AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

रोज या 5 गोष्टी खा, आपल्या Kidney चे आरोग्य राखा!

प्रोटीन, फायबर हे घटक किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. दह्यामध्ये प्रोटिन्स असतात. प्रोटीन योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी सुद्धा तुम्ही दह्याचं, दह्याच्या प्रॉडक्ट्सचं सेवन करू शकता.

Rachana Bhondave | Updated on: Sep 30, 2023 | 5:12 PM

पाणी प्या असं नेहमी सांगितलं जातं. तुम्हाला जर किडनी स्टोन नको असतील किडनीचे आजार नको असतील तर पाणी भरपूर प्या. किडनी साफ करण्यात आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास पाणी मदत करते. — पाणी प्या असं नेहमी सांगितलं जातं. तुम्हाला जर किडनी स्टोन नको असतील किडनीचे आजार नको असतील तर पाणी भरपूर प्या. किडनी साफ करण्यात आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास पाणी मदत करते.
1 / 5

अनेक लोकांकडून मखाना खाण्याचा सल्ला दिला जातो. मखाना खाल्ल्याने किडनीलाच काय पण शरीराला सुद्धा अनेक प्रकारे फायदा होतो. कमी तेलात तळून मखाना खाल्ला तर टेस्टी लागतो आणि किडनीचे आरोग्य राखलं जातं. — अनेक लोकांकडून मखाना खाण्याचा सल्ला दिला जातो. मखाना खाल्ल्याने किडनीलाच काय पण शरीराला सुद्धा अनेक प्रकारे फायदा होतो. कमी तेलात तळून मखाना खाल्ला तर टेस्टी लागतो आणि किडनीचे आरोग्य राखलं जातं.
2 / 5

व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम हे घटक मुळ्यामध्ये असतात. मुळा खाल्ल्याने किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. किडनी स्टोन होत नाही आणि किडनीचे काम सुद्धा यामुळे नियमित राहते. आहारात मुळ्याचा समावेश करावा. — व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम हे घटक मुळ्यामध्ये असतात. मुळा खाल्ल्याने किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. किडनी स्टोन होत नाही आणि किडनीचे काम सुद्धा यामुळे नियमित राहते. आहारात मुळ्याचा समावेश करावा.
3 / 5

ताजी फळे आणि भाज्या यांचं महत्त्व आरोग्यासाठी खूप आहे. फायबरमुळे किडनीचे अनेक प्रकारे फायदे होतात. फायबर योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आजार होत नाहीत. ताजी फळे आणि भाज्या खा, आहारात याचा समावेश करा. — ताजी फळे आणि भाज्या यांचं महत्त्व आरोग्यासाठी खूप आहे. फायबरमुळे किडनीचे अनेक प्रकारे फायदे होतात. फायबर योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आजार होत नाहीत. ताजी फळे आणि भाज्या खा, आहारात याचा समावेश करा.
4 / 5

प्रोटीन, फायबर हे घटक किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. दह्यामध्ये प्रोटिन्स असतात. प्रोटीन योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी सुद्धा तुम्ही दह्याचं, दह्याच्या प्रॉडक्ट्सचं सेवन करू शकता. — प्रोटीन, फायबर हे घटक किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. दह्यामध्ये प्रोटिन्स असतात. प्रोटीन योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी सुद्धा तुम्ही दह्याचं, दह्याच्या प्रॉडक्ट्सचं सेवन करू शकता.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

आता खरेदी करणं शक्यच नाही! पुन्हा सोन्याचे भाव कडाडले, आज 10 ग्रॅमसाठी.

तब्बल 25 रुपयांनी वाढणार पेट्रोल? भारतीयांना लवकरच....

पाकिस्तानच्या या 5 ब्रांड्सना अमेरिका, युरोपपासून जगभरात मोठी मागणी.

ब्रेकअप होताच प्रत्येक कपलच्या ओठांवर असतं हे गाणं, Youtube वर ट्रेंड.

