Health | जर तुम्हाला झपाट्याने वजन कमी करायचे असेल तर या 4 प्रकारे ओट्सचे सेवन करा!
तुमच्या आहारात साध्या ओट्सचा समावेश करा. एक कप साध्या ओट्समध्ये कॅलरीज खूप कमी असतात. यामुळेच साध्या ओट्सचे सेवन करा. आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की ज्यांना वजन कमी करायचे आहे, त्यांनी नेमक्या कशापपध्दतीने ओट्सचा आहारात मसावेश करावा. वजन कमी करण्यासाठी स्नॅक्समध्ये ओट्स खाऊ शकता. स्नॅक्समध्ये ओट्स खाल्ल्याने भूक कमी होते, त्यामुळे वजनही नियंत्रणात राहते.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
लग्नाआधी लिव्ह-इनमध्ये राहिला मराठमोळा गायक; म्हणाला, दोघांची ती गरज..
बर्फाने झाकलेले डोंगर आणि गोठलेल्या नद्या, हिमाचलातील ही 5 स्थळे पाहाच
अफगाणिस्तानाचे लोक भारताला कोणत्या नावाने संबोधतात?
या 6 पदार्थांचे हृदयाशी जवळचे नाते, का ते जाणून घ्या...
3 राशींसाठी 3 दुर्मिळ योग, आयुष्य जाणार बदलून, जाणून घ्या काय होणार?
जीवन होतं मृत्यूपेक्षाही भयंकर, आयुष्यात हे लोक असले की...
डोनाल्ड ट्रम्प यांच्यामुळे प्रचंड खळबळ, थेट 100 टक्के टॅरिफची...
तुम्ही टोल भरता त्याने सरकारची तिजोरी किती भरते?
फोनमधील या गोष्टी तुम्हाला टाकणार संकटात, खावी लागेल जेलची हवा; वाचा..
Jaggery: ओरिजनल गूळ कसा ओळखावा? काय आहेत 5 सोपे मार्ग वाचा
टी 20i क्रिकेटमधील सर्वात यशस्वी ओपनर कोण? हिटमॅन कोणत्या क्रमांकावर?
मी अनेक मुलांना भेटले पण लग्न....दिव्या दत्ताचा लग्नाबाबत मोठा खुलासा
कोल्हापूरपासून 21 किलोमीटरवर आहे स्वर्ग, निसर्गरम्य वातावरण पाहून...
हाय ब्लड शुगरची ही लक्षणे वेळीच ओळखा, व्हा सावध
या देशात जांभळ्या रंगाचे कपडे घातल्यास व्हायची कठोर शिक्षा, मृत्यूदंडाचीही तरतूद
वनडेत तिसऱ्या स्थानी सर्वाधिक धावांचा वर्ल्ड रेकॉर्ड कुणाच्या नावे? विराट या स्थानी
गोष्ट छोटीच पण तरी 'बॉर्डर 2'च्या श्रेयनामावलीनं आणलं डोळ्यात पाणी
बांगलादेशात 23 वर्षीय तरुणासोबत धक्कादायक प्रकार, हिंदूंमध्ये संतापाची
गुवाहाटीत प्लेइंग ईलेव्हनमधून दोघांचा पत्ता कट! कुणाचं कमबॅक होणार?
Gulbrao Patil: 'तुमची बायको हेमामालिनी आहे असं समजा'
लग्नाआधी लिव्ह-इनमध्ये राहिला मराठमोळा गायक; म्हणाला, दोघांची ती गरज..
नाशिकच्या सिंहस्थ कुंभमेळ्याच्या कामावर साधू महंतांची नाराजी
मुंबईला नवा महापौर कधी मिळणार? तारखेबाबत मोठी अपडेट
शेतकरी संकटात, बदलत्या हवामानामुळे रब्बी हंगामातील पिके धोक्यात
परप्रांतीयांना मुभा, मराठी माणसावर कारवाई... डोंबिवलीत मनसे आक्रमक
मेलो तरी बेहत्तर, दोन व्यापाऱ्यांचा गुलाम बनून जगणार नाही
ते तर 12 जणांची प्रेयसी; भाजपने राऊतांना डिवचलं
शिवसेना- भाजपची गट स्थापना घटस्थापनेपर्यंत जाऊ शकते
मंत्री छगन भुजबळ यांच्या निर्दोष मुक्ततेनंतर राजकारण तापलं
शिंदेंना राज ठाकरेंचा लवचिक पाठिंबा, राजकीय वर्तुळात चर्चा
अकोल्यात राजकीय समीकरणं बदलली भाजपविरोधात एकजूट, वंचितचं नवं पर्व सुरू
जळगाव वाघोड मुंजोबा महाराज यात्रेला सुरुवात
हळदीच्या दरात घसरणीमुळे शेतकरी हवालदिल; बाजार समितीत तीव्र नाराजी
दरेकर यांनी फेटाळले भाजप-एमआयएम युतीचे वृत्त
निवडणूक आयोग आता नाममात्र राहिला; विजय वडेट्टीवारांचं वक्तव्य
मंत्रालयाच्या सहाव्या मजल्याचे स्वप्न पाहू नये! बावनकुळेंची राऊतांवर टीका
दुधातून माशी काढल्याप्रमाणे...; इम्तियाज जलील यांची शिंदेंवर टीका
