AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Tamannaah Bhatia : तमन्ना एवढी फिट आणि सुंदर कशी, तिच्याच फिटनेस ट्रेनरने सांगितलं रहस्य!

तमन्ना भाटियाला आज संपूर्ण जग ओळखते. तिच्या सौंदर्यावर तरुण फिदा आहेत. ती एवढी फिट आणि सुंदर कशी दिसते असे विचारले जाते. आता तिच्याच फिटनेस ट्रेनरने शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी काय करायला हवे, हे सांगितले आहे.

Prajwal Dhage | Updated on: Sep 29, 2025 | 11:44 PM

बॉलिवुड आणि दाक्षिणात्त्य सिनेसृष्टीत आपल्या नावाचं वलय निर्माण करणारी अभिनेत्री तमन्ना भाटियाला आज फक्त भरतच नव्हे तर संपूर्ण जग ओळखते. तिच्या सौंदर्यावर आज कोट्यवधी तरुण फिदा आहेत. — बॉलिवुड आणि दाक्षिणात्त्य सिनेसृष्टीत आपल्या नावाचं वलय निर्माण करणारी अभिनेत्री तमन्ना भाटियाला आज फक्त भरतच नव्हे तर संपूर्ण जग ओळखते. तिच्या सौंदर्यावर आज कोट्यवधी तरुण फिदा आहेत.
1 / 6

तिच्या सौंदर्याचं रहस्य नेमकं काय आहे? ती एवढी फीट नेमकी कशी राहते? असं नेहमीच विचारलं जातं. आता तमन्ना भाटियाच्या फिटनेस ट्रेनरनेच तंदरुस्त राहण्याचं सिक्रेट सांगितलं आहे. पाच पदार्थ खाल्ली तर तुमच्यातील उर्जा कायम राहू शकते असं या फिटनेस ट्रेनरने सांगितले आहे. — तिच्या सौंदर्याचं रहस्य नेमकं काय आहे? ती एवढी फीट नेमकी कशी राहते? असं नेहमीच विचारलं जातं. आता तमन्ना भाटियाच्या फिटनेस ट्रेनरनेच तंदरुस्त राहण्याचं सिक्रेट सांगितलं आहे. पाच पदार्थ खाल्ली तर तुमच्यातील उर्जा कायम राहू शकते असं या फिटनेस ट्रेनरने सांगितले आहे.
2 / 6

फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह हा तमन्ना भाटियाला फिटनेससंदर्भात सल्ले देतो. त्यानेच शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी पाच गोष्टी खाण्याचा सल्ला दिला आहे. यात काही फळं तसेच खाद्यपदार्थांचा समावेश आहे. — फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह हा तमन्ना भाटियाला फिटनेससंदर्भात सल्ले देतो. त्यानेच शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी पाच गोष्टी खाण्याचा सल्ला दिला आहे. यात काही फळं तसेच खाद्यपदार्थांचा समावेश आहे.
3 / 6

शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी ओट्स खायला हवेत, असे सिद्धार्थने सांगितले आहे. सोबतच त्याने आहारात अंडी असावीत असंही त्याने म्हटले आहे. अंड्यामध्ये प्रोटिन असते. तसेच ब जीवनसत्वदेखील असते. त्यामुळे आहारात अंडे असावे असे त्याने सांगितले आहे. — शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी ओट्स खायला हवेत, असे सिद्धार्थने सांगितले आहे. सोबतच त्याने आहारात अंडी असावीत असंही त्याने म्हटले आहे. अंड्यामध्ये प्रोटिन असते. तसेच ब जीवनसत्वदेखील असते. त्यामुळे आहारात अंडे असावे असे त्याने सांगितले आहे.
4 / 6

शरीरातील उर्जा कया राहावी यासाठी आहारात दही असावे असेही त्याने सांगितले आहे. तसेच करवंद (ब्लूबेरी) हेदेखील शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यास उपयोगी असल्याचे सिद्धार्थ सिंहने सांगितले आहे. — शरीरातील उर्जा कया राहावी यासाठी आहारात दही असावे असेही त्याने सांगितले आहे. तसेच करवंद (ब्लूबेरी) हेदेखील शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यास उपयोगी असल्याचे सिद्धार्थ सिंहने सांगितले आहे.
5 / 6

कधीकधी चॉकलेट खाणेदेखील शरीरासाठी फायद्याचे ठरते, असे सिद्धार्थने सांगितले आहे. (टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा) — कधीकधी चॉकलेट खाणेदेखील शरीरासाठी फायद्याचे ठरते, असे सिद्धार्थने सांगितले आहे. (टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)
6 / 6

बॉलिवूड सेलिब्रिटी

Related Photo Gallery

7वेळा झालं प्रेम, या अभिनेत्रीच्या सौंदर्यावर फिदा होते लाखो चाहते, पण.

