ताण-तणावापासून स्वतःचा बचाव कसा करावा? हे सोपे उपाय करून बघा…
ताणतणावापासून लांब राहायचं असेल तर काही गोष्टींचे उपाय आपण करू शकतो. तणाव कमी करण्यासाठी अनेक उपाय असतात जसं की वेळेवर झोप घेणे, आपलं वेळापत्रक पाळणे. मानसिक आरोग्य आणि झोप एकमेकांवर अवलंबून असते त्यामुळे याकडे वेळीच लक्ष द्यायला हवं. काय आहेत ताणावापासून लांब राहायचे उपाय, वाचा
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
बिकिनी घालून रस्त्यावर फिराल तर...इथं पर्यटकांसाठी आहेत अजब नियम!
भारतातील अशी ठिकाणे जिथे जाण्यासाठी भारतीयांनाही घ्यावी लागते परवानगी
333 रुपयांची भन्नाट गुंतवणूक योजना, शंभर टक्के 1700000 रुपये मिळणार!
हॅरी ब्रुकने गिलख्रिस्टचा विक्रम मोडला, असा गाठला 3 हजार धावांचा पल्ला
हिवाळ्यात दररोजच्या आहारात करा या खास खिचडीचा समावेश
ऑस्ट्रेलियाला पराभवानंतर धक्का, मालिका जिंकली पण 90 कोटींचं नुकसान
चेहऱ्यावरील सुरकुत्या दूर करण्यासाठी हा उपाय सर्वात फायदेशीर..
GK : असा कोणता देश आहे जो आशिया व आफ्रिका अशा दोन्ही खंडांमध्ये येतो?
सूर्याच्या नक्षत्र परिवर्तनामुळे या ३ राशींचे नशीब फळफळणार, आर्थिक लाभ
कांगारूंना त्यांच्याच भूमीत पराभूत करून इंग्लंडने केली भारताची बरोबरी
WTC मध्ये सर्वाधिक सामने जिंकणारे संघ, टीम इंडिया कितव्या स्थानी?
ऐश्वर्या रायच्या आधी सलमान या अभिनेत्रीसाठी होता वेडा; ब्रेकअपनंतर 5 जणींना केलं डेट
हिवाळ्यात रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने काय होते?
आरा बाप.. मरतो का काय मी..; रिंकू राजगुरूच्या फोटोंवर कमेंट्सचा वर्षाव
साठीच्या उंबऱ्यात तरीही दिसते ग्लॅमरस आणि रॉयल... फोटो पाहून म्हणाल...
हिवाळ्यात अंजीर खा आणि शरीरास होणारे फायदे पाहा...
'स्टाईल वापरुन काही होत नाही, कतृत्व...',आदित्य यांना महाजन यांचा टोला
माजी मुख्यमंत्री वसंतदादा पाटील यांचा पणतू,पालिका निवडणूकीच्या रिंगणात
मुंबईत आम्हाला 14-15 जागा मिळाल्या पाहिजेत, रामदास आठवले यांची मागणी
अशोक चव्हाण यांना भाजपा हिरवा करायचाय, प्रताप पाटील चिखलीकर यांचा आरोप
मुंबईचा महापौर उत्तर भारतीय होणार, सुनील शुक्ला यांचा दावा
दोन्ही राष्ट्रवादी एकत्र आली तर काँग्रेस स्वबळावर लढेल - वडेट्टीवार
काँग्रेसमध्ये आलो तरी शरद पवार कायम श्रद्धास्थानी - प्रशांत जगताप
जळगाव महापालिकेत प्रतिनिधीत्व द्या, बारा बुलतेदार महासंघाची मागणी
याक्षणी आम्ही मुंबई पालिकेत 115 जागा जिंकत आहोत, संजय राऊत यांचा दावा
पुण्यात दोन्ही राष्ट्रवादीची युती होणार की नाही? काकडे काय म्हणाले
रत्नागिरीतल्या मिरजोळे गावात गवा रेड्यांचं दर्शन, नागरिक भयभीत
भंडारा शहरात भव्य तांदूळ महोत्सवाचे आयोजन
Nashik : चांडक सर्कल परिसरात गाडीवर झाड कोसळलं
Solapur : लाजच नाय.., नृत्यांगणा राधा पाटील प्रेक्षकांना असं का म्हणाली?
यवतमाळ : शिवसैनिकांमध्ये शाब्दिक बाचाबाची, पहा Video
नाशिक : गुन्हेगारी पार्श्वभूमी असलेल्या उमेदवारांना मतदान न करण्याचा ग्रामस्थांचा ठराव
