AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

45 व्या वर्षीही 25 ची कशी दिसते श्वेता तिवारी? फिटनेस सिक्रेट समोर, रात्री करते हे एक काम

45 व्या वर्षी देखील एकदम फिट आणि सौंदर्यामध्ये तरुण मुलींसारखी दिसणाऱ्या श्वेता तिवारीचं फिटनेस रहस्य काय? ऐकून तुम्ही देखील व्हाल चकित.

| Updated on: May 14, 2026 | 2:41 PM
Share
तिच्या फिटनेसचे रहस्य नेमके काय, याबद्दल सध्या सोशल मीडियावर मोठी चर्चा रंगताना दिसत आहे. एकेकाळी टीव्ही मालिकांमधून घराघरांत पोहोचलेली श्वेता तिवारी आजही तितकीच फिट आणि फ्रेश दिसते. तिच्या चेहऱ्यावरचा ग्लो, स्लिम फिगर आणि एनर्जी पाहून अनेकजण आश्चर्य व्यक्त करतात.

तिच्या फिटनेसचे रहस्य नेमके काय, याबद्दल सध्या सोशल मीडियावर मोठी चर्चा रंगताना दिसत आहे. एकेकाळी टीव्ही मालिकांमधून घराघरांत पोहोचलेली श्वेता तिवारी आजही तितकीच फिट आणि फ्रेश दिसते. तिच्या चेहऱ्यावरचा ग्लो, स्लिम फिगर आणि एनर्जी पाहून अनेकजण आश्चर्य व्यक्त करतात.

1 / 6
मात्र, तिच्या फिटनेसचे रहस्य कोणत्याही महागड्या डाएटमध्ये नसून साध्या आणि संतुलित जीवनशैलीत दडलेले आहे. श्वेता तिवारीच्या डाएटमध्ये सर्वात जास्त चर्चेत असलेली गोष्ट म्हणजे तिचे रात्रीचे जेवण. अनेक लोक रात्री जंक फूड किंवा तेलकट पदार्थ खाणे पसंत करतात, पण श्वेता मात्र रात्रीच्या जेवणात साधी देसी खिचडी खाणे पसंत करते.

मात्र, तिच्या फिटनेसचे रहस्य कोणत्याही महागड्या डाएटमध्ये नसून साध्या आणि संतुलित जीवनशैलीत दडलेले आहे. श्वेता तिवारीच्या डाएटमध्ये सर्वात जास्त चर्चेत असलेली गोष्ट म्हणजे तिचे रात्रीचे जेवण. अनेक लोक रात्री जंक फूड किंवा तेलकट पदार्थ खाणे पसंत करतात, पण श्वेता मात्र रात्रीच्या जेवणात साधी देसी खिचडी खाणे पसंत करते.

2 / 6
अनेकांना आजारी माणसांचे अन्न वाटणारी खिचडी आता फिटनेससाठी सुपरफूड मानली जात आहे. इतिहासातही खिचडीचे महत्त्व अधोरेखित झालेले दिसते. प्रसिद्ध मुगलकालीन ग्रंथ ‘आइन-ए-अकबरी’मध्ये बादशाह अकबरलाही खिचडी आवडत असल्याचा उल्लेख आहे.

अनेकांना आजारी माणसांचे अन्न वाटणारी खिचडी आता फिटनेससाठी सुपरफूड मानली जात आहे. इतिहासातही खिचडीचे महत्त्व अधोरेखित झालेले दिसते. प्रसिद्ध मुगलकालीन ग्रंथ ‘आइन-ए-अकबरी’मध्ये बादशाह अकबरलाही खिचडी आवडत असल्याचा उल्लेख आहे.

3 / 6
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, रात्री खिचडी खाल्ल्याने पचनसंस्था हलकी राहते. तांदूळ आणि डाळींपासून बनणारी खिचडी ही फायबर, प्रोटीन आणि आवश्यक पोषक घटकांनी भरलेली असते. ती पचायला सोपी असल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, रात्री खिचडी खाल्ल्याने पचनसंस्था हलकी राहते. तांदूळ आणि डाळींपासून बनणारी खिचडी ही फायबर, प्रोटीन आणि आवश्यक पोषक घटकांनी भरलेली असते. ती पचायला सोपी असल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.

