AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

त्वचा आणि केसांसाठीच नाही तर, तुपाचे महिलांच्या आरोग्यास होणारे फायदे घ्या जाणून

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात महिला स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. अशात अनेक समस्या समोर उभ्या राहतात. अशात महिलांनी त्यांच्या आहारात तुपाचा समावेश केल्यास अनेक फायदे होऊ शकतात. तर जाणून घ्या तुपापासून महिल्यांच्या आरोग्यास होणारे फायदे...

| Updated on: Dec 03, 2025 | 11:16 PM
Share
तुपामुळे हार्मोन्स संतुलित राहतात. तुपातील ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड्स हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पीरियड अनियमितता, मूड स्विंग्स इ. कमी होऊ शकतात.

तुपामुळे हार्मोन्स संतुलित राहतात. तुपातील ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड्स हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पीरियड अनियमितता, मूड स्विंग्स इ. कमी होऊ शकतात.

1 / 5
त्वचा आणि केसांना तुपामुळे पोषण मिळतं... तुपातील व्हिटॅमिन A, E आणि अँटिऑक्सिडंट्स त्वचा मऊ, नितळ व ग्लोइंग ठेवतात. एवढंच नाह  तर, केसांना मजबुती आणि चमक मिळते.

त्वचा आणि केसांना तुपामुळे पोषण मिळतं... तुपातील व्हिटॅमिन A, E आणि अँटिऑक्सिडंट्स त्वचा मऊ, नितळ व ग्लोइंग ठेवतात. एवढंच नाह तर, केसांना मजबुती आणि चमक मिळते.

2 / 5
तुपामुळे पचन देखील सुधारते. तुपामुळे आतड्यांचं आरोग्य सुधारतं, भूक वाढवते आणि पचनक्रिया सुरळीत होतं. तुपातील ब्युटरिक ऍसिड आतड्यांच्या पेशींसाठी फायदेशीर असते. तुपातील अँटिऑक्सिडंट्समुळे शरीराची इम्युनिटी सुधारते आणि साधे फ्लू, इन्फेक्शन्सपासून संरक्षण मिळते.

तुपामुळे पचन देखील सुधारते. तुपामुळे आतड्यांचं आरोग्य सुधारतं, भूक वाढवते आणि पचनक्रिया सुरळीत होतं. तुपातील ब्युटरिक ऍसिड आतड्यांच्या पेशींसाठी फायदेशीर असते. तुपातील अँटिऑक्सिडंट्समुळे शरीराची इम्युनिटी सुधारते आणि साधे फ्लू, इन्फेक्शन्सपासून संरक्षण मिळते.

3 / 5
प्रसूतीनंतर महिलांना तूप दिल्यास शरीरातील कमजोरी कमी होते, हाडे मजबूत राहतात आणि ऊर्जा वाढते. तुपातील व्हिटॅमिन K2 कॅल्शियम शोषणास मदत करते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात आणि सांधेदुखी कमी होण्यास मदत होते.

प्रसूतीनंतर महिलांना तूप दिल्यास शरीरातील कमजोरी कमी होते, हाडे मजबूत राहतात आणि ऊर्जा वाढते. तुपातील व्हिटॅमिन K2 कॅल्शियम शोषणास मदत करते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात आणि सांधेदुखी कमी होण्यास मदत होते.

4 / 5
नियंत्रित प्रमाणात घेतलेले तूप मेटाबॉलिझम वाढवते आणि शरीरातील चांगले फॅट्स मिळाल्यामुळे वजन नियंत्रित राहते.  सकाळी कोमट पाण्यासोबत तूप घेतल्याने तुमचे पोट बराच काळ भरलेले राहते. लहान मुलांच्या आरोग्यासाठी देखील तूप लाभदायक आहे.

नियंत्रित प्रमाणात घेतलेले तूप मेटाबॉलिझम वाढवते आणि शरीरातील चांगले फॅट्स मिळाल्यामुळे वजन नियंत्रित राहते. सकाळी कोमट पाण्यासोबत तूप घेतल्याने तुमचे पोट बराच काळ भरलेले राहते. लहान मुलांच्या आरोग्यासाठी देखील तूप लाभदायक आहे.

5 / 5
भाजप-शिंदेंच्या सेनेत भडका: फोडाफोडीवरून शिरसाटांचा भाजपला इशारा
भाजप-शिंदेंच्या सेनेत भडका: फोडाफोडीवरून शिरसाटांचा भाजपला इशारा.
पुतीन भारतात, दोस्ती दमदार..रशियाचे राष्ट्राध्यक्ष दोन दिवसीय दौऱ्यावर
पुतीन भारतात, दोस्ती दमदार..रशियाचे राष्ट्राध्यक्ष दोन दिवसीय दौऱ्यावर.
अंदर की बात है, खडसे एकसाथ है? खडसे कुटुंबाची पडद्यामागे भाजपला मदत?
अंदर की बात है, खडसे एकसाथ है? खडसे कुटुंबाची पडद्यामागे भाजपला मदत?.
पवार कुटुंबात भाऊबंदकीचं ग्रहण? लग्नसमारंभातील अनुपस्थितीमुळे चर्चा
पवार कुटुंबात भाऊबंदकीचं ग्रहण? लग्नसमारंभातील अनुपस्थितीमुळे चर्चा.
नगरपालिका निवडणुकीनंतर राड्यानंतर आता EVM लाा CCTV, पोलिसांचा पहारा
नगरपालिका निवडणुकीनंतर राड्यानंतर आता EVM लाा CCTV, पोलिसांचा पहारा.
ईदला बकरीला मिठ्या... तपोवनचं साधूग्राम अन् राणेंनी आणलं हिंद-मुसलमान!
ईदला बकरीला मिठ्या... तपोवनचं साधूग्राम अन् राणेंनी आणलं हिंद-मुसलमान!.
दादांच्या मुलाच डेस्टिनेशन वेडिंग,असं असणार जय पवारांचं बहरीनमधलं लग्न
दादांच्या मुलाच डेस्टिनेशन वेडिंग,असं असणार जय पवारांचं बहरीनमधलं लग्न.
तुम्ही फुटबॉल प्लेअर आहात? आता थेट मेस्सीकडून घ्या धडे, कधी अन् कुठं?
तुम्ही फुटबॉल प्लेअर आहात? आता थेट मेस्सीकडून घ्या धडे, कधी अन् कुठं?.
ॐ, स्वस्तिकची 'पंजा'शी तुलना करताच तुषार भोसलेंचा सपकाळांवर हल्लाबोल
ॐ, स्वस्तिकची 'पंजा'शी तुलना करताच तुषार भोसलेंचा सपकाळांवर हल्लाबोल.
शिंदे सेना-भाजपात भडका, संजय शिरसाट यांचा रवींद्र चव्हाणांना थेट इशारा
शिंदे सेना-भाजपात भडका, संजय शिरसाट यांचा रवींद्र चव्हाणांना थेट इशारा.