Yoga Poses For Kids : लहान मुलांसाठी ‘हे’ 5 खास योगासने, वाचा!

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

Jun 29, 2021 | 10:58 AM
टीव्ही 9 मराठी डिजीटल टीम

| Edited By: शितल मुंडे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल

Jun 29, 2021 | 10:58 AM

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

सुखासन हे योगासन लहान मुलांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. यामुळे मुले मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या चपळ बनतात. तसेच यामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.

1 / 5
बालसन केल्याने लहान मुलांचे मन शांत राहते. तसेच यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत होते. इंग्रजीत बालासनला बाल पोज असेही म्हणतात.

बालसन केल्याने लहान मुलांचे मन शांत राहते. तसेच यामुळे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत होते. इंग्रजीत बालासनला बाल पोज असेही म्हणतात.

2 / 5
ताडासनामुळे शरीराच्या स्नायूंना ताण येतो. हे मुलांची तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. हे मुलांची उंची सुधारण्यात मदत करते. त्याला इंग्रजीत माउंटन पोझ असे म्हणतात.

ताडासनामुळे शरीराच्या स्नायूंना ताण येतो. हे मुलांची तंदुरुस्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते. हे मुलांची उंची सुधारण्यात मदत करते. त्याला इंग्रजीत माउंटन पोझ असे म्हणतात.

3 / 5
सेतुबंधासन या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याला इंग्रजीमध्ये ब्रिज पोझ असे म्हणतात.

सेतुबंधासन या आसनादरम्यान शरीर पुलासारखे दिसते. यामुळे स्नायू मजबूत होतात. पाचक प्रणाली निरोगी ठेवण्यास मदत करते. त्याला इंग्रजीमध्ये ब्रिज पोझ असे म्हणतात.

4 / 5
वृक्षासन या योगामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते. हे रीढ़ लवचिक बनविण्यात देखील मदत करते. याला इंग्रजीमध्ये ट्री पोझ असे म्हणतात.

वृक्षासन या योगामुळे एकाग्रता वाढण्यास मदत होते. हे रीढ़ लवचिक बनविण्यात देखील मदत करते. याला इंग्रजीमध्ये ट्री पोझ असे म्हणतात.

5 / 5

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 MARATHI

राज्य चुनें