‘पुदिना’ केवळ त्वचेच्या आरोग्यासाठीच नाही; तर घरातील ‘या’ कामातील स्वच्छतेसाठीही ठरतो बहुउपयोगी!

मुंबईः उन्हाळ्यात अशा पदार्थांचे सेवन करणे योग्य असते, ज्याचा प्रभाव थंड असतो. यापैकी एक पुदीना (Peppermint) आहे, जो केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे. आंब्याच्या पन्हयापासून ते चविष्ट चटणी बनवण्यासाठी त्याचा वापर केला जातो. पुदिन्यात मेन्थॉल, प्रोटीन, फॅट, कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन-ए, रिबोफ्लेविन, तांबे आणि लोह (लोह समृध्द अन्न) यासारखे महत्त्वाचे पोषक घटक (Nutrients) असतात. तज्ज्ञांच्या मते, ते पोटाचे अनेक आजार दूर करते आणि याच कारणासाठी याचा उपयोग औषधांमध्येही केला जातो. पुदिन्यात असलेले अँटीफंगल आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म घरातील बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट (Destroy the fungus) करू शकतात. पुदिन्याच्या पानांचे सेवन केल्याने उलट्या थांबतात आणि पोटातील गॅस दूर होतो. पुदीन्याच्या सेवनाने, छातीत जमलेला कफही बाहेर पडतो.

पुदिना त्वचेसाठी आहे फायदेशीर

उन्हाळ्यात त्वचेशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी (Mint Benefits for skin) पुदिन्याचे सेवन करावे. पुदिन्यापासून तयार केलेला फेस पॅक लावल्याने सुरकुत्या आणि त्वचेवर बारीक रेषा पडत नाहीत. वृद्धत्वाची चिन्हे म्हणजे लहान वयात वृद्धत्वाची चिन्हे दिसत नाहीत. पेपरमिंटमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात, जे फ्री रॅडिकल्समुळे होणारे नुकसान टाळतात. यामुळे त्वचा तरुण राहते. ज्या लोकांना मुरुमे जास्त होतात त्यांनी पुदिन्याच्या पानांपासून तयार केलेली पेस्ट चेहऱ्यावर लावावी. या पेस्टमध्ये गुलाबपाणी, बेसनही टाका. हा फेस पॅक 15 मिनिटे चेहऱ्यावर ठेवा. नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा. यामुळे त्वचेवरील अतिरिक्त तेल निघून जाते, ज्यामुळे उन्हाळ्यात पुरळ, पुरळ, फोड आणि पिंपल्सची समस्या त्रास देत नाही. पुदीना स्किन टोनर म्हणूनही काम करतो.

पुदीन्याचा घरातील उपयोग

पुदिन्याचे अनेक फायदे असण्यासोबतच घरातील अनेक कामे हाताळण्यातही पुदीना उपयुक्त आहे. यामध्ये असलेल्या अँटीफंगल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्मांमुळे तुम्ही घरातील बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट करू शकता.

मुंग्यां नष्ट करण्यासाठी

उन्हाळ्यात घराच्या कानाकोपऱ्यात मुंग्या दिसू लागतात. मुंग्या घालवण्यासाठी तुम्ही पुदिन्यापासून बनवलेला स्प्रे वापरू शकता. यासाठी घरात जिथे जिथे मुंग्या वाटत असतील तिथे पुदिन्यापासून बनवलेल्या स्प्रेची फवारणी करा.

बाथरूमची स्वच्छता

बाथरूममधील घाण काढण्यासाठी तुम्ही पुदिन्याची मदत घेऊ शकता. बाथरुममध्ये येणारा वासही त्यातून दूर करता येतो. यासाठी पुदिन्याची पाने पाण्यात बारीक करून त्यात बेकिंग सोडा टाका. आता ते पाण्यात मिसळा आणि स्प्रे बाटलीत ठेवा. सर्वात घाण भागावर फवारणी करा आणि नंतर ब्रशच्या मदतीने स्वच्छ करा.

किचनच्या स्वच्छतेसाठी

किचनमध्ये साचलेली घाण आणि येथे असलेले सिंक काढण्यासाठी तुम्ही पुदिन्याची मदत घेऊ शकता. यासाठी पुदिन्याची पाने बारीक करून त्यात व्हिनेगर मिसळा आणि थोडा वेळ ठेवा. आता त्यात थोडे पाणी मिसळून स्प्रे बाटलीत ठेवा. स्वयंपाकघरात फवारणी करा. हे तीन आठवडे करा आणि तुम्हाला काही वेळातच बदल दिसेल. या स्प्रेने किचनमध्ये असलेले कीटकही पळून जातील.