AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

रोज अंजीर खाल्ल्याने मिळतात जबरदस्त फायदे, वजन घटवण्यासाठीही उपयुक्त

Health Benefits Of Figs : अंजीर हे एक लो कॅलरी फ्रुट असून त्यामध्ये कॉपर, मॅग्नेशिअम, पोटॅशिअम, रायबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन बी 6 आणि व्हिटॅमिन K मुबलक प्रमाणात असते. चांगल्या आरोग्यासाठी अंजीराचे सेवन फायदेशीर ठरते.

manasi mande | Updated on: Jul 28, 2023 | 5:48 PM

अंजीर हे असे फळ आहे, जे फक्त चविष्टच नव्हे तर हजारो वर्षांपासून आयुर्वेदात औषध म्हणूनही वापरले जाते. त्यात अनेक पोषक आणि महत्वाचे गुणधर्म असून जे निरोगी शरीरासाठी खूप महत्वाचे असते. सुका अंजीर हे देखील हेल्दी ड्राय फ्रूट आहे. — अंजीर हे असे फळ आहे, जे फक्त चविष्टच नव्हे तर हजारो वर्षांपासून आयुर्वेदात औषध म्हणूनही वापरले जाते. त्यात अनेक पोषक आणि महत्वाचे गुणधर्म असून जे निरोगी शरीरासाठी खूप महत्वाचे असते. सुका अंजीर हे देखील हेल्दी ड्राय फ्रूट आहे.
1 / 5

एवढेच नव्हे तर अंजीर हे एंडोक्राईन, रेस्पीरेटरी, डायजेशन, प्रजनन आणि इम्युनिटी प्रक्रिया मजबूत करण्यासाठीही उपयुक्त असते. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशननुसार, एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की अंजीर हे यकृताचे रक्षण करण्यासाठी आणि ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. तसेच ते मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर ठरू शकते. — एवढेच नव्हे तर अंजीर हे एंडोक्राईन, रेस्पीरेटरी, डायजेशन, प्रजनन आणि इम्युनिटी प्रक्रिया मजबूत करण्यासाठीही उपयुक्त असते. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशननुसार, एका संशोधनात असे आढळून आले आहे की अंजीर हे यकृताचे रक्षण करण्यासाठी आणि ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. तसेच ते मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर ठरू शकते.
2 / 5

अंजीरामध्ये फायबर आणि प्री बायोटिक तत्वं मुबलक प्रमाणात आढळतात, ज्यामुळे गट हेल्दी राहते व पाचनतंत्रही सुधारते. त्याच्या सेवनाने बद्धकोष्ठताही दूर होऊ शकते. व अल्सर सारख्या समस्यांपासूनही संरक्षण करण्यास मदत मिळू शकते. — अंजीरामध्ये फायबर आणि प्री बायोटिक तत्वं मुबलक प्रमाणात आढळतात, ज्यामुळे गट हेल्दी राहते व पाचनतंत्रही सुधारते. त्याच्या सेवनाने बद्धकोष्ठताही दूर होऊ शकते. व अल्सर सारख्या समस्यांपासूनही संरक्षण करण्यास मदत मिळू शकते.
3 / 5

अंजीर खाल्ल्याने हृदयही निरोगी राहते. याच्या सेवनाने हायपरटेन्शन नियंत्रणात राहते. अंजीर हे चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवून वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचे काम करते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयाघाताचा धोका कमी होतो. — अंजीर खाल्ल्याने हृदयही निरोगी राहते. याच्या सेवनाने हायपरटेन्शन नियंत्रणात राहते. अंजीर हे चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवून वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचे काम करते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयाघाताचा धोका कमी होतो.
4 / 5

याशिवाय अंजीर हे प्रजनन रिप्रॉडक्शन सिस्टम हेल्दी ठेवण्यास मदत करू शकते. यामुळे मासिक पाळीच्या वेदनासारख्या समस्यांवर देखील उपचार करता येतो. त्याच्या सेवनाने हाडे मजबूत होतात. तसेच त्वचेवरील ॲलर्जी, कोरडेपणा दूर होते. नियमित अंजीर खाल्ल्यास केसही निरोगी व मजबूत होतात. — याशिवाय अंजीर हे प्रजनन रिप्रॉडक्शन सिस्टम हेल्दी ठेवण्यास मदत करू शकते. यामुळे मासिक पाळीच्या वेदनासारख्या समस्यांवर देखील उपचार करता येतो. त्याच्या सेवनाने हाडे मजबूत होतात. तसेच त्वचेवरील ॲलर्जी, कोरडेपणा दूर होते. नियमित अंजीर खाल्ल्यास केसही निरोगी व मजबूत होतात.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

धाड.. धाड कोसळले सोने, ऐन दिवाळीत सोने स्वस्त, थेट उच्चांकापेक्षा 56.

इंटरनेट नको फक्त कॉलिंगसाठी रिचार्ज करायचाय? 100 रूपयांपासून.......

