ताण-तणावापासून स्वतःचा बचाव कसा करावा? हे सोपे उपाय करून बघा…
ताणतणावापासून लांब राहायचं असेल तर काही गोष्टींचे उपाय आपण करू शकतो. तणाव कमी करण्यासाठी अनेक उपाय असतात जसं की वेळेवर झोप घेणे, आपलं वेळापत्रक पाळणे. मानसिक आरोग्य आणि झोप एकमेकांवर अवलंबून असते त्यामुळे याकडे वेळीच लक्ष द्यायला हवं. काय आहेत ताणावापासून लांब राहायचे उपाय, वाचा
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
'बिग बॉस मराठी 6'चं बिगुल वाजलं..; रितेश देशमुखचा प्रोमो चर्चेत
तुम्हीही करत आहात ही मोठी चूक? सावधान नाही तर थेट..
'तुला पाहते रे' फेम गायत्री दातारचा साखरपुडा, होणारा पती कोण?
बाबा वेंगाची धडकी भरवणारी भविष्यवाणी, 2026 साली अनेक संकटं येणार!
UPI फ्रॉडपासून कसे सुरक्षित रहाल ?, 5 सोप्या टीप्स पाहा
कोहलीचा मोठा विक्रम अभिषेकच्या रडारवर, तिसऱ्या सामन्यात शक्य आहे का?
मुस्लीम महिलांसाठी आता मॅग्नेटिक हिजाब, नव्या शोधाची होतेय चर्चा!
सरकारी नोकरीची संधी आली, रेल्वेने 2026 साठी जारी केले भरती कॅलेंडर!
मेस्सीची पत्नी अँटोनेला रोकुझोबाबत जाणून घ्या, इतकी आहे संपत्ती
मतपेट्या ठेवलेल्या स्ट्राँगरुमचा दरवाजा उंदराने उघडल्याने गोंधळ !
जिओचा सर्वात स्वस्त प्लान, डेटा कॉलिंगसह मिळेल बरेच काही
हिवाळ्यात कोणते ड्राय फ्रूट खाणे हृदयासाठी चांगले असते?
पन्नाशीत सुष्मिता सेनच्या दिलखेच अदा, चाहत्यांच्या खिळल्या नजरा
आम्रफळाचे आरोग्यास होणारे अनेक फायदे, गोड आणि पौष्टिक आहे फळ
6 एअरबॅगवाल्या स्वस्त कार पाहा, 3.70 लाखापासून किंमत, 34km चे मायलेज...
आयपीएल मिनी ऑक्शनमध्ये कोणत्या देशाचे किती खेळाडू? पाहा यादी
व्लादिमीर पुतिन थेट धावले मदतीला, तो धक्कादायक व्हिडीओ व्हायरल, जगभरात
ना सिंदूर, ना मंगळसूत्र.. लग्नानंतर समंथाला असं पाहून पडला प्रश्न
लग्न न करताच 2 मुले, अभिनेत्याने 6 वर्षे डेट केल्यानंतर केला साखरपुडा
कांद्याची आवक घटली; दरात मोठी वाढ झाल्याने शेतकऱ्यांना दिलासा
एकदम 5 कूल जॉब! तणाव नाही, पगार पण जास्त, बॉस तर कायम प्रसन्न
कांद्याची आवक घटली; दरात मोठी वाढ झाल्याने शेतकऱ्यांना दिलासा
मुंबईची हवा झाली खराब! श्वास घेणेही कठीण, आरोग्याचा प्रश्न ऐरणीवर
प्रश्नचिन्ह निर्माण होईल असं...; वडेट्टीवारांचं मोठं विधान
शिवसेना-संघाची विचारसरणी मिळतीजुळती! शिंदेंच्या विधानाची चर्चा
आज 'या' मार्गावर असणार मेगाब्लॉक
साताऱ्यातील ड्रग्स फॅक्टरी प्रकरणावरून राजकीय वर्तुळात खळबळ:
लिओनल मेस्सीच्या दौऱ्यात गोंधळ अन् लाठीचार्ज
19 डिसेंबरला राजकारणात मोठी घडामोड! पृथ्वीराज चव्हाणांचा खळबळजनक दावा
मेस्सीच्या स्वागतासाठी मुंबईत वांद्रे सी लिंकवर आकर्षक रोषणाई
मुंबईत बेपत्ता मुलांची संख्या वाढली, राज ठाकरेंचा सावल
Hingoli : शेतकऱ्याकडून जेसीबीने संत्रा बाग उद्धवस्त, कारण...
Bhandara : भंडाराच्या टेकेपार-खूटसावरी परिसरात अनेकांना वाघाचं दर्शन
भंडारदरा धरणाची ‘शताब्दी’कडे वाटचाल, पाटबंधारे विभागाने केला वाढदिवस साजरा
परभणीच्या सेलू तालुक्यात कसूरा नदीकाठावर बिबट्याच्या दर्शनाने खळबळ
अमृता फडणवीस यांनी मुळशी पॅटर्न मधील म्हटला डायलॉग
धाराशिवच्या तेर येथील सातवाहनकालीन तीर्थकुंडाला नवी झळाळी मिळणार
