Health | उन्हाळ्याच्या हंगामात ब्रेकफास्टमध्ये या पदार्थांचा समावेश करा आणि दिवसभर ऊर्जावान राहा!
निरोगी राहण्यासाठी हेल्दी ब्रेकफास्ट खूप महत्वाचा आहे. यासाठी ब्रेकफास्टमध्ये ड्रायफ्रुट्स आणि मोड आलेल्या कडधान्याचा समावेश करा. यामध्ये आपण मडकी, मूग, हिरवा वाटाणा, राजमा, चने यांचा समावेश करू शकतो. ब्रेकफास्टमध्ये अंडी आणि दुधाचा समावेश करणे आवश्यक आहे. अंडी आपल्याला दिवसभर ऊर्जा देतात. अंड्यांमध्ये एमिनो अॅसिड मुबलक प्रमाणात असते. दुधात कॅल्शियम आणि प्रथिने असतात.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
EPFO: UPI च्या माध्यमातून मिनिटात काढा PF चा पैसा
कोहलीची मॅच विनिंग खेळी, RCBच्या विजयानंतर रनमशिनला मिळालं खास बक्षीस
बॉलिवूडपेक्षा भोजपुरी इंडस्ट्रीतल्या या 5 अभिनेत्री जास्त फि घेतात का?
ना डीप किस, ना बाइट, किसिंग सीनचे धक्कादायक नियम, बोल्ड अभिनेत्रीने...
सोनं खरेदी करणाऱ्यांची चिंता वाढवणारी बातमी, आजचा ताजा दर काय? वाचा..
सकाळी 'ही' 4 फळे खा आणि आजारांना दूर ठेवा
विराट कोहलीला मानलं, आयपीएलमध्ये त्याने बनवला एक खास रेकॉर्ड
मऊसूत, लुसलुशीत पोळ्या हव्यात ? तुमच्या किचनमध्येच आहेत हे उपाय..
वयाच्या 45 वर्षीही करीना म्हणजे सौंदर्याची खाण, फोटो पाहून म्हणाल...
तिसरी पत्नी असूनही सुखात जगते ही अभिनेत्री, संपत्तीसमोर जगही फिकं
रोज एक आवळा खाल्ल्याने शरीराला हे 8 फायदे होतात..
पित्त उसळले असेल तर ही पेयं ठरतात फायदेशीर
3 वेळा आयपीएल चॅम्पियन राहिलेल्या केकेआरवर अशी वेळ, नक्की काय?
10 लाख रुपयांच्या आत येणाऱ्या बेस्ट कार कोणत्या ?
उन्हाळ्यात दह्यासोबत काकडी खाल्ल्याने काय फायदे मिळतात ?
डोळ्यांपासून ते त्वचेपर्यंत, कलिंगड खाण्याचे असंख्य फायदे, जाणून घ्या
केएल राहुलचं झंझावाती शतक, 100 धावा करताच नोंदवले इतके सारे विक्रम
जगातले असे काही देश जेथे केवळ 4 दिवस लोक करतात काम, इतर दिवस काय करतात
Crypto Investment: श्रीमंत होण्याचा 'शॉर्टकट' नाही
भोंदू मनोहर भोसलेचे नवी मुंबई कनेक्शन, हॉटेलमध्ये नको तो प्रकार...
वाल्मिक कराडला जेलमध्ये टीव्ही, व्हीआयपी ट्रीटमेंट अन्... कैद्याची नवी
वाल्मिक कराडला जेलमध्ये टीव्ही, व्हीआयपी ट्रीटमेंट अन्... कैद्याची नवी
विदर्भात उष्णतेची लाट कायम; अकोल्यात 45°C, नागपुरात पारा 44°C पार
मुख्यमंत्री आणि ठाकरे भेटः 'प्रबुद्ध भारत'च्या संपादकांचा खळबळजनक दावा
ठाकरे–फडणवीस गुप्त भेटीच्या चर्चांवर मुनगंटीवारांचे स्पष्टीकरण
ऑपरेशन टायगरबाबत मोठी अपडेट, 'अनेक नेते आमच्या संपर्कात, त्यापैकी...'
बागेश्वर बाबाच्या '४ मुले जन्माला घाला' वक्तव्यावर देवेंद्र फडणवीस...
विधानपरिषद निवडणुकीत नवा ट्विस्ट, शिरसाटांचा मोठा दावा- ठाकरेच उमेदवार
राघव चड्ढा यांच्यासारखं... पंजाबमधील घडामोडींवर भाजप नेत्याचं मोठं विध
ठाकरे–फडणवीस मध्यरात्री भेट? काय झाली चर्चा? फडणवीस यांचं उत्तर काय?
मोठी बातमी! सुप्रिया सुळे उद्धव ठाकरेंच्या भेटीसाठी 'मातोश्री'वर दाखल,
नाशिकला चेंबर मध्ये पडला तरुण
पैठणीवर विणली श्रीकृष्ण-स्वामी समर्थांची प्रतिमा, जगप्रसिद्ध येवल्यातील पैठणी
मालेगावात हजारो लिटर पाणी वाया, नागरिकांमध्ये तीव्र नाराजी
पुण्यातील गोळीबाराचा व्हिडीओ समोर
बागेश्वर बाबा, गायकवाड यांच्या मुसक्या आवळून कडेलोट करा - सचिन खरात यांची मागणी
उष्माघात प्रतिबंधासाठी प्रशासन सज्ज... 44 कक्ष तर 168 खाटांची सुसज्ज व्यवस्था...
