AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

वजन कमी करण्यासाठी Dieting! शरीराचं होऊ शकतं हे नुकसान…

वजन कमी करण्यासाठी व्यायाम करणे आणि डायटिंग करणे या गोष्टी लोक सतत करतात. वजन कमी करण्यासाठी लोक प्रचंड प्रयत्न करतात. यात वेगवेगळ्या पद्धतीचे डायटिंग सुद्धा असते. हे झालं की ते, बरेच डायटिंगचे प्रकार सध्या पाहायला मिळतात. पण या डायटिंगने काय नुकसान होतं? जाणून घेऊया...

Rachana Bhondave | Updated on: Oct 22, 2023 | 3:44 PM

डायटिंगने आरोग्याला खूप फायदे होतात हा आपला गैरसमज आहे. वजन कमी करण्यासाठी आपण जे डाएट करतो ते जर डॉक्टरच्या सल्ल्याने घेतलं नाही तर त्याचे अनेक परिणाम होतात. काय तोटे होतात? आरोग्यावर काय परिणाम होतात? वाचा — डायटिंगने आरोग्याला खूप फायदे होतात हा आपला गैरसमज आहे. वजन कमी करण्यासाठी आपण जे डाएट करतो ते जर डॉक्टरच्या सल्ल्याने घेतलं नाही तर त्याचे अनेक परिणाम होतात. काय तोटे होतात? आरोग्यावर काय परिणाम होतात? वाचा
1 / 5

low calorie diet — low calorie diet
2 / 5

विचार न करता डाएटिंग केल्याने तुमच्या शरीराचे मेटाबॉलिज्म देखील कमकुवत होते. त्यामुळे पुरेसे अन्न खाणे गरजेचे आहे. तसेच नियमित अंतराने हेल्दी खात रहा. नाश्ता, दुपारचे किंवा रात्रीचे जेवण कधीही सोडू नका. — विचार न करता डाएटिंग केल्याने तुमच्या शरीराचे मेटाबॉलिज्म देखील कमकुवत होते. त्यामुळे पुरेसे अन्न खाणे गरजेचे आहे. तसेच नियमित अंतराने हेल्दी खात रहा. नाश्ता, दुपारचे किंवा रात्रीचे जेवण कधीही सोडू नका.
3 / 5

कमी कॅलरीयुक्त आहार सर्व लोकांना सूट होत नाही. कमी कॅलरीयुक्त डाएट सुरु करताना आधी तज्ञांचा सल्ला घ्या. कॅलरीची संख्या कमी असेल तर शरीरावर परिणाम होतो. — कमी कॅलरीयुक्त आहार सर्व लोकांना सूट होत नाही. कमी कॅलरीयुक्त डाएट सुरु करताना आधी तज्ञांचा सल्ला घ्या. कॅलरीची संख्या कमी असेल तर शरीरावर परिणाम होतो.
4 / 5

किडनी स्टोन: डायटिंग करताना किडनी स्टोनची समस्या उद्भवते. बराच वेळ भूक लागली तरी आपण काही खात नाही, यकृत कोलेस्टेरॉल सोडण्यास सुरुवात करते. पित्ताशयात कोलेस्टेरॉल वाढते आणि मग स्टोन होण्याचा धोका वाढतो. या दरम्यान पोटाच्या आणि पाठीच्या वरच्या भागात दुखण्याची समस्या उद्भवू शकते. — किडनी स्टोन: डायटिंग करताना किडनी स्टोनची समस्या उद्भवते. बराच वेळ भूक लागली तरी आपण काही खात नाही, यकृत कोलेस्टेरॉल सोडण्यास सुरुवात करते. पित्ताशयात कोलेस्टेरॉल वाढते आणि मग स्टोन होण्याचा धोका वाढतो. या दरम्यान पोटाच्या आणि पाठीच्या वरच्या भागात दुखण्याची समस्या उद्भवू शकते.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

लग्न होताच अभिनेत्रींनी घेतला मोठा निर्णय, जाणून आज करतात तरी काय?.

त्याची दहशत अजूनही आहे; अपूर्वा नेमकळेकरची पोस्ट पुन्हा चर्चेत.

