Health | सवयी बदला, कोलेस्ट्रॉलची पातळी आपोआप कमी होईल आणि या समस्या कायमच्या दूर होतील!
जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन ई असलेले पदार्थ खा. यात टोकोट्रेनॉल नावाचा पदार्थ असतो जो कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. व्हिटॅमिन ई शेंगदाणे, अक्रोड, बदाम, तेल आणि सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये आढळते. आहारातून लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस वगळा. जास्त तेल आणि मसालेदार पदार्थ टाळा या सर्व पदार्थांमुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते. अंडी देखील कोलेस्ट्रॉल वाढवतात.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
शनि-बुधच्या अद्भुत संयोगाने या ३ राशींचे नशीब पलटणार, लाभ होणार
२ तासांचा तो चित्रपट... ज्याने लोकांना प्रेमाचा खरा अर्थ समजावला
मालदीवला जाण्याची गरज नाही, महाराष्ट्रात या ठिकाणी घ्या मालदीवचा आनंद
Credit Card: कार्डधारकाच्या मृत्यूनंतर कुटुंबाकडून थकबाकीची वसूली?
या 4 सुप्त धोक्यांमुळे येतो Heart Attack येतो, वेळीच ओळखा हे धोके ?
अप्रतिम सौंदर्य, गिरिजा ओकला सौंदर्यामध्ये टक्कर देणारी ही मुलगी कोण?
तयारी पूर्ण, शेतकरी सन्मान निधीचा 22 वा हप्ता या तारखेला मिळणार!
Penny Stock: 5 व्यांदा बोनस शेअरची ऑफर! पेनी शेअरची धमाल
सुकलेली तुळस फेकून देण्याची चूक करू नका, आजच करा एक उपाय
देव पावला रे..; 'वीण दोघांतली ही तुटेना'मध्ये कडक ट्विस्ट
रात्री केस मोकळे सोडून झोपावे की बांधून? महिलांनाही माहिती नाही योग्य उत्तर
भाग्यश्री मोटेचं केसरी रंगाच्या साडीत अप्रतिम सौंदर्य, लुकने वेधलं लक्ष
या 5 आसनाने केस गळती कमी होईल, कशी ते पाहा
वजन कमी करण्यासाठी काय खावे, काय खाऊ नये ?
टी 20i क्रिकेटमधील सर्वात यशस्वी ओपनर कोण? हिटमॅन कोणत्या क्रमांकावर?
मी अनेक मुलांना भेटले पण लग्न....दिव्या दत्ताचा लग्नाबाबत मोठा खुलासा
टी20 वर्ल्डकप स्पर्धेपूर्वी आनंदाची बातमी, प्लेइंग 11 मध्ये बदल; पण...
दहा वर्षे भात-चपाती बंद केली, काय झाला बदल?, ३४ वर्षीय तरुणीची पोस्ट
महाराष्ट्राचे माजी राज्यपाल भगतसिंह कोश्यारी यांना पद्मभूषण!
शनि-बुधच्या अद्भुत संयोगाने या ३ राशींचे नशीब पलटणार, लाभ होणार
50 वर्षांपूर्वीचं गाणं, ज्यामध्ये विना चप्पल हेमा मालिनींनी केला डान्स
समाज घडवण्यात गुरू तेग बहादुर यांचे मोलाचे योगदान - फडणवीस
शिंदे सेना गद्दारांची टोळी, आणि ही टोळी भाजप चालवते
विरुद्ध दिशेनं गाडी की घातली? जाब विचारणाऱ्या वाहतूक पोलिसाला मारहाण!
पवारांवर टीका करताना शिवतारेंची जीभ घसरली
केंद्र सरकारकडून 2026 च्या पद्म पुरस्कारांची घोषणा
कराडमध्ये ड्रग्जप्रकरणी डीआरआयची मोठी कारवाई
पद्म पुरस्कारांची घोषणा! रघुवीर खेडकर, श्रीरंग लाड यांचा होणार गौरव
बिहार भवनाला विरोध, हा राऊतांचा दुटप्पीपणा; नवनाथ बन यांची टीका
मुख्यमंत्री फडणवीस नांदेडमध्ये श्री गुरुग्रंथ साहिबांच्या दर्शनाला
हिरव्या आणि भगव्या रंगाचा वाद पेटला, अंधारे आणि बन यांच्यात जुंपली
निंभोरा रेल्वे स्थानकावर ग्रामस्थांचा आक्रोश मोर्चा
संत ज्ञानेश्वर महाराज थोरल्या पादुका मंदिरात सप्ताहाला सुरुवात
दत्तात्रय भरणे व माजी मंत्री हर्षवर्धन पाटील यांनी एकत्र झुंबा डान्स
प्रजासत्ताक दिनानिमित्ताने परभणी शहरातील शासकीय कार्यालयावर तिरंगी रोषणाई
बँक खात्यात रक्कम ठेवण्याचे हे आहेत जबरदस्त फायदे
एक चूक आणि टोलनाक्यावर भरा दुप्पट टोल
