AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन घटवण्यासंदर्भातील या गैरसमजुतींमुळे तुम्ही पडाल आजारी…

वाढलेलं वजन किंवा लठ्ठपणा यामुळे शरीरात मधुमेह, हाय बीपी यासारखे आजार होऊ शकतात. त्यामुळे लोकं वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करतात. पण वेट लॉसशी संबंधित काही चुकीच्या समजुतींमुळे बारीक होण्याऐवजी तुम्ही आजारी पडू शकता, हे माहीत आहे का ?

manasi mande | Updated on: Sep 12, 2023 | 3:56 PM

वजन कमी करण्यासाठी अनेक युक्त्या किंवा पद्धती वापरल्या जातात. ही एक चांगली सवय आहे पण काही गैरसमजांमुळे वजन तर कमी होतं नाही, पण आपण आजारी पडण्याची शक्यता जास्त असते. कसे ते जाणून घेऊया. ( Photos : Freepik) — वजन कमी करण्यासाठी अनेक युक्त्या किंवा पद्धती वापरल्या जातात. ही एक चांगली सवय आहे पण काही गैरसमजांमुळे वजन तर कमी होतं नाही, पण आपण आजारी पडण्याची शक्यता जास्त असते. कसे ते जाणून घेऊया. ( Photos : Freepik)
1 / 6

वजन वाढण्याचे तोटे : आपले वजन झपाट्याने वाढल्यास लठ्ठपणाचा धोका उद्भवतो. वाढलेल्या वजनामुळे शरीरात हाय बीपी, मधुमेह यांसारखे गंभीर आजार होऊ शकतात. अनेक लोकांना तरूण वयातच हा त्रास होतो. — वजन वाढण्याचे तोटे : आपले वजन झपाट्याने वाढल्यास लठ्ठपणाचा धोका उद्भवतो. वाढलेल्या वजनामुळे शरीरात हाय बीपी, मधुमेह यांसारखे गंभीर आजार होऊ शकतात. अनेक लोकांना तरूण वयातच हा त्रास होतो.
2 / 6

वेट लॉस मिथ : वजन कमी करण्यात व्यायाम महत्त्वाची भूमिका बजावतो असं अनेकांना वाटतं आणि ते डाएटकडे पुरेसं लक्ष देत नाहीत. पण असं केल्याने फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. तज्ज्ञांच्या मते आहार आणि व्यायाम यामध्ये समतोल असायला हवा. — वेट लॉस मिथ : वजन कमी करण्यात व्यायाम महत्त्वाची भूमिका बजावतो असं अनेकांना वाटतं आणि ते डाएटकडे पुरेसं लक्ष देत नाहीत. पण असं केल्याने फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. तज्ज्ञांच्या मते आहार आणि व्यायाम यामध्ये समतोल असायला हवा.
3 / 6

कार्ब्स न खाणं : वजन कमी करण्यासाठी बहुतेक लोक कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थांपासून दूर राहण्याची चूक करतात. पण त्यामुळे शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता भासू शकते. परिणामी चक्कर येण्याचा त्रास किंवा अशक्तपणा येऊ शकतो. — कार्ब्स न खाणं : वजन कमी करण्यासाठी बहुतेक लोक कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थांपासून दूर राहण्याची चूक करतात. पण त्यामुळे शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता भासू शकते. परिणामी चक्कर येण्याचा त्रास किंवा अशक्तपणा येऊ शकतो.
4 / 6

खाणं बंद करणं : ज्यांना वजन कमी करायचं आहे, ते बहुतेक लोक जलद परिणामांसाठी जेवण बंद करण्याची चूक करतात. पण असे केल्याने शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते आणि त्याचे अनेक गंभीर तोटे होतात. — खाणं बंद करणं : ज्यांना वजन कमी करायचं आहे, ते बहुतेक लोक जलद परिणामांसाठी जेवण बंद करण्याची चूक करतात. पण असे केल्याने शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते आणि त्याचे अनेक गंभीर तोटे होतात.
5 / 6

सप्लीमेंट्सचे सेवन: पटापट वजन कमी करण्यासाठी काही लोकं सप्लीमेंट्सचे सेवन करण्याची चूक करतात. त्याचे अनेक तोटे नंतर दिसू लागतात. — सप्लीमेंट्सचे सेवन: पटापट वजन कमी करण्यासाठी काही लोकं सप्लीमेंट्सचे सेवन करण्याची चूक करतात. त्याचे अनेक तोटे नंतर दिसू लागतात.
6 / 6

Related Photo Gallery

आयुष्यात या गोष्टींसाठी कधीच करू नका संकोच, आचार्य चाणक्य म्हणतात....

