हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

केस गळती थांबवतील हे 5 सुपरफूड्स, मिळतील लांब केस!

केस हा शरीराचा खूप महत्त्वाचा भाग आहे. केसांमध्ये सौंदर्य असतं, निरोगी आणि चमकदार केस हवे असतील तर तुम्ही काही पदार्थांचा आहारात समावेश करू शकता. केसांची काळजी घेण्यासाठी अनेक उपाय करता येतात फक्त सातत्य हवं. कोणते पदार्थ आहेत असे? कोणते पदार्थ आहारात असावेत? बघुयात...

Rachana Bhondave
Rachana Bhondave | Updated on: Oct 12, 2023 | 11:59 PM
Share
दही केसांसाठी खूप चांगलं असतं. तुमच्या आजूबाजूला देखील अनेकजण दही केसांना लावत असतील. दही हे प्रथिने आणि कॅल्शियमचा उत्तम स्रोत आहे. दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात. केसांची गळती थांबवायची असेल आणि टक्कल पडण्यापासून स्वतःचं संरक्षण करायचं असेल तर दही केसांना लावा.

दही केसांसाठी खूप चांगलं असतं. तुमच्या आजूबाजूला देखील अनेकजण दही केसांना लावत असतील. दही हे प्रथिने आणि कॅल्शियमचा उत्तम स्रोत आहे. दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात. केसांची गळती थांबवायची असेल आणि टक्कल पडण्यापासून स्वतःचं संरक्षण करायचं असेल तर दही केसांना लावा.

1 / 5
अक्रोड केसांसाठी फायदेशीर आहे कारण त्यात व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन बी, ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड आणि प्रथिने असतात. हे सर्व घटक केस मजबूत आणि चमकदार बनविण्यास मदत करतात, ज्यामुळे केसगळती थांबते.

अक्रोड केसांसाठी फायदेशीर आहे कारण त्यात व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन बी, ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड आणि प्रथिने असतात. हे सर्व घटक केस मजबूत आणि चमकदार बनविण्यास मदत करतात, ज्यामुळे केसगळती थांबते.

2 / 5
फॉलिक अॅसिड, व्हिटॅमिन ई आणि कॅल्शियम एका कुठल्या फळात असेल तर ते आहे एवोकॅडो. एवोकॅडो हे महाग फळ असल्यानं त्याचा समावेश सामान्यांच्या आहारात नाही. पण हे फळ खाल्ल्यानं केस मजबूत होतात आणि केस गळत नाहीत.

फॉलिक अॅसिड, व्हिटॅमिन ई आणि कॅल्शियम एका कुठल्या फळात असेल तर ते आहे एवोकॅडो. एवोकॅडो हे महाग फळ असल्यानं त्याचा समावेश सामान्यांच्या आहारात नाही. पण हे फळ खाल्ल्यानं केस मजबूत होतात आणि केस गळत नाहीत.

3 / 5
फळांसोबतच हिरव्या पालेभाज्या खाणं देखील तितकंच महत्त्वाचं आहे. पालक आणि मेथीमध्ये केसांच्या आरोग्यासाठीचे सगळे घटक असतात, यामुळे केस मजबूत होतात.

फळांसोबतच हिरव्या पालेभाज्या खाणं देखील तितकंच महत्त्वाचं आहे. पालक आणि मेथीमध्ये केसांच्या आरोग्यासाठीचे सगळे घटक असतात, यामुळे केस मजबूत होतात.

4 / 5
अंडी केसांसाठी खूप पोषक असतात. प्रथिने, व्हिटॅमिन डी आणि व्हिटॅमिन बी 12 अंड्यामध्ये असते. अंडी खाल्ल्याने आणि केसांना लावल्याने केस गळती थांबते. केस मजबूत राहतात.

