हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health | घरगुती उपचार बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, जाणून घ्या सविस्तरपणे!

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. लिंबाचा रस पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते. दह्यात चांगले बॅक्टेरिया असतात. त्यामुळे आतडे निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळेच दिवसभरामधून किमान एकवेळा तरी आहारामध्ये दह्याचा समावेश नक्कीच करायला हवा.

| Updated on: Jun 08, 2022 | 11:39 AM
Share
बद्धकोष्ठतेच्या समस्येमुळे अनेकजण हैराण आहेत. खराब जीवनशैलीमुळे प्रामुख्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण होते. बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी दरवेळीच गोळ्या खाणे देखील शक्य होत नाही.

बद्धकोष्ठतेच्या समस्येमुळे अनेकजण हैराण आहेत. खराब जीवनशैलीमुळे प्रामुख्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण होते. बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी दरवेळीच गोळ्या खाणे देखील शक्य होत नाही.

1 / 10
आपण काही चांगल्या सवयी आणि घरगुती उपाय करूनही बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करू शकता. यासाठी आपल्याला काही महत्वाच्या टिप्स फाॅलो करणे महत्वाचे आहे.

आपण काही चांगल्या सवयी आणि घरगुती उपाय करूनही बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करू शकता. यासाठी आपल्याला काही महत्वाच्या टिप्स फाॅलो करणे महत्वाचे आहे.

2 / 10
बद्धकोष्ठतेमुळे डोकेदुखी, मळमळ, पोटात गॅस आणि पचनाच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली फाॅलो करा.

बद्धकोष्ठतेमुळे डोकेदुखी, मळमळ, पोटात गॅस आणि पचनाच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली फाॅलो करा.

3 / 10
आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे की, दररोज सकाळी उठल्यानंतर कोमट पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर, नियमीतपणे आपण कोमट पाण्याचे सेवन केले तर आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.

आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे की, दररोज सकाळी उठल्यानंतर कोमट पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर, नियमीतपणे आपण कोमट पाण्याचे सेवन केले तर आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.

4 / 10
जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर तुम्ही कोमट पाण्यामध्ये लिंबू मिक्स करून प्यावे. यामुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास नक्कीच दूर होण्यास मदत होते.

जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर तुम्ही कोमट पाण्यामध्ये लिंबू मिक्स करून प्यावे. यामुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास नक्कीच दूर होण्यास मदत होते.

5 / 10
ज्यालोकांना वजन कमी करायचे आहे. अशांनी देखील कोमट पाण्यामध्ये रिकाम्या पोटी लिंबू मिक्स करून पिले तर वजन झटपट कमी होण्यास मदत होते.

ज्यालोकांना वजन कमी करायचे आहे. अशांनी देखील कोमट पाण्यामध्ये रिकाम्या पोटी लिंबू मिक्स करून पिले तर वजन झटपट कमी होण्यास मदत होते.

6 / 10
लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. लिंबाचा रस पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. लिंबाचा रस पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.

7 / 10
दह्यात चांगले बॅक्टेरिया असतात. त्यामुळे आतडे निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळेच दिवसभरामधून किमान एकवेळा तरी आहारामध्ये दह्याचा समावेश नक्कीच करायला हवा.

दह्यात चांगले बॅक्टेरिया असतात. त्यामुळे आतडे निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळेच दिवसभरामधून किमान एकवेळा तरी आहारामध्ये दह्याचा समावेश नक्कीच करायला हवा.

8 / 10
दह्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम आणि फायबर असते. त्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होण्यास मदत होते. तसेच दह्याचा आहारात समावेश केल्याने शरीरातील ऊर्जा वाढण्यासही मदत होते.

दह्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम आणि फायबर असते. त्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होण्यास मदत होते. तसेच दह्याचा आहारात समावेश केल्याने शरीरातील ऊर्जा वाढण्यासही मदत होते.

9 / 10
पालकामध्ये पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम, फायबर भरपूर प्रमाणात असते. पालकाच्या सेवनाने बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो. यामुळे दररोज पालकाच्या रसाचे सेवन करा.

