AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ 5 पेयांचा समावेश करा, तुमचे वजन लवकर कमी होईल!

जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते. लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.

| Edited By: | Updated on: Sep 07, 2021 | 7:17 AM
Share
जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते.

जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते.

1 / 5
लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. जर तुम्ही कालोनजी उकळून त्याचे पाणी प्याल, तर तुमचे वजन खूप लवकर कमी होऊ लागते.

लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. जर तुम्ही कालोनजी उकळून त्याचे पाणी प्याल, तर तुमचे वजन खूप लवकर कमी होऊ लागते.

2 / 5
सोया दूध कॅलरी आणि साखरेचे प्रमाण कमी करते, म्हणून ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. सोया दुधात असलेले अल्कलॉइड्स नावाचे घटक जांघांभोवती असलेली चरबी जलद कमी करण्यास मदत करतात.

सोया दूध कॅलरी आणि साखरेचे प्रमाण कमी करते, म्हणून ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. सोया दुधात असलेले अल्कलॉइड्स नावाचे घटक जांघांभोवती असलेली चरबी जलद कमी करण्यास मदत करतात.

3 / 5
आपल्या सर्वांना माहित आहे की हळद अनेक रोगांपासून संरक्षण करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की हळद तुमची चरबी कमी करण्याचे काम करते? सर्व संशोधन असे सुचवतात की हळदीमध्ये कर्क्युमिन नावाचा घटक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वजन कमी करण्यासाठी हळद नियमितपणे पाण्यात उकळून प्यावी.

आपल्या सर्वांना माहित आहे की हळद अनेक रोगांपासून संरक्षण करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की हळद तुमची चरबी कमी करण्याचे काम करते? सर्व संशोधन असे सुचवतात की हळदीमध्ये कर्क्युमिन नावाचा घटक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वजन कमी करण्यासाठी हळद नियमितपणे पाण्यात उकळून प्यावी.

4 / 5
ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे. त्यांनी जास्तीत जास्त ताक प्यावे. त्यात असलेले प्रोबायोटिक चरबी कमी करण्याची गती वाढवते. यामुळे, तुमची मेहनत लवकर फळ देते.

ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे. त्यांनी जास्तीत जास्त ताक प्यावे. त्यात असलेले प्रोबायोटिक चरबी कमी करण्याची गती वाढवते. यामुळे, तुमची मेहनत लवकर फळ देते.

5 / 5
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो
बहरीनमध्ये जय पवार यांची हळदी, बघा दिमाखदार सोहळ्याचे फोटो.
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं
पार्थ पवारांच्या कंपनीचा 42 कोटी भरण्यास नकार, बावनकुळेंनी ठणकावलं.
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!
रविंद्र चव्हाणांकडून समझोता, पण निलेश राणे तयार नाही!.
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?
महायुतीतील मतभेद दूर, आगामी निवडणुका एकत्र लढणार! बघा कोण काय म्हणालं?.
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?
राणीच्या बागेतील दोन्ही वाघांचा मृत्यू, कारण लपवण्याचं कारण काय?.
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'
'अडीच वर्षाचा स्पीड ब्रेकर सोडला, तर गेल्या 11 वर्षात प्रगतीचं...'.
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर
पुतीन यांची भारताला मोठी ग्वाही अन् रशिया-भारत करारांवर दिला भर.
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना..
भारत-रशियात महत्त्वपूर्ण करार, PM मोदी म्हणाले आता व्यापारी संबंधाना...
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?
भाजप-ठाकरे सेनेचा कामगार युनियनवरून राडा, वांद्र्यानंतर वरळीत घडल काय?.
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?
सुट्ट्यांबाबत इंडिगोचे नियम शिथिल, DGCA कडून जारी केलेले नवे आदेश काय?.