Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी दररोज सकाळी प्या तुळस आणि ओव्याचे खास पेय! 

मुंबई : सणासुदीच्या काळात आपण सगळे जवळजवळ दररोज आपल्या आवडत्या पदार्थांचा आस्वाद घेतो. अशा स्थितीत फॅटी आणि जड पदार्थ खाल्ल्याने जास्त वजन वाढू शकते. सणानंतर शरीरातून हानिकारक विष बाहेर काढणे थोडे कठीण होते. हे सर्व पदार्थ आपल्या शरीराच्या चयापचय दरावर परिणाम करतात. ज्यामुळे आपल्याला वजन कमी करणे कठीण होते. वजन कमी करण्यास मदत करणारे डिटॉक्स ड्रिंक घेणे फायदेशीर आहे.

तुळस आणि ओवा

कोरडा भाजलेला ओवा एक ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी हे पाणी एका पातेल्यात ओता. त्यात मूठभर तुळशीची पाने घाला आणि उकळी येऊ द्या. एक ग्लासमध्ये पाणी गाळून घ्या. ते रोज सकाळी प्या. मात्र, या पेयाचे जास्त सेवन करू नका. कारण ते तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते.

तुळस आपल्या प्रतिकारशक्ती आणि पचनासाठी खूप चांगली आहे. तर ओवा आपल्या शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. हे पेय आपल्या शरीरातील दाह शांत करण्यास मदत करते. परंतु आपल्याला निरोगी आहाराचे पालन करावे लागेल आणि स्वतःला चांगले हायड्रेट करावे लागेल.

तुळस

तुळस शरीरासाठी नैसर्गिक डिटॉक्स म्हणून काम करते. हे सर्व हानिकारक विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे शरीर स्वच्छ करते. जे वजन कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते पाचन तंत्रासाठी देखील फायदेशीर आहे. खराब पचन हे वजन वाढण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. या व्यतिरिक्त तुळशीची पाने शरीराच्या चयापचय दर वाढवण्यासाठी ओळखली जातात. जी अधिक कॅलरी बर्न करण्यास मदत करतात. तुळशीच्या पानांचे इतर अनेक आरोग्य फायदे आहेत.

ओवा

जेव्हा तुमच्या शरीराचा चयापचय दर जास्त असतो. तेव्हा तुमचे वजन कमी करणे सोपे होते. ओवा बिया आपल्या चयापचयसाठी फायदेशीर आहेत. ओवा बियांमध्ये थायमॉल नावाचे एक आवश्यक तेल असते. ओवामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स देखील असतात. जे विष काढून टाकतात. हे वजन कमी करण्यास देखील मदत करते.

(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..