हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

जेवणानंतर या चुका करणे टाळा, नाहीतर आरोग्याला पोहोचू शकतो धोका

हेल्दी पदार्थ आणि हेल्दी सवयी आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असतात. पण जेवणानंतर बरेच लोक अशा काही चुका करतात, ज्यामुळे आपल्या आरोग्याचे नुकसान होऊ शकते. जेवणानंतर या चुका करणे टाळावे.

| Updated on: Sep 12, 2023 | 5:08 PM
Share
जेवल्यावर लगेच झोपू नका : जेवणानंतर लगेच आडवे पडणे किंवा झोपणे, हे अतिशय चुकीचे आहे. यामुळे ॲसिडिटी व जळजळ होऊ शकते. त्याचा पचन क्रियेवरही विपरीत परिणाम होतो. जेवण व झोप यात कमीत कमी २ तासांचे अंतर ठेवावे. ( Photos : Freepik)

जेवल्यावर लगेच झोपू नका : जेवणानंतर लगेच आडवे पडणे किंवा झोपणे, हे अतिशय चुकीचे आहे. यामुळे ॲसिडिटी व जळजळ होऊ शकते. त्याचा पचन क्रियेवरही विपरीत परिणाम होतो. जेवण व झोप यात कमीत कमी २ तासांचे अंतर ठेवावे. ( Photos : Freepik)

1 / 5
ब्रश न करणे : एखादा पदार्थ खाल्ल्यानंतर किंवा जेवल्यानंतर दात स्वच्छ केले नाही तर दात आणि हिरड्या खराब होऊ शकतात. त्यामुळे अन्नाचे कण दात आणि त्यांच्यातील मोकळ्या जागेत अडकून त्रास होऊ शकतो.

ब्रश न करणे : एखादा पदार्थ खाल्ल्यानंतर किंवा जेवल्यानंतर दात स्वच्छ केले नाही तर दात आणि हिरड्या खराब होऊ शकतात. त्यामुळे अन्नाचे कण दात आणि त्यांच्यातील मोकळ्या जागेत अडकून त्रास होऊ शकतो.

2 / 5
कठोर व्यायाम टाळा : जेवल्यावर लगेचच कठोर व्यायाम करू नये. त्याा त्रास होऊ शकतो. त्याऐवजी चालणे, शतपावली असा हलका व्यायाम करावा.

कठोर व्यायाम टाळा : जेवल्यावर लगेचच कठोर व्यायाम करू नये. त्याा त्रास होऊ शकतो. त्याऐवजी चालणे, शतपावली असा हलका व्यायाम करावा.

3 / 5
चहा-कॉफीपासून रहा दूर : जेवणानंतर तासभर तरी चहा-कॉफी पिऊ नये. अन्यथा आरोग्याचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. तसेच आरोग्याशी संबंधित समस्याही वाढू शकतात.

चहा-कॉफीपासून रहा दूर : जेवणानंतर तासभर तरी चहा-कॉफी पिऊ नये. अन्यथा आरोग्याचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. तसेच आरोग्याशी संबंधित समस्याही वाढू शकतात.

4 / 5
खूप जास्त पाणी पिऊ नका : जेवल्यानंतर कधीही लगेचच जास्त पाणी पिऊ नये. त्यामुळे पोटातील ॲसिड पातळ होऊन पचनक्रियेवर विपरीत परिणाम होऊ लागतो. त्यामुळे चुकूनही जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

खूप जास्त पाणी पिऊ नका : जेवल्यानंतर कधीही लगेचच जास्त पाणी पिऊ नये. त्यामुळे पोटातील ॲसिड पातळ होऊन पचनक्रियेवर विपरीत परिणाम होऊ लागतो. त्यामुळे चुकूनही जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
पायात दिसली ही लक्षणे तर समजा लिव्हरचे फंक्शन नीट नाही...
पायात दिसली ही लक्षणे तर समजा लिव्हरचे फंक्शन नीट नाही...
हाय ब्लड शुगरच्या या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष करु नका
हाय ब्लड शुगरच्या या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष करु नका
धोनीच म्हणजे सीएसके, यलो आर्मी थालाशिवाय अपूर्ण, पाहा आकडे
धोनीच म्हणजे सीएसके, यलो आर्मी थालाशिवाय अपूर्ण, पाहा आकडे
AC लावल्यावर कार अॅव्हरेज देत नाही? ही ट्रीक वापरुन पाहा
AC लावल्यावर कार अॅव्हरेज देत नाही? ही ट्रीक वापरुन पाहा
GK: सगळ्यात जास्त कोळसा कोणत्या देशाकडे?
GK: सगळ्यात जास्त कोळसा कोणत्या देशाकडे?
येथे 38 टक्के स्वस्त मिळतोय फ्लिप फोन,पाहा किती किंमत
येथे 38 टक्के स्वस्त मिळतोय फ्लिप फोन,पाहा किती किंमत
व्हिडीओ View more
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन
सोलापुरात छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या पुतळ्यावरून धनगर समाजाचे आंदोलन.
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो
अशोक खरात प्रकरणात मोठी अपडेट, थेट रुपाली चाकणकरांच्या बहिणीचं नाव समो.
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान
लातूरमध्ये अवकाळीचा मोठा फटका, वादळी वाऱ्यासह गारपीठमुळे मोठं नुकसान.
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले
महिलेची तक्रार येताच कोर्टाने विचारलं... भोंदू खरातने हातच जोडले.
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला...
प्रफुल पटेलांच्या प्रश्नावर सुनेत्रा पवारांचा नकार; निवडणूक आयोगाला....
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण...
भोंदू अशोक खरातला कोर्टात व्हीसीद्वारे हजर करणार, कारण....
सोलापुरात महापुरुषांच्या पुतळ्यावरून वाद; पोलीस आणि आंदोलकांमध्ये तणाव
सोलापुरात महापुरुषांच्या पुतळ्यावरून वाद; पोलीस आणि आंदोलकांमध्ये तणाव.
राज्यभरात हनुमान जयंतीचा उत्साह, अंजनेरी मंदिरात भाविकांची गर्दी
राज्यभरात हनुमान जयंतीचा उत्साह, अंजनेरी मंदिरात भाविकांची गर्दी.
हा आयोग चोर आहे... राऊतांची निवडणूक आयोग आणि सर्वोच्च न्यायालयावर टीका
हा आयोग चोर आहे... राऊतांची निवडणूक आयोग आणि सर्वोच्च न्यायालयावर टीका.
अजितदादाच्या राष्ट्रवादीत मोठा भूकंप होणार? किती आमदार फुटणार?
अजितदादाच्या राष्ट्रवादीत मोठा भूकंप होणार? किती आमदार फुटणार?.