हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Weight Loss Tips : ‘या’ प्रकारे लसणाचे सेवन करा आणि झटपट वजन कमी करा!

वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात.

| Edited By: | Updated on: Sep 23, 2021 | 3:26 PM
Share
वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तुम्ही लसणाचे सेवन करू शकता.

वजन कमी करणे सोपे काम नाही. चरबी बर्न करण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात. लसणामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यात जीवनसत्त्वे बी 6 आणि सी, फायबर, कॅल्शियम, प्रथिने आणि मॅंगनीज असतात. यात अँटी व्हायरल, अँटी फंगल आणि अँटी ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांवर मात करण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यापासून ते प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापर्यंत तुम्ही लसणाचे सेवन करू शकता.

1 / 5
लसणाचा आहारात समावेश केल्याने ऊर्जा पातळी वाढण्यास आणि चयापचय वाढण्यास मदत होते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आहारात लसणाचा समावेश करावा.

लसणाचा आहारात समावेश केल्याने ऊर्जा पातळी वाढण्यास आणि चयापचय वाढण्यास मदत होते. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते. हे डिटोक्सिफायिंग एजंट म्हणून काम करते. आपण वजन कमी करण्यासाठी आहारात लसणाचा समावेश करावा.

2 / 5
कोमट पाणी घ्या, त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि लसणाच्या 1-2 पाकळ्या ठेसून घाला. ते मिसळा आणि प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही, तर त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी देखील मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते.

कोमट पाणी घ्या, त्यात एक चमचा लिंबाचा रस आणि लसणाच्या 1-2 पाकळ्या ठेसून घाला. ते मिसळा आणि प्या. हे केवळ वजन कमी करण्यातच मदत करत नाही, तर त्यात असलेले व्हिटॅमिन सी देखील मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते.

3 / 5
लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या. ते बारीक करून त्यात मध मिसळा. असे मिश्रण 10-15 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्याचे सेवन करा. हे मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते.

लसणाच्या 2-3 पाकळ्या घ्या. ते बारीक करून त्यात मध मिसळा. असे मिश्रण 10-15 मिनिटे सोडा आणि नंतर त्याचे सेवन करा. हे मिश्रण रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास आणि सर्दी आणि खोकल्याचा धोका कमी करण्यास मदत करते.

4 / 5
लसणाच्या 1 ते 2 पाकळ्या घ्या. त्यात आलेचा एक छोटा तुकडा टाका. त्यांना बारीक वाटून घ्या. आता एका भांड्यात सुमारे दोन ग्लास पाणी उकळा आणि ही पेस्ट उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात टाका. संपूर्ण मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या. मिश्रण झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्या. त्यानंतर हे प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

लसणाच्या 1 ते 2 पाकळ्या घ्या. त्यात आलेचा एक छोटा तुकडा टाका. त्यांना बारीक वाटून घ्या. आता एका भांड्यात सुमारे दोन ग्लास पाणी उकळा आणि ही पेस्ट उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात टाका. संपूर्ण मिश्रण सुमारे 5 मिनिटे उकळू द्या. मिश्रण झाकून ठेवा आणि 10 मिनिटे शिजू द्या. त्यानंतर हे प्या. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
4,4,4,4,6, दे दणादण, मोहम्मद सिराजची अफगाणिस्तान विरुद्ध फटकेबाजी
4,4,4,4,6, दे दणादण, मोहम्मद सिराजची अफगाणिस्तान विरुद्ध फटकेबाजी
मतलबी लोक कसे ओळखायचे? या आहेत 5 सोप्या टिप्स
मतलबी लोक कसे ओळखायचे? या आहेत 5 सोप्या टिप्स
हे आहेत तुमच्या शरीराचे 8 बेस्ट डॉक्टर्स, कोणते ते पाहा..
हे आहेत तुमच्या शरीराचे 8 बेस्ट डॉक्टर्स, कोणते ते पाहा..
कोणत्या पदार्थांनी होते लिव्हरचे मोठे नुकसान ?
कोणत्या पदार्थांनी होते लिव्हरचे मोठे नुकसान ?
किती सुंदर दिसतेय..., फोटोमधील ही सौंदर्य क्वीन कोण?
किती सुंदर दिसतेय..., फोटोमधील ही सौंदर्य क्वीन कोण?
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
ना तोडफोड, ना टांगणे, भन्नाट पोर्टेबल एसी घर करेल थंडा थंडा कूल..कूल
व्हिडीओ View more
मी विधानपरिषदेसाठी इच्छुक होतो पण...नाराजीच्या चर्चेनंतर राजन साळवी...
मी विधानपरिषदेसाठी इच्छुक होतो पण...नाराजीच्या चर्चेनंतर राजन साळवी पहिल्यांदाच बोलले, सगळं सांगून टाकलं!
खासगी बंगला अन् जंगी रेव्ह पार्टी, तरणी पोरं चक्क...पुण्यात भर रात्री
खासगी बंगला अन् जंगी रेव्ह पार्टी, तरणी पोरं चक्क...पुण्यात भर रात्री अभद्र कांड; धाड टाकताच...
अपहरण झालेल्या तरुणाची फिल्मी स्टाईलने पाठलाग करून सुटका, पोलिसांचा
Video | अपहरण झालेल्या तरुणाची फिल्मी स्टाईलने पाठलाग करून सुटका, पोलिसांचा व्हायरल व्हिडीओ तुफान चर्चेत
यंदाचा मान्सून ठरणार आव्हानात्मक? हवामान विभागाचा मोठा अंदाज,
यंदाचा मान्सून ठरणार आव्हानात्मक? हवामान विभागाचा मोठा अंदाज, मुख्यमंत्र्यांनी घेतली दखल
बापरे! गणेशमूर्ती घ्यायची म्हटलं की खिसा होणार खाली, किंमत तब्बल...
बापरे! यंदा गणेशमूर्ती घ्यायची म्हटलं की खिसा होणार खाली, किंमत तब्बल...युद्धाचा मोठा फटका!
सुनेत्रा पवारांच्या रिक्त जागी भाजपच्या नवनीत राणा दिसणार? सुनिल तटकरे
सुनेत्रा पवारांच्या रिक्त जागी भाजपच्या नवनीत राणा दिसणार? सुनिल तटकरेंचं थेट विधान, राज्यासभेतील जागेसंदर्भात नवीन ट्वीस्ट
एकच खळबळ! अल्पवयीन मुलीची अवैधरित्या प्रसूती, परस्पर विकलं नवजात बाळ..
एकच खळबळ! अल्पवयीन मुलीची अवैधरित्या प्रसूती, परस्पर विकलं नवजात बाळ अन्... थरकाप उडवणारी घटना
शिंदेंच्या शिवसेनेचा मविआला जबर धक्का, माघार घेणाऱ्या त्या नेत्याला मो
शिंदेंच्या शिवसेनेचा मविआला जबर धक्का, माघार घेणाऱ्या त्या नेत्याला मोठं गिफ्ट; राजकारणात खळबळ!
महागाईचा आणखी एक झटका! घरगुती गॅस सिलेंडर 29 रुपयांनी महागलं, कितीवर प
महागाईचा आणखी एक झटका! घरगुती गॅस सिलेंडर 29 रुपयांनी महागलं, कितीवर पोहोचला आकडा?
आता थेट नाव घ्या... संजय शिरसाटांचं सुप्रिया सुळेंना खुलं आवाहन;
आता थेट नाव घ्या... संजय शिरसाटांचं सुप्रिया सुळेंना खुलं आवाहन; उमेदवारांच्या माघारीमुळे राजकारण पेटलं