हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

रोज या 5 गोष्टी खा, आपल्या Kidney चे आरोग्य राखा!

प्रोटीन, फायबर हे घटक किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. दह्यामध्ये प्रोटिन्स असतात. प्रोटीन योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी सुद्धा तुम्ही दह्याचं, दह्याच्या प्रॉडक्ट्सचं सेवन करू शकता.

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Sep 30, 2023 | 5:12 PM
Share
पाणी प्या असं नेहमी सांगितलं जातं. तुम्हाला जर किडनी स्टोन नको असतील किडनीचे आजार नको असतील तर पाणी भरपूर प्या. किडनी साफ करण्यात आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास पाणी मदत करते.

पाणी प्या असं नेहमी सांगितलं जातं. तुम्हाला जर किडनी स्टोन नको असतील किडनीचे आजार नको असतील तर पाणी भरपूर प्या. किडनी साफ करण्यात आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास पाणी मदत करते.

1 / 5
अनेक लोकांकडून मखाना खाण्याचा सल्ला दिला जातो. मखाना खाल्ल्याने किडनीलाच काय पण शरीराला सुद्धा अनेक प्रकारे फायदा होतो. कमी तेलात तळून मखाना खाल्ला तर टेस्टी लागतो आणि किडनीचे आरोग्य राखलं जातं.

अनेक लोकांकडून मखाना खाण्याचा सल्ला दिला जातो. मखाना खाल्ल्याने किडनीलाच काय पण शरीराला सुद्धा अनेक प्रकारे फायदा होतो. कमी तेलात तळून मखाना खाल्ला तर टेस्टी लागतो आणि किडनीचे आरोग्य राखलं जातं.

2 / 5
व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम हे घटक मुळ्यामध्ये असतात. मुळा खाल्ल्याने किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. किडनी स्टोन होत नाही आणि किडनीचे काम सुद्धा यामुळे नियमित राहते. आहारात मुळ्याचा समावेश करावा.

व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम हे घटक मुळ्यामध्ये असतात. मुळा खाल्ल्याने किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. किडनी स्टोन होत नाही आणि किडनीचे काम सुद्धा यामुळे नियमित राहते. आहारात मुळ्याचा समावेश करावा.

3 / 5
ताजी फळे आणि भाज्या यांचं महत्त्व आरोग्यासाठी खूप आहे. फायबरमुळे किडनीचे अनेक प्रकारे फायदे होतात. फायबर योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आजार होत नाहीत. ताजी फळे आणि भाज्या खा, आहारात याचा समावेश करा.

ताजी फळे आणि भाज्या यांचं महत्त्व आरोग्यासाठी खूप आहे. फायबरमुळे किडनीचे अनेक प्रकारे फायदे होतात. फायबर योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आजार होत नाहीत. ताजी फळे आणि भाज्या खा, आहारात याचा समावेश करा.

4 / 5
प्रोटीन, फायबर हे घटक किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. दह्यामध्ये प्रोटिन्स असतात. प्रोटीन योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी सुद्धा तुम्ही दह्याचं, दह्याच्या प्रॉडक्ट्सचं सेवन करू शकता.