श्वेता तिवारीच्या रॉयल अदांवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा.

उन्हाळ्यात बटाटा खावा की टाळावा? आरोग्यतज्ज्ञ काय सांगतात?.

धुरंधर 2 मध्ये मेजर इकबालच्या मुलीचा रोल साकारणारी अहिदा सरमाई कोण?.

जिन्स किती वर्ष टिकते? तिची एक्सपायरी डेट कशी ओळखावी? 99 टक्के लोकांना.

थंडा-थंडा कूल कूल... या सोप्या युक्तीने फ्रीजशिवायही मिळेल थंडगार पाणी.

लग्नाआधी इंडस्ट्रीत कोणाशी अफेअर होतं का? पूजा सावंतचं स्पष्ट उत्तर.

डॉक्टर बनून स्वतःच औषधे घेणाऱ्यांनो थांबा! शरीरात काय होतं, एकदा वाचा.

महाराष्ट्राच्या राजकारणातील मोठी घडामोड, पार्थ पवार अचानक शिवतीर्थवर.

Visual Stories View more

एका महिन्यात 5 किलो वजन कमी करण्याचे 10 उपाय

IPL : कर्णधार म्हणून पदार्पणात सर्वाधिक धावा करणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?

IPL मध्ये सर्वाधिक सिक्स मारणारा ओपनर कोण ?

पन्नाशी ओलांडली तरी कमी नाही झाला सोनाली बेंद्रेचा ग्लॅमर

मुरमुरे खाण्याचे काय आहेत फायदे?

रोज एक डाळिंब खाल्ल्याने काय होते ?

Most Read Stories

सातारा पोलीस अधीक्षक तुषार दोषी सक्तीच्या रजेवर.

PNG साठी अर्ज न केल्यास गॅस सिलिंडर कनेक्शन बंद, भुजबळ यांची माहिती!.

लग्न होताच अभिनेत्रींनी घेतला मोठा निर्णय, जाणून आज करतात तरी काय?.

त्याची दहशत अजूनही आहे; अपूर्वा नेमकळेकरची पोस्ट पुन्हा चर्चेत.

Latest Articles View more

PNG साठी अर्ज न केल्यास गॅस सिलिंडर कनेक्शन बंद, भुजबळ यांची माहिती!.

लग्न होताच अभिनेत्रींनी घेतला मोठा निर्णय, जाणून आज करतात तरी काय?.

त्याची दहशत अजूनही आहे; अपूर्वा नेमकळेकरची पोस्ट पुन्हा चर्चेत.

श्वेता तिवारीच्या रॉयल अदांवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा.

मुंबईच्या विजयानंतर हार्दिक शार्दुल बद्दल जे मनात आहे ते बोलला.

व्हिडीओ View more

खरात प्रकरणावरून राजकीय वर्तुळात गदारोळ; मंत्री शिरसाट म्हणाले.....

शिवतीर्थावर पार्थ पवार यांची ठाकरेंसोबत भेट; भेटीचं कारण गुलदस्त्यात.

सरकारने वास्तव स्पष्ट करावे; सिलिंडरच्या तुटवड्यावर सुळेंचे स्पष्ट मत.

आमचे 9 खासदार फुटणार नाहीत, संजय राऊतांनी व्यक्त केला विश्वास.

150 व्हिडिओ, मोठा तपास; तरीही नीलम गोऱ्हे का गप्प? खरात प्रकरणावर.....

नीलम गोऱ्हे आणि अशोक खरात भेटीवर प्रश्नचिन्ह.

आदित्य ठाकरे थेट भाजपच्या बड्या नेत्याच्या घरी, राजकीय चर्चांना उधाण.

39 आमदार भेटले होते, मग फक्त मलाच का टार्गेट केलं जातंय?.

मोदी सरकार आहे तोपर्यंत कोणी भारताची एक इंचही भूमी बळकावू शकत नाही.

समन्स म्हणजे अंतिम निर्णय नाही, तपासानंतर पुढील कारवाई ठरते- बावनकुळे.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी