हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Health | घरगुती उपचार बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी अत्यंत फायदेशीर, जाणून घ्या सविस्तरपणे!

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. लिंबाचा रस पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते. दह्यात चांगले बॅक्टेरिया असतात. त्यामुळे आतडे निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळेच दिवसभरामधून किमान एकवेळा तरी आहारामध्ये दह्याचा समावेश नक्कीच करायला हवा.

| Updated on: Jun 08, 2022 | 11:39 AM
Share
बद्धकोष्ठतेच्या समस्येमुळे अनेकजण हैराण आहेत. खराब जीवनशैलीमुळे प्रामुख्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण होते. बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी दरवेळीच गोळ्या खाणे देखील शक्य होत नाही.

बद्धकोष्ठतेच्या समस्येमुळे अनेकजण हैराण आहेत. खराब जीवनशैलीमुळे प्रामुख्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या निर्माण होते. बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करण्यासाठी दरवेळीच गोळ्या खाणे देखील शक्य होत नाही.

1 / 10
आपण काही चांगल्या सवयी आणि घरगुती उपाय करूनही बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करू शकता. यासाठी आपल्याला काही महत्वाच्या टिप्स फाॅलो करणे महत्वाचे आहे.

आपण काही चांगल्या सवयी आणि घरगुती उपाय करूनही बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करू शकता. यासाठी आपल्याला काही महत्वाच्या टिप्स फाॅलो करणे महत्वाचे आहे.

2 / 10
बद्धकोष्ठतेमुळे डोकेदुखी, मळमळ, पोटात गॅस आणि पचनाच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली फाॅलो करा.

बद्धकोष्ठतेमुळे डोकेदुखी, मळमळ, पोटात गॅस आणि पचनाच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली फाॅलो करा.

3 / 10
आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे की, दररोज सकाळी उठल्यानंतर कोमट पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर, नियमीतपणे आपण कोमट पाण्याचे सेवन केले तर आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.

आपल्या सर्वांनाच माहिती आहे की, दररोज सकाळी उठल्यानंतर कोमट पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर, नियमीतपणे आपण कोमट पाण्याचे सेवन केले तर आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते.

4 / 10
जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर तुम्ही कोमट पाण्यामध्ये लिंबू मिक्स करून प्यावे. यामुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास नक्कीच दूर होण्यास मदत होते.

जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या असेल तर तुम्ही कोमट पाण्यामध्ये लिंबू मिक्स करून प्यावे. यामुळे बद्धकोष्ठतेचा त्रास नक्कीच दूर होण्यास मदत होते.

5 / 10
ज्यालोकांना वजन कमी करायचे आहे. अशांनी देखील कोमट पाण्यामध्ये रिकाम्या पोटी लिंबू मिक्स करून पिले तर वजन झटपट कमी होण्यास मदत होते.

ज्यालोकांना वजन कमी करायचे आहे. अशांनी देखील कोमट पाण्यामध्ये रिकाम्या पोटी लिंबू मिक्स करून पिले तर वजन झटपट कमी होण्यास मदत होते.

6 / 10
लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. लिंबाचा रस पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. लिंबाचा रस पाण्यात मिसळून प्यायल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. हे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.

7 / 10
दह्यात चांगले बॅक्टेरिया असतात. त्यामुळे आतडे निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळेच दिवसभरामधून किमान एकवेळा तरी आहारामध्ये दह्याचा समावेश नक्कीच करायला हवा.

दह्यात चांगले बॅक्टेरिया असतात. त्यामुळे आतडे निरोगी राहण्यास मदत होते. यामुळेच दिवसभरामधून किमान एकवेळा तरी आहारामध्ये दह्याचा समावेश नक्कीच करायला हवा.

8 / 10
दह्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम आणि फायबर असते. त्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होण्यास मदत होते. तसेच दह्याचा आहारात समावेश केल्याने शरीरातील ऊर्जा वाढण्यासही मदत होते.

दह्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम आणि फायबर असते. त्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होण्यास मदत होते. तसेच दह्याचा आहारात समावेश केल्याने शरीरातील ऊर्जा वाढण्यासही मदत होते.

9 / 10
पालकामध्ये पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम, फायबर भरपूर प्रमाणात असते. पालकाच्या सेवनाने बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो. यामुळे दररोज पालकाच्या रसाचे सेवन करा.

पालकामध्ये पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम, फायबर भरपूर प्रमाणात असते. पालकाच्या सेवनाने बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो. यामुळे दररोज पालकाच्या रसाचे सेवन करा.

