English ಕನ್ನಡ తెలుగు हिन्दी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ मनी9 Trends9
5
LATEST NEWS लोकसभा निवडणूक IPL 2024 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्राईम सिनेमा राष्ट्रीय राजकारण Videos वेब स्टोरीज फोटो गॅलरी बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य अध्यात्म

PHOTO | Health Tips : शुगर लेवल मेंटेन ठेवण्यासाठी आहारात या 4 मसाल्यांचा करा समावेश

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी साखरेची पातळी राखणे हे सर्वात मोठे आव्हान आहे. अनियंत्रित साखरेच्या पातळीमुळे रुग्णाला अनेक समस्यांमधून जावे लागते. साखर नियंत्रित करण्यासाठी आहार आणि जीवनशैलीकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.

| Updated on: Sep 03, 2021 | 8:13 AM
तज्ज्ञांच्या मते, काही मसाले आणि औषधी वनस्पतींच्या नियमित सेवनाने साखर देखील नियंत्रणात ठेवता येते. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन अँटीऑक्सिडेंट असते, जे मधुमेहामुळे होणाऱ्या समस्या कमी करण्यास मदत करते. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही हळदीचा अनेक प्रकारे वापर करू शकता.

तज्ज्ञांच्या मते, काही मसाले आणि औषधी वनस्पतींच्या नियमित सेवनाने साखर देखील नियंत्रणात ठेवता येते. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन अँटीऑक्सिडेंट असते, जे मधुमेहामुळे होणाऱ्या समस्या कमी करण्यास मदत करते. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. तुम्ही हळदीचा अनेक प्रकारे वापर करू शकता.

1 / 4
मधुमेही रुग्णासाठी मेथीचे दाणे फायदेशीर असतात. याचे नियमित सेवन केल्यास साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. हे पचन प्रक्रिया आणि कार्बोहायड्रेट्स शोषण्याची क्षमता कमी करते, ज्यामुळे साखरेची पातळी नियंत्रित होते. या व्यतिरिक्त, मेथी हृदय रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते.

मधुमेही रुग्णासाठी मेथीचे दाणे फायदेशीर असतात. याचे नियमित सेवन केल्यास साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. हे पचन प्रक्रिया आणि कार्बोहायड्रेट्स शोषण्याची क्षमता कमी करते, ज्यामुळे साखरेची पातळी नियंत्रित होते. या व्यतिरिक्त, मेथी हृदय रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते.

2 / 4
दालचिनीमध्ये अँटी व्हायरल, अँटी बॅक्टेरियल आणि अँटी फंगल गुणधर्म असतात. त्यात अँटी-ऑक्सिडंट्स आढळतात आणि त्यांचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. अभ्यासानुसार, दालचिनी टाईप -2 मधुमेहाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. सर्व औषधी वनस्पतींपैकी, दालचिनी ही सर्वात शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे कारण त्यात मिथाइल हायड्रॉक्सी चॅल्कॉन पॉलिमर आहे जे ग्लूकोजचे शोषण नियंत्रित करते.

दालचिनीमध्ये अँटी व्हायरल, अँटी बॅक्टेरियल आणि अँटी फंगल गुणधर्म असतात. त्यात अँटी-ऑक्सिडंट्स आढळतात आणि त्यांचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. अभ्यासानुसार, दालचिनी टाईप -2 मधुमेहाचा धोका कमी करण्यास मदत करते. सर्व औषधी वनस्पतींपैकी, दालचिनी ही सर्वात शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे कारण त्यात मिथाइल हायड्रॉक्सी चॅल्कॉन पॉलिमर आहे जे ग्लूकोजचे शोषण नियंत्रित करते.

3 / 4
तुळशीचे सेवन केल्याने रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि शरीर मजबूत राहण्यास मदत होते. तज्ज्ञांच्या मते, तुळस साखरेची पातळी राखण्यास मदत करते. त्यात असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस कमी करण्यास मदत करतात. हे आपले मानसिक आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करते.

तुळशीचे सेवन केल्याने रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि शरीर मजबूत राहण्यास मदत होते. तज्ज्ञांच्या मते, तुळस साखरेची पातळी राखण्यास मदत करते. त्यात असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस कमी करण्यास मदत करतात. हे आपले मानसिक आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करते.

4 / 4
Non Stop LIVE Update
Follow us
Visual Stories View more
'बम डिगी-डिगी बम' गर्लचं शॉर्ट ड्रेसमध्ये हॉट फोटोशूट
'बम डिगी-डिगी बम' गर्लचं शॉर्ट ड्रेसमध्ये हॉट फोटोशूट
आई गं किती गोड दिसतेय, हिरव्या साडीमधील अभिनेत्री कोण?
आई गं किती गोड दिसतेय, हिरव्या साडीमधील अभिनेत्री कोण?
लाल मोनोकिनीमध्ये मोनालिसाचा जलवा, फोटो पाहून...
लाल मोनोकिनीमध्ये मोनालिसाचा जलवा, फोटो पाहून...
संस्कारी सूनेचा बिकिनी लुक, समुद्रकिनारी करतेय हनिमून एन्जॉय
संस्कारी सूनेचा बिकिनी लुक, समुद्रकिनारी करतेय हनिमून एन्जॉय
काय म्हणावं या फॅशनला, प्रियदर्शनीचा हटके अंदाज, फोटो तुफान चर्चेत
काय म्हणावं या फॅशनला, प्रियदर्शनीचा हटके अंदाज, फोटो तुफान चर्चेत
Pomegranate : मधुमेह असलेले व्यक्ती डाळिंब खाऊ शकतात का?
Pomegranate : मधुमेह असलेले व्यक्ती डाळिंब खाऊ शकतात का?
व्हिडीओ View more
दोन महिन्यामध्ये एकनाथ शिंदे दिसणार नाहीत, प्रकाश आंबेडकरांचं वक्तव्य
दोन महिन्यामध्ये एकनाथ शिंदे दिसणार नाहीत, प्रकाश आंबेडकरांचं वक्तव्य.
बेकायदा फेरीवाल्यांवर थेट कारवाई करा, मुंबई हायकोर्टाचे स्पष्ट आदेश
बेकायदा फेरीवाल्यांवर थेट कारवाई करा, मुंबई हायकोर्टाचे स्पष्ट आदेश.
मोठी बातमी, धनगर आरक्षणाची याचिका सुप्रीम कोर्टानं फेटाळली
मोठी बातमी, धनगर आरक्षणाची याचिका सुप्रीम कोर्टानं फेटाळली.
अजित पवार लोकसभेची एकही जागा जिंकणार नाहीत, पाहा कोणी केलं भाकीत?
अजित पवार लोकसभेची एकही जागा जिंकणार नाहीत, पाहा कोणी केलं भाकीत?.
वर्ध्यात पंतप्रधान मोदींचं मराठीतून भाषण अन् सभास्थळी म्हटला अभंग
वर्ध्यात पंतप्रधान मोदींचं मराठीतून भाषण अन् सभास्थळी म्हटला अभंग.
अमोल कोल्हे हे महागद्दार, धोकेसम्राट आणि...; कुणी केली जहरी टीका?
अमोल कोल्हे हे महागद्दार, धोकेसम्राट आणि...; कुणी केली जहरी टीका?.
राज ठाकरे पहिल्यांदाच धनुष्यबाणाला मत देणार, राहुल शेवाळे काय म्हणाले?
राज ठाकरे पहिल्यांदाच धनुष्यबाणाला मत देणार, राहुल शेवाळे काय म्हणाले?.
नटीला नटी म्हणायचं नाही तर काय...राऊत-पाटलांमधील संवाद कॅमेऱ्यात कैद
नटीला नटी म्हणायचं नाही तर काय...राऊत-पाटलांमधील संवाद कॅमेऱ्यात कैद.
दोनशे रूपये घ्या, पण... ठाकरेंच्या सभेसाठी आलेल्या लोकांकडून विनंती
दोनशे रूपये घ्या, पण... ठाकरेंच्या सभेसाठी आलेल्या लोकांकडून विनंती.
ज्या आईने तुम्हाला जन्म... राऊतांच्या त्या टीकेवर राणांची प्रतिक्रिया
ज्या आईने तुम्हाला जन्म... राऊतांच्या त्या टीकेवर राणांची प्रतिक्रिया.
T20 League 360 Coverage