AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

वजन कमी करायचं ? नवरात्रीच्या उपवासात फॉलो करा ‘हे’ भन्नाट उपाय

| Edited By: Mrunal Patil | Updated on: Oct 07, 2021 | 7:50 PM
Share
Fruits/फळं

Fruits/फळं

1 / 5
जे लोक उपवास करतात ते  दूध आणि  दूधजन्य पदार्थांचा आहारात  समावेश करतात. त्यांमध्ये  पनीर , तूप , मलाई, खावा यांचा समावेश आहे. दही आणि दह्यापासून तयार होणारी लस्सी ताक हे देखील बॉडी हाइड्रेटेड ठेवण्यासाठीचे उत्तम पर्याय आहेत.

जे लोक उपवास करतात ते दूध आणि दूधजन्य पदार्थांचा आहारात समावेश करतात. त्यांमध्ये पनीर , तूप , मलाई, खावा यांचा समावेश आहे. दही आणि दह्यापासून तयार होणारी लस्सी ताक हे देखील बॉडी हाइड्रेटेड ठेवण्यासाठीचे उत्तम पर्याय आहेत.

2 / 5
वजन कमी करायचं ? नवरात्रीच्या उपवासात फॉलो करा ‘हे’ भन्नाट उपाय

3 / 5
उपवासादरम्यान  शरीरामध्ये  पाणी  असणे आवश्यक असते. पाणी तुमच्या शरीरातील नको असलेली द्रव्ये बाहेर टाकते. यामुळे तुम्हाला बारीक व्हायचे असेल तर या काळात जास्ती जास्त पाण्याचे सेवन करा.

उपवासादरम्यान शरीरामध्ये पाणी असणे आवश्यक असते. पाणी तुमच्या शरीरातील नको असलेली द्रव्ये बाहेर टाकते. यामुळे तुम्हाला बारीक व्हायचे असेल तर या काळात जास्ती जास्त पाण्याचे सेवन करा.

4 / 5
जर उपवास  करून  तुमचा  बारीक होण्याचा उद्देश  असेल तर  उपवासासोबतच  थोडासा  व्यायाम देखोल करा  त्यामुळे  तुमच्या  शरीरातील  फॅट्स  बर्न  होण्यास  मदत होईल.

जर उपवास करून तुमचा बारीक होण्याचा उद्देश असेल तर उपवासासोबतच थोडासा व्यायाम देखोल करा त्यामुळे तुमच्या शरीरातील फॅट्स बर्न होण्यास मदत होईल.

