AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Weight Loss Tips : ‘या’ प्रकारे लसणाचे सेवन करा आणि झटपट वजन कमी करा!

वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Sep 23, 2021 | 3:26 PM

वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तुम्ही लसणाचे सेवन करू शकता. — वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तुम्ही लसणाचे सेवन करू शकता.
1 / 5

लसणाचा आहारात समावेश केल्याने ऊर्जा पातळी वाढण्यास आणि चयापचय वाढण्यास मदत होते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आहारात लसणाचा समावेश करावा. — लसणाचा आहारात समावेश केल्याने ऊर्जा पातळी वाढण्यास आणि चयापचय वाढण्यास मदत होते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आहारात लसणाचा समावेश करावा.
2 / 5

कोमट पाणी घ्या, त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि लसणाच्या 1-2 पाकळ्या ठेसून घाला. ते मिसळा आणि प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही, तर त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी देखील मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते. — कोमट पाणी घ्या, त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि लसणाच्या 1-2 पाकळ्या ठेसून घाला. ते मिसळा आणि प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही, तर त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी देखील मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते.
3 / 5

लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या. ते बारीक करून त्यात मध मिसळा. असे मिश्रण 10-15 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्याचे सेवन करा. हे मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते. — लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या. ते बारीक करून त्यात मध मिसळा. असे मिश्रण 10-15 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्याचे सेवन करा. हे मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
4 / 5

लसणाच्या 1 ते 2 पाकळ्या घ्या. त्यात आलेचा एक छोटा तुकडा टाका. त्यांना बारीक वाटून घ्या. आता एका भांड्यात सुमारे दोन ग्लास पाणी उकळा आणि ही पेस्ट उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात टाका. संपूर्ण मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या. मिश्रण झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्या. त्यानंतर हे प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. — लसणाच्या 1 ते 2 पाकळ्या घ्या. त्यात आलेचा एक छोटा तुकडा टाका. त्यांना बारीक वाटून घ्या. आता एका भांड्यात सुमारे दोन ग्लास पाणी उकळा आणि ही पेस्ट उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात टाका. संपूर्ण मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या. मिश्रण झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्या. त्यानंतर हे प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

मला जे काय बोलायच ते..रायगडाच्या पायथ्यावरुन राज ठाकरेंची गर्जना.

Champion: टीम इंडियाच्या जेतेपदासह गंभीरने रचला इतिहास.

टीम इंडियाचा वर्ल्डकप स्पर्धेतील जेतेपदाचा प्रवास असा राहिला.

जगातले सर्वात सुंदर साप, रंग पाहून व्हाल चकितच; दंश केल्यावर मात्र.....

GK : महाराष्ट्राचे राज्य फूल कोणते? उत्तर वाचून चकित व्हाल.

या राशीच्या नशिबात पैसेच पैसे, एका राशीला मात्र...आठवडा कसा जाणार?.

भारत बनवणार जगातील सर्वात उंच रेल्वे स्टेशन, पर्यटकांना होणार फायदा.

अपघातात पाय गेले, स्मृतीही गेली...तरी आज IAS, UPSC उत्तीर्ण!.

चांगले दिवस आले! सोनं तब्बल 19000 रुपयांनी स्वस्त; 10 ग्रॅमचा भाव.....

रात्री उशीरा जेवल्याने कोणत्या आजारांचा धोका वाढतो ?.

Visual Stories View more

डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राखतात हे अन्नपदार्थ

पचन सुधारण्यासाठी कोणते ज्यूस मदत करतात

'बाई... कडक', मराठमोठ्या सईचा क्लासी अंदाज, चाहत्यांच्या नजरा हटेना...

महाराष्ट्राची हास्यजत्रा फेम अभिनेत्रीचं बेडवर फोटोशूट, फोटो चर्चेत

ना भिती, ना चिंता, जगातील हे पाच देश महिलांसाठी एकदम सुरक्षित, एकट्याने फिरू शकता

हार्दिक पांड्या याचा रोजचा डाएट काय ?

Most Read Stories

विधानसभेत मुख्यमंत्र्यांकडून टीम इंडियाच्या अभिनंदनाचा प्रस्ताव.

स्वामीनारायण मंदिराच्या बाथरुममध्ये 2 तरुणींचे अशा अवस्थेत मृतदेह...,.

उद्धव ठाकरेंची आमदारकी धोक्यात? शिवसेना नेत्याचा मोठा सल्ला, म्हणाला.

... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका.

Latest Articles View more

स्वामीनारायण मंदिराच्या बाथरुममध्ये 2 तरुणींचे अशा अवस्थेत मृतदेह...,.

उद्धव ठाकरेंची आमदारकी धोक्यात? शिवसेना नेत्याचा मोठा सल्ला, म्हणाला.

... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका.

इस्त्रायलमध्ये मोठा हाहाकार! इराणच्या सर्वाेच्च नेत्याची निवड होताच एक.

अमेरिकेचा THAAD निघाला फुसका! इराणच्या एका हल्ल्यात... नुकसानाचा आकडा.

व्हिडीओ View more

... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका.

राज्यसभेत परराष्ट्रमंत्र्यांचं निवेदन; विरोधकांचा गदारोळ.

विरोधकांचं कृत्य निंदनीय, त्यांना...; जे. पी. नड्डा संसदेत यांची टीका.

जनतेने त्यांना त्यांची जागा दाखवली! फडणवीसांचा विरोधकांना टोला.

वारकऱ्यांच्या गर्दीने पैठणचे गोदावरी नदीचे पात्र फुलले!.

जे बोलणार ते 19 मार्चलाच! राज ठाकरेंनी रायगडावर बोलताना व्यक्त केलं मत.

विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर विरोधकांचे आंदोलन; सातबारा कोराची मागणी.

युद्ध वाढलं तर महागाई वाढणार! शशिकांत शिंदेंनी स्पष्टच सांगितलं.

माझी चूक असेल तर...; व्हीएसआरच्या मालकांची मोठी प्रतिक्रिया.

ठाकरेंसारख्या नेत्याने विधानपरिषदेत असणं हे...; राऊतांचं मोठं विधान.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी