AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Weight Loss Tips : ‘या’ प्रकारे लसणाचे सेवन करा आणि झटपट वजन कमी करा!

वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Sep 23, 2021 | 3:26 PM

वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तुम्ही लसणाचे सेवन करू शकता. — वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तुम्ही लसणाचे सेवन करू शकता.
1 / 5

लसणाचा आहारात समावेश केल्याने ऊर्जा पातळी वाढण्यास आणि चयापचय वाढण्यास मदत होते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आहारात लसणाचा समावेश करावा. — लसणाचा आहारात समावेश केल्याने ऊर्जा पातळी वाढण्यास आणि चयापचय वाढण्यास मदत होते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आहारात लसणाचा समावेश करावा.
2 / 5

कोमट पाणी घ्या, त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि लसणाच्या 1-2 पाकळ्या ठेसून घाला. ते मिसळा आणि प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही, तर त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी देखील मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते. — कोमट पाणी घ्या, त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि लसणाच्या 1-2 पाकळ्या ठेसून घाला. ते मिसळा आणि प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही, तर त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी देखील मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते.
3 / 5

लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या. ते बारीक करून त्यात मध मिसळा. असे मिश्रण 10-15 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्याचे सेवन करा. हे मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते. — लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या. ते बारीक करून त्यात मध मिसळा. असे मिश्रण 10-15 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्याचे सेवन करा. हे मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
4 / 5

लसणाच्या 1 ते 2 पाकळ्या घ्या. त्यात आलेचा एक छोटा तुकडा टाका. त्यांना बारीक वाटून घ्या. आता एका भांड्यात सुमारे दोन ग्लास पाणी उकळा आणि ही पेस्ट उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात टाका. संपूर्ण मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या. मिश्रण झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्या. त्यानंतर हे प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. — लसणाच्या 1 ते 2 पाकळ्या घ्या. त्यात आलेचा एक छोटा तुकडा टाका. त्यांना बारीक वाटून घ्या. आता एका भांड्यात सुमारे दोन ग्लास पाणी उकळा आणि ही पेस्ट उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात टाका. संपूर्ण मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या. मिश्रण झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्या. त्यानंतर हे प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

केंद्रीय शिक्षण मंत्री धर्मेंद्र प्रधान किती कोटी संपत्तीचे मालक?.

66 दिवसांपूर्वी क्रिकेटपटूच्या मृत्यूची अफवा, आता मिळालं कर्णधारपद.

कॉकरोच पळवण्याचे 4 सुरक्षित घरगुती उपाय, तिसरा सर्वात खास, परत घरात...

आता खरेदी करणं शक्यच नाही! सोन्याचे भाव वाढले, आज 10 ग्रॅमसाठी....

कॅन्सरवर मात केल्यानंतर हिना खानचा Queen Mode on, फोटो व्हायरल.

रिॲलिटी शोजचा 'बाप' येतोय.. सलमानसोबत हा क्रिकेटर 'बिग बॉस 20'चा होस्ट.

49 वर्षांपूर्वी आलेल्या या गाण्याची आजही तूफान क्रेझ, अवघ्या...

शाहरुखच्या मुलापासून संजयपर्यंत दारु विकून कोट्यवधी कमावतात हे कलाकार.

वर जाणर...टक्कल केल्यानंतर अफवांमुळे मांजरेकरांकडे रडत गेली अभिनेत्री.

अजित पवारांच्या जयंतीनिमित्त सुनेत्रा पवारांची भावनिक पोस्ट.

Visual Stories View more

ड्राय फ्रूट्स खाण्याची योग्य वेळ कोणती?

प्रसिद्ध अभिनेत्रीने केला भूत शुद्धी विवाह, देवीपुढे दोघांनी...फोटो व्हायरल!

Airtel चा सर्वात स्वस्त रिचार्ज, फायदे पाहून हरखून जाल...

हिरव्या साडीमधील ही नॅशनल क्रश कोण? फोटो पाहून सर्वजण...

मुंग्या लागतील एवढी सुंदर दिसतेय, फोटोमधील सौंदर्य क्वीन कोण?

Most Read Stories

सलमानची डिप्लोमसी विद्यार्थी, सरकार दोघांचा मान राखला, शाहरुख कधी...

रमेश म्हात्रे आणखी काळ तुरुंगातच, हायकोर्टाने जामीन पुन्हा नाकारला.

महाराष्ट्रात धो धो पाऊस, या जिल्ह्यात शाळांना सुट्टी जाहीर, 48 तास...

नवी संधी दार ठोठावणार, आजच्या दिवशी या राशींना मोठा फायदा...

Latest Articles View more

रमेश म्हात्रे आणखी काळ तुरुंगातच, हायकोर्टाने जामीन पुन्हा नाकारला

सलमानची डिप्लोमसी विद्यार्थी, सरकार दोघांचा मान राखला, शाहरुख कधी..

महाराष्ट्रात धो धो पाऊस, या जिल्ह्यात शाळांना सुट्टी जाहीर, 48 तास..

नवी संधी दार ठोठावणार, आजच्या दिवशी या राशींना मोठा फायदा..

पेपरफुटी हा गंभीर विषय, याला राजकीय रंग देऊ नये - सलमान खान

व्हिडीओ View more

अण्णा हजारे विद्यार्थ्यांसाठी मैदानात, उद्या आंदोलन करणार

हे आंदोलन तर बेजबाबदारपणा, एकनाथ शिंदेंची राहुल गांधींवर टीका; म्हणाले

देशाची बदनामी होऊ नये याचा विचार करा, CM फडणवीसांचे आंदोलकांना आवाहन

आम्हाला कोणतेही व्हिडिओ पाहायचे नाहीत; जंतर-मंतर लाठीचार्ज प्रकरणावर..

हे सरकार हटवा, आम्ही वर्दीत आहोत; राहुल गांधींना फरफटत नेताना पोलीस...

152 पेपरफुटी, 5 कोटी विद्यार्थ्यांचं भविष्य उद्ध्वस्त!

तोंडातून रक्त येत होतं अन्,.. स्वतः राहुल गांधींंनीच सांगितलं, अटके

धर्मेंद्र प्रधानांच्या राजीनाम्याच्या मागणीवर आशिष जैस्वालांचा पलटवार

ओमराजेंसह सर्व फुटीर खासदारांना... ठाकरे गटाने कोर्टात धाव घेताच मोठी

राहुल गांधींना अमित साटमचं थेट चॅलेंज! पासपोर्ट दाखवा, परदेश...

Maharashtra Rains, Weather Update : महाराष्ट्रात धो धो पाऊस, या जिल्ह्यात शाळांना सुट्टी जाहीर, 16 गावांचा संपर्क तुटला, 48 तास धोक्याची...

मोठी बातमी! दिल्लीत राडा… तलवार फिरवली, आदोलकांकडून पोलिसांवर दगडफेक; दोन अधिकाऱ्यांसह अनेकजण जखमी.

धर्मेंद्र प्रधान यांचा राजीनामा घेणार का? जे पी नड्डा यांचं थेट उत्तर, दिली सर्वात मोठी माहिती.

आता एकाही जहाजावर हल्ला केला तर आम्ही थेट…, डोनाल्ड ट्रम्प यांची इराणला सर्वात मोठी धमकी, जगभरात खळबळ.

पेपरफुटी हा गंभीर विषय, याला राजकीय रंग देऊ नये; CJP च्या आंदोलनावर सलमान खानची प्रतिक्रिया.

नागपुरात CJP च्या आंदोलकांची धरपकड, अनेकजण पोलिसांच्या ताब्यात; नेमकं काय घडलं?.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी