AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Eggs in Winter: हिवाळ्याच्या हंगामात दररोजच्या आहारामध्ये अंड्याचा समावेश करा आणि निरोगी राहा!

अंडी हा उच्च प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे. खरे तर अंडी हे सुपरफूड मानले जाते. यामुळे दररोजच्या आहारामध्ये अंड्याचा समावेश करणे फायदेशीर आहे. अंड्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी12, बी6, कोलीन आणि फोलेट असते, जे मेंदूच्या विकासासाठी खूप फायदेशीर असतात.

| Edited By: | Updated on: Jan 26, 2022 | 6:00 AM
Share
अंडी हा उच्च प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे. खरे तर अंडी हे सुपरफूड मानले जाते. यामुळे दररोजच्या आहारामध्ये अंड्याचा समावेश करणे फायदेशीर आहे.

अंडी हा उच्च प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे. खरे तर अंडी हे सुपरफूड मानले जाते. यामुळे दररोजच्या आहारामध्ये अंड्याचा समावेश करणे फायदेशीर आहे.

1 / 5
एका दिवसात किती अंडी खावीत? निरोगी राहण्यासाठी, आपण दररोज 2 अंडी खाऊ शकता.

एका दिवसात किती अंडी खावीत? निरोगी राहण्यासाठी, आपण दररोज 2 अंडी खाऊ शकता.

2 / 5
अंड्यांमध्ये भरपूर सेलेनियम असते. दररोज एक संपूर्ण अंडे खाल्ल्याने 28 टक्के सेलेनियम आपल्या शरीराला मिळते.

अंड्यांमध्ये भरपूर सेलेनियम असते. दररोज एक संपूर्ण अंडे खाल्ल्याने 28 टक्के सेलेनियम आपल्या शरीराला मिळते.

3 / 5
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दररोज अंडी खाल्ल्याने चांगले कोलेस्ट्रॉल शरीरात प्रवेश करतात.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की दररोज अंडी खाल्ल्याने चांगले कोलेस्ट्रॉल शरीरात प्रवेश करतात.

4 / 5
अंड्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी12, बी6, कोलीन आणि फोलेट असते, जे मेंदूच्या विकासासाठी खूप फायदेशीर असतात. तसेच सध्याच्या हिवाळ्याच्या हंगामात निरोगी राहण्यासाठी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये अंड्याचा समावेश करा.

अंड्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी12, बी6, कोलीन आणि फोलेट असते, जे मेंदूच्या विकासासाठी खूप फायदेशीर असतात. तसेच सध्याच्या हिवाळ्याच्या हंगामात निरोगी राहण्यासाठी आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये अंड्याचा समावेश करा.

5 / 5
Follow Us
सरकारने वास्तव स्पष्ट करावे; सिलिंडरच्या तुटवड्यावर सुळेंचे स्पष्ट मत
सरकारने वास्तव स्पष्ट करावे; सिलिंडरच्या तुटवड्यावर सुळेंचे स्पष्ट मत.
आमचे 9 खासदार फुटणार नाहीत, संजय राऊतांनी व्यक्त केला विश्वास
आमचे 9 खासदार फुटणार नाहीत, संजय राऊतांनी व्यक्त केला विश्वास.
150 व्हिडिओ, मोठा तपास; तरीही नीलम गोऱ्हे का गप्प? खरात प्रकरणावर....
150 व्हिडिओ, मोठा तपास; तरीही नीलम गोऱ्हे का गप्प? खरात प्रकरणावर.....
नीलम गोऱ्हे आणि अशोक खरात भेटीवर प्रश्नचिन्ह
नीलम गोऱ्हे आणि अशोक खरात भेटीवर प्रश्नचिन्ह.
आदित्य ठाकरे थेट भाजपच्या बड्या नेत्याच्या घरी, राजकीय चर्चांना उधाण
आदित्य ठाकरे थेट भाजपच्या बड्या नेत्याच्या घरी, राजकीय चर्चांना उधाण.
39 आमदार भेटले होते, मग फक्त मलाच का टार्गेट केलं जातंय?
39 आमदार भेटले होते, मग फक्त मलाच का टार्गेट केलं जातंय?.
मोदी सरकार आहे तोपर्यंत कोणी भारताची एक इंचही भूमी बळकावू शकत नाही
मोदी सरकार आहे तोपर्यंत कोणी भारताची एक इंचही भूमी बळकावू शकत नाही.
समन्स म्हणजे अंतिम निर्णय नाही, तपासानंतर पुढील कारवाई ठरते- बावनकुळे
समन्स म्हणजे अंतिम निर्णय नाही, तपासानंतर पुढील कारवाई ठरते- बावनकुळे.
डोंबिवलीत ठाकरे गटाला धक्का; प्रकाश तेलगोटे यांचा भाजपमध्ये पक्षप्रवेश
डोंबिवलीत ठाकरे गटाला धक्का; प्रकाश तेलगोटे यांचा भाजपमध्ये पक्षप्रवेश.
इंदापुरात राष्ट्रवादीच्या बॅनवरून सुनेत्रा पवार यांचाच फोटो गायब...
इंदापुरात राष्ट्रवादीच्या बॅनवरून सुनेत्रा पवार यांचाच फोटो गायब....