5 / 5
Follow Us
वांगचुक यांच्या समर्थनार्थ राष्ट्रवादीचं आंदोलन, थेट जिल्हाधिकारी...
Thane | वांगचुक यांच्या समर्थनार्थ राष्ट्रवादीचं आंदोलन, थेट जिल्हाधिकारी कार्यालयाबाहेरच...
ठाकरे- पवारांच्या पक्षाला माणसं मिळत नसल्याने ते दुसऱ्यांच्या....
Girish Mahajan | ठाकरे- पवारांच्या पक्षाला माणसं मिळत नसल्याने ते दुसऱ्यांच्या आंदोलनात जातात; गिरीश महाजनांचा हल्लाबोल
दिल्लीत मंत्री जे. पे. नड्डा आणि CJP शिष्टमंडळाची 10 मिनिटे बैठक पूर्ण
दिल्लीत मंत्री जे. पे. नड्डा आणि CJP शिष्टमंडळाची 10 मिनिटे बैठक, चर्चेत नेमकं काय घडलं?
आंदोलकांवर पोलिसांनी अश्रुधुराच्या नळकांड्या फोडल्या, नेमकं घडतंय काय?
CJP Protest At Jantar Mantar | संसद भवनाबाहेर तणाव वाढला! आंदोलकांवर पोलिसांनी अश्रुधुराच्या नळकांड्या फोडल्या, नेमकं घडतंय काय?
त्या अ‍ॅब्युलन्सचं प्रकरण काय? उपोषण सोडताच अभिजीत दीपकेंचं मोठं विधान
त्या अ‍ॅब्युलन्सचं प्रकरण काय? उपोषण सोडताच अभिजीत दीपकेंचं मोठं विधान
संसदेला घेराव! आंदोलक संसद गेटपर्यंत पोहोचले; मुख्य प्रवेशद्वार...
CJP Protest Update | संसदेला घेराव! आंदोलक संसद गेटपर्यंत पोहोचले; मुख्य प्रवेशद्वार तातडीने बंद
मंत्री धर्मेंद्र प्रधान थेट अमित शहांच्या भेटीला; दिल्लीत...
Video | मंत्री धर्मेंद्र प्रधान थेट अमित शहांच्या भेटीला; दिल्लीत राजकीय हालचाली वाढल्या!
BEST बसचा पुन्हा कहर; पादचाऱ्याचा मृत्यू, 8 प्रवासी जखमी
BEST बसचा पुन्हा कहर; पादचाऱ्याचा मृत्यू, 8 प्रवासी जखमी, अपघातांची मालिका कायम
CJP चं आंदोलन पेटलं! मंत्री जे. पी. नड्डा यांच्याशी भेट, दिल्लीत...
CJP चं आंदोलन पेटलं! मंत्री जे. पी. नड्डा यांच्याशी भेट, दिल्लीत मोठ्या हालचाली
कोल्हापुरात इंडिया आघाडीचा रास्ता रोको आंदोलन सुरू
Kolhapur Protest | दिल्ली आंदोलनाचे महाराष्ट्रात पडसाद! कोल्हापुरात इंडिया आघाडीचा रास्ता रोको आंदोलन सुरू
कॉकरोच जनता पार्टीचं आंदोलन पेटलं, याचं श्रेय तुम्हालाच… संजय राऊतांनी मानले सरन्यायाधीशांचे आभार; ट्विट चर्चेत.

कॉकरोच जनता पार्टीचं आंदोलन पेटलं, याचं श्रेय तुम्हालाच… संजय राऊतांनी मानले सरन्यायाधीशांचे आभार; ट्विट चर्चेत

CJP Protest: और मारो.. तरुणांचा आक्रोश, पोलिसांनी आंदोलकांना पळवून पळवून मारलं.

CJP Protest: और मारो.. तरुणांचा आक्रोश, पोलिसांनी आंदोलकांना पळवून पळवून मारलं

CJP Protest Delhi : अभिजित दीपकेंच्या दाव्याने एकच खळबळ, वागंचूक यांच्या पत्नीला पोलिसांनी…दिल्लीच्या आंदोलनात काय घडलं?.

CJP Protest Delhi : अभिजित दीपकेंच्या दाव्याने एकच खळबळ, वागंचूक यांच्या पत्नीला पोलिसांनी…दिल्लीच्या आंदोलनात काय घडलं?

विश्वगुरू झुरळांना घाबरतात… कॉकरोच जनता पार्टीच्या मोर्चावरून ठाकरे गटाचा पंतप्रधान मोदींना चिमटा.

विश्वगुरू झुरळांना घाबरतात… कॉकरोच जनता पार्टीच्या मोर्चावरून ठाकरे गटाचा पंतप्रधान मोदींना चिमटा

Stock Market: शेअर बाजारात ‘ब्लॅक मंडे’, सेनसेक्स 700 अंकानी घसरला, फक्त भारतात नाही तर जगभरात हाहाकार.

Stock Market: शेअर बाजारात ‘ब्लॅक मंडे’, सेनसेक्स 700 अंकानी घसरला, फक्त भारतात नाही तर जगभरात हाहाकार

रोहित शर्माने इंग्लंडमध्ये ठोकलेल्या एका शतकाने साधले दोन विक्रम, सचिन तेंडुलकरला टाकलं मागे.

रोहित शर्माने इंग्लंडमध्ये ठोकलेल्या एका शतकाने साधले दोन विक्रम, सचिन तेंडुलकरला टाकलं मागे