Health | सवयी बदला, कोलेस्ट्रॉलची पातळी आपोआप कमी होईल आणि या समस्या कायमच्या दूर होतील!
जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन ई असलेले पदार्थ खा. यात टोकोट्रेनॉल नावाचा पदार्थ असतो जो कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. व्हिटॅमिन ई शेंगदाणे, अक्रोड, बदाम, तेल आणि सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये आढळते. आहारातून लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस वगळा. जास्त तेल आणि मसालेदार पदार्थ टाळा या सर्व पदार्थांमुळे कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते. अंडी देखील कोलेस्ट्रॉल वाढवतात.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
मकर राशीवर संकटाचा डोंगर, 3 राशींचे मात्र नशीब फळफळणार!
ही छोटी वनस्पती सापांचा विनाश, नाग घराजवळ फिरकतही नाही!
जिओच्या या प्लॅनचा बाजारात धुमाकूळ, फक्त 448 रुपयांमध्ये 3 महिने मज्जा
भारताकडून कसोटीत पदार्पण करणाऱ्या मानव सुथारचं नशिब फळफळलं
काँग्रेसला सर्वात मोठा धक्का! सोलापूरचा बडा नेता थेट शिंदे गटात!
आता जाळ अन् धूर संगटच... सनी लिओनी आणि गौतमी पाटील येणार एकत्र!
20 लाखाच्या आत मिळणाऱ्या 5 बेस्ट परफॉर्मन्स कार
'मेरे दिल में है काबा' फेम सयानी घोषकडे एकूण किती संपत्ती
FIFA WC 2026: नात्याने सख्खे भाऊ, पण मैदानात उतरताच होतात वैरी!
नजाकत भी, अदा भी.., माधुरीच्या दिलखेच अदांवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा
रॉयल एनफील्डची नवी बॅलेट जगात भारी, पाहा फिचर्स
टाटाची सर्वात स्वस्त इलेक्ट्रिक कार, किंमत किती?
फिफा वर्ल्ड कप स्पर्धेत सर्वाधिक अंतिम सामने खेळणारे संघ किती?
Fifa World Cup 2026 : फिफा वर्ल्ड कप 2026 स्पर्धेतील सर्वात युवा खेळाडू कोण?
गौतमी पाटीलला टक्कर देणाऱ्या राधा पाटीलचा हॉट लुक व्हायरल
हायवेवर काचा उघडून कार का चालवू नये ?
खरातच्या टेबलवर महिला देवाच्या नावाखाली... रुपाली ठोंबरेंना राग अनावर,
पंतप्रधान मोदी म्हणजे...एकनाथ शिंदेंचा शायराना अंदाज; केल तोंडभरून कौत
एकच खळबळ! काँग्रेसच्या अत्यंत विश्वासू नेत्याचा अर्ज बाद झाल्याने...
ज्याची भीती तेच घडलं! पश्चिम बंगालमध्ये मोठा उलटफेर, शत्रुघ्न सिन्हा
परप्रांतीयाकडून वृद्धाला बेदरम मारहाण होताच सरकार अॅक्शन मोडमध्ये,
पोहायला गेले अन् मृत्यूने गाठलं! जगबुडीच्या डोहात तिघांचा दुर्दैवी अंत
'माझी झोपडी जाळण्याचे... खरात प्रकरणानंतर रुपाली चाकणकरांचा व्हॉट्सअप
सोलर पंप हवेत उडाले, पिकं धोक्यात! पावसाने शेतकऱ्यांना दिला मोठा झटका
मोठी बातमी! 2023 मधील राऊतांची उलटसाक्ष अचानक पुढे ढकलली... नेमकं
महिला आयोगाच्या पदाची गरिमा घालवली; रुपाली चाकणकरांवर ठोंबरेंचा घणाघात
देहूत संत तुकाराम महाराज यांच्यापालखी सोDehu : संत तुकाराम महाराजांच्या पालखी सोहळ्यासाठी रथाचं काम जोरातहळ्यासाठी पालखी रथ तयार करण्याचे काम सुरू
Buldhana : खडकपूर्णा धरणातून पाणीपुरवठा करणारी मुख्य पाईपलाईन फुटली
अंधेरीतील नामांकित हॉटेल्सवर BMC ची कारवाई, अनधिकृत बांधकाम जमीनदोस्त
सातारा नगरपालिकेच्या वतीने शहरात अतिक्रमण हटाव मोहीम
पुण्यात मेट्रोचे काम सुरू असताना पाइप लाइन फुटली
धुळे जिल्ह्यात शेतकरी अडचणीत, कपाशीचं पीक पावसाअभावी संकटात
