AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ही चूक तुम्ही करत आहात? आजच व्हा सावधात, बटाटे खाताना कायम..

निरोगी राहण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे की, तुम्ही काय खाता. खाण्याकडे दुर्लक्ष केले तर आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. बऱ्याचदा आपल्या आरोग्याला सहन न होणाऱ्या गोष्टीही आपण खातो.

| Updated on: Jan 01, 2026 | 4:02 PM
Share
जवळपास घरात बटाट्याची भाजी तयार होते. खिचडीसह अनेक पदार्थांमध्ये बटाटे वापरली जातात. मात्र, अनेक लोक बटाटे खाल्ल्याने वजन वाढते म्हणून बटाटे खाणे टाळतात. 

जवळपास घरात बटाट्याची भाजी तयार होते. खिचडीसह अनेक पदार्थांमध्ये बटाटे वापरली जातात. मात्र, अनेक लोक बटाटे खाल्ल्याने वजन वाढते म्हणून बटाटे खाणे टाळतात. 

1 / 5
लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत जवळपास सर्वच वयोगटातील लोकांना बटाटे खाण्यास प्रचंड आवडते. बटाट्यापासून अनेक पदार्थ तयार केली जातात आणि ती प्रचंड चवदार देखील असतात. 

लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत जवळपास सर्वच वयोगटातील लोकांना बटाटे खाण्यास प्रचंड आवडते. बटाट्यापासून अनेक पदार्थ तयार केली जातात आणि ती प्रचंड चवदार देखील असतात. 

2 / 5
बऱ्याचदा आपण ऐकले असेल की, बटाटे खाल्ल्याने शुगर वाढते. यामुळे बरेच लोक बटाटे खाणे टाळतात. खरोखरच असे होते का? याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत. 

बऱ्याचदा आपण ऐकले असेल की, बटाटे खाल्ल्याने शुगर वाढते. यामुळे बरेच लोक बटाटे खाणे टाळतात. खरोखरच असे होते का? याबद्दल आपण जाणून घेणार आहोत. 

3 / 5
डॉक्टरांनी स्पष्ट केले की, बटाट्यांमध्ये कर्बोदके भरपूर प्रमाणात असतात. जी शरीरात ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होतात. याच कारणामुळे बटाट्याला उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेला पदार्थ मानले जाते.

डॉक्टरांनी स्पष्ट केले की, बटाट्यांमध्ये कर्बोदके भरपूर प्रमाणात असतात. जी शरीरात ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होतात. याच कारणामुळे बटाट्याला उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेला पदार्थ मानले जाते.

4 / 5
जर बटाट्यांचे मोठ्या प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने सेवन केले, तर ते मधुमेहाच्या रुग्णांमधील रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे मधुमेह होण्याचा धोका वाढत नाही.

जर बटाट्यांचे मोठ्या प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने सेवन केले, तर ते मधुमेहाच्या रुग्णांमधील रक्तातील साखरेच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे मधुमेह होण्याचा धोका वाढत नाही.

5 / 5
Follow Us
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच..
परभणीतील गोदावरी नदीपात्राला नाल्याचं रुप, नागरिकांकडून सांडपाण्यतच...
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात
निवडणूक आयोग पत्र प्रकरणात पार्थ पवार मैदानात.
पुण्यात अवकाळी पावसाचा जोर; ढगांच्या गडगडाटासह सोसाट्याचा वारा
पुण्यात अवकाळी पावसाचा जोर; ढगांच्या गडगडाटासह सोसाट्याचा वारा.
नाशिक हादरलं, स्कूल व्हॅन चालकाचं काळं कृत्य समोर, 9 अल्पवयीन मुलींना.
नाशिक हादरलं, स्कूल व्हॅन चालकाचं काळं कृत्य समोर, 9 अल्पवयीन मुलींना..
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन.
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो.
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान.
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले.
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला...
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला....
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण...
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण....