AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ही चूक तुम्ही करत आहात? आजच व्हा सावधात, बटाटे खाताना कायम..

निरोगी राहण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही काय खाता. खाण्याकडे दुर्लक्ष केले तर आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. बऱ्याचदा आपल्या आरोग्याला सहन न होणाऱ्या गोष्टीही आपण खातो.

| Updated on: Jan 01, 2026 | 4:02 PM
Share
जवळपास घरात बटाट्याची भाजी तयार होते. खिचडीसह अनेक पदार्थांमध्ये बटाटे वापरली जातात. मात्र, अनेक लोक बटाटे खाल्ल्याने वजन वाढते म्हणून बटाटे खाणे टाळतात. 

जवळपास घरात बटाट्याची भाजी तयार होते. खिचडीसह अनेक पदार्थांमध्ये बटाटे वापरली जातात. मात्र, अनेक लोक बटाटे खाल्ल्याने वजन वाढते म्हणून बटाटे खाणे टाळतात. 

1 / 5
लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत जवळपास सर्वच वयोगटातील लोकांना बटाटे खाण्यास प्रचंड आवडते. बटाट्यापासून अनेक पदार्थ तयार केली जातात आणि ती प्रचंड चवदार देखील असतात. 

लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत जवळपास सर्वच वयोगटातील लोकांना बटाटे खाण्यास प्रचंड आवडते. बटाट्यापासून अनेक पदार्थ तयार केली जातात आणि ती प्रचंड चवदार देखील असतात. 

2 / 5
बऱ्याचदा आपण ऐकले असेल की, बटाटे खाल्ल्याने शुगर वाढते. यामुळे बरेच लोक बटाटे खाणे टाळतात. खरोखरच असे होते का? याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत. 

बऱ्याचदा आपण ऐकले असेल की, बटाटे खाल्ल्याने शुगर वाढते. यामुळे बरेच लोक बटाटे खाणे टाळतात. खरोखरच असे होते का? याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत. 

3 / 5
डॉक्टरांनी स्पष्ट केले की, बटाट्यांमध्ये कर्बोदके भरपूर प्रमाणात असतात. जी शरीरात ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होतात. याच कारणामुळे बटाट्याला उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेला पदार्थ मानले जाते.

डॉक्टरांनी स्पष्ट केले की, बटाट्यांमध्ये कर्बोदके भरपूर प्रमाणात असतात. जी शरीरात ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होतात. याच कारणामुळे बटाट्याला उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेला पदार्थ मानले जाते.

4 / 5
जर बटाट्यांचे मोठ्या प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने सेवन केले, तर ते मधुमेहाच्या रुग्णांमधील रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे मधुमेह होण्याचा धोका वाढत नाही.

जर बटाट्यांचे मोठ्या प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने सेवन केले, तर ते मधुमेहाच्या रुग्णांमधील रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे मधुमेह होण्याचा धोका वाढत नाही.

5 / 5
Follow Us
अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
Anna Hazare | अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले
हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले आंदोलनाची जागा...
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर..
आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर सुप्रीम कोर्टाचा सुनावणीला तात्काळ नकार
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलीस...
हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलिसांने कानात काय सांगितलं?
152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!
Rahul Gandhi | 152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त! राहुल गांधींचा मोदी सरकारवर घणाघात
तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके
तोंडातून रक्त येत होतं अन्... स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटकेवेळी नेमकं काय घडलं?
धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार
Aashish Jaiswal | धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार; म्हणाले थेट संबंध नाही...
ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी
Arvind Sawant | ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी अपडेट समोर
राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश...
Ameet Satam | राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश दौऱ्यांचा हिशेब द्या
मोठी बातमी! जंतर मंतरवर पुन्हा मोठा गोंधळ, पोलिसांकडून लाठीचार्ज, आश्रुधुराच्या नळकांड्या फोडल्या.

मोठी बातमी! जंतर मंतरवर पुन्हा मोठा गोंधळ, पोलिसांकडून लाठीचार्ज, आश्रुधुराच्या नळकांड्या फोडल्या

पेपरफुटी हा चौकशीचा विषय, सरकार चर्चेसाठी तयार – जे पी नड्डा.

पेपरफुटी हा चौकशीचा विषय, सरकार चर्चेसाठी तयार – जे पी नड्डा

Naimisha Pradhan : धर्मेंद्र प्रधान यांच्या मुलीने केलं इन्स्टाग्राम खातं बंद, प्रचंड ट्रोलिंगमुळे तडकाफडकी निर्णय!.

Naimisha Pradhan : धर्मेंद्र प्रधान यांच्या मुलीने केलं इन्स्टाग्राम खातं बंद, प्रचंड ट्रोलिंगमुळे तडकाफडकी निर्णय!

इंग्लंड दौऱ्यात छोट्या भावाकडून पराभव, झिम्बाब्वेत मोठ्या भावाची भीती! श्रेयसचं टेन्शन वाढलं.

इंग्लंड दौऱ्यात छोट्या भावाकडून पराभव, झिम्बाब्वेत मोठ्या भावाची भीती! श्रेयसचं टेन्शन वाढलं

मोठी बातमी! …तर सोनम वागंचूक आजच उपोषण मागे घेणार, मोठी घोषणा, सरकारसमोर दोन अटी, रुग्णालयातून पहिला व्हिडीओ.

मोठी बातमी! …तर सोनम वागंचूक आजच उपोषण मागे घेणार, मोठी घोषणा, सरकारसमोर दोन अटी, रुग्णालयातून पहिला व्हिडीओ

मोठी बातमी! ठाकरे बंधू रस्त्यावर उतरणार, विद्यार्थ्यांच्या भविष्यासाठी 26 तारखेला संयुक्त मोर्चा.

मोठी बातमी! ठाकरे बंधू रस्त्यावर उतरणार, विद्यार्थ्यांच्या भविष्यासाठी 26 तारखेला संयुक्त मोर्चा