AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ 5 पेयांचा समावेश करा, तुमचे वजन लवकर कमी होईल!

जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते. लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.

| Edited By: Anish Bendre | Updated on: Sep 07, 2021 | 7:17 AM
Share
जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते.

जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते.

1 / 5
लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. जर तुम्ही कालोनजी उकळून त्याचे पाणी प्याल, तर तुमचे वजन खूप लवकर कमी होऊ लागते.

लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. जर तुम्ही कालोनजी उकळून त्याचे पाणी प्याल, तर तुमचे वजन खूप लवकर कमी होऊ लागते.

2 / 5
सोया दूध कॅलरी आणि साखरेचे प्रमाण कमी करते, म्हणून ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. सोया दुधात असलेले अल्कलॉइड्स नावाचे घटक जांघांभोवती असलेली चरबी जलद कमी करण्यास मदत करतात.

सोया दूध कॅलरी आणि साखरेचे प्रमाण कमी करते, म्हणून ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. सोया दुधात असलेले अल्कलॉइड्स नावाचे घटक जांघांभोवती असलेली चरबी जलद कमी करण्यास मदत करतात.

3 / 5
आपल्या सर्वांना माहित आहे की हळद अनेक रोगांपासून संरक्षण करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की हळद तुमची चरबी कमी करण्याचे काम करते? सर्व संशोधन असे सुचवतात की हळदीमध्ये कर्क्युमिन नावाचा घटक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वजन कमी करण्यासाठी हळद नियमितपणे पाण्यात उकळून प्यावी.

आपल्या सर्वांना माहित आहे की हळद अनेक रोगांपासून संरक्षण करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की हळद तुमची चरबी कमी करण्याचे काम करते? सर्व संशोधन असे सुचवतात की हळदीमध्ये कर्क्युमिन नावाचा घटक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वजन कमी करण्यासाठी हळद नियमितपणे पाण्यात उकळून प्यावी.

4 / 5
ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे. त्यांनी जास्तीत जास्त ताक प्यावे. त्यात असलेले प्रोबायोटिक चरबी कमी करण्याची गती वाढवते. यामुळे, तुमची मेहनत लवकर फळ देते.

ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे. त्यांनी जास्तीत जास्त ताक प्यावे. त्यात असलेले प्रोबायोटिक चरबी कमी करण्याची गती वाढवते. यामुळे, तुमची मेहनत लवकर फळ देते.

5 / 5
Follow Us
पुन्हा 'मविआ'मध्ये मिठाचा खडा पडणार? शरदा पवारांच्या राष्ट्रवादीतील बड
पुन्हा 'मविआ'मध्ये मिठाचा खडा पडणार? शरदा पवारांच्या राष्ट्रवादीतील बडा नेता हे काय बोलून गेला? थेट मुख्यमंत्री...
Latest Rain Update | प्रवाशांनो काळजी घ्या! मुंबई लोकल मंदावली; थेट
Latest Rain Update | प्रवाशांनो काळजी घ्या! मुंबई लोकल मंदावली; थेट रेल्वे रुळावरच... पहा व्हिडीओ
शॉर्टसर्किटमुळे 2 विद्यार्थिनींना विजेचा धक्का अन् पुढे जे घडलं....
नवी मुंबईत थरार! शॉर्टसर्किटमुळे 2 विद्यार्थिनींना विजेचा धक्का अन् पुढे जे घडलं....
भिवंडीत वाहतुकीचा खोळंबा! मुसळधार पावसामुळे महामार्गावर वाहनांच्या...
Mumbai -Nashik Highway | भिवंडीत वाहतुकीचा खोळंबा! मुसळधार पावसामुळे महामार्गावर वाहनांच्या लांबच लांब रांगा
ठाकरेंसोबत दगाफटका? एकीकडे आम्ही भाजपच्या विरोधात लढतोय अन्...
ठाकरेंसोबत दगाफटका? एकीकडे आम्ही भाजपच्या विरोधात लढतोय अन् संभाजीनगरात... बोलता बोलता सुषमा अंधारे हे काय म्हणाल्या?
बनावट बियाण्यांना लगाम, दिवसा वीज... फडणवीसांनी सांगितला प्लॅन!
मोठी बातमी! बनावट बियाण्यांना लगाम, दिवसा वीज, AI शेती... मुख्यमंत्री फडणवीसांनी सांगितला प्लॅन!
नाव पुकारलं मात्र... कृषी पुरस्कार वितरण कार्यक्रमात सुनेत्रा पवारांना
Sunetra Pawar | नाव पुकारलं मात्र... कृषी पुरस्कार वितरण कार्यक्रमात सुनेत्रा पवारांना वेटिंगवर ठेवलं? भर मंचावर...
ड्रग्ज रॅकेटवर पोलिसांचा आणखी एक घाव; गोरेगाव प्रकरणात 13 वा आरोपी....
Goregaon Drugs Case | ड्रग्ज रॅकेटवर पोलिसांचा आणखी एक घाव; गोरेगाव प्रकरणात 13 वा आरोपी गजाआड
अजितदादा आणि सचिन भाऊंचं नातं कुटुंबासारखं, सचिन अहिर यांची उपसभापती
अजितदादा आणि सचिन भाऊंचं नातं कुटुंबासारखं, सचिन अहिर यांची उपसभापतीपदी निवड होताच सुनेत्रा पवार यांच्याकडून अभिनंदन!
मुसळधार पावसाचा कहर! नालासोपारा जलमय; पालघरमध्ये तर घराची भिंतच कोसळली
Heavy Rain | मुसळधार पावसाचा कहर! नालासोपारा जलमय; पालघरमध्ये तर घराची भिंतच कोसळली