AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Tamannaah Bhatia : तमन्ना एवढी फिट आणि सुंदर कशी, तिच्याच फिटनेस ट्रेनरने सांगितलं रहस्य!

तमन्ना भाटियाला आज संपूर्ण जग ओळखते. तिच्या सौंदर्यावर तरुण फिदा आहेत. ती एवढी फिट आणि सुंदर कशी दिसते असे विचारले जाते. आता तिच्याच फिटनेस ट्रेनरने शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी काय करायला हवे, हे सांगितले आहे.

Prajwal Dhage | Updated on: Sep 29, 2025 | 11:44 PM

बॉलिवुड आणि दाक्षिणात्त्य सिनेसृष्टीत आपल्या नावाचं वलय निर्माण करणारी अभिनेत्री तमन्ना भाटियाला आज फक्त भरतच नव्हे तर संपूर्ण जग ओळखते. तिच्या सौंदर्यावर आज कोट्यवधी तरुण फिदा आहेत. — बॉलिवुड आणि दाक्षिणात्त्य सिनेसृष्टीत आपल्या नावाचं वलय निर्माण करणारी अभिनेत्री तमन्ना भाटियाला आज फक्त भरतच नव्हे तर संपूर्ण जग ओळखते. तिच्या सौंदर्यावर आज कोट्यवधी तरुण फिदा आहेत.
1 / 6

तिच्या सौंदर्याचं रहस्य नेमकं काय आहे? ती एवढी फीट नेमकी कशी राहते? असं नेहमीच विचारलं जातं. आता तमन्ना भाटियाच्या फिटनेस ट्रेनरनेच तंदरुस्त राहण्याचं सिक्रेट सांगितलं आहे. पाच पदार्थ खाल्ली तर तुमच्यातील उर्जा कायम राहू शकते असं या फिटनेस ट्रेनरने सांगितले आहे. — तिच्या सौंदर्याचं रहस्य नेमकं काय आहे? ती एवढी फीट नेमकी कशी राहते? असं नेहमीच विचारलं जातं. आता तमन्ना भाटियाच्या फिटनेस ट्रेनरनेच तंदरुस्त राहण्याचं सिक्रेट सांगितलं आहे. पाच पदार्थ खाल्ली तर तुमच्यातील उर्जा कायम राहू शकते असं या फिटनेस ट्रेनरने सांगितले आहे.
2 / 6

फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह हा तमन्ना भाटियाला फिटनेससंदर्भात सल्ले देतो. त्यानेच शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी पाच गोष्टी खाण्याचा सल्ला दिला आहे. यात काही फळं तसेच खाद्यपदार्थांचा समावेश आहे. — फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह हा तमन्ना भाटियाला फिटनेससंदर्भात सल्ले देतो. त्यानेच शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी पाच गोष्टी खाण्याचा सल्ला दिला आहे. यात काही फळं तसेच खाद्यपदार्थांचा समावेश आहे.
3 / 6

शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी ओट्स खायला हवेत, असे सिद्धार्थने सांगितले आहे. सोबतच त्याने आहारात अंडी असावीत असंही त्याने म्हटले आहे. अंड्यामध्ये प्रोटिन असते. तसेच ब जीवनसत्वदेखील असते. त्यामुळे आहारात अंडे असावे असे त्याने सांगितले आहे. — शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यासाठी ओट्स खायला हवेत, असे सिद्धार्थने सांगितले आहे. सोबतच त्याने आहारात अंडी असावीत असंही त्याने म्हटले आहे. अंड्यामध्ये प्रोटिन असते. तसेच ब जीवनसत्वदेखील असते. त्यामुळे आहारात अंडे असावे असे त्याने सांगितले आहे.
4 / 6

शरीरातील उर्जा कया राहावी यासाठी आहारात दही असावे असेही त्याने सांगितले आहे. तसेच करवंद (ब्लूबेरी) हेदेखील शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यास उपयोगी असल्याचे सिद्धार्थ सिंहने सांगितले आहे. — शरीरातील उर्जा कया राहावी यासाठी आहारात दही असावे असेही त्याने सांगितले आहे. तसेच करवंद (ब्लूबेरी) हेदेखील शरीरातील उर्जा कायम ठेवण्यास उपयोगी असल्याचे सिद्धार्थ सिंहने सांगितले आहे.
5 / 6

कधीकधी चॉकलेट खाणेदेखील शरीरासाठी फायद्याचे ठरते, असे सिद्धार्थने सांगितले आहे. (टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा) — कधीकधी चॉकलेट खाणेदेखील शरीरासाठी फायद्याचे ठरते, असे सिद्धार्थने सांगितले आहे. (टीप- या लेखातील सर्व माहिती ही प्राथमिक स्वरुपाची आहे. सविस्तर माहितीसाठी किंवा कोणताही प्रयोग करण्याआधी त्या-त्या क्षेत्रातील तज्ज्ञांशी संपर्क साधावा)
6 / 6

बॉलिवूड सेलिब्रिटी

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

एका मोसमात सर्वाधिक षटकार खाणारे गोलंदाज, पहिला स्थानी चेन्नईचा बॉलर.

