AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

45 व्या वर्षीही 25 ची कशी दिसते श्वेता तिवारी? फिटनेस सिक्रेट समोर, रात्री करते हे एक काम

45 व्या वर्षी देखील एकदम फिट आणि सौंदर्यामध्ये तरुण मुलींसारखी दिसणाऱ्या श्वेता तिवारीचं फिटनेस रहस्य काय? ऐकून तुम्ही देखील व्हाल चकित.

| Updated on: May 14, 2026 | 2:41 PM
Share
तिच्या फिटनेसचे रहस्य नेमके काय, याबद्दल सध्या सोशल मीडियावर मोठी चर्चा रंगताना दिसत आहे. एकेकाळी टीव्ही मालिकांमधून घराघरांत पोहोचलेली श्वेता तिवारी आजही तितकीच फिट आणि फ्रेश दिसते. तिच्या चेहऱ्यावरचा ग्लो, स्लिम फिगर आणि एनर्जी पाहून अनेकजण आश्चर्य व्यक्त करतात.

तिच्या फिटनेसचे रहस्य नेमके काय, याबद्दल सध्या सोशल मीडियावर मोठी चर्चा रंगताना दिसत आहे. एकेकाळी टीव्ही मालिकांमधून घराघरांत पोहोचलेली श्वेता तिवारी आजही तितकीच फिट आणि फ्रेश दिसते. तिच्या चेहऱ्यावरचा ग्लो, स्लिम फिगर आणि एनर्जी पाहून अनेकजण आश्चर्य व्यक्त करतात.

1 / 6
मात्र, तिच्या फिटनेसचे रहस्य कोणत्याही महागड्या डाएटमध्ये नसून साध्या आणि संतुलित जीवनशैलीत दडलेले आहे. श्वेता तिवारीच्या डाएटमध्ये सर्वात जास्त चर्चेत असलेली गोष्ट म्हणजे तिचे रात्रीचे जेवण. अनेक लोक रात्री जंक फूड किंवा तेलकट पदार्थ खाणे पसंत करतात, पण श्वेता मात्र रात्रीच्या जेवणात साधी देसी खिचडी खाणे पसंत करते.

मात्र, तिच्या फिटनेसचे रहस्य कोणत्याही महागड्या डाएटमध्ये नसून साध्या आणि संतुलित जीवनशैलीत दडलेले आहे. श्वेता तिवारीच्या डाएटमध्ये सर्वात जास्त चर्चेत असलेली गोष्ट म्हणजे तिचे रात्रीचे जेवण. अनेक लोक रात्री जंक फूड किंवा तेलकट पदार्थ खाणे पसंत करतात, पण श्वेता मात्र रात्रीच्या जेवणात साधी देसी खिचडी खाणे पसंत करते.

2 / 6
अनेकांना आजारी माणसांचे अन्न वाटणारी खिचडी आता फिटनेससाठी सुपरफूड मानली जात आहे. इतिहासातही खिचडीचे महत्त्व अधोरेखित झालेले दिसते. प्रसिद्ध मुगलकालीन ग्रंथ ‘आइन-ए-अकबरी’मध्ये बादशाह अकबरलाही खिचडी आवडत असल्याचा उल्लेख आहे.

अनेकांना आजारी माणसांचे अन्न वाटणारी खिचडी आता फिटनेससाठी सुपरफूड मानली जात आहे. इतिहासातही खिचडीचे महत्त्व अधोरेखित झालेले दिसते. प्रसिद्ध मुगलकालीन ग्रंथ ‘आइन-ए-अकबरी’मध्ये बादशाह अकबरलाही खिचडी आवडत असल्याचा उल्लेख आहे.

3 / 6
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, रात्री खिचडी खाल्ल्याने पचनसंस्था हलकी राहते. तांदूळ आणि डाळींपासून बनणारी खिचडी ही फायबर, प्रोटीन आणि आवश्यक पोषक घटकांनी भरलेली असते. ती पचायला सोपी असल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, रात्री खिचडी खाल्ल्याने पचनसंस्था हलकी राहते. तांदूळ आणि डाळींपासून बनणारी खिचडी ही फायबर, प्रोटीन आणि आवश्यक पोषक घटकांनी भरलेली असते. ती पचायला सोपी असल्याने वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.

