AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Weight Loss Tips : ‘या’ प्रकारे लसणाचे सेवन करा आणि झटपट वजन कमी करा!

वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: Sep 23, 2021 | 3:26 PM

वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तुम्ही लसणाचे सेवन करू शकता. — वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तुम्ही लसणाचे सेवन करू शकता.
1 / 5

लसणाचा आहारात समावेश केल्याने ऊर्जा पातळी वाढण्यास आणि चयापचय वाढण्यास मदत होते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आहारात लसणाचा समावेश करावा. — लसणाचा आहारात समावेश केल्याने ऊर्जा पातळी वाढण्यास आणि चयापचय वाढण्यास मदत होते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आहारात लसणाचा समावेश करावा.
2 / 5

कोमट पाणी घ्या, त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि लसणाच्या 1-2 पाकळ्या ठेसून घाला. ते मिसळा आणि प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही, तर त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी देखील मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते. — कोमट पाणी घ्या, त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि लसणाच्या 1-2 पाकळ्या ठेसून घाला. ते मिसळा आणि प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही, तर त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी देखील मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते.
3 / 5

लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या. ते बारीक करून त्यात मध मिसळा. असे मिश्रण 10-15 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्याचे सेवन करा. हे मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते. — लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या. ते बारीक करून त्यात मध मिसळा. असे मिश्रण 10-15 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्याचे सेवन करा. हे मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
4 / 5

लसणाच्या 1 ते 2 पाकळ्या घ्या. त्यात आलेचा एक छोटा तुकडा टाका. त्यांना बारीक वाटून घ्या. आता एका भांड्यात सुमारे दोन ग्लास पाणी उकळा आणि ही पेस्ट उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात टाका. संपूर्ण मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या. मिश्रण झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्या. त्यानंतर हे प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. — लसणाच्या 1 ते 2 पाकळ्या घ्या. त्यात आलेचा एक छोटा तुकडा टाका. त्यांना बारीक वाटून घ्या. आता एका भांड्यात सुमारे दोन ग्लास पाणी उकळा आणि ही पेस्ट उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात टाका. संपूर्ण मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या. मिश्रण झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्या. त्यानंतर हे प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ही आहे जगातली सर्वात स्ट्राँग बिअर, सापावरून ठेवण्यात आलंय नाव!.

पैशांचा पडणार पाऊस, 3 बडे IPO आले, वाचा ग्रे मार्केटमध्ये काय भाव?.

आयुष्यात आजचा दिवस खूपच खास, सगळ्या इच्छा होणार पूर्ण, वाचा राशीभविष्य.

नव्या सिनेमाच्या रिलिजपूर्वी सईचा रविवार स्पेशल लूक, फोटो पाहाच.

Tata Tiago EV वर मिळतेय लाख रुपयांचे डिस्काऊंट, काय आहेत डिटेल्स वाचा..

मी गारच पडले होते.., इंटिमेट सीनबद्दल अक्षया गुरवचा मोठा खुलासा.

4 ठिकाणी अगरबत्ती चुकूनही पेटवू नका, अन्यथा...जाणून घ्या धोके.

वाढदिवशी पती अन् मुलांसोबत अक्कलकोटला पोहोचली अभिनेत्री खुशबू तावडे.

'चहा' हा शब्द मराठी आहे का आहे?..99 टक्के लोकांना उत्तर माहित नसेल.

क्वीन ऑफ लातूर, जेनेलियाच्या लाल पंजाबी सूटमधील सौंदर्य पाहून चाहते....

Visual Stories View more

आयशा खानचा हिरव्या साडीत मराठमोळा अंदाज, सौंदर्य पाहून...

ट्रांसपेरेंट लूकमध्ये करिश्माच्या दिलखेच अदा, फोटो पाहून म्हणाल...

GK : मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते ?

पाली खरोखरच विषारी असतात काय ?

सौंदर्य नाही तर या अभिनेत्रीच्या हेअर कटने लावलंय सर्वांना वेड, फोटो पाहून

10 लाखात सर्वात चांगली कार कोणती ?

Most Read Stories

ओला चालकाकडून महिलेवर अतिप्रसंग करण्याचा प्रयत्न,नवी मुंबई विमानतळाजवळ.

मनोज जरांगे पाटलांची प्रकृती अधिकच खालावली, वैद्यकीय पथक दाखल.

मोठी बातमी! माजी आमदाराच्या गाडीचा भीषण अपघात.

शेतकऱ्याचे नशीब उजळलं, खंदक खोदताना सापडले घबाड, सोन्याच्या नाणी.....

Latest Articles View more

ओला चालकाकडून महिलेवर अतिप्रसंग करण्याचा प्रयत्न,नवी मुंबई विमानतळाजवळ घडला धक्कादायक प्रकार

मोठी बातमी! माजी आमदाराच्या गाडीचा भीषण अपघात, चालकाचे कारवरील नियंत्रण सुटले अन्...

Manoj Jarange Patil Health Update : मनोज जरांगे पाटलांची प्रकृती अधिकच खालावली, वैद्यकीय पथक दाखल, उपचार देण्याचा प्रयत्न...

शेतकऱ्याचे नशीब उजळलं, खंदक खोदताना सापडले घबाड, सोन्याच्या नाण्यांचा खजाना पाहून डोळे चमकले..

Strong Beer : ही आहे जगातली सर्वात स्ट्राँग बिअर, सापावरून ठेवण्यात आलंय नाव!

व्हिडीओ View more

पावसाने पाठ फिरवली, सोयाबीन करपले; बीडमध्ये शेतकरी संकटात

हात जोडून सांगते आता अजित पवारांच्या अपघाताबाबत बोलणार नाही; सुप्रिया सुळे असं का म्हणाल्या?

विनोद तावडे यांचे भेटीगाठींचे सत्र सुरुच; प्रभारी म्हणून नियुक्ती होताच उत्तर प्रदेशमध्ये....

दिल्ली अचानक कोसळली मोठी इमारत; अनेकजण अडकल्याची भीती, काय घडलं?

संजय शिरसाट यांना दहीहंडी उत्सवादरम्यान अचानकच मराठा आंदोलकांचा सवाल, काय घडलं?

शिंदे गटातील नेत्यावर गंभीर आरोप; आक्षेपार्ह शिवगाळ प्रकरणी थेट... अडचणी वाढणार?

महाराष्ट्रातील 2 कोटी मतदारांची नावे गाळली? राजू पाटलांच्या दाव्याने खळबळ

Vishva Hindu Parishad | गरबा खेळण्यासाठी मुस्लिमांना प्रवेश नाही, हिंदूंनाही टिळा लावणं आवश्यक; आणखी नियम कोणते?

हिंजवडीतील आयटी कर्मचाऱ्यांच्या मोर्चात आदित्य ठाकरे सहभागी, पायाभूत सुविधांसाठी मागणी

मीनाताईंच्या स्मृतीस्थळी ठाकरे कुटुंबीय; उद्धव-रश्मी ठाकरेंनी वाहिली आदरांजली

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी