AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Yoga Poses For Kids : लहान मुलांसाठी ‘हे’ 5 खास योगासने, वाचा!

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

| Edited By: | Updated on: Jun 29, 2021 | 10:58 AM
Share
सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

1 / 5
बालसन केल्याने लहान मुलांचे मन शांत राहते. तसेच यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत होते. इंग्रजीत बालासनला बाल पोज असेही म्हणतात.

बालसन केल्याने लहान मुलांचे मन शांत राहते. तसेच यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत होते. इंग्रजीत बालासनला बाल पोज असेही म्हणतात.

2 / 5
ताडासनामुळे शरीराच्या स्नायूंना ताण येतो. हे मुलांची तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. हे मुलांची उंची सुधारण्यात मदत करते. त्याला इंग्रजीत माउंटन पोझ असे म्हणतात.

ताडासनामुळे शरीराच्या स्नायूंना ताण येतो. हे मुलांची तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. हे मुलांची उंची सुधारण्यात मदत करते. त्याला इंग्रजीत माउंटन पोझ असे म्हणतात.

3 / 5
सेतुबंधासन या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याला इंग्रजीमध्ये ब्रिज पोझ असे म्हणतात.

सेतुबंधासन या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याला इंग्रजीमध्ये ब्रिज पोझ असे म्हणतात.

4 / 5
वृक्षासन या योगामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते. हे रीढ़ लवचिक बनविण्यात देखील मदत करते. याला इंग्रजीमध्ये ट्री पोझ असे म्हणतात.

वृक्षासन या योगामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते. हे रीढ़ लवचिक बनविण्यात देखील मदत करते. याला इंग्रजीमध्ये ट्री पोझ असे म्हणतात.

5 / 5
Follow Us
व्ही.के. सिंगला का वाचवलं जातंय? रोहित पवारांचा गंभीर सवाल
व्ही.के. सिंगला का वाचवलं जातंय? रोहित पवारांचा गंभीर सवाल.
एका परिवाराची गुलामगिरी करणाऱ्यांनी...; फडणवीसांची खोचक टीका
एका परिवाराची गुलामगिरी करणाऱ्यांनी...; फडणवीसांची खोचक टीका.
... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका
... तर संजय राऊतांची अडचण होईल; नवनाथ बन यांची खरमरीत टीका.
राज्यसभेत परराष्ट्रमंत्र्यांचं निवेदन; विरोधकांचा गदारोळ
राज्यसभेत परराष्ट्रमंत्र्यांचं निवेदन; विरोधकांचा गदारोळ.
विरोधकांचं कृत्य निंदनीय, त्यांना...; जे. पी. नड्डा संसदेत यांची टीका
विरोधकांचं कृत्य निंदनीय, त्यांना...; जे. पी. नड्डा संसदेत यांची टीका.
जनतेने त्यांना त्यांची जागा दाखवली! फडणवीसांचा विरोधकांना टोला
जनतेने त्यांना त्यांची जागा दाखवली! फडणवीसांचा विरोधकांना टोला.
वारकऱ्यांच्या गर्दीने पैठणचे गोदावरी नदीचे पात्र फुलले!
वारकऱ्यांच्या गर्दीने पैठणचे गोदावरी नदीचे पात्र फुलले!.
जे बोलणार ते 19 मार्चलाच! राज ठाकरेंनी रायगडावर बोलताना व्यक्त केलं मत
जे बोलणार ते 19 मार्चलाच! राज ठाकरेंनी रायगडावर बोलताना व्यक्त केलं मत.
विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर विरोधकांचे आंदोलन; सातबारा कोराची मागणी
विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर विरोधकांचे आंदोलन; सातबारा कोराची मागणी.
युद्ध वाढलं तर महागाई वाढणार! शशिकांत शिंदेंनी स्पष्टच सांगितलं
युद्ध वाढलं तर महागाई वाढणार! शशिकांत शिंदेंनी स्पष्टच सांगितलं.