हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

स्टार फ्रूट खाण्याचे फायदे माहिती आहेत का? आरोग्यासाठी ठरते गुणकारी

स्टार फ्रूट तुम्ही आयुष्यात तुम्ही कधी ना कधी खाल्लं असेल. शाळेबाहेर बोरांची गाडी घेऊन उभा असलेल्या फेरीवाल्याकडे तुम्ही नक्कीच पाहिलं असेल. आंबट, गोड आणि तुरट अशी त्याची चव लागते. या फळाचे तुम्हाला आरोग्यदायी फायदे माहिती आहेत का?

| Updated on: Feb 21, 2025 | 10:30 PM
Share
स्टार फ्रूटमध्ये बरेच आरोग्यवर्धक गुणधर्म आहेत. या फळातील व्हिटॅमिन बी 6 पचनक्रिया व्यवस्थित करण्यास मदत करते. यामुळे कॅलरीज देखील बर्न होतात. यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असल्याने रोग प्रतिकार शक्ति वाढते.

स्टार फ्रूटमध्ये बरेच आरोग्यवर्धक गुणधर्म आहेत. या फळातील व्हिटॅमिन बी 6 पचनक्रिया व्यवस्थित करण्यास मदत करते. यामुळे कॅलरीज देखील बर्न होतात. यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असल्याने रोग प्रतिकार शक्ति वाढते.

1 / 5
स्टार फ्रूटमधील व्हिटॅमिन सी त्वचेला निरोगी ठेवते आणि ती भेगा पडण्यापासून रोखते. 100 ग्रॅम स्टार फ्रूटमध्ये अंदाजे 2.8 ग्रॅम फायबर असते. हे पचनसंस्था निरोगी ठेवते. गॅस आणि अ‍ॅसिडिटीपासून आराम मिळतो. बद्धकोष्ठता कमी होते.

स्टार फ्रूटमधील व्हिटॅमिन सी त्वचेला निरोगी ठेवते आणि ती भेगा पडण्यापासून रोखते. 100 ग्रॅम स्टार फ्रूटमध्ये अंदाजे 2.8 ग्रॅम फायबर असते. हे पचनसंस्था निरोगी ठेवते. गॅस आणि अ‍ॅसिडिटीपासून आराम मिळतो. बद्धकोष्ठता कमी होते.

2 / 5
स्टारफ्रूटमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे रक्तपुरवठा सुधारतो. रक्तवाहिन्यांमधील अडथळे आणि उच्च रक्तदाब कमी करते. हृदयाचे आरोग्य सुधारते.

स्टारफ्रूटमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे रक्तपुरवठा सुधारतो. रक्तवाहिन्यांमधील अडथळे आणि उच्च रक्तदाब कमी करते. हृदयाचे आरोग्य सुधारते.

3 / 5
स्टार फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन ए देखील जास्त असते. फक्त रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवत नाही तर डोळ्यांचे संरक्षण देखील करते. दृष्टी सुधारण्यास मदत होते.

स्टार फ्रूटमध्ये व्हिटॅमिन ए देखील जास्त असते. फक्त रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवत नाही तर डोळ्यांचे संरक्षण देखील करते. दृष्टी सुधारण्यास मदत होते.

4 / 5
व्हिटॅमिन बी6 मेंदूचे कार्य सुधारते. यामुळे मेंदू सक्रिय आणि उत्तेजित होतो. यामुळे तुम्हाला थकवा जाणवत नाही. तसेच काम करण्याची ऊर्जा मिळते.