प्रोटीन, फायबर हे घटक किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. दह्यामध्ये प्रोटिन्स असतात. प्रोटीन योग्य प्रमाणात मिळालं तर किडनीचे आरोग्य चांगले राहते. पोट स्वच्छ ठेवण्यासाठी सुद्धा तुम्ही दह्याचं, दह्याच्या प्रॉडक्ट्सचं सेवन करू शकता.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
गौतमी देशपांडेचा सिंपल लुक, पांढऱ्या साडीतील फोटोशूटची सोशल मीडियावर चर्चा
गौतमी देशपांडेचा सिंपल लुक, पांढऱ्या साडीतील फोटोशूटची सोशल मीडियावर चर्चा
51 व्या वर्षी सोनाली बेंद्रेचा खास लूक, मोकळे केस अन् साडीत खुललं सौंदर्य
51 व्या वर्षी सोनाली बेंद्रेचा खास लूक, मोकळे केस अन् साडीत खुललं सौंदर्य
जगाच्या बड्या कंपन्यांचे देशी बॉस कोण आहेत पाहा ?
जगाच्या बड्या कंपन्यांचे देशी बॉस कोण आहेत पाहा ?
समुद्रात बुडण्याच्या मार्गावर असलेला जगातील चौथा सर्वात लहान देश कोणता जाणून घ्या!
समुद्रात बुडण्याच्या मार्गावर असलेला जगातील चौथा सर्वात लहान देश कोणता जाणून घ्या!
Pitru Paksha 2026 : पितृपक्षात दिसणारे 'हे' संकेत शुभ, पितरांचा आशिर्वाद असेल तर दिसतात, तुम्हाला दिसले का?
Pitru Paksha 2026 : पितृपक्षात दिसणारे 'हे' संकेत शुभ, पितरांचा आशिर्वाद असेल तर दिसतात, तुम्हाला दिसले का?
माणसांप्रमाणेच प्राण्यांनाही असतात राशी? त्या कोणत्या असताता वाचा
माणसांप्रमाणेच प्राण्यांनाही असतात राशी? त्या कोणत्या असताता वाचा
व्हिडीओ View more
रायगडच्या दिवेआगार समुद्रकिनारी आठ विद्यार्थ्यांचा बुडून मृत्यू: आळंदी
रायगडच्या दिवेआगार समुद्रकिनारी आठ विद्यार्थ्यांचा बुडून मृत्यू: आळंदीतील खाजगी क्लासची सहल
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणाचा तपास वेगात; मुख्य सूत्रधाराच्या शोधासाठी SIT
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणाचा तपास वेगात; मुख्य सूत्रधाराच्या शोधासाठी SIT स्थापन, 23 अधिकारी...
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणानंतर मोठा निर्णय! शिंदे गटातील मीनाक्षी शिंदे
प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणानंतर मोठा निर्णय! शिंदे गटातील मीनाक्षी शिंदे यांच्या घराबाहेर...
वाल्मिक कराड प्रकरण तापलं; धनंजय मुंडेंची मुख्यमंत्र्यांसोबत अचानक भेट
वाल्मिक कराड प्रकरण की... धनंजय मुंडेंची मुख्यमंत्र्यांसोबत अचानक भेट, चर्चेला उधाण
शेकडो जीव वाचवणाऱ्या कॅप्टन स्मित यांना फडणवीस म्हणाले ‘खरा हिरो’!
शेकडो जीव वाचवणाऱ्या कॅप्टन स्मित यांना फडणवीस म्हणाले ‘खरा हिरो’! भरभरून केलं कौतुक
शेतकऱ्यांसाठी मोठी बातमी! कर्जमाफीचा तिसरा हप्ता खात्यात जमा, 3.27 लाख
शेतकऱ्यांसाठी मोठी बातमी! कर्जमाफीचा तिसरा हप्ता खात्यात जमा, 3.27 लाख शेतकऱ्यांना दिलासा
पावसाअभावी सोयाबीनचे पीक उद्ध्वस्त; सिन्नरच्या शेतकऱ्यांसमोर मोठे संकट
पावसाअभावी सोयाबीनचे पीक उद्ध्वस्त; सिन्नरच्या शेतकऱ्यांसमोर मोठे संकट
उद्धव ठाकरे अचानक प्रदीप पुर्णेकरांच्या कार्यालयाजवळ गेले, अन्...
Udhhav Thackery : उद्धव ठाकरे अचानक प्रदीप पुर्णेकरांच्या कार्यालयाजवळ गेले, अन्...
प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणी मोठी अपडेट समोर! ठाकरे गटातील नेत्याने शेअर...
प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणी मोठी अपडेट समोर! ठाकरे गटातील नेत्याने शेअर केली धक्कादायक ऑडिओ क्लिप
महाराष्ट्रातील दुष्काळामुळे जनावरांच्या किमती घसरल्या, शेतकरी हवालदिल
महाराष्ट्रातील दुष्काळामुळे जनावरांच्या किमती घसरल्या, शेतकरी हवालदिल, नुकसानाचा करावा लागतोय सामना