4 / 6
मात्र, श्वेता तिवारीची फिटनेस केवळ आहारावर अवलंबून नाही. नियमित व्यायामही तिच्या दिनचर्येचा महत्त्वाचा भाग आहे.

मात्र, श्वेता तिवारीची फिटनेस केवळ आहारावर अवलंबून नाही. नियमित व्यायामही तिच्या दिनचर्येचा महत्त्वाचा भाग आहे.

5 / 6
ती दररोज कार्डिओ, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि योगा यांचा समतोल साधत वर्कआउट करते. त्यामुळे वाढत्या वयातही श्वेता तिवारी यांची फिटनेस आणि एनर्जी कायम असल्याचे दिसून येते.

ती दररोज कार्डिओ, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि योगा यांचा समतोल साधत वर्कआउट करते. त्यामुळे वाढत्या वयातही श्वेता तिवारी यांची फिटनेस आणि एनर्जी कायम असल्याचे दिसून येते.

6 / 6
Follow Us
10 दिवसांच्या सस्पेन्सनंतर नाव फाइनल! कोण आहे केरळमच्या मुख्यमंत्री...
10 दिवसांच्या सस्पेन्सनंतर नाव फाइनल! कोण आहे केरळमच्या मुख्यमंत्री....
पंतप्रधानांच्या आवाहनाचे अनोखे स्वागत! महापौरांनी इलेक्ट्रिक बाईकने...
पंतप्रधानांच्या आवाहनाचे अनोखे स्वागत! महापौरांनी इलेक्ट्रिक बाईकने....
पंतप्रधान मोदींच्या परदेश दौऱ्यावर टीका करणाऱ्यांना फडणवीसांनी सुनावलं
पंतप्रधान मोदींच्या परदेश दौऱ्यावर टीका करणाऱ्यांना फडणवीसांनी सुनावलं.
सरकारी ताफ्याला ब्रेक! वर्षा ते विधान भवन, मुख्यमंत्री ऑन बाईक......
सरकारी ताफ्याला ब्रेक! वर्षा ते विधान भवन, मुख्यमंत्री ऑन बाईक.......
25 लाखात चक्क 16 महिने... 20 वर्ष जुन्या हत्या प्रकरणाचा निकाल, NCP...
25 लाखात चक्क 16 महिने... 20 वर्ष जुन्या हत्या प्रकरणाचा निकाल, NCP....
मी ईश्वर साक्ष ठेवून शपथ घेतो की... 10 विधान परिषद सदस्यांनी घेतली शपथ
मी ईश्वर साक्ष ठेवून शपथ घेतो की... 10 विधान परिषद सदस्यांनी घेतली शपथ.
तुम्हालाही हे माहीत हवं... फडणवीस सरकारचा काटकसरीचा फॉर्म्युला!
तुम्हालाही हे माहीत हवं... फडणवीस सरकारचा काटकसरीचा फॉर्म्युला!.
VIP गाडी नाही, थेट बसने प्रवास! नितीन गडकरींची पुण्यातील एंट्री चर्चेत
VIP गाडी नाही, थेट बसने प्रवास! नितीन गडकरींची पुण्यातील एंट्री चर्चेत.
भयंकर! चालत्या बसमध्ये महिलेसोबत नको नको ते घडलं, बस चालकावर गंभीर आरो
भयंकर! चालत्या बसमध्ये महिलेसोबत नको नको ते घडलं, बस चालकावर गंभीर आरो.
अवकाळीचा कहर! साताऱ्यात वादळी वाऱ्यासह पाऊस, झाडं कोसळली, 40 घरांचे...
अवकाळीचा कहर! साताऱ्यात वादळी वाऱ्यासह पाऊस, झाडं कोसळली, 40 घरांचे....