व्हिटॅमिन बी6 मेंदूचे कार्य सुधारते. यामुळे मेंदू सक्रिय आणि उत्तेजित होतो. यामुळे तुम्हाला थकवा जाणवत नाही. तसेच काम करण्याची ऊर्जा मिळते.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
भात की चपाती नेमके कशाने वाढते वजन ?
भात की चपाती नेमके कशाने वाढते वजन ?
बाबा वेंगांच्या भविष्यवाणीने खळबळ! जगाचा अंत कधी होणार? मोठं भाकीत समोर
बाबा वेंगांच्या भविष्यवाणीने खळबळ! जगाचा अंत कधी होणार? मोठं भाकीत समोर
हाय सुंदरी..सुंदरी, प्रियदर्शनीच्या नवीन लुकने चाहत्यांना लावलं वेड
हाय सुंदरी..सुंदरी, प्रियदर्शनीच्या नवीन लुकने चाहत्यांना लावलं वेड
माणूस नाही, AI वर जडलं प्रेम! महिलेच्या अनोख्या नात्याची सोशल मीडियावर चर्चा
माणूस नाही, AI वर जडलं प्रेम! महिलेच्या अनोख्या नात्याची सोशल मीडियावर चर्चा
‘दीदी’चा देसी जुगाड पाहून लोक थक्क! दागिने लपवण्यासाठी शोधली भन्नाट जागा
‘दीदी’चा देसी जुगाड पाहून लोक थक्क! दागिने लपवण्यासाठी शोधली भन्नाट जागा
नेहा खानचा रॉयल मराठमोळा लूक पाहून चाहते घायाळ; सौंदर्याने वेधलं लक्ष
नेहा खानचा रॉयल मराठमोळा लूक पाहून चाहते घायाळ; सौंदर्याने वेधलं लक्ष
व्हिडीओ View more
रत्नागिरीत धरणसाठ्यात घट; पाणीसाठा कमी; पाणीबाणीचा धोका कायम
रत्नागिरीत धरणसाठ्यात घट; पाणीसाठा कमी; पाणीबाणीचा धोका कायम
बीडमध्ये रोहित पवारांच्या नेतृत्वाखाली शेतकरी आक्रोश मोर्चा, हजारो...
बीडमध्ये रोहित पवारांच्या नेतृत्वाखाली शेतकरी आक्रोश मोर्चा, हजारो शेतकरी होणार सहभागी
मग आपल्याला स्वतःची...ओमराजेंचं ठाकरे गटातील नेत्याला सडेतोड उत्तर
मग आपल्याला स्वतःची... ओमराजे निंबाळकरांचं ठाकरे गटातील नेत्याला सडेतोड उत्तर, थेट लायकी...
कोथरूडमध्ये सिम्बाच्या स्मरणार्थ बाप्पाचा भावनिक देखावा...
कोथरूडमध्ये सिम्बाच्या स्मरणार्थ बाप्पाचा भावनिक देखावा... प्रेम, आठवण आणि निसर्गाचा संगम
दगडूशेठ गणपती विसर्जनासाठी वक्रतुंड रथ सज्ज
Video : पुण्याच्या गणेशोत्सवाचा मानबिंदू, दगडूशेठ गणपती विसर्जनासाठी वक्रतुंड रथ सज्ज
भाजपच्या विजयाचं मोठं कारण तर... निवडणूक आयोगाबाबत अभिजीत दीपाकेचा...
भाजपच्या विजयाचं मोठं कारण तर... निवडणूक आयोगाबाबत अभिजीत दीपाकेंचा धक्कादायक दावा
नागरिकांनो लक्ष द्या! तीन दिवस बँका बंद राहणार, वाचा नेमकं कारण काय?
नागरिकांनो लक्ष द्या! तीन दिवस बँका बंद राहणार, वाचा नेमकं कारण काय?
गणेश विसर्जन मिरवणुकीसाठी वाहतूक व्यवस्थेत मोठे बदल; सविस्तर माहिती
गणेश विसर्जन मिरवणुकीसाठी वाहतूक व्यवस्थेत मोठे बदल; जाणून घ्या सविस्तर माहिती
दुष्काळग्रस्त शेतकऱ्यांसाठी फडणवीसांची मोठी घोषणा; कर्जमुक्ती आणि...
दुष्काळग्रस्त शेतकऱ्यांसाठी फडणवीसांची मोठी घोषणा; कर्जमुक्ती आणि विम्याबाबत दिलासा
दुष्काळी दौरे काजू बदाम खाण्यासाठी आहेत का? ठाकरेंचा सरकारला चिमटा
Uddhav Thackeray : दुष्काळी दौरे काजू बदाम खाण्यासाठी आहेत का? ठाकरेंचा सरकारला चिमटा