AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

जेवणानंतर या चुका करणे टाळा, नाहीतर आरोग्याला पोहोचू शकतो धोका

हेल्दी पदार्थ आणि हेल्दी सवयी आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असतात. पण जेवणानंतर बरेच लोक अशा काही चुका करतात, ज्यामुळे आपल्या आरोग्याचे नुकसान होऊ शकते. जेवणानंतर या चुका करणे टाळावे.

manasi mande | Updated on: Sep 12, 2023 | 5:08 PM

जेवल्यावर लगेच झोपू नका : जेवणानंतर लगेच आडवे पडणे किंवा झोपणे, हे अतिशय चुकीचे आहे. यामुळे ॲसिडिटी व जळजळ होऊ शकते. त्याचा पचन क्रियेवरही विपरीत परिणाम होतो. जेवण व झोप यात कमीत कमी २ तासांचे अंतर ठेवावे. ( Photos : Freepik) — जेवल्यावर लगेच झोपू नका : जेवणानंतर लगेच आडवे पडणे किंवा झोपणे, हे अतिशय चुकीचे आहे. यामुळे ॲसिडिटी व जळजळ होऊ शकते. त्याचा पचन क्रियेवरही विपरीत परिणाम होतो. जेवण व झोप यात कमीत कमी २ तासांचे अंतर ठेवावे. ( Photos : Freepik)
1 / 5

ब्रश न करणे : एखादा पदार्थ खाल्ल्यानंतर किंवा जेवल्यानंतर दात स्वच्छ केले नाही तर दात आणि हिरड्या खराब होऊ शकतात. त्यामुळे अन्नाचे कण दात आणि त्यांच्यातील मोकळ्या जागेत अडकून त्रास होऊ शकतो. — ब्रश न करणे : एखादा पदार्थ खाल्ल्यानंतर किंवा जेवल्यानंतर दात स्वच्छ केले नाही तर दात आणि हिरड्या खराब होऊ शकतात. त्यामुळे अन्नाचे कण दात आणि त्यांच्यातील मोकळ्या जागेत अडकून त्रास होऊ शकतो.
2 / 5

कठोर व्यायाम टाळा : जेवल्यावर लगेचच कठोर व्यायाम करू नये. त्याा त्रास होऊ शकतो. त्याऐवजी चालणे, शतपावली असा हलका व्यायाम करावा. — कठोर व्यायाम टाळा : जेवल्यावर लगेचच कठोर व्यायाम करू नये. त्याा त्रास होऊ शकतो. त्याऐवजी चालणे, शतपावली असा हलका व्यायाम करावा.
3 / 5

चहा-कॉफीपासून रहा दूर : जेवणानंतर तासभर तरी चहा-कॉफी पिऊ नये. अन्यथा आरोग्याचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. तसेच आरोग्याशी संबंधित समस्याही वाढू शकतात. — चहा-कॉफीपासून रहा दूर : जेवणानंतर तासभर तरी चहा-कॉफी पिऊ नये. अन्यथा आरोग्याचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. तसेच आरोग्याशी संबंधित समस्याही वाढू शकतात.
4 / 5

खूप जास्त पाणी पिऊ नका : जेवल्यानंतर कधीही लगेचच जास्त पाणी पिऊ नये. त्यामुळे पोटातील ॲसिड पातळ होऊन पचनक्रियेवर विपरीत परिणाम होऊ लागतो. त्यामुळे चुकूनही जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.) — खूप जास्त पाणी पिऊ नका : जेवल्यानंतर कधीही लगेचच जास्त पाणी पिऊ नये. त्यामुळे पोटातील ॲसिड पातळ होऊन पचनक्रियेवर विपरीत परिणाम होऊ लागतो. त्यामुळे चुकूनही जेवल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. ( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

चार लकी राशींचे वाईट दिवस संपले, नोकरी ते व्यवसायात नशीब पालटणार!.

तुम्हाला कोणीच जाळ्यात फसवू शकणार नाही, चाणक्य नीती काय सांगते?.

पुन्हा लॉकडाऊनचे दिवस, आता IPL चे सगळे सामने प्रेक्षकांविना?.