पालकामध्ये पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम, फायबर भरपूर प्रमाणात असते. पालकाच्या सेवनाने बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो. यामुळे दररोज पालकाच्या रसाचे सेवन करा.

10 / 10
Visual Stories View more
टी 20i क्रिकेटमधील सर्वात यशस्वी ओपनर कोण? हिटमॅन कोणत्या क्रमांकावर?
टी 20i क्रिकेटमधील सर्वात यशस्वी ओपनर कोण? हिटमॅन कोणत्या क्रमांकावर?
मी अनेक मुलांना भेटले पण लग्न....दिव्या दत्ताचा लग्नाबाबत मोठा खुलासा
मी अनेक मुलांना भेटले पण लग्न....दिव्या दत्ताचा लग्नाबाबत मोठा खुलासा
कोल्हापूरपासून 21 किलोमीटरवर आहे स्वर्ग, निसर्गरम्य वातावरण पाहून...
कोल्हापूरपासून 21 किलोमीटरवर आहे स्वर्ग, निसर्गरम्य वातावरण पाहून...
हाय ब्लड शुगरची ही लक्षणे वेळीच ओळखा, व्हा सावध
हाय ब्लड शुगरची ही लक्षणे वेळीच ओळखा, व्हा सावध
या देशात जांभळ्या रंगाचे कपडे घातल्यास व्हायची कठोर शिक्षा, मृत्यूदंडाचीही तरतूद
या देशात जांभळ्या रंगाचे कपडे घातल्यास व्हायची कठोर शिक्षा, मृत्यूदंडाचीही तरतूद
वनडेत तिसऱ्या स्थानी सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावे? विराट या स्थानी
वनडेत तिसऱ्या स्थानी सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावे? विराट या स्थानी
व्हिडीओ View more
नाशिकच्या सिंहस्थ कुंभमेळ्याच्या कामावर साधू महंतांची नाराजी
नाशिकच्या सिंहस्थ कुंभमेळ्याच्या कामावर साधू महंतांची नाराजी.
मुंबईला नवा महापौर कधी मिळणार? तारखेबाबत मोठी अपडेट
मुंबईला नवा महापौर कधी मिळणार? तारखेबाबत मोठी अपडेट.
शेतकरी संकटात, बदलत्या हवामानामुळे रब्बी हंगामातील पिके धोक्यात
शेतकरी संकटात, बदलत्या हवामानामुळे रब्बी हंगामातील पिके धोक्यात.
परप्रांतीयांना मुभा, मराठी माणसावर कारवाई... डोंबिवलीत मनसे आक्रमक
परप्रांतीयांना मुभा, मराठी माणसावर कारवाई... डोंबिवलीत मनसे आक्रमक.
मेलो तरी बेहत्तर, दोन व्यापाऱ्यांचा गुलाम बनून जगणार नाही
मेलो तरी बेहत्तर, दोन व्यापाऱ्यांचा गुलाम बनून जगणार नाही.
ते तर 12 जणांची प्रेयसी; भाजपने राऊतांना डिवचलं
ते तर 12 जणांची प्रेयसी; भाजपने राऊतांना डिवचलं.
शिवसेना- भाजपची गट स्थापना घटस्थापनेपर्यंत जाऊ शकते
शिवसेना- भाजपची गट स्थापना घटस्थापनेपर्यंत जाऊ शकते.
मंत्री छगन भुजबळ यांच्या निर्दोष मुक्ततेनंतर राजकारण तापलं
मंत्री छगन भुजबळ यांच्या निर्दोष मुक्ततेनंतर राजकारण तापलं.
शिंदेंना राज ठाकरेंचा लवचिक पाठिंबा, राजकीय वर्तुळात चर्चा
शिंदेंना राज ठाकरेंचा लवचिक पाठिंबा, राजकीय वर्तुळात चर्चा.
अकोल्यात राजकीय समीकरणं बदलली भाजपविरोधात एकजूट, वंचितचं नवं पर्व सुरू
अकोल्यात राजकीय समीकरणं बदलली भाजपविरोधात एकजूट, वंचितचं नवं पर्व सुरू.