AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Kids Diet: तुमच्या मुलांना चुकूनही देऊ नका हे पाच फूड्स

Never Give These Foods To Your Child: तुमच्या मुलांचे आरोग्य आणि विकास कसा होणार? हे सर्व तुमच्यावर अवलंबून आहे. तुम्ही तुमच्या मुलांना आणि मुलींना कोणत्या प्रकारचे फूड्स देत आहात, ते खूप महत्वाचे आहे. मुलांना हेल्दी डायटऐवजी जंक आणि फास्ट फूड्स आवडतात. परंतु मुलांची ही जिद्द पूर्ण करु नका. अन्यथा त्याच्या आरोग्यावर परिणाम होईल. डाइटीशियन आयुषी यादव यांनी मुलांना काय द्यावे, काय देऊ नये, याबाबत दिलेली माहिती.

Jitendra Zavar
Jitendra Zavar | Updated on: Nov 22, 2024 | 2:51 PM
Share
कोल्ड्रिंक्स मुलांचे आवडते पेय आहे. अनेकदा ते वडिलांकडे कोल्ड्रिंक्स पिण्याचा हट्ट करतात. परंतु कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढणे, कोलेस्ट्रॉल वाढतो. दात किडतात. तसेच इतर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

कोल्ड्रिंक्स मुलांचे आवडते पेय आहे. अनेकदा ते वडिलांकडे कोल्ड्रिंक्स पिण्याचा हट्ट करतात. परंतु कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढणे, कोलेस्ट्रॉल वाढतो. दात किडतात. तसेच इतर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

1 / 5
एकतर तुमच्या मुलांसाठी फास्ट फूड मर्यादित करा किंवा त्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा. कारण त्यात जास्त प्रमाणात आरोग्यास हानीकारक असणारे फॅट्स, सोडियम आणि साखर असते. ज्यामुळे मुलांच्या आरोग्याला वाईट परिणाम होतो.

एकतर तुमच्या मुलांसाठी फास्ट फूड मर्यादित करा किंवा त्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा. कारण त्यात जास्त प्रमाणात आरोग्यास हानीकारक असणारे फॅट्स, सोडियम आणि साखर असते. ज्यामुळे मुलांच्या आरोग्याला वाईट परिणाम होतो.

2 / 5
चिप्स, बिस्किट आणि अनेक प्रकारच्या स्नॅक्सची चव मुलांना खूप आकर्षित करते. परंतु या गोष्टी आपल्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. कारण त्यामध्ये भरपूर फॅट, सोडियम आणि कृत्रिम घटक असतात. ते मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.

चिप्स, बिस्किट आणि अनेक प्रकारच्या स्नॅक्सची चव मुलांना खूप आकर्षित करते. परंतु या गोष्टी आपल्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. कारण त्यामध्ये भरपूर फॅट, सोडियम आणि कृत्रिम घटक असतात. ते मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.

3 / 5
शूगर कँडी ही मुलांना आवडते. परंतु पालकांनी या सवयीवर नियंत्रण ठेवावे. कारण यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच दात किडण्यासाठी शूगर कँडी जबाबदार आहे.

शूगर कँडी ही मुलांना आवडते. परंतु पालकांनी या सवयीवर नियंत्रण ठेवावे. कारण यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच दात किडण्यासाठी शूगर कँडी जबाबदार आहे.

4 / 5
मुलांना रोजच्या न्याहारीसाठी व्हाईट ब्रेड किंवा त्यापासून बनवलेले सँडविच आवडते. सँडविच जास्त काळ ताजे राहण्यासाठी मीठ टाकले जाते. उच्च सोडियम आहार मुलांसाठी चांगला नाही. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य ब्रेड त्याला द्या.

मुलांना रोजच्या न्याहारीसाठी व्हाईट ब्रेड किंवा त्यापासून बनवलेले सँडविच आवडते. सँडविच जास्त काळ ताजे राहण्यासाठी मीठ टाकले जाते. उच्च सोडियम आहार मुलांसाठी चांगला नाही. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य ब्रेड त्याला द्या.

5 / 5
Follow Us
पेट्रोल भरायला गेलात तर खिशात कॅश ठेवा! ...ह्या तारखेपासून UPI बंद
Mumbai Petrol Pump | पेट्रोल भरायला गेलात तर खिशात कॅश ठेवा! ...ह्या तारखेपासून UPI बंद करण्याचा पेट्रोल पंप चालकांचा इशारा
दुष्काळ आढावा बैठकीत अधिकारी मोबाईलमध्ये व्यस्त! कुणी WhatsApp, तर...
Akola : दुष्काळ आढावा बैठकीत अधिकारी मोबाईलमध्ये व्यस्त! कुणी WhatsApp, तर कुणी... प्रशासनाच्या संवेदनशीलतेवरच प्रश्नचिन्ह
दीड महिन्यांच्या प्रतीक्षेनंतर धाराशिवमध्ये पावसाची दमदार एन्ट्री!
Dharashiv Rain : दीड महिन्यांच्या प्रतीक्षेनंतर धाराशिवमध्ये पावसाची दमदार एन्ट्री! शेतकऱ्यांना दिलासा, मात्र...
धर्मवीर आनंद दिघेंची खास गाडी 25 वर्षांनी पुण्यात! गाडी पाहण्यासाठी...
Anand Dighe | धर्मवीर आनंद दिघेंची खास गाडी 25 वर्षांनी पुण्यात! गाडी पाहण्यासाठी शिवसैनिकांसह नागरिकांची मोठी गर्दी
माझी चाल कासवाची नाही, पण प्रेरणा... टीकाकारांच्या दगडफेकीवर
Devendra Fadnavis | माझी चाल कासवाची नाही, पण प्रेरणा... टीकाकारांच्या दगडफेकीवर फडणवीसांचा पलटवार
शेतकऱ्यांनी कोणताही वेगळा विचार करू नये, पीक नुकसानीवर...भरणेंची...
Dattatray Bharne : शेतकऱ्यांनी कोणताही वेगळा विचार करू नये, पीक नुकसानीवर... दत्तात्रय भरणेंची मोठी ग्वाही
हे अत्यंत संवेदनशील प्रकरण आहे, रोज बोलणं... दिशा सालियन प्रकरणावर...
Nitesh rane | हे अत्यंत संवेदनशील प्रकरण आहे, रोज बोलणं... दिशा सालियन प्रकरणावर नितेश राणेंचं ट्विट चर्चेत
PM मोदींची मिमिक्री करणाऱ्या पुलकित मणींचा नोएडा शो रद्द; आता...
PM मोदींची मिमिक्री करणाऱ्या पुलकित मणींचा नोएडा शो रद्द; आता अंडरग्राऊंड... म्हणत सोशल मीडियावर पोस्ट
7 एकर शेती करपली, पत्नीचं मंगळसूत्र गहाण ठेवून... पावसाने दगा दिल्याने
Sangali : 7 एकर शेती करपली, पत्नीचं मंगळसूत्र गहाण ठेवून... पावसाने दगा दिल्याने शेतकऱ्याच्या डोळ्यात अश्रू
राहुल गांधींनी आता... मोदींच्या मिमिक्रीवर फडणवीसांचा हल्लाबोल
Devendra Fadnavis : राहुल गांधींनी आता कॉमेडियन बनलं पाहिजे, मोदींच्या मिमिक्रीवर फडणवीसांचा जोरदार हल्लाबोल