IPL: वैभव सूर्यवंशीचा हाहाकार..! षटकारांनी दोन वर्षे जुना विक्रम मोडला.

या रांगड्या क्रिकेटरवर अभिनेत्री श्रीलीला भाळली? डेटिंगची तुफान चर्चा!.

60 दिवस साखर सोडली तर काय होईल? वाचल्यानंतर आजपासूनच गोड सोडाल.

IPL 2026: आरसीबीविरुद्ध श्रेयस अय्यरची पोलखोल! सलग पाचव्यांदा झालं असं.

अन् 2 दिवसांनी फाझिला जबीनचा मृतदेह बाहेर काढला, व्हिडीओ समोर येताच....

पोलार्ड-वॉर्नरसाठी अशक्य ते सुनील नारायण याने करुन दाखवलं.

रिचार्ज संपल्यानंतर Jio नंबर किती दिवस सुरू राहतो?.

Visual Stories View more

एका महिन्यात TMKOC मधून किती कमावतात बबीताजी

Jio चा 48 रुपयांचा रिचार्ज, मिळतील खूप सारे गेम आणि डेटा...

रात्री डास झोपू देत नाहीत? हे उपाय करा

महाराष्ट्राची नवीन नॅशनल क्रश, अभिनेत्रीचं सौंदर्य पाहूनच सर्व घायाळ

आई गं..किती सुंदर, सिल्वरसाडीमधील ही अभिनेत्री कोण?

स्वर्गाहून सुंदर आहेत कर्नाटकातील ही 5 सुंदर हिल स्टेशन

Most Read Stories

लातूर आणि धाराशिव जिल्ह्यांवर संकट, पुढील काही तास धोक्याची, राज्यावर.

कॅप्टन अक्षरची निर्णायक खेळी, दिल्लीचा 5 विकेट्सने विजय.

आरसीबीची प्लेऑफमध्ये धडक, पंजाबवर 23 धावांनी मात.

चेन्नईसमोर हैदराबादचं आव्हान, ऑरेंज आर्मी प्लेऑफचं तिकीट मिळवणार?.

Latest Articles View more

लातूर आणि धाराशिव जिल्ह्यांवर संकट, पुढील काही तास धोक्याची, राज्यावर.

कॅप्टन अक्षरची निर्णायक खेळी, दिल्लीचा 5 विकेट्सने विजय.

तो परत आला? तोच चेहरा... तेच हास्य, तेच डोळे... हुबेहुब सुशांत सिंह.

Chanakya Niti : असे लोकं जगावर राज्य करतात, चाणक्य काय म्हणतात?.

चेन्नईसमोर हैदराबादचं आव्हान, ऑरेंज आर्मी प्लेऑफचं तिकीट मिळवणार?.

व्हिडीओ View more

पार्थ पवारांनी भेट घेताच फडणवीसांनी दिली मोठी माहिती; म्हणाले, आम्ही...

शरद पवार- प्रफुल्ल पटेल भेटीची इनसाईड स्टोरी, खरंच पार्थ पवारांविषयी...

अंगावर काटा आणणारा अपघात, कार थेट 35 फूट खोल विहिरीत; ब्रेक फेल अन्....

अभिनेत्री उषा चव्हाणांनी जीवनगौरव पुरस्कार केला परत, नेमकं कारण काय?.

चांदीच्या आयातीवर निर्बंध, आता सराफा बाजारात चिंता वाढली, भविष्यात.....

कल्याण हादरलं! रेल्वे स्थानकात 14 वर्षांच्या मुलीवर अत्याचार.

अजित पवार गटात फुटीचे संकेत? तुटलेली मनं जुळणार नाहीत.....

भोर तालुक्यात निसर्गाचा रुद्रावतार; नागरिकांमध्ये भीतीचं वातावरण.

फक्त तटकरेच नाही, प्रफुल्ल पटेलही शरद पवारांच्या भेटीला; राजकारणात....

ऐटीत चालणाऱ्या वाघाने वेधलं लक्ष; बोर व्याघ्र प्रकल्पातील VIDEO चर्चेत.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी