AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Eye Care : तासनतास स्क्रीन पाहण्यामुळे डोळ्यांना ताण येतोय, मग ‘हे’ उपाय करा!

कोरोना विषाणूच्या संकटामुळे बर्‍याच क्षेत्रात ‘वर्क फ्रॉम होम’ च्या माध्यमातून काम केले जात आहे. कंपन्यांमध्ये बर्‍याच कालावधीपासून ‘वर्क फ्रॉम होम’ सुरू आहे. वर्क फ्रॉम होममुळे आपल्याला बराचवेळ एकाच जागेवर बसून काम करावे लागत आहे.

| Edited By: Anish Bendre | Updated on: Jul 28, 2021 | 7:49 AM
Share
कोरोना विषाणूच्या संकटामुळे बर्‍याच क्षेत्रात ‘वर्क फ्रॉम होम’ च्या माध्यमातून काम केले जात आहे. कंपन्यांमध्ये बर्‍याच कालावधीपासून ‘वर्क फ्रॉम होम’ सुरू आहे. वर्क फ्रॉम होममुळे आपल्याला बराचवेळ एकाच जागेवर बसून काम करावे लागत आहे. त्यामध्येही सतत संगणक आणि लॅपटाॅपकडे बघितल्यामुळे अनेकांना डोळ्यांच्या समस्या निर्माण झाल्या आहेत.

कोरोना विषाणूच्या संकटामुळे बर्‍याच क्षेत्रात ‘वर्क फ्रॉम होम’ च्या माध्यमातून काम केले जात आहे. कंपन्यांमध्ये बर्‍याच कालावधीपासून ‘वर्क फ्रॉम होम’ सुरू आहे. वर्क फ्रॉम होममुळे आपल्याला बराचवेळ एकाच जागेवर बसून काम करावे लागत आहे. त्यामध्येही सतत संगणक आणि लॅपटाॅपकडे बघितल्यामुळे अनेकांना डोळ्यांच्या समस्या निर्माण झाल्या आहेत.

1 / 5
आपण बराच वेळ स्क्रीनसमोर बसत असाल तर 20-20 फॉर्म्युला अनुसरण करा. स्क्रीनकडे 20 मिनिटे बघून काम केल्यानंतर, 20 सेकंद विश्रांती घ्या आणि 20 फूट अंतर ठेवा काम करत असताना.

आपण बराच वेळ स्क्रीनसमोर बसत असाल तर 20-20 फॉर्म्युला अनुसरण करा. स्क्रीनकडे 20 मिनिटे बघून काम केल्यानंतर, 20 सेकंद विश्रांती घ्या आणि 20 फूट अंतर ठेवा काम करत असताना.

2 / 5
स्क्रीन आणि डोळे यांच्या दरम्यान योग्य अंतर ठेवणे फार महत्वाचे आहे. कमीतकमी एक फूट अंतर आवश्यक आहे. स्क्रीन उंची डोळ्यांपेक्षा कमी असल्यास हे चांगले आहे.

स्क्रीन आणि डोळे यांच्या दरम्यान योग्य अंतर ठेवणे फार महत्वाचे आहे. कमीतकमी एक फूट अंतर आवश्यक आहे. स्क्रीन उंची डोळ्यांपेक्षा कमी असल्यास हे चांगले आहे.

3 / 5
आपण काम करीत असताना अधिक प्रदूषण होणार नाही याची काळजी घ्या. यामुळे आपले डोळे खराब होऊ शकतात आणि स्थिती आणखी खराब होऊ शकते.

आपण काम करीत असताना अधिक प्रदूषण होणार नाही याची काळजी घ्या. यामुळे आपले डोळे खराब होऊ शकतात आणि स्थिती आणखी खराब होऊ शकते.

4 / 5
जर आपण लॅपटॉप किंवा फोनवर बराच वेळ घालवणार असाल तर चष्मा वापरा. काम करताना चष्मा घाला म्हणजे डोळ्यांना किमान ताण मिळेल.

जर आपण लॅपटॉप किंवा फोनवर बराच वेळ घालवणार असाल तर चष्मा वापरा. काम करताना चष्मा घाला म्हणजे डोळ्यांना किमान ताण मिळेल.

5 / 5
Follow Us
प्रदीप पूर्णेकर यांना का संपवलं?; राऊतांनी सांगितलं खरं कारण म्हणाले..
Sanjay Raut : प्रदीप पूर्णेकर यांना का संपवलं?; संजय राऊतांनी सांगितलं खरं कारण, म्हणाले...
रत्नागिरीत पंचनाम्याला सुरुवात, कृषी विभागाचं पथक थेट बांधावर
Ratnagiri : रत्नागिरीत पंचनाम्याला सुरुवात, कृषी विभागाचं पथक थेट बांधावर
राज्यभरातून दुष्काळग्रसतांसाठी मदतीचे हात सरसावले; गजानन महाराज...
Dry Drought Help : राज्यभरातून दुष्काळग्रसतांसाठी मदतीचे हात सरसावले; शेगावच्या गजानन महाराज संस्थानकडून तब्बल एवढी मदत जाहीर...
प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणात मोठी अपडेट; CCTV फुटेज समोर तर....
Thane : प्रदीप पुर्णेकर प्रकरणात मोठी अपडेट; CCTV फुटेज समोर तर, जुन्या वादातून....
संजय राऊत यांच्या विरोधात फौजदारी अवमान याचिका दाखल; नेमकं प्रकरण काय?
मोठी बातमी! संजय राऊत यांच्या विरोधात फौजदारी अवमान याचिका दाखल; नेमकं प्रकरण काय?
अँटिलिया प्रकरणानंतर आता दिशा सालियन प्रकरणावरही वाझेंचं मोठं वक्तव्य
Sachin Waze : साडेपाच वर्षांनी सचिन वाझेला जामीन! अँटिलिया प्रकरणानंतर आता दिशा सालियन प्रकरणावरही वाझेंचं मोठं वक्तव्य; म्हणाले...
ठाणे मधील ठाकरे सेनेच्या विभाग प्रमुखाला संपवलं; नेमकं घडलं काय?
Thane | ठाणे मधील ठाकरे सेनेच्या विभाग प्रमुखाला संपवलं; नेमकं घडलं काय?
शिशू आहारासाठी तुकाराम मुढेंचे नवे नियम; चूक झाल्यास थेट...
शिशू आहारासाठी तुकाराम मुढेंचे नवे नियम; चूक झाल्यास थेट... नेमकं काय सांगितलं?
CM फडणवीसांच्या भेटीनंतर शिंदेंचे खासदार ओमराजेंचं मोठं वक्तव्य
CM फडणवीसांच्या भेटीनंतर शिंदेंचे खासदार ओमराजेंचं मोठं वक्तव्य; म्हणाले...
शेतकऱ्यांसाठी मंदिर संस्थानांचा मदतीचा हात; शेगाव आणि तुळजापूर...
शेतकऱ्यांसाठी मंदिर संस्थानांचा मदतीचा हात; शेगाव आणि तुळजापूर देवस्थानाकडून तब्बल...