Health | सवयी बदला, कोलेस्ट्रॉलची पातळी आपोआप कमी होईल आणि या समस्या कायमच्या दूर होतील!
जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन ई असलेले पदार्थ खा. यात टोकोट्रेनॉल नावाचा पदार्थ असतो जो कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. व्हिटॅमिन ई शेंगदाणे, अक्रोड, बदाम, तेल आणि सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये आढळते. आहारातून लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस वगळा. जास्त तेल आणि मसालेदार पदार्थ टाळा या सर्व पदार्थांमुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते. अंडी देखील कोलेस्ट्रॉल वाढवतात.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
वैभवचा शतकासह धमाका, युवा फलंदाजाचे 2 वर्ल्ड रेकॉर्डसह एकूण 5 विक्रम
चेहरा होईल नितळ, नजरही तीक्ष्ण, व्हिटामिन्स- ई ने भरपूर 5 शाकाहारी फूड
वैभव सूर्यवंशीने हैदराबादकडून केली वसुली, शतकी खेळीसह नोंदवला विक्रम
अशी कोणती नदी आहे, जिच्यावर आतापर्यंत कोणता पुल बांधला गेला नाही
GK : 3 खंडांनी वेढलेला एकमेव महासागर, भारताशी आहे खास नातं
केएल-नितीशचा कहर, दिल्लीचे घरच्या मैदानात इतके सारे विक्रम
या उन्हाळ्यात फिरुन या ही 7 थंड हवेची ठिकाणे, प्रदुषणापासून घ्या मोकळा
भोंदू बाबा मनोहर भोसले याचा २७ एकराचा आश्रम चर्चेत,दर अमावस्येला.....
EPFO: UPI च्या माध्यमातून मिनिटात काढा PF चा पैसा
कोहलीची मॅच विनिंग खेळी, RCBच्या विजयानंतर रनमशिनला मिळालं खास बक्षीस
उन्हाळ्यात कोणते पदार्थ खाणं टाळावं? जाणून घ्या
दोन वेण्यामध्ये दिसणारी ही अभिनेत्री कोण? पुण्यात होती कॉलेजला
रोज एक आवळा खाल्ल्याने शरीराला हे 8 फायदे होतात..
पित्त उसळले असेल तर ही पेयं ठरतात फायदेशीर
3 वेळा आयपीएल चॅम्पियन राहिलेल्या केकेआरवर अशी वेळ, नक्की काय?
10 लाख रुपयांच्या आत येणाऱ्या बेस्ट कार कोणत्या ?
भोंदू खरातनंतर आणखी एका बुवाचं थक्क करणारं कांड, अमावस्येच्या रात्री..
ठाकरे गटाला पुन्हा मोठा धक्का, खासदार उद्धव ठाकरेंची साथ सोडणार? राजका
वाल्मिक कराडला जेलमध्ये टीव्ही, व्हीआयपी ट्रीटमेंट अन्... कैद्याची नवी
विदर्भात उष्णतेची लाट कायम; अकोल्यात 45°C, नागपुरात पारा 44°C पार
मुख्यमंत्री आणि ठाकरे भेटः 'प्रबुद्ध भारत'च्या संपादकांचा खळबळजनक दावा
ठाकरे–फडणवीस गुप्त भेटीच्या चर्चांवर मुनगंटीवारांचे स्पष्टीकरण
ऑपरेशन टायगरबाबत मोठी अपडेट, 'अनेक नेते आमच्या संपर्कात, त्यापैकी...'
बागेश्वर बाबाच्या '४ मुले जन्माला घाला' वक्तव्यावर देवेंद्र फडणवीस...
विधानपरिषद निवडणुकीत नवा ट्विस्ट, शिरसाटांचा मोठा दावा- ठाकरेच उमेदवार
राघव चड्ढा यांच्यासारखं... पंजाबमधील घडामोडींवर भाजप नेत्याचं मोठं विध
Karmala : राजुरी येथील श्री बाळनाथ स्वामी महाराजांची यात्रा उत्साहात संपन्न
Washim : एल निनोच्या पार्श्वभूमीवर तापमानात वाढ होण्याची शक्यता, जनावरांची काळजी घेण्याचं आवाहन
नंदुरबार : चारा महागल्याने दुग्ध व्यवसाय आर्थिक संकटात
नंदुरबारमध्ये तापमानाचा पारा वाढल्याने उष्णतेची तीव्रता वाढली
कराड : आमदार रोहित पवार यांनी मिसळवर मारला ताव
डोंबिवलीत बाईकवर उभा राहून तरुणाचा स्टंट, व्हिडीओ व्हायरल
