AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ayurvedic Tips : ‘या’ आयुर्वेदिक टिप्स वापरा आणि झटपट वजन कमी करा

दररोज सकाळी गरम पाण्यात लिंबू मिक्स करून पिणे फायदेशीर आहे. यामुळे आपले पाचन तंत्र निरोगी राहण्यास मदत होते. दररोज सकाळी सुमारे 30 मिनिटे व्यायाम करा.

| Edited By: | Updated on: Jul 02, 2021 | 10:12 AM
Share
दररोज सकाळी गरम पाण्यात लिंबू मिक्स करून पिणे फायदेशीर आहे. यामुळे आपले पाचन तंत्र निरोगी राहण्यास मदत होते. दररोज सकाळी सुमारे 30 मिनिटे व्यायाम करा.

दररोज सकाळी गरम पाण्यात लिंबू मिक्स करून पिणे फायदेशीर आहे. यामुळे आपले पाचन तंत्र निरोगी राहण्यास मदत होते. दररोज सकाळी सुमारे 30 मिनिटे व्यायाम करा.

1 / 5
आचार्य चाणक्य यांच्या मते, जीवनात तपस्येपेक्षा महत्त्वाचे काहीही नाही. ते आपल्या चाणक्य नीतीमध्ये म्हणतात, जी गोष्ट दूर दिसते, जी अशक्य वाटते, जी गोष्ट आपल्या आवाक्याबाहेर दिसते, ती देखील आपण तपस्या केली तर सहज साध्य होऊ शकते. कारण दृढतेच्या वर काहीही नाही.

आचार्य चाणक्य यांच्या मते, जीवनात तपस्येपेक्षा महत्त्वाचे काहीही नाही. ते आपल्या चाणक्य नीतीमध्ये म्हणतात, जी गोष्ट दूर दिसते, जी अशक्य वाटते, जी गोष्ट आपल्या आवाक्याबाहेर दिसते, ती देखील आपण तपस्या केली तर सहज साध्य होऊ शकते. कारण दृढतेच्या वर काहीही नाही.

2 / 5
दिवसामधून आपण तीन वेळा जेवण केले पाहिजे. सकाळी 7.30 ते 9 दरम्यान नाश्ता करण्याचा प्रयत्न करा, दुपारी 11 ते 2 दरम्यान दुपारचे जेवण आणि रात्री 8 पर्यंत रात्रीचे जेवण.

दिवसामधून आपण तीन वेळा जेवण केले पाहिजे. सकाळी 7.30 ते 9 दरम्यान नाश्ता करण्याचा प्रयत्न करा, दुपारी 11 ते 2 दरम्यान दुपारचे जेवण आणि रात्री 8 पर्यंत रात्रीचे जेवण.

3 / 5
जेवण झाल्यावर थोडा वेळ फिरण्याची सवय लावा. यामुळे अन्न पचन होण्यास मदत होते.

जेवण झाल्यावर थोडा वेळ फिरण्याची सवय लावा. यामुळे अन्न पचन होण्यास मदत होते.

4 / 5
आयुर्वेदानुसार आयुष्यातील ताण कमी झाला की, वजनही कमी होण्यास मदत होते. यासाठी ताणतणावात राहणे बंद करा.

आयुर्वेदानुसार आयुष्यातील ताण कमी झाला की, वजनही कमी होण्यास मदत होते. यासाठी ताणतणावात राहणे बंद करा.

5 / 5
Follow Us
आमदारांचं संख्याबळ पाहून शिंदेंना मुख्यमंत्री केलं...
Tv9 Marathi Special Report | फक्त आमदारांचं संख्याबळ पाहून शिंदेंना मुख्यमंत्री केलं; सिब्बल यांचा जोरदार युक्तिवाद, सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडलं?
पेपरफुटीला लगाम! महाराष्ट्रात परीक्षा पद्धतीत मोठे बदल; फडणवीसांनी...
पेपरफुटीला लगाम! महाराष्ट्रात परीक्षा पद्धतीत मोठे बदल; फडणवीसांनी गठीत केली उच्चस्तरीय समिती
शिवसेना सुनावणी, नीट आंदोलन, राजकीय घडामोडींचा आढावा
महाराष्ट्रातील महत्त्वाच्या बातम्या: शिवसेना सुनावणी, नीट आंदोलन, राजकीय घडामोडींचा आढावा
आवडत्या शिक्षकाची बदली रोखण्यासाठी विद्यार्थी थेट आमदारांकडे पोहोचले,
आवडत्या शिक्षकाची बदली रोखण्यासाठी विद्यार्थी थेट आमदारांकडे पोहोचले, मग शिंदेंच्या आमदाराने काय प्रतिक्रिया दिली पाहा...
मोठी खळबळ! कुंभमेळा घोटाळ्यात मत्री गिरीश महाजनांच्या 2 नातलगांना अटक,
मोठी खळबळ! कुंभमेळा घोटाळ्यात मत्री गिरीश महाजनांच्या 2 नातलगांना अटक, नेमकं काय घडलं?
CM फडणवीसांचा मोठा निर्णय; भरती परीक्षांबाबत सरकारचा मास्टरप्लॅन
CM फडणवीसांचा मोठा निर्णय; भरती परीक्षांबाबत सरकारचा मास्टरप्लॅन, नेमकं काय घडणार?
इमामपूर रोडवर वाल्मिक कराड समर्थकांकडून गोळीबार; नेमकं काय घडलं?
मोठी बातमी! इमामपूर रोडवर वाल्मिक कराड समर्थकांकडून गोळीबार; नेमकं काय घडलं?
चेन्नईला जाणाऱ्या इंडिगो विमानाच्या इंजिनमध्ये बिघाड
Kolkata To Chennai Flight | चेन्नईला जाणाऱ्या इंडिगो विमानाच्या इंजिनमध्ये बिघाड; विमानाचं तातडीने लँडिंग, चेन्नई विमानतळावर आपत्काल जाहीर
कोर्टाच्या आगामी सुनावणीत मोठं घडणार? सुनावणीच्या अखेरीच कपिल सिब्बल..
कोर्टाच्या आगामी सुनावणीत मोठं घडणार? सुनावणीच्या अखेरीच कपिल सिब्बल यांची मोठी मागणी
शिंदेंच्या मुख्यमंत्रीपदावरच सिब्बलांचा सवाल; कोर्टात नेमकं काय घडलं?
Shivsena Case Hearing | एकनाथ शिंदेंच्या मुख्यमंत्रीपदावरच सिब्बलांचा सवाल; सुप्रीम कोर्टात नेमकं काय घडलं?