AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss Tips : वजन कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ 5 पेयांचा समावेश करा, तुमचे वजन लवकर कमी होईल!

जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते. लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.

| Edited By: | Updated on: Sep 07, 2021 | 7:17 AM
Share
जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते.

जर तुम्हाला वेगाने वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अधिकाधिक काकडी घेतली पाहिजे. आपण काकडीचा रस घेतल्याने देखील वजन कमी होण्यास मदत मिळते. काकडीमध्ये भरपूर कॅलरी आणि फायबर असते.

1 / 5
लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. जर तुम्ही कालोनजी उकळून त्याचे पाणी प्याल, तर तुमचे वजन खूप लवकर कमी होऊ लागते.

लोणचे आणि इतर खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे कालोंजी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. जर तुम्ही कालोनजी उकळून त्याचे पाणी प्याल, तर तुमचे वजन खूप लवकर कमी होऊ लागते.

2 / 5
सोया दूध कॅलरी आणि साखरेचे प्रमाण कमी करते, म्हणून ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. सोया दुधात असलेले अल्कलॉइड्स नावाचे घटक जांघांभोवती असलेली चरबी जलद कमी करण्यास मदत करतात.

सोया दूध कॅलरी आणि साखरेचे प्रमाण कमी करते, म्हणून ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे. सोया दुधात असलेले अल्कलॉइड्स नावाचे घटक जांघांभोवती असलेली चरबी जलद कमी करण्यास मदत करतात.

3 / 5
आपल्या सर्वांना माहित आहे की हळद अनेक रोगांपासून संरक्षण करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की हळद तुमची चरबी कमी करण्याचे काम करते? सर्व संशोधन असे सुचवतात की हळदीमध्ये कर्क्युमिन नावाचा घटक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वजन कमी करण्यासाठी हळद नियमितपणे पाण्यात उकळून प्यावी.

आपल्या सर्वांना माहित आहे की हळद अनेक रोगांपासून संरक्षण करते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की हळद तुमची चरबी कमी करण्याचे काम करते? सर्व संशोधन असे सुचवतात की हळदीमध्ये कर्क्युमिन नावाचा घटक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वजन कमी करण्यासाठी हळद नियमितपणे पाण्यात उकळून प्यावी.

4 / 5
ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे. त्यांनी जास्तीत जास्त ताक प्यावे. त्यात असलेले प्रोबायोटिक चरबी कमी करण्याची गती वाढवते. यामुळे, तुमची मेहनत लवकर फळ देते.

ज्या लोकांना वजन कमी करायचे आहे. त्यांनी जास्तीत जास्त ताक प्यावे. त्यात असलेले प्रोबायोटिक चरबी कमी करण्याची गती वाढवते. यामुळे, तुमची मेहनत लवकर फळ देते.

5 / 5
स्लॅब कोसळून 1 ठार, 2 जखमी; CM फडणवीसांनी दिले चौकशीचे आदेश
स्लॅब कोसळून 1 ठार, 2 जखमी; CM फडणवीसांनी दिले चौकशीचे आदेश.
हर्षवर्धन सपकाळ यांनी माफी मागावी, CM फडणवीस संतापले...
हर्षवर्धन सपकाळ यांनी माफी मागावी, CM फडणवीस संतापले....
जमीन मोजणीदरम्यान वाद; राऊतांनी ट्विट केला नार्वेकरांचा व्हिडिओ
जमीन मोजणीदरम्यान वाद; राऊतांनी ट्विट केला नार्वेकरांचा व्हिडिओ.
सोयाबीन-कापूस आयात होणार नाही, मुख्यमंत्री फडणवीसांची ठाम भूमिका
सोयाबीन-कापूस आयात होणार नाही, मुख्यमंत्री फडणवीसांची ठाम भूमिका.
दादांची इच्छा पूर्ण करायची होती, पण...
दादांची इच्छा पूर्ण करायची होती, पण....
दादांचे 70% आमदार विलिनीकरणाच्या बाजूनं?
दादांचे 70% आमदार विलिनीकरणाच्या बाजूनं?.
भुजबळांचा संताप आणि संकेत... विलिनीकरणाच्या मुद्द्यावर मोठी अपडेट काय?
भुजबळांचा संताप आणि संकेत... विलिनीकरणाच्या मुद्द्यावर मोठी अपडेट काय?.
दादर मार्केट गुलाबांच्या रंगात रंगले; व्हॅलेंटाईन डेसाठी...
दादर मार्केट गुलाबांच्या रंगात रंगले; व्हॅलेंटाईन डेसाठी....
बंद दाराआड, भिंतीआड जे बोललं जातं, त्यावर का बोलू? संजय राऊतांचा सवाल
बंद दाराआड, भिंतीआड जे बोललं जातं, त्यावर का बोलू? संजय राऊतांचा सवाल.
VSR कंपनीचे बेनामी मालक कोण? संजय राऊत यांच्या सवालाने खळबळ
VSR कंपनीचे बेनामी मालक कोण? संजय राऊत यांच्या सवालाने खळबळ.