AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

सर्दी, घसा खवखवणे, अंगदुखी होईल झटक्यात दूर… बदलत्या ऋतूंमध्ये ‘हे’ 5 पेये तुम्हाला निरोगी ठेवतील

बदलत्या ऋतूंमुळे, हवामान कधीकधी थंड तर कधीकधी खूप गरम होतं. तापमानातील या चढउतारामुळे सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे, नाकातून पाणी येणे आणि शरीरदुखी यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. या समस्यांशी लढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी, पाच नैसर्गिक पेये तुम्ही पिऊ शकता.

| Updated on: Mar 03, 2026 | 3:42 PM
Share
तुळशीची पाने पाण्यात उकळा आणि त्यात थोडे आले आणि काळी मिरी घाला. ते गाळून घ्या आणि प्या. तुम्ही फक्त तुळशीच्या पानांचा वापर करून एक काढा देखील बनवू शकता, जो घसा खवखवणे कमी करण्यास, सर्दी कमी करण्यास आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतो.

तुळशीची पाने पाण्यात उकळा आणि त्यात थोडे आले आणि काळी मिरी घाला. ते गाळून घ्या आणि प्या. तुम्ही फक्त तुळशीच्या पानांचा वापर करून एक काढा देखील बनवू शकता, जो घसा खवखवणे कमी करण्यास, सर्दी कमी करण्यास आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतो.

1 / 5
पाण्यात दालचिनी उकळा आणि त्यात लिंबाचा रस घाला. हे पेय प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होईल. दालचिनीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि लिंबूमधील व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

पाण्यात दालचिनी उकळा आणि त्यात लिंबाचा रस घाला. हे पेय प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होईल. दालचिनीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि लिंबूमधील व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.

2 / 5
 तुळशीप्रमाणेच, गिलोयला आयुर्वेदात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा मानले जाते. ते ताप कमी करते आणि संसर्ग रोखण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज गिलोयचा रस घेऊ शकता किंवा पाण्यात उकळून काढा बनवून पिऊ शकता.

तुळशीप्रमाणेच, गिलोयला आयुर्वेदात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारा मानले जाते. ते ताप कमी करते आणि संसर्ग रोखण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज गिलोयचा रस घेऊ शकता किंवा पाण्यात उकळून काढा बनवून पिऊ शकता.

3 / 5
आले आणि मध चहा तुम्ही पिऊ शकता. आले आणि मध चहा बनवू शकता. आल्यामध्ये नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे घसा खवखवणे, खोकला, सर्दी आणि शरीराच्या वेदनांपासून आराम देतात, तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. मध चहाची चव वाढवते आणि त्यात अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात.

आले आणि मध चहा तुम्ही पिऊ शकता. आले आणि मध चहा बनवू शकता. आल्यामध्ये नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे घसा खवखवणे, खोकला, सर्दी आणि शरीराच्या वेदनांपासून आराम देतात, तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. मध चहाची चव वाढवते आणि त्यात अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील असतात.

4 / 5
तुम्ही दररोज हळदीचे दूध पिऊ शकता. त्यात थोडी काळी मिरी घाला. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते, जे संसर्गाशी लढण्यास मदत करते. काळी मिरी शरीरात ते योग्यरित्या शोषण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी थोडी हळद आणि काळी मिरी मिसळून कोमट दूध देखील पिऊ शकता. यामुळे शरीरातील वेदना आणि थकवा दूर होऊ शकतो.

तुम्ही दररोज हळदीचे दूध पिऊ शकता. त्यात थोडी काळी मिरी घाला. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते, जे संसर्गाशी लढण्यास मदत करते. काळी मिरी शरीरात ते योग्यरित्या शोषण्यास मदत करते. तुम्ही दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी थोडी हळद आणि काळी मिरी मिसळून कोमट दूध देखील पिऊ शकता. यामुळे शरीरातील वेदना आणि थकवा दूर होऊ शकतो.

5 / 5
Follow Us
मी कधी होळी खेळत नाही, पण...; होळी उत्सवात गौतमी पाटीलचा सहभाग
मी कधी होळी खेळत नाही, पण...; होळी उत्सवात गौतमी पाटीलचा सहभाग.
जय पवारांनी शेअर केलेल्या 'त्या' व्हिडीओवर भुजबळांकडून मोठा खुलासा!
जय पवारांनी शेअर केलेल्या 'त्या' व्हिडीओवर भुजबळांकडून मोठा खुलासा!.
मुलगा कुवेतमध्ये अडकला; अभिनेत्री विशाखा सुभेदारांना अश्रु अनावर
मुलगा कुवेतमध्ये अडकला; अभिनेत्री विशाखा सुभेदारांना अश्रु अनावर.
अंबादास दानवेंकडून संभाजीनगरात पदाधिकाऱ्यांसोबत रंगोत्सव साजरा
अंबादास दानवेंकडून संभाजीनगरात पदाधिकाऱ्यांसोबत रंगोत्सव साजरा.
सर्वांना सुखरुप भारतात आणणार! शिंदेंनी दिलं आश्वासन
सर्वांना सुखरुप भारतात आणणार! शिंदेंनी दिलं आश्वासन.
दुबईत अडकलेले नागरिक अखेर मायदेशी परतले!
दुबईत अडकलेले नागरिक अखेर मायदेशी परतले!.
अमरावती हरभरा काढणीची लगबग; जिल्ह्यात मोठ्या प्रमाणावर हरभऱ्याची पेरणी
अमरावती हरभरा काढणीची लगबग; जिल्ह्यात मोठ्या प्रमाणावर हरभऱ्याची पेरणी.
कोकणात शिमगोत्सवाचा उत्साह! परंपरा आणि संस्कृतीचं दर्शन
कोकणात शिमगोत्सवाचा उत्साह! परंपरा आणि संस्कृतीचं दर्शन.
जावयाची गाढवावरुन मिरावणूक अन्...; काय आहे 90 वर्षांची परंपरा?
जावयाची गाढवावरुन मिरावणूक अन्...; काय आहे 90 वर्षांची परंपरा?.
चिपळूणच्या शिमगोत्सवात भास्कर जाधव यांनी नाचवली पालखी!
चिपळूणच्या शिमगोत्सवात भास्कर जाधव यांनी नाचवली पालखी!.