AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ayurvedic Tips : ‘या’ आयुर्वेदिक टिप्स वापरा आणि झटपट वजन कमी करा

दररोज सकाळी गरम पाण्यात लिंबू मिक्स करून पिणे फायदेशीर आहे. यामुळे आपले पाचन तंत्र निरोगी राहण्यास मदत होते. दररोज सकाळी सुमारे 30 मिनिटे व्यायाम करा.

| Edited By: | Updated on: Jul 02, 2021 | 10:12 AM
Share
दररोज सकाळी गरम पाण्यात लिंबू मिक्स करून पिणे फायदेशीर आहे. यामुळे आपले पाचन तंत्र निरोगी राहण्यास मदत होते. दररोज सकाळी सुमारे 30 मिनिटे व्यायाम करा.

दररोज सकाळी गरम पाण्यात लिंबू मिक्स करून पिणे फायदेशीर आहे. यामुळे आपले पाचन तंत्र निरोगी राहण्यास मदत होते. दररोज सकाळी सुमारे 30 मिनिटे व्यायाम करा.

1 / 5
आचार्य चाणक्य यांच्या मते, जीवनात तपस्येपेक्षा महत्त्वाचे काहीही नाही. ते आपल्या चाणक्य नीतीमध्ये म्हणतात, जी गोष्ट दूर दिसते, जी अशक्य वाटते, जी गोष्ट आपल्या आवाक्याबाहेर दिसते, ती देखील आपण तपस्या केली तर सहज साध्य होऊ शकते. कारण दृढतेच्या वर काहीही नाही.

आचार्य चाणक्य यांच्या मते, जीवनात तपस्येपेक्षा महत्त्वाचे काहीही नाही. ते आपल्या चाणक्य नीतीमध्ये म्हणतात, जी गोष्ट दूर दिसते, जी अशक्य वाटते, जी गोष्ट आपल्या आवाक्याबाहेर दिसते, ती देखील आपण तपस्या केली तर सहज साध्य होऊ शकते. कारण दृढतेच्या वर काहीही नाही.

2 / 5
दिवसामधून आपण तीन वेळा जेवण केले पाहिजे. सकाळी 7.30 ते 9 दरम्यान नाश्ता करण्याचा प्रयत्न करा, दुपारी 11 ते 2 दरम्यान दुपारचे जेवण आणि रात्री 8 पर्यंत रात्रीचे जेवण.

दिवसामधून आपण तीन वेळा जेवण केले पाहिजे. सकाळी 7.30 ते 9 दरम्यान नाश्ता करण्याचा प्रयत्न करा, दुपारी 11 ते 2 दरम्यान दुपारचे जेवण आणि रात्री 8 पर्यंत रात्रीचे जेवण.

3 / 5
जेवण झाल्यावर थोडा वेळ फिरण्याची सवय लावा. यामुळे अन्न पचन होण्यास मदत होते.

जेवण झाल्यावर थोडा वेळ फिरण्याची सवय लावा. यामुळे अन्न पचन होण्यास मदत होते.

4 / 5
आयुर्वेदानुसार आयुष्यातील ताण कमी झाला की, वजनही कमी होण्यास मदत होते. यासाठी ताणतणावात राहणे बंद करा.

आयुर्वेदानुसार आयुष्यातील ताण कमी झाला की, वजनही कमी होण्यास मदत होते. यासाठी ताणतणावात राहणे बंद करा.

5 / 5
Follow Us
कुत्रे भुंकतात… वाघ शिकार करतो! शिंदेंचा ठाकरेंवर थेट हल्लाबोल!
कुत्रे भुंकतात… वाघ शिकार करतो! शिंदेंचा ठाकरेंवर थेट हल्लाबोल!
हिम्मत असेल तर समोर या! शिंदेंचं ठाकरेंना थेट खुलं आव्हान
Eknath Shinde | हिम्मत असेल तर समोर या! शिंदेंचं ठाकरेंना थेट खुलं आव्हान, ऑपरेशन तुडवावर जोरदार पलटवार
माझ्यावरील आरोप खरे असतील तर पक्षप्रमुख पद सोडायला तयार...
Uddhav Thackeray | माझ्यावरील आरोप खरे असतील तर पक्षप्रमुख पद सोडायला तयार; ठाकरेंचे मोठे विधान
ऑपरेशन टायगर नंतर; आधी ऑपरेशन कमळ करावं लागेल, ठाकरेंचा मोठा इशारा
Uddhav Thackeray On Operation Kamal | ऑपरेशन टायगर नंतर; आधी ऑपरेशन कमळ करावं लागेल, ठाकरेंचा मोठा इशारा
आज त्या मतदारांची माफी मागतो! उद्धव ठाकरे भावुक, नेमकं काय म्हाणाले...
Uddhav Thackeray | आज त्या मतदारांची माफी मागतो! उद्धव ठाकरे भावुक, नेमकं काय म्हाणाले....
तुमची पोरं पळवणारी टोळी आहे! ठाकरेंचा भाजप-शिंदेंवर हल्लाबोल
तुमची पोरं पळवणारी टोळी आहे! वर्धापन दिनी उद्धव ठाकरेंचा भाजप-शिंदेंवर हल्लाबोल
आम्ही सत्तेसाठी जन्माला आलो नाही, सत्ता आमच्यासाठी जन्माला आली
Uddhav Thackeray | आम्ही सत्तेसाठी जन्माला आलो नाही, सत्ता आमच्यासाठी जन्माला आली; ठाकरेंची सिंहगर्जना
हा फक्त झटका आहे, महापालिकेत मोठा चटका देणार; गुलाबराव पाटलांचा इशारा
Gulabrao Patil | हा फक्त झटका आहे, महापालिकेत मोठा चटका देणार; गुलाबराव पाटलांचा थेट इशारा
2 दिवस थांबा... सगळं स्पष्ट होईल; शिंदेंच्या एका वाक्याने वाढला सस्पेन
2 दिवस थांबा... सगळं स्पष्ट होईल; श्रीकांत शिंदेंच्या एका वाक्याने वाढला सस्पेन्स
मराठा विद्यार्थ्यांनो खुशखबर! भरलेली शैक्षणिक फी परत मिळणार; सरकारची..
मोठी बातमी! मराठा विद्यार्थ्यांनो खुशखबर! भरलेली शैक्षणिक फी परत मिळणार; सरकारची मोठी घोषणा