AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Yoga Poses For Kids : लहान मुलांसाठी ‘हे’ 5 खास योगासने, वाचा!

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

| Edited By: | Updated on: Jun 29, 2021 | 10:58 AM
Share
सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

1 / 5
बालसन केल्याने लहान मुलांचे मन शांत राहते. तसेच यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत होते. इंग्रजीत बालासनला बाल पोज असेही म्हणतात.

बालसन केल्याने लहान मुलांचे मन शांत राहते. तसेच यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत होते. इंग्रजीत बालासनला बाल पोज असेही म्हणतात.

2 / 5
ताडासनामुळे शरीराच्या स्नायूंना ताण येतो. हे मुलांची तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. हे मुलांची उंची सुधारण्यात मदत करते. त्याला इंग्रजीत माउंटन पोझ असे म्हणतात.

ताडासनामुळे शरीराच्या स्नायूंना ताण येतो. हे मुलांची तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. हे मुलांची उंची सुधारण्यात मदत करते. त्याला इंग्रजीत माउंटन पोझ असे म्हणतात.

3 / 5
सेतुबंधासन या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याला इंग्रजीमध्ये ब्रिज पोझ असे म्हणतात.

सेतुबंधासन या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याला इंग्रजीमध्ये ब्रिज पोझ असे म्हणतात.

4 / 5
वृक्षासन या योगामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते. हे रीढ़ लवचिक बनविण्यात देखील मदत करते. याला इंग्रजीमध्ये ट्री पोझ असे म्हणतात.

वृक्षासन या योगामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते. हे रीढ़ लवचिक बनविण्यात देखील मदत करते. याला इंग्रजीमध्ये ट्री पोझ असे म्हणतात.

5 / 5
Follow Us
कुत्रे भुंकतात… वाघ शिकार करतो! शिंदेंचा ठाकरेंवर थेट हल्लाबोल!
कुत्रे भुंकतात… वाघ शिकार करतो! शिंदेंचा ठाकरेंवर थेट हल्लाबोल!
हिम्मत असेल तर समोर या! शिंदेंचं ठाकरेंना थेट खुलं आव्हान
Eknath Shinde | हिम्मत असेल तर समोर या! शिंदेंचं ठाकरेंना थेट खुलं आव्हान, ऑपरेशन तुडवावर जोरदार पलटवार
माझ्यावरील आरोप खरे असतील तर पक्षप्रमुख पद सोडायला तयार...
Uddhav Thackeray | माझ्यावरील आरोप खरे असतील तर पक्षप्रमुख पद सोडायला तयार; ठाकरेंचे मोठे विधान
ऑपरेशन टायगर नंतर; आधी ऑपरेशन कमळ करावं लागेल, ठाकरेंचा मोठा इशारा
Uddhav Thackeray On Operation Kamal | ऑपरेशन टायगर नंतर; आधी ऑपरेशन कमळ करावं लागेल, ठाकरेंचा मोठा इशारा
आज त्या मतदारांची माफी मागतो! उद्धव ठाकरे भावुक, नेमकं काय म्हाणाले...
Uddhav Thackeray | आज त्या मतदारांची माफी मागतो! उद्धव ठाकरे भावुक, नेमकं काय म्हाणाले....
तुमची पोरं पळवणारी टोळी आहे! ठाकरेंचा भाजप-शिंदेंवर हल्लाबोल
तुमची पोरं पळवणारी टोळी आहे! वर्धापन दिनी उद्धव ठाकरेंचा भाजप-शिंदेंवर हल्लाबोल
आम्ही सत्तेसाठी जन्माला आलो नाही, सत्ता आमच्यासाठी जन्माला आली
Uddhav Thackeray | आम्ही सत्तेसाठी जन्माला आलो नाही, सत्ता आमच्यासाठी जन्माला आली; ठाकरेंची सिंहगर्जना
हा फक्त झटका आहे, महापालिकेत मोठा चटका देणार; गुलाबराव पाटलांचा इशारा
Gulabrao Patil | हा फक्त झटका आहे, महापालिकेत मोठा चटका देणार; गुलाबराव पाटलांचा थेट इशारा
2 दिवस थांबा... सगळं स्पष्ट होईल; शिंदेंच्या एका वाक्याने वाढला सस्पेन
2 दिवस थांबा... सगळं स्पष्ट होईल; श्रीकांत शिंदेंच्या एका वाक्याने वाढला सस्पेन्स
मराठा विद्यार्थ्यांनो खुशखबर! भरलेली शैक्षणिक फी परत मिळणार; सरकारची..
मोठी बातमी! मराठा विद्यार्थ्यांनो खुशखबर! भरलेली शैक्षणिक फी परत मिळणार; सरकारची मोठी घोषणा