2025 या वर्षात सर्वाधिक शतक कोणाच्या नावावर? टॉप 5 मध्ये दोन भारतीय.

रिंकु सिंह फॉर्मात, टी20 वर्ल्डकप संघात निवड झाल्यापासून बॅट तळपली.

भारताने पाकिस्तानला किती रुपये कर्ज दिलं, नेमकं कशावर जगतो? सत्य काय?.

IPL नंबर 1 लीग होण्याच्या मार्गावर, टॉप 5 स्पर्धांबाबत जाणून घ्या.

GK : सर्वात जास्त शाकाहारी लोकसंख्या असलेले देश कोणते?.

सनी लिओनीच्या न्यू ईअर कार्यक्रमात अश्लीलता? होतेय तुफान चर्चा.

दीड कोटी खंडणी प्रकरणात अटक होताच अभिनेत्री हेमलता पाटकचे ते फोटोViral.

प्रसाद जवादेच्या आईचं निधन; सून अमृताची पोस्ट वाचून डोळ्यात येईल पाणी!.

सोन्याचा भाव धाडकन आला खाली, 10 ग्रॅमसाठी द्यावे लागणार फक्त....

Visual Stories View more

Year Ender 2025 : आंतरराष्ट्रीय क्रिकेटमधील 2025 वर्षातील सर्वात यशस्वी गोलंदाज, कुलदीप यादव कितव्या स्थानी?

वनडेत 2025 मध्ये सर्वाधिक धावा करणारा फलंदाज कोण? रोहित-विराट कुठे?

जगात सर्वात आधी येथे सुरु होणार नवे वर्ष

GK: घोडा बसत का नाही?

श्वेता तिवारीच्या फिटनेवर चाहते फिदा, चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा

हिरव्या मटारमध्ये कोणते जिवनसत्व सर्वात जास्त असतात?

Most Read Stories

Tata Sierra चे स्पर्धक येतायेत, ‘या’ 4 डॅशिंग एसयूव्ही.

घरी जाण्याची लगबग,बसची लाईन आणि किंकाळ्या..रिव्हर्स घेताना आक्रीत घडलं.

BMC Election: काँग्रेसचा शिंदे सेनेला मोठा झटका! हा निष्ठावंत फोडला.

एकनाथ शिंदेंकडून गुपचूप एबी फॉर्मचे वाटप, पाहा कुणाचं नशीब उघडलं?.

Latest Articles View more

Tata Sierra चे स्पर्धक येतायेत, ‘या’ 4 डॅशिंग एसयूव्ही.

घरी जाण्याची लगबग,बसची लाईन आणि किंकाळ्या..रिव्हर्स घेताना आक्रीत घडलं.

BMC Election: काँग्रेसचा शिंदे सेनेला मोठा झटका! हा निष्ठावंत फोडला.

एकनाथ शिंदेंकडून गुपचूप एबी फॉर्मचे वाटप, पाहा कुणाचं नशीब उघडलं?.

युक्रेनची एक चूक संपूर्ण जगावर थेट संकट, भारतासह जग तणावात, भयंकर...

व्हिडीओ View more

मुंबईत चौरंगी लढत, ठाकरेंना टेंशन? बदलत्या राजकीय समीकरणांचे चित्र.

मोदी, ईव्हीएममुळे भाजपचा माज; राज ठाकरेंचा हल्लाबोल, कशाववरून निशाणा?.

पुणे, पिंपरी चिंचवडमध्ये दोन्ही NCP एकत्र, जागावाटपाचा फॉर्म्युला ठरला.

घड्याळ्याशी घरोबा, तुतारीचा खेळखंडोबा? नेत्यांची पक्षाला सोडचिठ्ठी.

तिकीट वाटपावरून निष्ठावंतांचा उद्रेक, उपऱ्यांना उमेदवारी अन्.....

शिवसेनेला मत देणारे स्वर्गात जाणार, शहाजीबापू पाटलांचे अजब वक्तव्य.

कोकणी मतांसाठी भाजपकडून नारायण राणेंवर मोठी जबाबदारी.

दिनकर पाटलांना विजयाची खात्री, उमेदवारी अर्ज भरल्यावर म्हणाले....

भाजपची माजी नगरसेविका बंडखोरीच्या तयारीत, पत्राद्वारे भावनिक आवाहन.

आम्हाला न्याय द्या, नाराज इच्छुकांची ठाकरेंकडे मागणी, मातोश्री बाहेर...

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी