हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

त्वचा आणि केसांसाठीच नाही तर, तुपाचे महिलांच्या आरोग्यास होणारे फायदे घ्या जाणून

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात महिला स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाहीत. अशात अनेक समस्या समोर उभ्या राहतात. अशात महिलांनी त्यांच्या आहारात तुपाचा समावेश केल्यास अनेक फायदे होऊ शकतात. तर जाणून घ्या तुपापासून महिल्यांच्या आरोग्यास होणारे फायदे...

| Updated on: Dec 03, 2025 | 11:16 PM
Share
तुपामुळे हार्मोन्स संतुलित राहतात. तुपातील ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड्स हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पीरियड अनियमितता, मूड स्विंग्स इ. कमी होऊ शकतात.

तुपामुळे हार्मोन्स संतुलित राहतात. तुपातील ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड्स हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यास मदत करतात, ज्यामुळे पीरियड अनियमितता, मूड स्विंग्स इ. कमी होऊ शकतात.

1 / 5
त्वचा आणि केसांना तुपामुळे पोषण मिळतं... तुपातील व्हिटॅमिन A, E आणि अँटिऑक्सिडंट्स त्वचा मऊ, नितळ व ग्लोइंग ठेवतात. एवढंच नाह तर, केसांना मजबुती आणि चमक मिळते.

त्वचा आणि केसांना तुपामुळे पोषण मिळतं... तुपातील व्हिटॅमिन A, E आणि अँटिऑक्सिडंट्स त्वचा मऊ, नितळ व ग्लोइंग ठेवतात. एवढंच नाह तर, केसांना मजबुती आणि चमक मिळते.

2 / 5
तुपामुळे पचन देखील सुधारते. तुपामुळे आतड्यांचं आरोग्य सुधारतं, भूक वाढवते आणि पचनक्रिया सुरळीत होतं. तुपातील ब्युटरिक ऍसिड आतड्यांच्या पेशींसाठी फायदेशीर असते. तुपातील अँटिऑक्सिडंट्समुळे शरीराची इम्युनिटी सुधारते आणि साधे फ्लू, इन्फेक्शन्सपासून संरक्षण मिळते.

तुपामुळे पचन देखील सुधारते. तुपामुळे आतड्यांचं आरोग्य सुधारतं, भूक वाढवते आणि पचनक्रिया सुरळीत होतं. तुपातील ब्युटरिक ऍसिड आतड्यांच्या पेशींसाठी फायदेशीर असते. तुपातील अँटिऑक्सिडंट्समुळे शरीराची इम्युनिटी सुधारते आणि साधे फ्लू, इन्फेक्शन्सपासून संरक्षण मिळते.

3 / 5
प्रसूतीनंतर महिलांना तूप दिल्यास शरीरातील कमजोरी कमी होते, हाडे मजबूत राहतात आणि ऊर्जा वाढते. तुपातील व्हिटॅमिन K2 कॅल्शियम शोषणास मदत करते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात आणि सांधेदुखी कमी होण्यास मदत होते.

प्रसूतीनंतर महिलांना तूप दिल्यास शरीरातील कमजोरी कमी होते, हाडे मजबूत राहतात आणि ऊर्जा वाढते. तुपातील व्हिटॅमिन K2 कॅल्शियम शोषणास मदत करते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात आणि सांधेदुखी कमी होण्यास मदत होते.

4 / 5
नियंत्रित प्रमाणात घेतलेले तूप मेटाबॉलिझम वाढवते आणि शरीरातील चांगले फॅट्स मिळाल्यामुळे वजन नियंत्रित राहते. सकाळी कोमट पाण्यासोबत तूप घेतल्याने तुमचे पोट बराच काळ भरलेले राहते. लहान मुलांच्या आरोग्यासाठी देखील तूप लाभदायक आहे.

नियंत्रित प्रमाणात घेतलेले तूप मेटाबॉलिझम वाढवते आणि शरीरातील चांगले फॅट्स मिळाल्यामुळे वजन नियंत्रित राहते. सकाळी कोमट पाण्यासोबत तूप घेतल्याने तुमचे पोट बराच काळ भरलेले राहते. लहान मुलांच्या आरोग्यासाठी देखील तूप लाभदायक आहे.

5 / 5
Visual Stories View more
टी 20 क्रिकेटमध्ये सर्वात जास्त षटकार लगावणारे भारतीय फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
टी 20 क्रिकेटमध्ये सर्वात जास्त षटकार लगावणारे भारतीय फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
मर्यादेत राहूनही ऑडियन्सला आकर्षित करता येऊ शकतं..; गिरीजा ओकच्या त्या फोटोंवर कमेंट्स
मर्यादेत राहूनही ऑडियन्सला आकर्षित करता येऊ शकतं..; गिरीजा ओकच्या त्या फोटोंवर कमेंट्स
दुपारच्या जेवणात भात खाल्ल्यानंतर झोप का येते?
दुपारच्या जेवणात भात खाल्ल्यानंतर झोप का येते?
मलायका अरोरा हिच्या क्लासी लूकवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा
मलायका अरोरा हिच्या क्लासी लूकवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा
आयुर्वेदात कफबद्दल काय सांगितलंय, काजूमुळे होतात कफ?
आयुर्वेदात कफबद्दल काय सांगितलंय, काजूमुळे होतात कफ?
टीम इंडियासाठी भारतात सर्वात जास्त एकदिवसीय सामने खेळणार खेळाडू, पहिल्या स्थानी कोण?
टीम इंडियासाठी भारतात सर्वात जास्त एकदिवसीय सामने खेळणार खेळाडू, पहिल्या स्थानी कोण?
व्हिडीओ View more
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक
वाशीममध्ये लाडक्या बहिणीचा हप्ता बंद झाल्याने महिला आक्रमक.
धनुष्यबाण कोणाला मिळणार ठाकरेंना कि शिंदेंना? उद्या फैसला होणार
धनुष्यबाण कोणाला मिळणार ठाकरेंना कि शिंदेंना? उद्या फैसला होणार.
भारतीय कम्युनिस्ट पक्षाचा मोर्चा पालघर जिल्हाधिकारी कार्यालयावर धडकणार
भारतीय कम्युनिस्ट पक्षाचा मोर्चा पालघर जिल्हाधिकारी कार्यालयावर धडकणार.
नितीन नबीन भाजपचे नवे राष्ट्रीय अध्यक्ष, पंतप्रधान मोदींकडून अभिनंदन
नितीन नबीन भाजपचे नवे राष्ट्रीय अध्यक्ष, पंतप्रधान मोदींकडून अभिनंदन.
मुंबई महापालिकेवर महायुतीचाच महापौर बसणार; अमित साटम यांचा दावा
मुंबई महापालिकेवर महायुतीचाच महापौर बसणार; अमित साटम यांचा दावा.
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान
दिल्लीतून मुंबईचा महापौर ठरणं हा महाराष्ट्राचा अपमान.
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?
महापालिकांमध्ये सत्तेचा पेच; महाराष्ट्रात पुन्हा ‘घोडेबाजार’ रंगणार?.
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास
निष्ठावंतांची कोंडी, फडणवीसांच्या निकटवर्तीय नेत्याचा संन्यास.
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा
मुंबईत बिहार भवन उभारणीवरून नवा वाद; मनसेचा थेट इशारा.
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा
चंद्रपूर महापौर पदावर मोठा ट्विस्ट; काँग्रेसच्या गटबाजीचा भाजपला फायदा.