नाश्त्याच्या या सवयींमुळे तुमच्या हृदयाचे आरोग्य येऊ शकते धोक्यात

नाश्ता न करणं किंवा नाश्ता करण्याच्या चुकीच्या पद्धतींमुळे आपल्या हृदयाचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते, अशी माहिती संशोधनामधून समोर आली आहे.

| Updated on: Oct 05, 2023 | 5:44 PM
एका नव्या अभ्यासात धक्कादायक निष्कर्ष समोर आले आहेत. पौष्टिक गुणवत्ता आणि नाश्त्याची वेळ या दोन्हींचा तुमच्या आरोग्यावर खूप परिणाम होतो. (Photos : Freepik)

एका नव्या अभ्यासात धक्कादायक निष्कर्ष समोर आले आहेत. पौष्टिक गुणवत्ता आणि नाश्त्याची वेळ या दोन्हींचा तुमच्या आरोग्यावर खूप परिणाम होतो. (Photos : Freepik)

1 / 4
विशेषतः अस्वास्थ्यकर नाश्त्यामुळे लठ्ठपणा, हाय कोलेस्टेरॉल, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा त्रास होऊ शकतो. आजकाल बरेच लोक चिप्स, सटरफटर पदार्थ खात असतात. त्यामुळे हेल्दी फूडचे फायदेही कमी होतात. आणि यामुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो

विशेषतः अस्वास्थ्यकर नाश्त्यामुळे लठ्ठपणा, हाय कोलेस्टेरॉल, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा त्रास होऊ शकतो. आजकाल बरेच लोक चिप्स, सटरफटर पदार्थ खात असतात. त्यामुळे हेल्दी फूडचे फायदेही कमी होतात. आणि यामुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो

2 / 4
जे लोक अनहेल्दी नाश्ता करतात त्यांचे वजन झपाट्याने वाढते आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

जे लोक अनहेल्दी नाश्ता करतात त्यांचे वजन झपाट्याने वाढते आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

3 / 4
आपण जे पदार्थ खातो त्याच्या दर्जामुळे आपले आरोग्य चांगले किंवा वाईट ठरते. जर आपण दररोज फळे, भाज्या, कडधान्ये आणि प्रथिनयुक्त पदार्थ खाल्ले तर, त्यामुळे आपले आरोग्य चांगले राहील. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

आपण जे पदार्थ खातो त्याच्या दर्जामुळे आपले आरोग्य चांगले किंवा वाईट ठरते. जर आपण दररोज फळे, भाज्या, कडधान्ये आणि प्रथिनयुक्त पदार्थ खाल्ले तर, त्यामुळे आपले आरोग्य चांगले राहील. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

4 / 4
Non Stop LIVE Update
Follow us
पवारांना अस्वस्थ वाटत असल्याने कार्यक्रम रद्द, डॉक्टरांचा सल्ला काय?
पवारांना अस्वस्थ वाटत असल्याने कार्यक्रम रद्द, डॉक्टरांचा सल्ला काय?.
100 % नाराजी दूर... बावनकुळेंच्या भेटीनंतर दिनकर पाटलांची गोडसेंना साथ
100 % नाराजी दूर... बावनकुळेंच्या भेटीनंतर दिनकर पाटलांची गोडसेंना साथ.
नाटक फ्लॉप गेलं तर लोकं पुन्हा ते..., फडणवीसांचा अमोल कोल्हेंवर घणाघात
नाटक फ्लॉप गेलं तर लोकं पुन्हा ते..., फडणवीसांचा अमोल कोल्हेंवर घणाघात.
ठाकरेंनी माझ्यासोबत गद्दारी केली; नाराज नेत्याचा शिंदे गटात प्रवेश
ठाकरेंनी माझ्यासोबत गद्दारी केली; नाराज नेत्याचा शिंदे गटात प्रवेश.
बारामतीतील मतदानाच्या एकदिवस आधी सुप्रिया सुळेंचं निवडणूक आयोगाला पत्र
बारामतीतील मतदानाच्या एकदिवस आधी सुप्रिया सुळेंचं निवडणूक आयोगाला पत्र.
नकली शिष्य, दिघेंनी सांगूनही राजीनामा... शिंदेंचे विचारेंवर गंभीर आरोप
नकली शिष्य, दिघेंनी सांगूनही राजीनामा... शिंदेंचे विचारेंवर गंभीर आरोप.
कोंबडी विकता-विकता शिवसेनेत... राणेंवर पलटवार करत कुणाची खोचक टीका?
कोंबडी विकता-विकता शिवसेनेत... राणेंवर पलटवार करत कुणाची खोचक टीका?.
रोहित पवार स्वतः गुंड...कर्जत जामखेडवरून गुंडांना आणलंय, कुणाची टीका?
रोहित पवार स्वतः गुंड...कर्जत जामखेडवरून गुंडांना आणलंय, कुणाची टीका?.
माझा आवडता भाचा श्रीकांत शिंदे, कारण... सुषमा अंधारे काय म्हणाल्या?
माझा आवडता भाचा श्रीकांत शिंदे, कारण... सुषमा अंधारे काय म्हणाल्या?.
मंत्र्याच्या सचिवाच्या नोकराकडे गडगंज रक्कम; ईडीची धाड अन् पितळ उघडं
मंत्र्याच्या सचिवाच्या नोकराकडे गडगंज रक्कम; ईडीची धाड अन् पितळ उघडं.