'राजा शिवाजी' चित्रपटाची सर्वाधिक कमाई; रितेशच्या नावे मोठा रेकॉर्ड.

आधी कळसूबाई अन् आता सिंहगडाचा 'तानाजी कडा' अवघ्या साडेनऊ मिनिटांत सर.

ड्वेन ब्रावो आणि हर्षल पटेलचा मोठा विक्रम भुवनेश्वरच्या रडारवर.

घरात पिण्याच्या पाण्याचं भांडे कुठे ठेवले पाहिजे.

घटस्फोटासाठी 5 वर्षे लढली ही अभिनेत्री, 9 वर्षानंतर दोघे झाले वेगळे.

सावधान! हे पदार्थ खाल्ल्यानंतर चुकूनही पिऊ नका पाणी; नाहीतर हॉस्पिटल...

Visual Stories View more

केसांना कांद्याचा रस लावल्याने काय फायदा होतो ?

रिचार्ज एकाचा आणि फायदा तिघांना, या फॅमिली प्लानचे भन्नाट लाभ

एका महिन्यात TMKOC मधून किती कमावतात बबीताजी

Jio चा 48 रुपयांचा रिचार्ज, मिळतील खूप सारे गेम आणि डेटा...

रात्री डास झोपू देत नाहीत? हे उपाय करा

महाराष्ट्राची नवीन नॅशनल क्रश, अभिनेत्रीचं सौंदर्य पाहूनच सर्व घायाळ

Most Read Stories

गोंदिया : आठवडाभरात वन्यप्राण्यांच्या हल्ल्यात दोन ठार, चार जण जखमी.

उद्धव ठाकरेंना सर्वात मोठा धक्का? बडा खासदार शिंदेंच्या भेटीला.

भारतावर जेव्हा-जेव्हा आले संकट,तेव्हा सोन्याने वाचवले, काय आहे कहाणी ?.

एकच खळबळ! शिवराज मोटेगावकरांचा काँग्रेस नेत्यांच्या प्रचार सभेत Video.

Latest Articles View more

उद्धव ठाकरेंना सर्वात मोठा धक्का? बडा खासदार शिंदेंच्या भेटीला.

एकच खळबळ! शिवराज मोटेगावकरांचा काँग्रेस नेत्यांच्या प्रचार सभेत Video.

मोठी खळबळ! राष्ट्रवादीला मोठं खिंडार? तब्बल 40 आमदार भाजपाच्या वाटेवर.

विदर्भात शेतकऱ्याला किडनी विकावी लागते, हे दुर्दैव....

कशी दिसते 'तेरे नाम'मधील ही अभिनेत्री? लेटेस्ट लुक पाहून सर्वच थक्क.

व्हिडीओ View more

एकच खळबळ! शिवराज मोटेगावकरांचा काँग्रेस नेत्यांच्या प्रचार सभेत Video.

विदर्भात शेतकऱ्याला किडनी विकावी लागते, हे दुर्दैव....

आमदार अमित साटम यांच्या कन्येचा आंतरराष्ट्रीय कराटे स्पर्धेतून माघार.

राष्ट्रवादीनंतर शिवसेनेत मोठी खळबळ, बड्या नेत्याने फिरवली पाठ?.

कोल्हापूरकरांचा नादच खुळा; जावयाला दीड किलो चांदीची चप्पल......

NEET पेपरफुटी प्रकरणातील शिवराज मोटेगावकरचा 2 दिवसांपूर्वीचा व्हिडीओ...

बापरे! शौचालयाच्या पाण्याने बनवली इडली? दादर स्टेशनबाहेर गंभीर प्रकार.

मी तुला सोडतो.. सुनसान रस्त्यात कार थांबवली अन्... महिला वकिलसोबत नको.

पंतप्रधानांच्या नेदरलँड दौऱ्यात 17 करारांवर स्वाक्षऱ्या, सामान्यांना...

श्रीमंत दगडूशेठ हलवाई गणपती संस्थानला अ वर्ग पर्यटन क्षेत्राचा दर्जा.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी