AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Yoga Poses For Kids : लहान मुलांसाठी ‘हे’ 5 खास योगासने, वाचा!

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

| Edited By: | Updated on: Jun 29, 2021 | 10:58 AM
Share
सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

1 / 5
बालसन केल्याने लहान मुलांचे मन शांत राहते. तसेच यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत होते. इंग्रजीत बालासनला बाल पोज असेही म्हणतात.

बालसन केल्याने लहान मुलांचे मन शांत राहते. तसेच यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत होते. इंग्रजीत बालासनला बाल पोज असेही म्हणतात.

2 / 5
ताडासनामुळे शरीराच्या स्नायूंना ताण येतो. हे मुलांची तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. हे मुलांची उंची सुधारण्यात मदत करते. त्याला इंग्रजीत माउंटन पोझ असे म्हणतात.

ताडासनामुळे शरीराच्या स्नायूंना ताण येतो. हे मुलांची तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. हे मुलांची उंची सुधारण्यात मदत करते. त्याला इंग्रजीत माउंटन पोझ असे म्हणतात.

3 / 5
सेतुबंधासन या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याला इंग्रजीमध्ये ब्रिज पोझ असे म्हणतात.

सेतुबंधासन या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याला इंग्रजीमध्ये ब्रिज पोझ असे म्हणतात.

4 / 5
वृक्षासन या योगामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते. हे रीढ़ लवचिक बनविण्यात देखील मदत करते. याला इंग्रजीमध्ये ट्री पोझ असे म्हणतात.

वृक्षासन या योगामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते. हे रीढ़ लवचिक बनविण्यात देखील मदत करते. याला इंग्रजीमध्ये ट्री पोझ असे म्हणतात.

5 / 5
Follow Us
चाकणकरांना अटक होत नाही म्हणजे... रुपाली ठोंबरेंचा खळबळजनक दावा
चाकणकरांना अटक होत नाही म्हणजे... रुपाली ठोंबरेंचा खळबळजनक दावा.
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार पीडीत मुलीच्या धायरीमधील घरी पोहोचल्या,
उपमुख्यमंत्री सुनेत्रा पवार पीडीत मुलीच्या धायरीमधील घरी पोहोचल्या,.
बच्चू कडूंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारणात मोठी खळबळ, म्हणाले....
बच्चू कडूंच्या त्या वक्तव्यावरून राजकारणात मोठी खळबळ, म्हणाले.....
'शिवसेना वाढवण्यासाठी महाराष्ट्रभर...' आईच्या समाधीस्थावर आशिर्वाद घेत
'शिवसेना वाढवण्यासाठी महाराष्ट्रभर...' आईच्या समाधीस्थावर आशिर्वाद घेत.
मोठी बातमी! पुण्यात महिला पोलीस अधिकाऱ्याला 28लाखांची लाच घेताना रंगे.
मोठी बातमी! पुण्यात महिला पोलीस अधिकाऱ्याला 28लाखांची लाच घेताना रंगे..
गडचिरोलीत उष्णतेचा कहर; ट्रान्सफॉर्मर जळाले, वीजपुरवठा खंडित...
गडचिरोलीत उष्णतेचा कहर; ट्रान्सफॉर्मर जळाले, वीजपुरवठा खंडित....
उबाठा गटाची हीच मानसिकता...शिंदे गटाची ताकद वाढल्याने...
उबाठा गटाची हीच मानसिकता...शिंदे गटाची ताकद वाढल्याने....
धाराशिवमध्ये महावितरणच्या सबस्टेशनला भीषण आग, वाढत्या उष्णतेमुळे उडाला
धाराशिवमध्ये महावितरणच्या सबस्टेशनला भीषण आग, वाढत्या उष्णतेमुळे उडाला.
मोठी बातमी! पुण्यातील चिमुरडीवर अत्याचार करणाऱ्या आरोपीचे याआधीही दोन
मोठी बातमी! पुण्यातील चिमुरडीवर अत्याचार करणाऱ्या आरोपीचे याआधीही दोन.
मी आज तुमच्यासोबत आहे, पण उद्याचे सांगता येणार नाही; ठाकरेंच टेन्शन...
मी आज तुमच्यासोबत आहे, पण उद्याचे सांगता येणार नाही; ठाकरेंच टेन्शन....