हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चिकन लेग पीस कोणी खाऊ नये? तुमच्यासाठी ठरेल सायलेंट किलर

बिर्याणीमधील चिकन लेग पीस खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर की हानिकारक? हृदयरोग, मधुमेह आणि वजन वाढीचा त्रास असलेल्या लोकांनी लेग पीस का खाऊ नये, याबद्दलची सविस्तर माहिती जाणून घ्या.

| Updated on: Feb 11, 2026 | 4:20 PM
Share
बिर्याणी म्हटलं की अनेकांच्या डोळ्यासमोर सर्वात आधी येतो तो म्हणजे रसरशीत चिकन लेग पीस. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत प्रत्येकजण या पीससाठी आग्रही असतो. मात्र, चवीला उत्तम लागणारा हा भाग तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो का, याबद्दलची माहिती समोर आली आहे.

बिर्याणी म्हटलं की अनेकांच्या डोळ्यासमोर सर्वात आधी येतो तो म्हणजे रसरशीत चिकन लेग पीस. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत प्रत्येकजण या पीससाठी आग्रही असतो. मात्र, चवीला उत्तम लागणारा हा भाग तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो का, याबद्दलची माहिती समोर आली आहे.

1 / 6
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चिकन लेग पीसमध्ये प्रथिने आणि सुमारे १२ प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असली, तरी काही विशिष्ट आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी तो सायलंट किलर ठरू शकतो.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चिकन लेग पीसमध्ये प्रथिने आणि सुमारे १२ प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असली, तरी काही विशिष्ट आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी तो सायलंट किलर ठरू शकतो.

2 / 6
चिकन लेग पीसमध्ये डार्क मीट असते. यामध्ये पांढऱ्या मांसाच्या तुलनेत चिकन ब्रेस्ट आणि चरबीचे (Fat) आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे व्याधी असलेल्या व्यक्तींनी विचारपूर्वक सेवन करणे गरजेचे आहे.

चिकन लेग पीसमध्ये डार्क मीट असते. यामध्ये पांढऱ्या मांसाच्या तुलनेत चिकन ब्रेस्ट आणि चरबीचे (Fat) आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे व्याधी असलेल्या व्यक्तींनी विचारपूर्वक सेवन करणे गरजेचे आहे.

3 / 6
लेग पीसमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट जास्त असल्याने रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. ज्यांना आधीच हृदयाशी संबंधित तक्रारी आहेत, त्यांच्यासाठी हे घातक ठरू शकते.

लेग पीसमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट जास्त असल्याने रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. ज्यांना आधीच हृदयाशी संबंधित तक्रारी आहेत, त्यांच्यासाठी हे घातक ठरू शकते.

4 / 6
जे लोक वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात आहेत किंवा डाएट फॉलो करत आहेत, त्यांनी लेग पीस खाणे टाळावे. यातील अतिरिक्त कॅलरीजमुळे वजन वेगाने वाढण्याची शक्यता असते.

जे लोक वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात आहेत किंवा डाएट फॉलो करत आहेत, त्यांनी लेग पीस खाणे टाळावे. यातील अतिरिक्त कॅलरीजमुळे वजन वेगाने वाढण्याची शक्यता असते.

5 / 6
मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या आहारात चरबीयुक्त पदार्थांवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक असते. लेग पीसच्या अतिसेवनाने मेटाबॉलिझ्मवर परिणाम होऊन रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास अडथळे येऊ शकतात.

मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या आहारात चरबीयुक्त पदार्थांवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक असते. लेग पीसच्या अतिसेवनाने मेटाबॉलिझ्मवर परिणाम होऊन रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास अडथळे येऊ शकतात.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
मुघल बादशहांना कोणते आजार होत असत?
मुघल बादशहांना कोणते आजार होत असत?
साप बिळात नेमकं काय करतो? जाणून घ्या रहस्य!
साप बिळात नेमकं काय करतो? जाणून घ्या रहस्य!
जिनिलियाच्या क्लासी लूकनर खिळळ्या चाहत्यांच्या नजरा, फोटो व्हायरल
जिनिलियाच्या क्लासी लूकनर खिळळ्या चाहत्यांच्या नजरा, फोटो व्हायरल
घायाळ..घायाळ, काळ्या साडीमधील ही मराठी सौंदर्य क्वीन कोण? सौंदर्य पाहूनच चाहते फिदा
घायाळ..घायाळ, काळ्या साडीमधील ही मराठी सौंदर्य क्वीन कोण? सौंदर्य पाहूनच चाहते फिदा
मुघलांच्या खानपानाच्या सवयी होत्या भन्नाट, चक्क हिमालयातून बर्फ मागवला जायचा ?
मुघलांच्या खानपानाच्या सवयी होत्या भन्नाट, चक्क हिमालयातून बर्फ मागवला जायचा ?
उचकी आणि कुणाच्या आठवणीचा खरंच संबंध आहे का? जाणून घ्या सत्य
उचकी आणि कुणाच्या आठवणीचा खरंच संबंध आहे का? जाणून घ्या सत्य
व्हिडीओ View more
विद्यार्थी अँटी-सोशल नाहीत; MPSC आंदोलनावर हायकोर्टाचा सरकारला दणका...
MPSC Student Protest : विद्यार्थी अँटी-सोशल नाहीत; MPSC आंदोलनावर हायकोर्टाचा सरकारला दणका, नेमकं काय म्हणालं कोर्ट?
आंदोलन आता विद्यार्थ्यांचं राहिलेलं नाही, ते...; फडणवीसांचा थेट निशाणा
Devendra Fadnavis on MPSC : आंदोलन आता विद्यार्थ्यांचं राहिलेलं नाही, ते...; MPSC आंदोलनावर फडणवीसांचा थेट निशाणा
दुष्काळग्रस्त महाराष्ट्रासाठी फडणवीसांची दिल्लीवारी; अमित शहांची भेट..
Devendra Fadnavis : दुष्काळग्रस्त महाराष्ट्रासाठी फडणवीसांची दिल्लीवारी; अमित शहांची भेट, केंद्राचं पथक 8 ऑक्टोबरपासून पाहणी करणार
रस्त्यावर प्रियंका गांधी; पोलिसांनी उचलून बसमध्ये नेलं, राहुल गांधीही
Congress Protest : हातात संविधान, रस्त्यावर प्रियंका गांधी; पोलिसांनी उचलून बसमध्ये नेलं, राहुल गांधीही ताब्यात
जंतर-मंतरकडे जाणाऱ्या बसेस रोखल्या अन् हवा काढली; काँग्रेस....
Delhi Congress Protest : जंतर-मंतरकडे जाणाऱ्या बसेस रोखल्या अन् हवा काढली; काँग्रेस कार्यकर्त्यांचा संताप, नेमकं काय घडलं?
ही काय पद्धत आहे? प्रियांका गांधी थेट रस्त्यावरच झोपल्या, दिल्लीतील...
Congress Protest : ही काय पद्धत आहे? आम्हाला मारहाण केली, खाली ढकललं; प्रियांका गांधी थेट रस्त्यावरच झोपल्या, दिल्लीतील वातावरण तापलं
जंतर-मंतरपासून काही मिनिटांवर बसेस रोखल्या; राहुल गांधी-प्रियंका...
Delhi Congress Protest : जंतर-मंतरपासून काही मिनिटांवर बसेस रोखल्या; राहुल गांधी-प्रियंका गांधी खाली उतरले, रस्त्यावरच ठिय्या आंदोलन सुरू
मोदी, शाह, भागवत अन् ज्ञानेश कुमारांनी लोकशाही संपवली; राहुल गांधींचा
Rahul Gandhi : मोदी, शाह, भागवत अन् ज्ञानेश कुमारांनी लोकशाही संपवली; राहुल गांधींचा थेट घणाघात, राहुल गांधी काय म्हणाले?
कोणत्याही आमदारानं राजीनामा दिलेला नाही; शिवसेना प्रकरणात नीरज कौलांचा
Shivsena Supreme Court Hearing : कोणत्याही आमदारानं राजीनामा दिलेला नाही; शिवसेना प्रकरणात नीरज कौलांचा सुप्रीम कोर्टात मोठा युक्तिवाद, पुढे म्हणाले...
आमदारांचे अधिकार, पक्षांतर्गत निवडणुका अन्...; शिवसेना पक्षचिन्हाच्या
Shivsena Supreme Court Hearing : आमदारांचे अधिकार, पक्षांतर्गत निवडणुका अन्...; शिवसेना पक्षचिन्हाच्या सुनावणीत नीरज कौलांनी मांडले मोठे मुद्दे, थेट...