Back Pain : पाठदुखीची समस्या दूर करण्यासाठी ही योगासने फायदेशीर !
उष्ट्रासन आसनामध्ये उंटासारखी मुद्रा बनवली जाते. हे करण्यासाठी, सर्व प्रथम, आपल्या गुडघ्यांवर खाली उतरा. आपल्या गुडघ्यांची रुंदी खांद्याच्या बरोबरीने ठेवा आणि तळवे आकाशाच्या दिशेने वाढवा. आता पाठीचा कणा मागे वाकवा आणि दोन्ही हातांनी गुडघ्यांना स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Non Stop LIVE Update
Related Photo Gallery
तृप्ती डिमरी हिच्या नव्या लूकवर खिळल्या चाहत्यांचा नजरा, फोटो व्हायरल
उन्हाळ्यात या टिप्स फॉलो करा अन् दीर्घकाळ भाज्या ठेवा ताज्या
बॉलिवूडची ती हिरॉइन जी अजय देवगणची सूनही बनली आणि प्रेयसी सुद्धा
Motorola ते Realme ,10 हजारांत खरेदी करा हे स्मार्टफोन
सलमान खानच्या घरावर गोळीबार करणाऱ्या हल्लेखोरांना विमानाने आणले मुंबईत
अप्सराच्या सुंदर वेशभूषेत भारताच्या राजदूत, अमेरिकेत झाली होती अटक
ऐश्वर्याच्या दुसऱ्या लग्नाला साऊथ सुपरस्टार्सची मांदियाळी
हेडची बंगळुरुविरुद्ध सेंच्युरी, नोंदवलं स्पर्धेतील सर्वात जलद शतक
अंकशास्त्राचं गणित 16 एप्रिल रोजी कसं असेल? जाणून घ्या
MIvsCSK : धोनीचा दणका, रोहितचं शतक, मुंबई-चेन्नई सामन्यात महारेकॉर्ड्स
Chanakya Niti : 'या' 3 सवयी सोडा, श्रीमंत बना
बिग बॉस फेम मनीषा राणीचे परफेक्ट ब्लाउज, साडीला देतात ग्लॅमरस लूक
Chanakya Niti : कितीही मेहनत करा, फक्त नशिबानेच मिळतात 'या' 5 गोष्टी
एप्रिल महिन्यात या 4 राशींचा होणार फायदाच फायदा! ग्रहांची बदलेलेली चाल भाग्य बदलणार
तिच्या मनात इच्छेचे फूल फुलतंय, तुमच्यासाठी वेडी आहे? या 5 गोष्टींद्वारे घ्या जाणून
37 व्या वर्षी कशी फिट राहते कंगना रानौत ? जाणून घ्या फिटनेसचं रहस्य
IPL 2024 GT vs DC Live Streaming : गुजरात विरुद्ध दिल्ली कडवी झुंज
सलमान खानच्या घरावर गोळीबार प्रकरण, आरोपींचा खतरनाक प्लान उघड
'4 दिवस सासूचे संपले, आता सूनेचे 4 दिवस', अजित पवारांचा टोला
गद्दारी करणाऱ्यांना... ओमराजे निंबाळकरांची शिंदेंच्या खासदारावर टीका
आरोपी मुंबईत कधी आले, कसा रचला सलमानच्या घराबाहेर गोळीबाराचा कट?
गद्दारी करणाऱ्यांना... ओमराजे निंबाळकरांची शिंदेंच्या खासदारावर टीका
खासदाराच्या प्रचारसभेत आमदाराला आली चक्कर, रुग्णालयात उपचार सुरु
काँग्रेसचा जाहीरनामा मुस्लिमांना प्राधान्य देणारा? भाजपच्या टीकेवर....
राणेंच्या उमेदवारीवरून धाकधूक, नितेश राणेंचं वक्तव्य; एक दिवस थांबा...
नरेंद्र मोदी खोटारडे... त्यांच्या घोषणा भपंक, राऊतांचा मोदींवर घणाघात
घड्याळ चिन्हाचं प्रकरण न्यायप्रविष्ट, दादांच्या जाहिरातीत काय म्हटलंय?
उन्हाचा तडाखा वाढलाय, मुंबईसह 'या' शहरात उष्णतेची लाट, उन्हाची काहिली
भाजपचे शेकडो कार्यकर्ते अन् पदाधिकारी देणार भाजपचा देणार राजीनामा
शिवसेना पक्ष-चिन्हाच्या याचिकेवर 6 मेला सुनावणी, कोर्ट काय देणार निकाल
अखेर उदयनराजे भोसले यांना उमेदवारी जाहीर, साताऱ्यातून लढणार लोकसभा
