग्याला अधिक फायदा होतो. 

4 / 5
तिळ आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात तीळाची पावडर करून तुम्ही चेहऱ्याला लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होईल. तीळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 

तिळ आपल्या त्वचेसाठीही फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात तीळाची पावडर करून तुम्ही चेहऱ्याला लावू शकता, ज्यामुळे त्वचेच्या समस्या दूर होण्यास मदत होईल. तीळ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात. 

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
एक्सरसाईज न करता पोट कसे कमी कराल ?
एक्सरसाईज न करता पोट कसे कमी कराल ?
कच्ची केळी खाल्ल्याने आरोग्याला फायदा होतो का?
कच्ची केळी खाल्ल्याने आरोग्याला फायदा होतो का?
मध्यरात्री मांजर लहान मुलांसारखी का रडते? जाणून घ्या यामागची कारणे
मध्यरात्री मांजर लहान मुलांसारखी का रडते? जाणून घ्या यामागची कारणे
150 वर्षांपूर्वी नवरीचा मेकअप कसा केला जायचा? जाणून घ्या...
150 वर्षांपूर्वी नवरीचा मेकअप कसा केला जायचा? जाणून घ्या...
ऑक्टोबरच्या उकाड्यात आजारी पडू नये म्हणून या 6 गोष्टी लक्षात ठेवा
ऑक्टोबरच्या उकाड्यात आजारी पडू नये म्हणून या 6 गोष्टी लक्षात ठेवा
श्रीकृष्णाच्या जीवनातील 6 गोष्टी प्रत्येकाने शिकाव्यात, आयुष्यासाठी महत्त्वाचे धडे
श्रीकृष्णाच्या जीवनातील 6 गोष्टी प्रत्येकाने शिकाव्यात, आयुष्यासाठी महत्त्वाचे धडे
व्हिडीओ View more
विधानपरिषद निवडणुकीत पुण्यात ट्विस्ट; दोन माजी शिक्षक आमदारांचा पराभव
Maharashtra MLC Result 2026 Complete : विधानपरिषद निवडणुकीत पुण्यात मोठा ट्विस्ट; दोन माजी शिक्षक आमदारांचा पराभव, सानप-गावडे यांच्यात चुरस
पुणे, अमरावती, नाशिकमध्ये १०-१० हजार रुपये वाटले; संजय राऊतांचा दावा
Sanjay Raut : पुणे, अमरावती, नाशिकमध्ये १०-१० हजार रुपये वाटले; संजय राऊतांचा खळबळजनक दावा
मराठवाडा पदवीधर मतदारसंघात चुरस वाढली; प्रतापसिंह पाटील आघाडीवर तर....
Marathwada MLC Election Results 2026 : मराठवाडा पदवीधर मतदारसंघात चुरस वाढली; प्रतापसिंह पाटील आघाडीवर, सतीश चव्हाण पिछाडीवर
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरण तापलं, घोडबंदर रोडवर रास्ता रोको....
Pradeep Purnekar Case : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरण तापलं, घोडबंदर रोडवर रास्ता रोको; मीनाक्षी शिंदे, राजेंद्र शिंदेंच्या अटकेची मागणी
सकाळी वृक्षतोडस्थळाची पाहणी तर सायंकाळी राज ठाकरेंची जाहीर सभा
Bhimashankar Torrent Project : Raj Thackeray : सकाळी वृक्षतोडस्थळाची पाहणी तर, सायंकाळी राज ठाकरेंची जाहीर सभा
मतपेटीत चिठ्ठ्या टाकून मतदारांचा संताप; असला आमदार नको गं बाई म्हणत...
Marathwada MLC Election Result : मतपेटीत चिठ्ठ्या टाकून मतदारांचा संताप; असला आमदार नको गं बाई म्हणत नाराजी व्यक्त
शिवसेना कोणाची, धनुष्यबाण कोणाचा? सुप्रीम कोर्टात आज पुन्हा युक्तिवाद
Shivsena : शिवसेना कोणाची, धनुष्यबाण कोणाचा? सुप्रीम कोर्टात आज पुन्हा युक्तिवाद; महाराष्ट्राचं लक्ष
पुणे पदवीधरसाठी दुसऱ्या पसंतीची मतमोजणी सुरु....
Maharashtra MLC Result 2026 : पुणे पदवीधरसाठी दुसऱ्या पसंतीची मतमोजणी सुरु
20 हजारांहून अधिक मतं अपक्षाच्या खात्यात; रविराज साबळेंमुळे मराठवाडा..
Marathwada MLC Election Results 2026 : 20 हजारांहून अधिक मतं अपक्षाच्या खात्यात; रविराज साबळेंमुळे मराठवाडा पदवीधरचा निकाल बदलणार?
पदवीधर मतदारसंघात महायुती की मविआ कोण मारणार बाजी?
Maharashtra MLC Election Final Results 2026 : पदवीधर मतदारसंघात महायुती की मविआ कोण मारणार बाजी? निकालाकडे सर्वांचं लक्ष