AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

सर्दी, घसा खवखवणे, अंगदुखी होईल झटक्यात दूर… बदलत्या ऋतूंमध्ये ‘हे’ 5 पेये तुम्हाला निरोगी ठेवतील

बदलत्या ऋतूंमुळे, हवामान कधीकधी थंड तर कधीकधी खूप गरम होतं. तापमानातील या चढउतारामुळे सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे, नाकातून पाणी येणे आणि शरीरदुखी यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. या समस्यांशी लढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी, पाच नैसर्गिक पेये तुम्ही पिऊ शकता.

| Updated on: Mar 03, 2026 | 3:42 PM
Share
तुळशीची पाने पाण्यात उकळा आणि त्यात थोडे आले आणि काळी मिरी घाला. ते गाळून घ्या आणि प्या. तुम्ही फक्त तुळशीच्या पानांचा वापर करून एक काढा देखील बनवू शकता, जो घसा खवखवणे कमी करण्यास, सर्दी कमी करण्यास आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतो.

तुळशीची पाने पाण्यात उकळा आणि त्यात थोडे आले आणि काळी मिरी घाला. ते गाळून घ्या आणि प्या. तुम्ही फक्त तुळशीच्या पानांचा वापर करून एक काढा देखील बनवू शकता, जो घसा खवखवणे कमी करण्यास, सर्दी कमी करण्यास आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतो.

1 / 5
पाण्यात दालचिनी उकळा आणि त्यात लिंबाचा रस घाला. हे पेय प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होईल. दालचिनीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि लिंबूमधील व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

पाण्यात दालचिनी उकळा आणि त्यात लिंबाचा रस घाला. हे पेय प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होईल. दालचिनीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि लिंबूमधील व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

2 / 5
 तुळशीप्रमाणेच, गिलोयला आयुर्वेदात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा मानले जाते. ते ताप कमी करते आणि संसर्ग रोखण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज गिलोयचा रस घेऊ शकता किंवा पाण्यात उकळून काढा बनवून पिऊ शकता.

तुळशीप्रमाणेच, गिलोयला आयुर्वेदात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा मानले जाते. ते ताप कमी करते आणि संसर्ग रोखण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज गिलोयचा रस घेऊ शकता किंवा पाण्यात उकळून काढा बनवून पिऊ शकता.

3 / 5
आले आणि मध चहा तुम्ही पिऊ शकता. आले आणि मध चहा बनवू शकता. आल्यामध्ये नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे घसा खवखवणे, खोकला, सर्दी आणि शरीराच्या वेदनांपासून आराम देतात, तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. मध चहाची चव वाढवते आणि त्यात अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात.

आले आणि मध चहा तुम्ही पिऊ शकता. आले आणि मध चहा बनवू शकता. आल्यामध्ये नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे घसा खवखवणे, खोकला, सर्दी आणि शरीराच्या वेदनांपासून आराम देतात, तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. मध चहाची चव वाढवते आणि त्यात अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात.

4 / 5
तुम्ही दररोज हळदीचे दूध पिऊ शकता. त्यात थोडी काळी मिरी घाला. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते, जे संसर्गाशी लढण्यास मदत करते. काळी मिरी शरीरात ते योग्यरित्या शोषण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी थोडी हळद आणि काळी मिरी मिसळून कोमट दूध देखील पिऊ शकता. यामुळे शरीरातील वेदना आणि थकवा दूर होऊ शकतो.

तुम्ही दररोज हळदीचे दूध पिऊ शकता. त्यात थोडी काळी मिरी घाला. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते, जे संसर्गाशी लढण्यास मदत करते. काळी मिरी शरीरात ते योग्यरित्या शोषण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी थोडी हळद आणि काळी मिरी मिसळून कोमट दूध देखील पिऊ शकता. यामुळे शरीरातील वेदना आणि थकवा दूर होऊ शकतो.

5 / 5
Follow Us
चक्क आयसीयूतील रुग्णाला उंदराने कुरतडले; मीरा भायंदरच्या...
चक्क आयसीयूतील रुग्णाला उंदराने कुरतडले; मीरा भायंदरच्या....
आखाती देशातून तिरंगा डौलाने फडकवत जग लाडकी जहाज भारताकडे रवाना
आखाती देशातून तिरंगा डौलाने फडकवत जग लाडकी जहाज भारताकडे रवाना.
अंबादास दानवे यांना जीवे मारण्याच्या धमक्यांनी खळबळ
अंबादास दानवे यांना जीवे मारण्याच्या धमक्यांनी खळबळ.
संजय राऊत यांचा इंधनावरून खळबळजनक दावा, म्हणाले, देशात फक्त एक महिना..
संजय राऊत यांचा इंधनावरून खळबळजनक दावा, म्हणाले, देशात फक्त एक महिना...
एलपीजी पुरवठ्याची संपूर्ण यंत्रणा कोलमडली, सरकार कबूल का करत नाही?
एलपीजी पुरवठ्याची संपूर्ण यंत्रणा कोलमडली, सरकार कबूल का करत नाही?.
महानगर गॅसची २०% कपात; मुंबईतील हॉटेल्स आणि उद्योगांवर परिणाम
महानगर गॅसची २०% कपात; मुंबईतील हॉटेल्स आणि उद्योगांवर परिणाम.
माणसं मारण्यात मजा येते म्हणणाऱ्या राष्ट्राशी करार, राऊतांचा मोदी....
माणसं मारण्यात मजा येते म्हणणाऱ्या राष्ट्राशी करार, राऊतांचा मोदी.....
बारामती, राहुरीची पोटनिवडणूक बिनविरोध होणार? कधी आहे मतदान?
बारामती, राहुरीची पोटनिवडणूक बिनविरोध होणार? कधी आहे मतदान?.
निवडणूक आयोगाने जाहीर केली बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीची तारीख
निवडणूक आयोगाने जाहीर केली बारामती आणि राहुरी पोटनिवडणुकीची तारीख.
पश्चिम बंगाल, आसाम, तामिळनाडू, केरळ विधानसभा निवडणुकीसाठी तारीखा जाहीर
पश्चिम बंगाल, आसाम, तामिळनाडू, केरळ विधानसभा निवडणुकीसाठी तारीखा जाहीर.