10 / 10
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
एअरटेलची जिओला टक्कर, एक वर्षांचा रिचार्ज केवळ इतक्या रुपयांना
एअरटेलची जिओला टक्कर, एक वर्षांचा रिचार्ज केवळ इतक्या रुपयांना
दहा हजाराहून कमी किंमतीत मिळतात हे मोबाईल,पाहा फिचर्स...
दहा हजाराहून कमी किंमतीत मिळतात हे मोबाईल,पाहा फिचर्स...
कोणत्या प्राण्याची जीभ काळी असते ?
कोणत्या प्राण्याची जीभ काळी असते ?
फिफा वर्ल्ड कप स्पर्धेत सर्वाधिक गोल करण्याचा विक्रम कुणाच्या नावावर?
फिफा वर्ल्ड कप स्पर्धेत सर्वाधिक गोल करण्याचा विक्रम कुणाच्या नावावर?
हिरो होण्याआधी विराट कोहली सोबत मॅच खेळायचा हा अभिनेता
हिरो होण्याआधी विराट कोहली सोबत मॅच खेळायचा हा अभिनेता
'स्वप्न सुंदरी...' मराठी अभिनेत्रीच्या फोटोंनी लावलं चाहत्यांना वेड
'स्वप्न सुंदरी...' मराठी अभिनेत्रीच्या फोटोंनी लावलं चाहत्यांना वेड
व्हिडीओ View more
रेश्मा काळे नॉट रिचेबल नाहीत; उद्याच माघार घेणार? महाजनांचा मोठा काय?
Girish Mahajan | रेश्मा काळे नॉट रिचेबल नाहीत; उद्याच माघार घेणार? गिरीश महाजनांचा मोठा दावा काय?
गोंदियाला वादळी पावसाचा दणका! उकाड्यापासून दिलासा, पण धान उत्पादक.....
Gondia Rain | गोंदियाला वादळी पावसाचा दणका! उकाड्यापासून दिलासा, पण धान उत्पादक शेतकरी चिंतेत
नेस्को ड्रग्ज प्रकरणात मोठा ट्विस्ट! आता आरोपींना हायकोर्टाकडून जामीन
Mumbai | नेस्को ड्रग्ज प्रकरणात मोठा ट्विस्ट! 13 एप्रिलला अटक, आता आरोपींना हायकोर्टाकडून जामीन
वृद्धाला मारहाण करणाऱ्या कॅब चालकाच्या अडचणीत वाढ, परवाना होणार रद्द
Thane Assault Case | ठाण्यातील वृद्धाला मारहाण करणाऱ्या कॅब चालकाच्या अडचणीत वाढ, परवाना होणार रद्द
लाखो भाविकांची आवडती शेगाव कचोरी FDAच्या रडारवर
Buldhana | लाखो भाविकांची आवडती शेगाव कचोरी FDAच्या रडारवर; कच्च्या मालाचे नमुने तपासणीसाठी जप्त
NEET विद्यार्थ्यांना NTA कडून भेट! परीक्षेत 15 मिनिटे जास्त मिळणार
NEET विद्यार्थ्यांना NTA कडून मोठी भेट! परीक्षेत 15 मिनिटे जास्त मिळणार, नवे नियम लागू
कर्जमाफीवर फडणवीसांचा मोठा खुलासा; ती अट का ठेवली? अखेर सांगितलं कारण!
Devendra Fadnavis On Shetkari Karjmafi | कर्जमाफीवर फडणवीसांचा मोठा खुलासा; ती अट का ठेवली? अखेर सांगितलं कारण!
काँग्रेस म्हणजे बुडतं जहाज ! फडणवीसांचा घणाघात; बेगानी शादी में.....
काँग्रेस म्हणजे बुडतं जहाज ! फडणवीसांचा घणाघात; बेगानी शादी में अब्दुल्ला दिवाना म्हणत संजय राऊतांनाही खोचक टोला
भारत चौथ्या क्रमांकावर; फडणवीसांनी उघड केली विकासाची आकडेवारी
Devendra Fadnavis UNCUT | मोदींच्या 12 वर्षांचा महाअहवाल! भारत चौथ्या क्रमांकावर; फडणवीसांनी उघड केली विकासाची आकडेवारी
भारताची आर्थिक महासत्ता बनण्याकडे झेप! फडणवीसांनी मांडले....
Devendra Fadnavis | भारताची आर्थिक महासत्ता बनण्याकडे झेप! फडणवीसांनी मांडले मोदी सरकारच्या 12 वर्षांचे रिपोर्ट कार्ड