Back Pain : पाठदुखीची समस्या दूर करण्यासाठी ही योगासने फायदेशीर !
उष्ट्रासन आसनामध्ये उंटासारखी मुद्रा बनवली जाते. हे करण्यासाठी, सर्व प्रथम, आपल्या गुडघ्यांवर खाली उतरा. आपल्या गुडघ्यांची रुंदी खांद्याच्या बरोबरीने ठेवा आणि तळवे आकाशाच्या दिशेने वाढवा. आता पाठीचा कणा मागे वाकवा आणि दोन्ही हातांनी गुडघ्यांना स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
GK : रेल्वे रुळाचे लोखंड कधीच चोरीला का जात नाही, चोर का घाबरतात?
GK : तुम्ही वापरता त्या WiFi चा फुल फॉर्म काय आहे? जाणून घ्या...
जगाचं लक्ष वेधणारी बातमी! ट्रम्प यांनी भारतासाठी दिली गुड न्यूज
गणेश जयंतीलाच 3 राशींवर महासंकट, होणार मोठे आर्थिक नुकसान, काय करावं?
न्यूझीलंडविरूद्ध अभिषेक शर्माचा झंझावात, पाच विक्रम केले नावावर
GK : भारतातील कोणत्या राज्याची राज्यभाषा English आहे?
महाभारत आणि 18 या अंकाचा गुढ संबंध, चार गोष्टी वाचून चकितच व्हाल!
सूर्यकुमार यादवची ऐतिहासिक कामगिरी, बाबर आझमचा विक्रम मोडत ठोकलं शतक
GK : जगातील सर्वात महागडी शाळा, एका तासासाठी मोजावे लागतात इतके लाख
पुरुषांना होणारा सर्वात खतरनाक कॅन्सर, सुरुवातीला समजतही नाही, पण...
गव्हाच्या चपात्या खाणे बंद केल्याने खरंच वजन कमी होते ?
जीवनाची 7 आश्चर्यकारक तथ्ये जी तुम्हाला हादरवून सोडतील
स्वर्गा पेक्षा सुंदर, मुंबईपासून खूपच जवळ, एका दिवसात होईल फिरून
या शाकाहारी पदार्थात ठासून भरलंय प्रोटीन, आजमावून तर पाहा...
फूल चार्जवर 5 दिवसांचा बॅकअप, 86 टक्के स्वस्त मिळतेय हे स्मार्टवॉच
या रक्तगटाचे लोक असतात खूपच सुंदर, लोकांना सौंदर्याने करतात आकर्षित
IND vs NZ : टीम इंडियाला विजयानंतरही मोठा झटका, नक्की काय झालं?
GK : रेल्वे रुळाचे लोखंड कधीच चोरीला का जात नाही, चोर का घाबरतात?
GK : तुम्ही वापरता त्या WiFi चा फुल फॉर्म काय आहे? जाणून घ्या...
रिंकु सिंह याच्या एका चुकीमुळे 24 धावांचा फटका, नागपूरमध्ये काय झालं?
जगाचं लक्ष वेधणारी बातमी! ट्रम्प यांनी भारतासाठी दिली गुड न्यूज
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल
हर्षवर्धन पाटलांच्या कन्या घड्याळ चिन्हावर झेडपी निवडणूक लढणार?
लातूरमध्ये मोठ्या घडामोडी, ZP निवडणुकीसाठी शेवटचा दिवस असल्याने...
KDMC मध्ये मोठा गेम? या पक्षाच्या मदतीने होणार शिंदेंचा महापौर?
गणितं बदलू शकत नाही, पण चित्र बदलेल, संजय राऊतांचा सूचक इशारा
दावोसमध्ये मुख्यमंत्र्यांची पिकनिक; संजय राऊतांची खोचक टीका
महाराष्ट्राचं पालघर गुजरातमध्ये विलीन झालं का?
पालघरमध्ये12 मागण्यांसाठी जिल्हाधिकारी कार्यालयासमोर ठिय्या आंदोलन
मुंबईचा महापौर कुणाचा? दिल्लीतून ठरणार की...
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक
अमरावती : बहिरम यात्रेत आमदार प्रवीण तायडे यांच्या आमदार हिंद केसरी जंगी शंकरपटाचे आयोजन
बुलढाणा : बदलत्या वातावरणामुळे आंबा पिक धोक्यात, मोहर गळून पडू लागला...
Jalgaon : RTO कार्यालयासमोर ट्रक असोसिएशन-मनसेचं धरणे आंदोलन
Mahul : अनधिकृत पार्किंगमुळे वाशीनाका-माहुल दरम्यान गॅस टँकर पलटला?
जळगाव : निवडणुकीनंतर ईव्हीएम मशीन स्ट्राँग रूममध्ये बंद
तीन वर्षात प्रथमच सोयाबीनचे दर पोचले पाच हजारावर