भाजणीची चकली करण्याची सर्वात सोपी पद्धत; इतकी खमंग, खुसखुशीत की....

आनंदाची बातमी! दिवाळीपूर्वी सोन्याचा भाव धडाम, आज 10 ग्रॅम....

तुम्हाला कायद्यानुसार किती बोनस मिळायला हवा? जाणून घ्या एका क्लीकवर.

या राशींसाठी पुढचे २२ दिवस ठरणार लकी, करिअरमध्ये होणार प्रगती.

अतुल परचुरेंचा शेवटचा सिनेमा घरबसल्या येणार पाहता, कधी होणार प्रदर्शित.

दरवाजा उघडताच टॉयलेटमध्ये नागाचा डेरा, बघातच काळजात धस्स.

मटण चवीला भारी, पण काहींसाठी ठरू शकतं त्रासदायक; हृदयरोगापासून.....

3, 4, 5 तारखेला राज्यात धो धो पाऊस, IMD चा इशारा, ऐन...

Visual Stories View more

काळ्या ड्रेसमध्ये करीनाच्या घायाळ अदा, चाहत्यांच्या चुकला काळजाचा ठोका

GK : देशाची सर्वात छोटी नदी कोणती ?

या देशात थेट इमारतीतून जाते रेल्वे, पाहा कुठे ?

46 व्या वर्षी श्वेता तिवारीचा कातिलाना अंदाज, फिटनेस पाहून...

माधुरी दीक्षितचं साडीत फुलून दिसतंय सौंदर्य, फोटो पाहून म्हणाल..

Madhurani Gokhale : गुलाबी बनारसी साडीत मधुराणी गोखलेचा मोहक अंदाज

Most Read Stories

अहिल्यानगर जिल्हा मध्यवर्ती सहकारी बँकेचा निकाल पाहा एका क्लिकवर...

मोठी खळबळ! जम्मू काश्मीरमध्ये सरकार कोसळणार? 25 आमदार....

भारताने व्यापार थांबवला, पाकिस्तानचे वाजले की बारा, फटका इतका मोठाय की.

दिवाळीची खरेदी करण्यासाठी डी-मार्टमध्ये कोणता दिवस चांगला? 99 टक्के....

Latest Articles View more

दिवाळीत डी-मार्टमध्ये खरेदीसाठी योग्य वेळ आणि दिवस कोणता? 99 टक्के लोक..

Pakistan Crisis : भारताने व्यापार थांबवला, पाकिस्तानचे वाजले की बारा, फटका इतका मोठाय की तिथले बिझनेसमॅन अक्षरश: रडकुंडीला आलेत

अहिल्यानगर, सांगली, सातारा जिल्हा बँक निवडणुकीत कुठे आणि कोणी बाजी मारली? A टू Z माहिती...

Eknath Shinde: पिंपरी-चिंचवड तिथे काही...; एकनाथ शिंदेंच्या 'त्या' एका वाक्याने भाषणात रंगत, अजितदादांचा उल्लेख करत म्हणाले...

धाड.. धाड कोसळले सोने, ऐन दिवाळीत सोने स्वस्त, थेट उच्चांकापेक्षा 56 हजारांनी..

व्हिडीओ View more

अहिल्यानगर, सांगली, सातारा जिल्हा बँक निवडणुकीत कुठे आणि कोणी बाजी मारली? A टू Z माहिती...

कल्याणमध्ये संतापजनक घटना! 'त्या' एका कारणावरून नवऱ्याने उकळतं मटण बायको आणि लेकावर फेकलं

जळगाव जिल्हा बँक निवडणुकीत मोठा ट्विस्ट! NCP नेत्यांचा अर्ज बाद; नेमकी कोणाला संधी?

पु. ल. देशपांडे यांच्या आठवणींना उजाळा! राज ठाकरेंच्या उपस्थितीत खास दिनदर्शिकेचे प्रकाशन

दिया मिर्झाच्या व्हिडिओवर राजकीय टीका भोवली! मुंबई हायकोर्टाने अमित साटम यांना फटकारले

PM Modi On Pune Metro : पुण्यातील हिंजवडी मेट्रोचे पंतप्रधान नेरेंद्र मोदींच्या हस्ते लोकार्पण

पुण्याबाबत अजित पवार संवेदनशील होते, ते... मेट्रो प्रकल्प उद्घाटनावेळी एकनाथ शिंदेंचे विधान

Pradeep Purnekar : प्रदीप पूर्णेकर प्रकरणात मोठी घडामोड; SIT प्रमुख अमरसिंग जाधवांसह...

पुणे मेट्रो मार्गिका 3 ठरणार देशातील पहिली 100% महिला संचालित मेट्रो; सुनेत्रा पवारांनी सांगितली खास वैशिष्ट्ये

Satara Bank Election Result : कराडमध्ये उदयसिंह पाटील उंडाळकरांची दणदणीत बाजी; 100 मते मिळवत धनाजी पाटलांचा पराभव

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी