AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

नाचणी दररोज खाणे महिलांसाठी फायदेशीर? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत…

निरोगी राहण्यासाठी अनेक महिला आपल्या दररोजच्या आहारात नाचणीचा समावेश करतात. नाचणी खाल्ल्याने आरोग्याच्या समस्या दूर होतात, असे सांगितले जाते. मात्र, दररोज नाचणी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का? हे जाणून घ्या.

| Updated on: Feb 18, 2026 | 3:14 PM
Share
नाचणी खाणे आरोग्यासाठी नक्कीच फायदेशीर आहे. आजकाल वजन कमी करण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात नाचणी खाल्ली जाते. नाचणीत कॅल्शियम आणि लोहाचा खूप मोठा स्त्रोत आहे. 

नाचणी खाणे आरोग्यासाठी नक्कीच फायदेशीर आहे. आजकाल वजन कमी करण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात नाचणी खाल्ली जाते. नाचणीत कॅल्शियम आणि लोहाचा खूप मोठा स्त्रोत आहे. 

1 / 5
पण महिलांनी दररोज नाचणी खाणे फायदेशीर आहे का? याबाबत तज्ज्ञांचे मत जाणून घ्या.तज्ज्ञांच्या मते नाचणी खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. नाचणी ही महिलांसाठी एकप्रकारे पॉवर हाऊसचे काम करते. शरीरासाठी महत्वाची नक्कीच आहे.

पण महिलांनी दररोज नाचणी खाणे फायदेशीर आहे का? याबाबत तज्ज्ञांचे मत जाणून घ्या.तज्ज्ञांच्या मते नाचणी खाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. नाचणी ही महिलांसाठी एकप्रकारे पॉवर हाऊसचे काम करते. शरीरासाठी महत्वाची नक्कीच आहे.

2 / 5
दररोजच्या आहारात महिलांनी नाचणीचा समावेश करावा. नाचणीमुळे हडे मजबूत होण्यास मदत होते. निरोगी हाडे ठेवण्यासाठी नाचणी महत्वाची आहे.

दररोजच्या आहारात महिलांनी नाचणीचा समावेश करावा. नाचणीमुळे हडे मजबूत होण्यास मदत होते. निरोगी हाडे ठेवण्यासाठी नाचणी महत्वाची आहे.

3 / 5
नाचणीमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते. फायबर अधिक प्रमाणात असल्याने अन्न लवकर पचण्यास मदत होते. शरीरातील आयरनची कमीही दूर होते.

नाचणीमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते. फायबर अधिक प्रमाणात असल्याने अन्न लवकर पचण्यास मदत होते. शरीरातील आयरनची कमीही दूर होते.

4 / 5
महिला विविध पद्धतीने आपल्या दररोजच्या आहारात नाचणीचा समावेश करू शकतात. भाकरी, उपवा, चिला अशा विविध पद्धतीने तुम्ही नाचणी आहारात घेऊ शकता. 

महिला विविध पद्धतीने आपल्या दररोजच्या आहारात नाचणीचा समावेश करू शकतात. भाकरी, उपवा, चिला अशा विविध पद्धतीने तुम्ही नाचणी आहारात घेऊ शकता. 

5 / 5
नंदनवन बंगल्यात राज ठाकरे-शिंदे भेट; राजकीय वर्तुळात चर्चेला उधाण
नंदनवन बंगल्यात राज ठाकरे-शिंदे भेट; राजकीय वर्तुळात चर्चेला उधाण.
मुंढवा जमीन व्यवहार प्रकरण: सीलबंद लिफाफा भाजप नेते चंद्रशेखर बावनकुळे
मुंढवा जमीन व्यवहार प्रकरण: सीलबंद लिफाफा भाजप नेते चंद्रशेखर बावनकुळे.
मुंबईकरांची कोंडी! पारा घसरला तरी खराब हवेची चिंता कायम
मुंबईकरांची कोंडी! पारा घसरला तरी खराब हवेची चिंता कायम.
किशोरी पेडणेकरांवर संतोष धुरींची टीका; अशा बांगेला विचारतंय कोण?
किशोरी पेडणेकरांवर संतोष धुरींची टीका; अशा बांगेला विचारतंय कोण?.
आजोबा मोठे, काका मोठे अन् मी..; ट्रोलर्सना रोहित पवारांचं सडेतोड उत्तर
आजोबा मोठे, काका मोठे अन् मी..; ट्रोलर्सना रोहित पवारांचं सडेतोड उत्तर.
सत्ता आणि ताकदीचा वापर करून तपास करा, रोहित पवारांची मागणी
सत्ता आणि ताकदीचा वापर करून तपास करा, रोहित पवारांची मागणी.
एजन्सीचं ते स्टेटमेंट हास्यास्पद! रोहित पवारांची टीका
एजन्सीचं ते स्टेटमेंट हास्यास्पद! रोहित पवारांची टीका.
रोहित पवार यांचे डीजीसीएच्या विमान अपघात चौकशीवर प्रश्नचिन्ह
रोहित पवार यांचे डीजीसीएच्या विमान अपघात चौकशीवर प्रश्नचिन्ह.
विमान मुद्दाम आदळण्यात आलं? रोहित पवारांकडून खळबळजनक आरोप
विमान मुद्दाम आदळण्यात आलं? रोहित पवारांकडून खळबळजनक आरोप.
25 फेब्रुवारीला स्वीकृत नगरसेवकांची घोषणा होणार
25 फेब्रुवारीला स्वीकृत नगरसेवकांची घोषणा होणार.