AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Kids Diet: तुमच्या मुलांना चुकूनही देऊ नका हे पाच फूड्स

Never Give These Foods To Your Child: तुमच्या मुलांचे आरोग्य आणि विकास कसा होणार? हे सर्व तुमच्यावर अवलंबून आहे. तुम्ही तुमच्या मुलांना आणि मुलींना कोणत्या प्रकारचे फूड्स देत आहात, ते खूप महत्वाचे आहे. मुलांना हेल्दी डायटऐवजी जंक आणि फास्ट फूड्स आवडतात. परंतु मुलांची ही जिद्द पूर्ण करु नका. अन्यथा त्याच्या आरोग्यावर परिणाम होईल. डाइटीशियन आयुषी यादव यांनी मुलांना काय द्यावे, काय देऊ नये, याबाबत दिलेली माहिती.

Jitendra Zavar
Jitendra Zavar | Updated on: Nov 22, 2024 | 2:51 PM
Share
कोल्ड्रिंक्स मुलांचे आवडते पेय आहे. अनेकदा ते वडिलांकडे कोल्ड्रिंक्स पिण्याचा हट्ट करतात. परंतु कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढणे, कोलेस्ट्रॉल वाढतो. दात किडतात. तसेच इतर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

कोल्ड्रिंक्स मुलांचे आवडते पेय आहे. अनेकदा ते वडिलांकडे कोल्ड्रिंक्स पिण्याचा हट्ट करतात. परंतु कोल्ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढणे, कोलेस्ट्रॉल वाढतो. दात किडतात. तसेच इतर अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

1 / 5
एकतर तुमच्या मुलांसाठी फास्ट फूड मर्यादित करा किंवा त्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा. कारण त्यात जास्त प्रमाणात आरोग्यास हानीकारक असणारे फॅट्स, सोडियम आणि साखर असते. ज्यामुळे मुलांच्या आरोग्याला वाईट परिणाम होतो.

एकतर तुमच्या मुलांसाठी फास्ट फूड मर्यादित करा किंवा त्यांचे सेवन पूर्णपणे बंद करा. कारण त्यात जास्त प्रमाणात आरोग्यास हानीकारक असणारे फॅट्स, सोडियम आणि साखर असते. ज्यामुळे मुलांच्या आरोग्याला वाईट परिणाम होतो.

2 / 5
चिप्स, बिस्किट आणि अनेक प्रकारच्या स्नॅक्सची चव मुलांना खूप आकर्षित करते. परंतु या गोष्टी आपल्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. कारण त्यामध्ये भरपूर फॅट, सोडियम आणि कृत्रिम घटक असतात. ते मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.

चिप्स, बिस्किट आणि अनेक प्रकारच्या स्नॅक्सची चव मुलांना खूप आकर्षित करते. परंतु या गोष्टी आपल्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. कारण त्यामध्ये भरपूर फॅट, सोडियम आणि कृत्रिम घटक असतात. ते मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.

3 / 5
शूगर कँडी ही मुलांना आवडते. परंतु पालकांनी या सवयीवर नियंत्रण ठेवावे. कारण यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच दात किडण्यासाठी शूगर कँडी जबाबदार आहे.

शूगर कँडी ही मुलांना आवडते. परंतु पालकांनी या सवयीवर नियंत्रण ठेवावे. कारण यामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढतो. आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. तसेच दात किडण्यासाठी शूगर कँडी जबाबदार आहे.

4 / 5
मुलांना रोजच्या न्याहारीसाठी व्हाईट ब्रेड किंवा त्यापासून बनवलेले सँडविच आवडते. सँडविच जास्त काळ ताजे राहण्यासाठी मीठ टाकले जाते. उच्च सोडियम आहार मुलांसाठी चांगला नाही. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य ब्रेड त्याला द्या.

मुलांना रोजच्या न्याहारीसाठी व्हाईट ब्रेड किंवा त्यापासून बनवलेले सँडविच आवडते. सँडविच जास्त काळ ताजे राहण्यासाठी मीठ टाकले जाते. उच्च सोडियम आहार मुलांसाठी चांगला नाही. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य ब्रेड त्याला द्या.

5 / 5
Follow Us
विधिमंडळ स्तरावर शिंदेकडे बहुमत होतं, मात्र... कपिल सिब्बल
विधिमंडळ स्तरावर शिंदेकडे बहुमत होतं, मात्र... कपिल सिब्बल यांच्या युक्तीवादाने डाव पलटणार?
सप्टेंबरमध्ये मोठा निर्णय! अभिजीत दिपकेंनी सांगितली CJP ची पुढील रणनीत
सप्टेंबरमध्ये मोठा निर्णय! अभिजीत दिपकेंनी सांगितली CJP ची पुढील रणनीती
मंत्रिमंडळ बैठकीनंतर मोदी-शाह यांची तातडीची बैठक; नेमकं काय शिजतंय?
PM Modi–Amit Shah Meeting | मंत्रिमंडळ बैठकीनंतर मोदी-शाह यांची तातडीची बैठक; नेमकं काय शिजतंय?
जंतर-मंतर आंदोलनानंतर CJP मध्येच नाराजी; अभिजीत दीपकेंच्या घरासमोर...
Chhatrapati Sambhajinagar | जंतर-मंतर आंदोलनानंतर CJP मध्येच नाराजी; अभिजीत दीपकेंच्या घरासमोर समर्थकाचं आंदोलन
शिवसेना कुणाची? प्रतिक्षा निकालाची; कोर्टात सुनावणी सुरूवात
Shivsena | शिवसेना कुणाची? प्रतिक्षा निकालाची; कोर्टात सुनावणी सुरूवात, आज...
नार्को टेस्टलाही तयार!; जरांगेंच्या आरोपांवर बावनकुळेंचं सडेतोड उत्तर
Chandrashekhar Bawankule on Manoj Jarange | नार्को टेस्टलाही तयार!; जरांगेंच्या आरोपांवर बावनकुळेंचं सडेतोड उत्तर
जरांगे पाटलांच्या आरोपांवर मुख्यमंत्री फडणवीसांची पहिली प्रतिक्रिया...
जरांगे पाटलांच्या आरोपांवर मुख्यमंत्री फडणवीसांची पहिली प्रतिक्रिया; थेट म्हणाले कोर्टात...
आंदोलन पेटलं तर महाराष्ट्रात फिरणं मुश्किल; जरांगेंचा फडणवीसांना इशारा
Manoj Jarange | आंदोलन पेटलं तर महाराष्ट्रात फिरणं मुश्किल होईल; मनोज जरांगेंचा फडणवीसांना थेट इशारा
उद्धव ठाकरे यांना बरे म्हणायची वेळ आली; पुन्हा मुंबईत यावं लागेल
Manoj Jarange | उद्धव ठाकरे यांना बरे म्हणायची वेळ आली; पुन्हा मुंबईत यावं लागेल, मनोज जरांगेंचा सरकारला इशारा
वसंत डावखरे मानहानी प्रकरणी मोठी अपडेट! एकनाथ शिंदेंची कोर्टात साक्ष
वसंत डावखरे मानहानी प्रकरणी मोठी अपडेट! थेट एकनाथ शिंदेंची कोर्टात साक्ष, नेमकं काय घडलं?