देवभूमी उत्तराखंडमध्ये विशाल निकम - अक्षया हिंदळकर यांचा साखरपुडा.

या सेलिब्रिटींनी डोळ्यांसमोर गमावलं पोटच्या पोरांना, आयुष्यभराचं दु:ख.

बिग बॉसच्या घरात राखीची वाइल्ड कार्ड एन्ट्री.

महिलांचा डावा डोळा फडफडत असेल तर काय समजावे? काय संकेत मिळतात?.

नात्यातले सर्वात मोठे रेड फ्लॅग, या गोष्टी दिसताच व्हा सावध, अन्यथा....

रोहित-विराटचा मोठा विक्रम धोक्यात, बटलर रो-कोला पछाडणार?.

भारतातल्या वाईन, व्हिस्कीचं भवितव्य धोक्यात? नेमकं काय घडतंय?.

वर्षभरात मोठं संकट, सोने, चांदीचा भाव असा वाढणार की... भविष्यवाणी काय?.

10 फेब्रवारीला अघिटत घडणार, चंद्राच्या गोचरमुळे 3 राशींवर भयंकर संकट!.

Visual Stories View more

अस्सल मराठमोळं सौंदर्य, भाग्यश्री मोटेच्या साडीमधील लुकवर चाहते फिदा

वनिता खरातचा नवीन लुक चर्चेत, साडीमधील फोटोंनी वेधलं लक्ष

दिवसागणिक वाढतंय माधुरी दीक्षितचं सौंदर्य, फोटो पाहून म्हणाल...

पलक तिवारीच्या कातिल अदांवर चाहत्यांच्या घायाळ नजरा

'व्हॅलेंटाईन डे'साठी खास आहे नेहा मलिकचा हा ड्रेस, सर्वजण बघतच राहतील

तुझ्या त्या देखण्या रुपाला.. शिवाली परबचं साडीमध्ये मनमोहक सौंदर्य

Most Read Stories

जिल्हा परिषद आणि पंचायत समितीच्या निवडणुकीत पती-पत्नीचा मोठा विजय.

पंचायत समितीत मोठा ट्विस्ट! हा पक्ष ठरला नंबर वन, कौल युतीला की आघाडील.

40 व्या वर्षी निवृत्तीची प्लॅनिंग करत आहात का? ‘या’ गोष्टी जाणून घ्या.

अभिनेत्रीच्या नावाने 'गंदी बात', व्हॉट्स ॲप चॅट लीक होताच एकच खळबळ.

Latest Articles View more

पंचायत समितीत मोठा ट्विस्ट! हा पक्ष ठरला नंबर वन, कौल युतीला की आघाडील.

40 व्या वर्षी निवृत्तीची प्लॅनिंग करत आहात का? ‘या’ गोष्टी जाणून घ्या.

अभिनेत्रीच्या नावाने 'गंदी बात', व्हॉट्स ॲप चॅट लीक होताच एकच खळबळ.

हेडफोन लावून खेळत होता PUBG, अचानक वाढलं ब्लड प्रेशर, ब्रेन हॅमरेजने...

'या' जादुई फेस पॅकने व्हॅलेंटाईन डे साठी तुमचा चेहरा बनवा चमकदार.

व्हिडीओ View more

परंडा तालुक्यात शिंदेच्या शिवसेनेच्या दोन जागा विजयी.

रायगडच्या आवास गटातून शिंदेंच्या शिवसेनेचे दिलीप भोईर विजयी.

माढ्याच्या मानेगाव पंचायत गणात धैर्यशील मोहिते पाटलांना धक्का.

बारामतीत सुपे गणात भाजपचा विजय.

कणकवली येथे मंत्री नितेश राणेंकडून विजयाचा जल्लोष.

ZP Results 2026 : हळदा गणातून शिंदेंच्या सेनेच्या कासाबाई गवळे विजयी.

लातूरमध्ये जिल्हा परिषद, पंचायत समितीत काँग्रेसचा विजय.

Pune Madha ZP Election : माढ्यात राष्ट्रवादीचे 3 उमेदवार विजयी.

साताऱ्याच्या शिवथर गणातून राष्ट्रवादी विजयी.

संभाजीनगरात अजिंठा गटात शिंदेंच्या शिवसेनेचा विजय.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी