AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health Crae Tips | उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये दररोज सकाळी फिरायला जाणे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, वाचा फायदे!

सूर्यप्रकाश हा व्हिटॅमिन डीचा एकमेव स्त्रोत आहे. हे व्हिटॅमिन डी आपल्या शरीरातील आवश्यक पोषक घटकांपैकी एक आहे. याशिवाय सूर्यप्रकाशाचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे या हंगामामध्ये सकाळी आपण बाहेर उन्हात फिरले पाहिजे. सूर्यप्रकाशातील नायट्रिक ऑक्साईड हे व्हॅसोडिलेटर आहे. हे नायट्रिक ऑक्साईड श्वासोच्छवास सामान्य करण्यास, रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि ऍलर्जीच्या समस्या दूर करण्यास मदत करते.

TV9 मराठी डिजीटल टीम | Edited By: शितल मुंडे | Updated on: May 04, 2022 | 6:12 AM

उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये दुपारच्या कडक उन्हामध्ये घराच्या बाहेर पडणे अजिबात शक्य होत नाही. मात्र, निरोगी राहण्यासाठी आणि आपली त्वचा चांगली ठेवण्यासाठी आपण दररोज सकाळी बाहेर व्यायामासाठी उन्हात जाणे फायदेशीर ठरते. — उन्हाळ्याच्या हंगामामध्ये दुपारच्या कडक उन्हामध्ये घराच्या बाहेर पडणे अजिबात शक्य होत नाही. मात्र, निरोगी राहण्यासाठी आणि आपली त्वचा चांगली ठेवण्यासाठी आपण दररोज सकाळी बाहेर व्यायामासाठी उन्हात जाणे फायदेशीर ठरते.
1 / 5

सूर्यप्रकाश हा व्हिटॅमिन डीचा एकमेव स्त्रोत आहे. हे व्हिटॅमिन डी आपल्या शरीरातील आवश्यक पोषक घटकांपैकी एक आहे. याशिवाय सूर्यप्रकाशाचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे या हंगामामध्ये सकाळी आपण बाहेर उन्हात फिरले पाहिजे. — सूर्यप्रकाश हा व्हिटॅमिन डीचा एकमेव स्त्रोत आहे. हे व्हिटॅमिन डी आपल्या शरीरातील आवश्यक पोषक घटकांपैकी एक आहे. याशिवाय सूर्यप्रकाशाचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे या हंगामामध्ये सकाळी आपण बाहेर उन्हात फिरले पाहिजे.
2 / 5

सूर्यप्रकाशातील नायट्रिक ऑक्साईड हे व्हॅसोडिलेटर आहे. हे नायट्रिक ऑक्साईड श्वासोच्छवास सामान्य करण्यास, रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि ऍलर्जीच्या समस्या दूर करण्यास मदत करते. — सूर्यप्रकाशातील नायट्रिक ऑक्साईड हे व्हॅसोडिलेटर आहे. हे नायट्रिक ऑक्साईड श्वासोच्छवास सामान्य करण्यास, रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि ऍलर्जीच्या समस्या दूर करण्यास मदत करते.
3 / 5

सूर्याची पहिली किरणे आरोग्यासोबतच त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर असतात. हे रक्तातील ऑक्सिजन वाढवते आणि आपली त्वचा ताजी आणि तेजस्वी बनवते. शिवाय सकाळच्या हवेतील प्रदूषण कमी होते, त्याचा त्वचेवर कोणताही परिणाम होत नाही. — सूर्याची पहिली किरणे आरोग्यासोबतच त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर असतात. हे रक्तातील ऑक्सिजन वाढवते आणि आपली त्वचा ताजी आणि तेजस्वी बनवते. शिवाय सकाळच्या हवेतील प्रदूषण कमी होते, त्याचा त्वचेवर कोणताही परिणाम होत नाही.
4 / 5

उन्हाळ्यातील प्रखर सूर्यप्रकाश आणि प्रदूषणामुळे त्वचा अत्यंत कोरडी आणि निर्जीव होते. अशावेळी, तुम्हाला दररोज सकाळी 10 मिनिटे सूर्याच्या पहिल्या किरणांमध्ये बसणे आवश्यक आहे. यामुळे तुमच्या शरीरातील रक्ताभिसरण सुरळीत होते. — उन्हाळ्यातील प्रखर सूर्यप्रकाश आणि प्रदूषणामुळे त्वचा अत्यंत कोरडी आणि निर्जीव होते. अशावेळी, तुम्हाला दररोज सकाळी 10 मिनिटे सूर्याच्या पहिल्या किरणांमध्ये बसणे आवश्यक आहे. यामुळे तुमच्या शरीरातील रक्ताभिसरण सुरळीत होते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

GK : मानवी शरीर किती उष्णता सहन करू शकते? हैराण करणारे उत्तर.

GK : ऑफिसमधील सहकाऱ्यांना पगार का विचारू नये? हे आहे कारण.

अंबानी यांच्या घरी आली रिहाना, तिच्या पर्सचीच चर्चा, किंमत किती ?.

चेन्नई सुपर किंग्स संघात दाखल होताच सॅमसनने मोडला सुरेश रैनाचा विक्रम.

येत्या शुक्रवारी शेअर बाजारात नाही होणार ट्रेडिंग, कारण काय?.

Beautiful Currency: या आहेत जगातील 5 सर्वात सुंदर नोटा.

36 सामन्यात 129 षटकार..! सीमेपार चेंडू पोहोचवण्यात हे खेळाडू आघाडीवर.

साप खरंच बदला घेतो का? 99 टक्के लोकांना माहीत नसते हे सत्य.

एका दिवसात 16 झेल सुटले, 986 धावा! 14 खेळाडूंच्या चुकीमुळे घडलं.

भारताने परदेशात जे बंदर उभारलं, तेच चीनच्या ताब्यात जाण्याचा मोठा धोका.

Visual Stories View more

गुलाबी साडी अन् हटके ब्लाऊज, या अभिनेत्रीचं फोटो पाहून...

सौंदर्यात गिरिजा ओकला मागे टाकते ही अभिनेत्री, फोटो पाहूनच चाहते घायाळ

उष्माघातापासून स्वत:चा बचाव कसा करायचा ?

8,000 रुपयांत मिळतो MOTOROLA चा हा भन्नाट स्मार्टफोन, 50MP चा कॅमेरा

उन्हाळ्यात कोणते पदार्थ खाणं टाळावं? जाणून घ्या

दोन वेण्यामध्ये दिसणारी ही अभिनेत्री कोण? पुण्यात होती कॉलेजला

Most Read Stories

Vastu Shastra : घरात साप निघला तर सावधान, असतात हे तीन मोठे संकेत.

एअर होस्टेसला खरच लग्न करता येत नाही का? जाणून घ्या काय आहे नियम?.

सुशांत सिंह प्रकरणात रिहा चक्रवर्ती हीला मोठा दिलासा, कोर्टाचे हे आदेश.

मोठी बातमी! या देशाच्या संरक्षण मंत्र्याला स्फोटात उडवलं.

Latest Articles View more

Vastu Shastra : घरात साप निघला तर सावधान, असतात हे तीन मोठे संकेत.

सुशांत सिंह प्रकरणात रिहा चक्रवर्ती हीला मोठा दिलासा, कोर्टाचे हे आदेश.

एअर होस्टेसला खरच लग्न करता येत नाही का? जाणून घ्या काय आहे नियम?.

मोठी बातमी! या देशाच्या संरक्षण मंत्र्याला स्फोटात उडवलं.

GK : मानवी शरीर किती उष्णता सहन करू शकते? हैराण करणारे उत्तर.

व्हिडीओ View more

धनंजय मुंडेच्या हातात आता 2-3 महिनेच... करुणा मुंडेच्या दाव्याने राजका.

ठाकरे खरंच फडणवीसांना भेटले होते का? अंबादास दानवेंनी अखेर सांगितलंच...

डोनाल्ड ट्रम्प यांच्यावरील गोळीबारामागे नेमका कुणाचा हात? मोठी अपडेट स.

गुप्तधन शोधण्यासाठी अघोरी कृत्य, नंतर जे घडलं त्याची कल्पना करणं कठीण.

फरार निदा खान आरोपींच्या संपर्कात, मोबाईलमधील त्या संशयास्पद फोटो....

मोठी घडामोड! भोंदू खरातला मदत करणाऱ्या बड्या अधिकाऱ्यावर होणार कडक कार.

मोठी बातमी! भाजपमध्ये पक्षप्रवेश करताच राघ चड्ढांना धक्का, थेट....

कर्जमाफीबद्दल मोठी अपडेट! 35 लाख शेतकऱ्यांना... नेमकी काय माहिती समोर.

छत्रपती शिवाजी महाराजांचा अपमान होताच राऊत संतापले, भाजपला सुनावले खडे.

काळजाचा ठोका चुकवणारी घटना! विमान टॅक ऑफ करणार इतक्यात.. थोडक्यात बचाव.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी