AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

हिवाळ्यात निरोगी केस आणि त्वचेसाठी आहारात व्हिटॅमिन ई समृद्ध पदार्थांचा समावेश करा!

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते बदाम रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी सोलून त्याचे सेवन करा. यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतो. सकाळच्या जेवणामध्ये किमान एक तरी पालेभाजी असली पाहीजे. विशेष: आपल्या दिवसभराच्या आहारामध्ये एकदा तरी पालक खा.

| Edited By: | Updated on: Dec 02, 2021 | 6:40 AM
Share
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते बदाम रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी सोलून त्याचे सेवन करा. यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतो.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते बदाम रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी सोलून त्याचे सेवन करा. यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतो.

1 / 5
सकाळच्या जेवणामध्ये किमान एक तरी पालेभाजी असली पाहीजे. विशेष: आपल्या दिवसभराच्या आहारामध्ये एकदा तरी पालक खा.

सकाळच्या जेवणामध्ये किमान एक तरी पालेभाजी असली पाहीजे. विशेष: आपल्या दिवसभराच्या आहारामध्ये एकदा तरी पालक खा.

2 / 5
शरीरात व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात ठेवण्यासाठी आपण एवोकॅडो खाणे आवश्यक आहे. एवोकॅडो हा नाश्त्यासाठी उत्तम पर्याय आहे.

शरीरात व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात ठेवण्यासाठी आपण एवोकॅडो खाणे आवश्यक आहे. एवोकॅडो हा नाश्त्यासाठी उत्तम पर्याय आहे.

3 / 5
सूर्यफुलाच्या बिया देखील आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई चांगल्या प्रमाणात असते.

सूर्यफुलाच्या बिया देखील आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. सूर्यफुलाच्या बियांमध्ये व्हिटॅमिन ई चांगल्या प्रमाणात असते.

4 / 5
शेंगदाण्यामध्ये व्हिटॅमिन ई आणि इतर अनेक पोषक घटक असतात. यामुळे आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये शेंगदाण्यांा नक्की समावेश करा.

शेंगदाण्यामध्ये व्हिटॅमिन ई आणि इतर अनेक पोषक घटक असतात. यामुळे आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये शेंगदाण्यांा नक्की समावेश करा.

5 / 5
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे.
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?.
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग.
मुंबईचा महापौर कोण? आरक्षण सोडतीकडे राज्याचं लक्ष
मुंबईचा महापौर कोण? आरक्षण सोडतीकडे राज्याचं लक्ष.
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल
कल्याण डोंबिवली महापालिकेत शिवसेनेचाच महापौर बसेल.
हर्षवर्धन पाटलांच्या कन्या घड्याळ चिन्हावर झेडपी निवडणूक लढणार?
हर्षवर्धन पाटलांच्या कन्या घड्याळ चिन्हावर झेडपी निवडणूक लढणार?.
लातूरमध्ये मोठ्या घडामोडी, ZP निवडणुकीसाठी शेवटचा दिवस असल्याने...
लातूरमध्ये मोठ्या घडामोडी, ZP निवडणुकीसाठी शेवटचा दिवस असल्याने....
KDMC मध्ये मोठा गेम? या पक्षाच्या मदतीने होणार शिंदेंचा महापौर?
KDMC मध्ये मोठा गेम? या पक्षाच्या मदतीने होणार शिंदेंचा महापौर?.
गणितं बदलू शकत नाही, पण चित्र बदलेल, संजय राऊतांचा सूचक इशारा
गणितं बदलू शकत नाही, पण चित्र बदलेल, संजय राऊतांचा सूचक इशारा.
दावोसमध्ये मुख्यमंत्र्यांची पिकनिक; संजय राऊतांची खोचक टीका
दावोसमध्ये मुख्यमंत्र्यांची पिकनिक; संजय राऊतांची खोचक टीका.