Bhagyashree | रात्री झोपण्याआधी भाग्यश्री बेडवर करते हे आसन, करुन बघा, तुम्हाला येईल चांगली झोप

Bhagyashree | भाग्यश्री वयाने मोठी आहे. पण तिच्याकडे बघितल्यानंतर असं अजिबात वाटत नाही. तिच सौंदर्य आजही अनेकांना भुरळ पाडतं. भाग्यश्री अजूनही इतकी फिट कशी ? हा प्रश्न अनेकांना पडतो. भाग्यश्रीच्या सौंदर्याच हे सिक्रेट जाणून घ्या.

| Updated on: Mar 16, 2024 | 2:20 PM
भाग्यश्री म्हटली की, डोळ्यासमोर 'मेने प्यार किया' चित्रपट. सलमान खान आणि भाग्यश्रीचा गाजलेला हा चित्रपट आजही प्रेक्षकांच्या चांगला लक्षात आहे.

भाग्यश्री म्हटली की, डोळ्यासमोर 'मेने प्यार किया' चित्रपट. सलमान खान आणि भाग्यश्रीचा गाजलेला हा चित्रपट आजही प्रेक्षकांच्या चांगला लक्षात आहे.

1 / 5
दरवर्षी 15 मार्चला वर्ल्ड स्लीप डे साजरा केला जातो. रात्रीची झोप पूर्ण झाली नाही, तर दुसऱ्या दिवसाची वाट लागू शकते. झोपेप्रती लोकांना जागरुक करण्यासाठी हा दिवस साजरा केला जातो. रात्री झोपण्याधी कुठली आसन केली पाहिजेत. ते भाग्यश्रीकडून जाणून घ्या.

दरवर्षी 15 मार्चला वर्ल्ड स्लीप डे साजरा केला जातो. रात्रीची झोप पूर्ण झाली नाही, तर दुसऱ्या दिवसाची वाट लागू शकते. झोपेप्रती लोकांना जागरुक करण्यासाठी हा दिवस साजरा केला जातो. रात्री झोपण्याधी कुठली आसन केली पाहिजेत. ते भाग्यश्रीकडून जाणून घ्या.

2 / 5
बॉडी रिलॅक्स असेल, तर चांगली झोप येते. अभिनेत्री भाग्यश्री फिटनेस फ्रीक आहे. अनेकदा ती व्हिडिओ शेअर करुन फिटनेस टीप देते. झोपण्याआधी बेडवर कुठल आसन केलं पाहिजे? ते भाग्यश्रीने सांगितलय.

बॉडी रिलॅक्स असेल, तर चांगली झोप येते. अभिनेत्री भाग्यश्री फिटनेस फ्रीक आहे. अनेकदा ती व्हिडिओ शेअर करुन फिटनेस टीप देते. झोपण्याआधी बेडवर कुठल आसन केलं पाहिजे? ते भाग्यश्रीने सांगितलय.

3 / 5
तणाव हे झोप न येण्यामागच एक कारण आहे. तुम्ही नियमित बालासन करत असाल, तर मानसिक आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो. भाग्यश्रीप्रमाणे तुम्ही सुद्धा झोपण्याआधी बेडवर हे आसन करु शकता.

तणाव हे झोप न येण्यामागच एक कारण आहे. तुम्ही नियमित बालासन करत असाल, तर मानसिक आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो. भाग्यश्रीप्रमाणे तुम्ही सुद्धा झोपण्याआधी बेडवर हे आसन करु शकता.

4 / 5
पोट खराब असेल, तर शरीर आणि मानसिक आरोग्य दोघांवर परिणाम होतो. वज्रासन केल्यास चांगलं पचन होतं. म्हणून हे आसन रोज करा.

पोट खराब असेल, तर शरीर आणि मानसिक आरोग्य दोघांवर परिणाम होतो. वज्रासन केल्यास चांगलं पचन होतं. म्हणून हे आसन रोज करा.

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
नवा पक्ष स्थापन करणार, निवडणूकही लढवणार, संजय पांडे यांचा कुणाशी सामना
नवा पक्ष स्थापन करणार, निवडणूकही लढवणार, संजय पांडे यांचा कुणाशी सामना.
इतक्या हिऱ्यांनी साकरले बाळासाहेब, ठाकरेंना वाढदिवसानिमित्त अनोखी भेट
इतक्या हिऱ्यांनी साकरले बाळासाहेब, ठाकरेंना वाढदिवसानिमित्त अनोखी भेट.
... तर तुम्हाला तोंड दाखवता येणार नाही, मनोज जरांगेंचा शेलारांना इशारा
... तर तुम्हाला तोंड दाखवता येणार नाही, मनोज जरांगेंचा शेलारांना इशारा.
एक माणूस आला नाही..., मुरलीधर मोहोळ यांच्यासमोर युवकानं फोडला टाहो
एक माणूस आला नाही..., मुरलीधर मोहोळ यांच्यासमोर युवकानं फोडला टाहो.
उद्धव ठाकरेंनी राज ठाकरेंचे पाय धुवायला हवे, कुणी लगावला खोचक टोला?
उद्धव ठाकरेंनी राज ठाकरेंचे पाय धुवायला हवे, कुणी लगावला खोचक टोला?.
विठुरायाची थकवा जाण्यासाठी गरम पाण्यानं स्नान अन् आयुर्वेदिक काढा
विठुरायाची थकवा जाण्यासाठी गरम पाण्यानं स्नान अन् आयुर्वेदिक काढा.
भाजपने बेवकूफ बनवल यार... घरवापसी होताच माजी आमदाराची मातोश्रीतून टीका
भाजपने बेवकूफ बनवल यार... घरवापसी होताच माजी आमदाराची मातोश्रीतून टीका.
'ते परदेशात होते...',राज ठाकरेंच्या स्वबळाच्या घोषणेवरून राऊतांची टीका
'ते परदेशात होते...',राज ठाकरेंच्या स्वबळाच्या घोषणेवरून राऊतांची टीका.
पावसाचा रेल्वे वाहतुकीला फटका, ट्रॅकवर मातीचा गाळ अन् मालगाडी थांबली
पावसाचा रेल्वे वाहतुकीला फटका, ट्रॅकवर मातीचा गाळ अन् मालगाडी थांबली.
पावसाचा जोर कमी, पूरही ओसरला, पुणे जिल्ह्यातील बंद असलेले मार्ग कोणते?
पावसाचा जोर कमी, पूरही ओसरला, पुणे जिल्ह्यातील बंद असलेले मार्ग कोणते?.