4 / 6
मात्र, श्वेता तिवारीची फिटनेस केवळ आहारावर अवलंबून नाही. नियमित व्यायामही तिच्या दिनचर्येचा महत्त्वाचा भाग आहे.

मात्र, श्वेता तिवारीची फिटनेस केवळ आहारावर अवलंबून नाही. नियमित व्यायामही तिच्या दिनचर्येचा महत्त्वाचा भाग आहे.

5 / 6
ती दररोज कार्डिओ, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि योगा यांचा समतोल साधत वर्कआउट करते. त्यामुळे वाढत्या वयातही श्वेता तिवारी यांची फिटनेस आणि एनर्जी कायम असल्याचे दिसून येते.

ती दररोज कार्डिओ, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि योगा यांचा समतोल साधत वर्कआउट करते. त्यामुळे वाढत्या वयातही श्वेता तिवारी यांची फिटनेस आणि एनर्जी कायम असल्याचे दिसून येते.

6 / 6
Follow Us
64 वर्षांपूर्वीच्या गाण्याची खासियत! 5 मिनिटांच्या गाण्यात 3 मिनिट...
Lata Mangeshkar : 64 वर्षांपूर्वीच्या गाण्याची खासियत! 5 मिनिटांच्या गाण्यात 3 मिनिटांचं तर संगीत, तरीही लोक ऐकण्यासाठी होतात वेडे
पंकजा मुंडेंच्या रामटेक बंगल्यावर धनंजय मुंडेंची भाऊबीज; पाहा खास क्षण
Dhananjay Munde : पंकजा मुंडे यांच्या रामटेक बंगल्यावर धनंजय मुंडेंची भाऊबीज; पाहा खास क्षण
ठाकरे बंधूंचा कौटुंबिक स्नेह! भाऊबीजेच्या निमित्ताने ठाकरे बंधू एकत्र
Thackeray Brothers : ठाकरे बंधूंचा कौटुंबिक स्नेह! भाऊबीजेच्या निमित्ताने ठाकरे बंधू पुन्हा एकत्र
दोन्ही NCP विलिनीकरणाबाबत राऊतांचं मोठं वक्तव्य; बावनकुळे काय म्हणाले?
Chandrashekhar Bawankule : दोन्ही NCP विलिनीकरणाबाबत राऊतांचं मोठं वक्तव्य; बावनकुळे काय म्हणाले?
अजितदादांचा अपघात की घातपात? उमेश पाटलांच्या विधानाने महाराष्ट्र...
अजितदादांचा अपघात की घातपात? उमेश पाटलांच्या विधानाने महाराष्ट्राच्या राजकारणात खळबळ!
रोहित पवारांकडून सोनिया गांधींच्या आत्मचरित्राचं भरभरून कौतुक; म्हणाले
रोहित पवारांकडून सोनिया गांधींच्या आत्मचरित्राचं भरभरून कौतुक; म्हणाले, जीवनप्रवास प्रेरणादायी!
राजकारणापलीकडचं बहीण-भावाचं नातं! प्रसाद लाड आणि चित्रा वाघ यांनी...
राजकारणापलीकडचं बहीण-भावाचं नातं! प्रसाद लाड आणि चित्रा वाघ यांनी साजरी केली भाऊबीज
विलीनीकरणाबाबत सुनेत्रा पवारांची एका वाक्यात प्रतिक्रिया; नेमकं काय...
Sunetra Pawar : विलीनीकरणाबाबत सुनेत्रा पवारांची एका वाक्यात प्रतिक्रिया; नेमकं काय म्हणाल्या?
अमित शाह रविवारी पुणे दौऱ्यावर; तीन कार्यक्रमांसह राजकीय बैठकांकडे...
अमित शाह रविवारी पुणे दौऱ्यावर; तीन कार्यक्रमांसह राजकीय बैठकांकडे सर्वांचे लक्ष!
नागपुरात दिवाळीत आगीच्या 40 हून अधिक घटना; आता 106 फायर हायड्रंट्स उभा
Nagpur : नागपुरात दिवाळीत आगीच्या 40 हून अधिक घटना; आता 106 फायर हायड्रंट्स उभारणार!