AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Kids Diet: तुमच्या मुलांना चुकूनही देऊ नका हे पाच फूड्स

Never Give These Foods To Your Child: तुमच्या मुलांचे आरोग्य आणि विकास कसा होणार? हे सर्व तुमच्यावर अवलंबून आहे. तुम्ही तुमच्या मुलांना आणि मुलींना कोणत्या प्रकारचे फूड्स देत आहात, ते खूप महत्वाचे आहे. मुलांना हेल्दी डायटऐवजी जंक आणि फास्ट फूड्स आवडतात. परंतु मुलांची ही जिद्द पूर्ण करु नका. अन्यथा त्याच्या आरोग्यावर परिणाम होईल. डाइटीशियन आयुषी यादव यांनी मुलांना काय द्यावे, काय देऊ नये, याबाबत दिलेली माहिती.

Jitendra Zavar
Jitendra Zavar | Updated on: Nov 22, 2024 | 2:51 PM
Share
कोल्ड्रिंक्स मुलांचे आवडते पेय आहे. अनेकदा ते वडिलांकडे कोल्ड्रिंक्स पिण्याचा हट्ट करतात. परंतु कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढणे, कोलेस्ट्रॉल वाढतो. दात किडतात. तसेच इतर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

कोल्ड्रिंक्स मुलांचे आवडते पेय आहे. अनेकदा ते वडिलांकडे कोल्ड्रिंक्स पिण्याचा हट्ट करतात. परंतु कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढणे, कोलेस्ट्रॉल वाढतो. दात किडतात. तसेच इतर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

1 / 5
एकतर तुमच्या मुलांसाठी फास्ट फूड मर्यादित करा किंवा त्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा. कारण त्यात जास्त प्रमाणात आरोग्यास हानीकारक असणारे फॅट्स, सोडियम आणि साखर असते. ज्यामुळे मुलांच्या आरोग्याला वाईट परिणाम होतो.

एकतर तुमच्या मुलांसाठी फास्ट फूड मर्यादित करा किंवा त्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा. कारण त्यात जास्त प्रमाणात आरोग्यास हानीकारक असणारे फॅट्स, सोडियम आणि साखर असते. ज्यामुळे मुलांच्या आरोग्याला वाईट परिणाम होतो.

2 / 5
चिप्स, बिस्किट आणि अनेक प्रकारच्या स्नॅक्सची चव मुलांना खूप आकर्षित करते. परंतु या गोष्टी आपल्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. कारण त्यामध्ये भरपूर फॅट, सोडियम आणि कृत्रिम घटक असतात. ते मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.

चिप्स, बिस्किट आणि अनेक प्रकारच्या स्नॅक्सची चव मुलांना खूप आकर्षित करते. परंतु या गोष्टी आपल्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. कारण त्यामध्ये भरपूर फॅट, सोडियम आणि कृत्रिम घटक असतात. ते मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.

3 / 5
शूगर कँडी ही मुलांना आवडते. परंतु पालकांनी या सवयीवर नियंत्रण ठेवावे. कारण यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच दात किडण्यासाठी शूगर कँडी जबाबदार आहे.

शूगर कँडी ही मुलांना आवडते. परंतु पालकांनी या सवयीवर नियंत्रण ठेवावे. कारण यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच दात किडण्यासाठी शूगर कँडी जबाबदार आहे.

4 / 5
मुलांना रोजच्या न्याहारीसाठी व्हाईट ब्रेड किंवा त्यापासून बनवलेले सँडविच आवडते. सँडविच जास्त काळ ताजे राहण्यासाठी मीठ टाकले जाते. उच्च सोडियम आहार मुलांसाठी चांगला नाही. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य ब्रेड त्याला द्या.

मुलांना रोजच्या न्याहारीसाठी व्हाईट ब्रेड किंवा त्यापासून बनवलेले सँडविच आवडते. सँडविच जास्त काळ ताजे राहण्यासाठी मीठ टाकले जाते. उच्च सोडियम आहार मुलांसाठी चांगला नाही. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य ब्रेड त्याला द्या.

5 / 5
Follow Us
अजितदादा हयात असते तर 12 फेब्रुवारीलाच दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र...
अजितदादा हयात असते तर 12 फेब्रुवारीलाच दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र आल्या असत्या; सुनील तटकरेंचा मोठा खुलासा!
शरद पवारांच्या भेटीगाठींवरून रोहित पवारांचा भाजपला सूचक इशारा; पार्थ..
शरद पवारांच्या भेटीगाठींवरून रोहित पवारांचा भाजपला सूचक इशारा; पार्थ आणि सुनेत्रा पवारांबाबत काय म्हणाले?
मोठी बातमी! मृत्यूपूर्वी वैभव चव्हाण यांची कथित ऑडिओ क्लिप व्हायरल...
मोठी बातमी! मृत्यूपूर्वी वैभव चव्हाण यांची कथित ऑडिओ क्लिप व्हायरल; क्रीडा घोटाळ्याचा पर्दाफाश केल्याचा दावा
महाराष्ट्र राज्याला मिळणार राष्ट्रीय पुरस्कार! नवीकरणीय ऊर्जा...
महाराष्ट्र राज्याला मिळणार राष्ट्रीय पुरस्कार! नवीकरणीय ऊर्जा क्षेत्रातील कामगिरीचा गौरव
गोकुळमध्ये भाजपचे 5 संचालक नेमलेच कसे? राज ठाकरेंचा थेट सवाल!
Raj Thackeray : गोकुळमध्ये भाजपचे 5 संचालक नेमलेच कसे? राज ठाकरेंचा थेट सवाल!
गोकुळ दुध संघातील तिढा कधी सुटणार? चंद्रकांत पाटलांच्या भेटीनंतर हसन..
गोकुळ दुध संघातील तिढा कधी सुटणार? चंद्रकांत पाटलांच्या भेटीनंतर हसन मुश्रीफ स्पष्टच म्हणाले...
बीडीडी चाळीतील रहिवाशांचं घराचं स्वप्न पूर्ण होणार! 557 सदनिकांचं आज..
बीडीडी चाळीतील रहिवाशांचं घराचं स्वप्न पूर्ण होणार! 557 सदनिकांचं आज मुख्यमंत्र्यांच्या हस्ते वितरण
मुख्यमंत्र्यांची दिवाळी शेतकऱ्यांसोबत! देवेंद्र फडणवीस गावात साजरी...
मुख्यमंत्र्यांची दिवाळी शेतकऱ्यांसोबत! देवेंद्र फडणवीस गावात साजरी करणार सण
MPSC गैरप्रकारांच्या तक्रारींसाठी 16 नोव्हेंबरपर्यंत मुदत, प्रतिज्ञापत
MPSC गैरप्रकारांच्या तक्रारींसाठी 16 नोव्हेंबरपर्यंत मुदत, प्रतिज्ञापत्रांबाबत नेमकं काय म्हणाले तुकाराम मुंढे?
ईडीच्या रडारवरून हसन मुश्रीफ बाहेर! 2022 मधील ते प्रकरण अखेर बंद,
ईडीच्या रडारवरून हसन मुश्रीफ बाहेर! 2022 मधील ते प्रकरण अखेर बंद, नेमकं काय घडलं होतं?