अंडी केसांसाठी खूप पोषक असतात. प्रथिने, व्हिटॅमिन डी आणि व्हिटॅमिन बी 12 अंड्यामध्ये असते. अंडी खाल्ल्याने आणि केसांना लावल्याने केस गळती थांबते. केस मजबूत राहतात.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
किती गोड दिसतेय, गडद गुलाबी रंगाच्या साडीमधील ही अभिनेत्री कोण?
किती गोड दिसतेय, गडद गुलाबी रंगाच्या साडीमधील ही अभिनेत्री कोण?
किती सुंदर दिसतेय.., केशरी रंगाच्या साडीत भाग्यश्री मोटेचा मराठमोळा साज
किती सुंदर दिसतेय.., केशरी रंगाच्या साडीत भाग्यश्री मोटेचा मराठमोळा साज
लाल साडीत सोनाक्षी सिन्हाचा शृंगार, फोटो सर्वत्र व्हायरल
लाल साडीत सोनाक्षी सिन्हाचा शृंगार, फोटो सर्वत्र व्हायरल
जिरे भिजवून खाल्ल्याने काय होते ?
जिरे भिजवून खाल्ल्याने काय होते ?
या ५ चुकीच्या सवयी करू शकतात किडनी फेल आताच घ्या.......
या ५ चुकीच्या सवयी करू शकतात किडनी फेल आताच घ्या.......
अंजली अरोराच्या साडीमधील लुकने लावलं सर्वांना वेड, सौंदर्य पाहून...
अंजली अरोराच्या साडीमधील लुकने लावलं सर्वांना वेड, सौंदर्य पाहून...
व्हिडीओ View more
ECI विरोधात 2 ऑक्टोबरला सीजेपीचं आंदोलन; पोलिसांनी परवानगी नाकारली तरी
Abhijeet Dipke : ECI विरोधात 2 ऑक्टोबरला सीजेपीचं आंदोलन; पोलिसांनी परवानगी नाकारली तरी...
बसचा ब्रेक फेल अन् थेट रिक्षा-कारला धडकली; बेलापूरमध्ये भीषण अपघात
Belapur : बसचा ब्रेक फेल अन् थेट रिक्षा-कारला धडकली; बेलापूरमध्ये भीषण अपघात, जखमींना MGM रुग्णालयात केलं दाखल
विश्रांतवाडी अत्याचार प्रकरणावरून सुषमा अंधारे आक्रमक, थेट....
Sushma Andhare : विश्रांतवाडी अत्याचार प्रकरणावरून सुषमा अंधारे आक्रमक; फास्ट ट्रॅक कोर्ट, SIT अन्....
सासवडच्या पिण्याच्या पाण्यात अळ्या-किड्यांचे साम्राज्य; मुख्य जलवाहिनी
Pune : सासवडच्या पिण्याच्या पाण्यात अळ्या-किड्यांचे साम्राज्य; मुख्य जलवाहिनीच्या वॉल्व्हमध्ये आढळला....
गणेश विसर्जनानंतर शौचालयात गेले, मात्र पुन्हा बाहेर आलेच नाहीत...
Goregaon : शौचालयात गेले प ण पुन्हा बाहेर आलेच नाहीत; विषारी वायूमुळे दोघांचा मृत्यू?, गोरेगावात नेमकं काय घडलं?
60 तासांपासून पाऊस थांबेना! उत्तर प्रदेशात 56 जणांनी गमावला जीव
Uttar Pradesh Heavy Rain : 60 तासांपासून पाऊस थांबेना! उत्तर प्रदेशात 56 जणांनी गमावला जीव; 63 जिल्ह्यांना पुराचा धोका
गोमूत्र-शेण खाण्याला विरोध म्हणजे हिंदूविरोधी कसं?; बापटांचा सवाल?
Vidyand Bapat : गोमूत्र-शेण खाण्याला विरोध म्हणजे हिंदूविरोधी कसं?; विद्यानंद बापटांचा आनंद दवेंना सडेतोड सवाल
सिल्व्हर ओकवर शरद पवारांच्या उपस्थितीत मोठी बैठक संपन्न
NCP : सिल्व्हर ओकवर शरद पवारांच्या उपस्थितीत मोठी बैठक संपन्न; कोणत्या मुद्द्यांवर झाली चर्चा?
वर्ल्ड कप जिंकला तर रस्त्यावर नाचूया, पण धर्म-सण...
Sumeet Raghavan : वर्ल्ड कप जिंकला तर रस्त्यावर नाचूया, पण धर्म-सण...; DJच्या मुद्द्यावर सुमित राघवन स्पष्टच बोलले
बिग बॉस फेम रीलस्टार दिव्या शिंदेला अटक; पोलीस कोठडी सुनावली पण....
Reelstar Divya Shinde : Bigg Boss Marathi : बिग बॉस फेम रीलस्टार दिव्या शिंदेला अटक; पोलीस कोठडी सुनावली पण किती दिवसांची?