सामान्यांना सर्वात मोठा धक्का, आता कारच्या किमतीत जबर वाढ!.

मुंबईतील वर्सोवा परिसरात भरधाव बसचा धुमाकूळ, अनेक वाहनांना उडवलं.

ही छोटी मशीन म्हणजे झुरळांचा कर्दनकाळ, घरातले कॉकरोच क्षणात संपतात!.

पेट्रोल, डिझेलनंतर आता सामान्यांना आणखी जबर धक्का, खाद्यतेल थेट....

पुन्हा गॅस दरवाढीचे झटका? त्या आकडेवारीने ग्राहकांची डोकेदुखी वाढणार?.

लग्नानंतर शिखर धवनचे बायकोसोबत खास क्षण व्हायरल, फोटो पाहून म्हणाल....

कॉकरोच पार्टीमुळे रातोरात प्रसिद्धी... अभिजीत दीपके यांचं गाव कोणतं?.

गर्लफ्रेंडला इम्प्रेस करण्यासाठी ही 3 रोमँटिक गाणी आहेत एकदम बेस्ट.

लग्नाची बोलणी पक्की? बॉयफ्रेंडसोबत मलायका पोहोचली आईच्या भेटीला.

Visual Stories View more

अंजली अरोराचा अप्रतिम लुक, हॉट फोटोंनी वेधलं लक्ष

'भाबीजी घर पर हैं' फेम अभिनेत्रीचा बोल्ड लूक, फोटोंनी वेधलं लक्ष

सोनेरी साडी अन् सोन्यासारखं व्यक्तिमत्त्व, या अभिनेत्रीच्या सौंदर्याने लावलं वेड

नाकात नथ, कपाळी चंद्रकोर, प्राजक्ताचा कान्सच्या रेड कार्पेटवर ठसकेबाज अंदाज

एका महिन्यात TMKOC मधून किती कमावतात बबीताजी

महाराष्ट्राची नवीन नॅशनल क्रश, अभिनेत्रीचं सौंदर्य पाहूनच सर्व घायाळ

Most Read Stories

हैदराबादला टॉप 2 साठी आरसीबी विरुद्ध किती धावांनी जिंकावं लागणार?.

एका मोसमात सर्वाधिक षटकार खाणारे गोलंदाज, पहिला स्थानी चेन्नईचा बॉलर.

गुजरातचा सर्वात मोठा विजय, चेन्नईचा 89 धावांनी पराभव, प्लेऑफमधून पॅकअप.

अखेर घसरणीला ब्रेक! ब्रोकरेज रिपोर्टनंतर डिफेन्स स्टॉकमध्ये उसळी.

Latest Articles View more

अखेर घसरणीला ब्रेक! ब्रोकरेज रिपोर्टनंतर डिफेन्स स्टॉकमध्ये उसळी.

हैदराबादला टॉप 2 साठी आरसीबी विरुद्ध किती धावांनी जिंकावं लागणार?.

Car Launch Updates आगामी काही आठवड्यांत लाँच होणार 3 मोठ्या कार.

एका मोसमात सर्वाधिक षटकार खाणारे गोलंदाज, पहिला स्थानी चेन्नईचा बॉलर.

भारताचे १ लाख येथे चक्क १ कोटी बनतात, कमी बजेटमध्ये करा परदेश दौरा.

व्हिडीओ View more

तुमची 'डेंटल एज' जाणा, सेन्सोडाईन-टीव्ही 9 नेटवर्कचा उपक्रम.

लवांडे यांना खरंच पोलिसांनी अटक केलं? सर्वात मोठी माहिती समोर; नेमकं...

'कॉक्रोच जनता पार्टीचे 10-15 आमदार निवडून येतील' 6 दिवसांपूर्वी....

कर्जमाफी, क्रॉपलोन आणि AI; शेतकऱ्यांसाठी सरकारचा मास्टर प्लॅन.

मोठी बातमी! कॉकरोच जनता पार्टीला सर्वात मोठा दणका, ट्वीटर अकाऊंट थेट...

काळीज पिळवटून टाकणारी घटना! आईनंच 22 दिवसांच्या तान्ह्या बाळाला आपटलं.

विकास लवांडे यांना अटक, कारवाईनंतर फोटो समोर; पुढं नेमकं काय होणार?.

नाशिक पुन्हा हादरलं! सुनेचा 8 वेळा गर्भपात, नंतर बळजबरीनं... सासु-सासर.

महागाईविरोधातील आंदोलन पेटलं; नागपुरात घोषणाबाजी अन् मोठा गोंधळ.

रेल्वे भरती आंदोलन प्रकरणात राज ठाकरे निर्दोष, 18 वर्षांनी कोर्टाचा नि.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी