AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ही चूक तुम्ही करत आहात? आजच व्हा सावधात, बटाटे खाताना कायम..

निरोगी राहण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही काय खाता. खाण्याकडे दुर्लक्ष केले तर आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. बऱ्याचदा आपल्या आरोग्याला सहन न होणाऱ्या गोष्टीही आपण खातो.

| Updated on: Jan 01, 2026 | 4:02 PM
Share
जवळपास घरात बटाट्याची भाजी तयार होते. खिचडीसह अनेक पदार्थांमध्ये बटाटे वापरली जातात. मात्र, अनेक लोक बटाटे खाल्ल्याने वजन वाढते म्हणून बटाटे खाणे टाळतात. 

जवळपास घरात बटाट्याची भाजी तयार होते. खिचडीसह अनेक पदार्थांमध्ये बटाटे वापरली जातात. मात्र, अनेक लोक बटाटे खाल्ल्याने वजन वाढते म्हणून बटाटे खाणे टाळतात. 

1 / 5
लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत जवळपास सर्वच वयोगटातील लोकांना बटाटे खाण्यास प्रचंड आवडते. बटाट्यापासून अनेक पदार्थ तयार केली जातात आणि ती प्रचंड चवदार देखील असतात. 

लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत जवळपास सर्वच वयोगटातील लोकांना बटाटे खाण्यास प्रचंड आवडते. बटाट्यापासून अनेक पदार्थ तयार केली जातात आणि ती प्रचंड चवदार देखील असतात. 

2 / 5
बऱ्याचदा आपण ऐकले असेल की, बटाटे खाल्ल्याने शुगर वाढते. यामुळे बरेच लोक बटाटे खाणे टाळतात. खरोखरच असे होते का? याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत. 

बऱ्याचदा आपण ऐकले असेल की, बटाटे खाल्ल्याने शुगर वाढते. यामुळे बरेच लोक बटाटे खाणे टाळतात. खरोखरच असे होते का? याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत. 

3 / 5
डॉक्टरांनी स्पष्ट केले की, बटाट्यांमध्ये कर्बोदके भरपूर प्रमाणात असतात. जी शरीरात ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होतात. याच कारणामुळे बटाट्याला उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेला पदार्थ मानले जाते.

डॉक्टरांनी स्पष्ट केले की, बटाट्यांमध्ये कर्बोदके भरपूर प्रमाणात असतात. जी शरीरात ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होतात. याच कारणामुळे बटाट्याला उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेला पदार्थ मानले जाते.

4 / 5
जर बटाट्यांचे मोठ्या प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने सेवन केले, तर ते मधुमेहाच्या रुग्णांमधील रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे मधुमेह होण्याचा धोका वाढत नाही.

जर बटाट्यांचे मोठ्या प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने सेवन केले, तर ते मधुमेहाच्या रुग्णांमधील रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे मधुमेह होण्याचा धोका वाढत नाही.

5 / 5
तितकी मिर्ची बुरखेवाली महापौर बनेल याची का लागली नाही, राणेंचा प्रहार
तितकी मिर्ची बुरखेवाली महापौर बनेल याची का लागली नाही, राणेंचा प्रहार.
उल्हासनगरमध्ये महायुतीकडून सगेसोयरे रिंगणात 4 कुटुंबातील 12 जण मैदानात
उल्हासनगरमध्ये महायुतीकडून सगेसोयरे रिंगणात 4 कुटुंबातील 12 जण मैदानात.
पक्षाकडून उमेदवारी नाही म्हणून इच्छुक उमेदवाराचा जुगाड! मुंबईत चर्चा
पक्षाकडून उमेदवारी नाही म्हणून इच्छुक उमेदवाराचा जुगाड! मुंबईत चर्चा.
तो BJPचा बोलका पोपट...उत्तर भारतीय महापौर, या वक्तव्यावर राऊतांची टीका
तो BJPचा बोलका पोपट...उत्तर भारतीय महापौर, या वक्तव्यावर राऊतांची टीका.
असं न्यू इअर सेलिब्रेशन पाहिलंय? मुंबई लाईफ-लाईनकडून नव वर्षाचं स्वागत
असं न्यू इअर सेलिब्रेशन पाहिलंय? मुंबई लाईफ-लाईनकडून नव वर्षाचं स्वागत.
शेगाव गजानन महाराजांच्या मंदिरात नववर्षाच्या स्वागतासाठी भक्तांची रीघ
शेगाव गजानन महाराजांच्या मंदिरात नववर्षाच्या स्वागतासाठी भक्तांची रीघ.
नववर्षाच्या पहिल्याच दिवशी दगडूशेठ हलवाई मंदिरात भाविकांची मोठी गर्दी
नववर्षाच्या पहिल्याच दिवशी दगडूशेठ हलवाई मंदिरात भाविकांची मोठी गर्दी.
शिर्डी साईंच्या दर्शनाने नवीन वर्षाची सुरुवात, भाविकांची मोठी गर्दी
शिर्डी साईंच्या दर्शनाने नवीन वर्षाची सुरुवात, भाविकांची मोठी गर्दी.
युतीमुळे इच्छुकांचा हिरमोड, बंडोबांना थंड करण्यायुचं ठाकरेंपुढे चॅलेंज
युतीमुळे इच्छुकांचा हिरमोड, बंडोबांना थंड करण्यायुचं ठाकरेंपुढे चॅलेंज.
महापालिका निवडणुकीपूर्वीच भाजपचे 6 नगरसेवक दणक्यात बिनविरोध विजयी
महापालिका निवडणुकीपूर्वीच भाजपचे 6 नगरसेवक दणक्यात बिनविरोध विजयी.