AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

चिकन लेग पीस कोणी खाऊ नये? तुमच्यासाठी ठरेल सायलेंट किलर

बिर्याणीमधील चिकन लेग पीस खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर की हानिकारक? हृदयरोग, मधुमेह आणि वजन वाढीचा त्रास असलेल्या लोकांनी लेग पीस का खाऊ नये, याबद्दलची सविस्तर माहिती जाणून घ्या.

| Updated on: Feb 11, 2026 | 4:20 PM
Share
बिर्याणी म्हटलं की अनेकांच्या डोळ्यासमोर सर्वात आधी येतो तो म्हणजे रसरशीत चिकन लेग पीस. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत प्रत्येकजण या पीससाठी आग्रही असतो. मात्र, चवीला उत्तम लागणारा हा भाग तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो का, याबद्दलची माहिती समोर आली आहे.

बिर्याणी म्हटलं की अनेकांच्या डोळ्यासमोर सर्वात आधी येतो तो म्हणजे रसरशीत चिकन लेग पीस. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत प्रत्येकजण या पीससाठी आग्रही असतो. मात्र, चवीला उत्तम लागणारा हा भाग तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो का, याबद्दलची माहिती समोर आली आहे.

1 / 6
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चिकन लेग पीसमध्ये प्रथिने आणि सुमारे १२ प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असली, तरी काही विशिष्ट आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी तो सायलंट किलर ठरू शकतो.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चिकन लेग पीसमध्ये प्रथिने आणि सुमारे १२ प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असली, तरी काही विशिष्ट आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी तो सायलंट किलर ठरू शकतो.

2 / 6
चिकन लेग पीसमध्ये डार्क मीट असते. यामध्ये पांढऱ्या मांसाच्या तुलनेत चिकन ब्रेस्ट आणि चरबीचे (Fat) आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे व्याधी असलेल्या व्यक्तींनी विचारपूर्वक सेवन करणे गरजेचे आहे.

चिकन लेग पीसमध्ये डार्क मीट असते. यामध्ये पांढऱ्या मांसाच्या तुलनेत चिकन ब्रेस्ट आणि चरबीचे (Fat) आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे व्याधी असलेल्या व्यक्तींनी विचारपूर्वक सेवन करणे गरजेचे आहे.

3 / 6
लेग पीसमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट जास्त असल्याने रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. ज्यांना आधीच हृदयाशी संबंधित तक्रारी आहेत, त्यांच्यासाठी हे घातक ठरू शकते.

लेग पीसमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट जास्त असल्याने रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. ज्यांना आधीच हृदयाशी संबंधित तक्रारी आहेत, त्यांच्यासाठी हे घातक ठरू शकते.

4 / 6
जे लोक वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात आहेत किंवा डाएट फॉलो करत आहेत, त्यांनी लेग पीस खाणे टाळावे. यातील अतिरिक्त कॅलरीजमुळे वजन वेगाने वाढण्याची शक्यता असते.

जे लोक वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात आहेत किंवा डाएट फॉलो करत आहेत, त्यांनी लेग पीस खाणे टाळावे. यातील अतिरिक्त कॅलरीजमुळे वजन वेगाने वाढण्याची शक्यता असते.

5 / 6
मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या आहारात चरबीयुक्त पदार्थांवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक असते. लेग पीसच्या अतिसेवनाने मेटाबॉलिझ्मवर परिणाम होऊन रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास अडथळे येऊ शकतात.

मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या आहारात चरबीयुक्त पदार्थांवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक असते. लेग पीसच्या अतिसेवनाने मेटाबॉलिझ्मवर परिणाम होऊन रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास अडथळे येऊ शकतात.

6 / 6
Follow Us
पहिला वार करायचा असेल तर माझ्यावर करा', लांडगेंना सुळेंचं थेट आव्हान
Supriya Sule on Mahesh Landge :पहिला वार करायचा असेल तर माझ्यावर करा', लांडगेंना सुळेंचं थेट आव्हान
CM फडणवीसांचा जेन-झींशी संवाद, क्रिकेटपटू तिलक वर्मासह 10 हजार...
Devendra Fadnavis : CM फडणवीसांचा जेन-झींशी संवाद, क्रिकेटपटू तिलक वर्मासह 10 हजारांहून अधिक तरुणांची उपस्थिती
भाजप आमदार संजय उपाध्याय यांची मोठी घोषणा! गणेशोत्सवासाठी कोकण...
भाजप आमदार संजय उपाध्याय यांची मोठी घोषणा! यंदाही गणेशोत्सवासाठी कोकणवासीयांना मोफत बससेवा
राष्ट्रवादीचा अखेरचा पत्ता उलगडणार? कोअर कमिटीची महत्त्वाची बैठक
राष्ट्रावादी अखेरचा पत्ता उलगडणार? एकाच आठवड्यात सलग बैठका, विलिनिकरणाबाबत....
आयकर विभागाची मोठी कारवाई! 16 नामांकित कंपन्यावर गुन्हा दाखल
आयकर विभागाची मोठी कारवाई! तब्बल 2143 कोटी... 16 नामांकित कंपन्यावर गुन्हा दाखल
तुकाराम मुंढेंच्या भीतीने जुनी परंपरा मोडली! पुण्यातील सुप्रिसिद्ध...
तुकाराम मुंढेंच्या भीतीने जुनी परंपरा मोडली! बऱ्याच काळापासूनची पुण्यातील प्रसिद्ध खाऊगल्ली बंद?
'सातारा जिल्हा बँकेची निवडणूक भाजप स्वबळावर लढणार' गोरेंचं विधान
सातारा जिल्हा बँकेची निवडणूक भाजप स्वबळावर लढणार- जयकुमार गोरे
उत्पादन घट आणि वाहतूक खर्च वाढल्याने सुकामेवा महागला...
उत्पादन घट आणि वाहतूक खर्च वाढल्याने सुकामेवा महागला; बदाम, पिस्त्याच्या दरात ३०० रुपयांपर्यंत वाढ
भोरमध्ये पुणे ट्रान्समिशन थ्री प्रकल्पाविरोधात शेतकऱ्यांचा रास्ता रोको
भोरमध्ये पुणे ट्रान्समिशन थ्री प्रकल्पाविरोधात शेतकऱ्यांचा रास्ता रोको
मनोज जरांगे पाटील यांची जालन्यात 130 गावांच्या प्रतिनिधींसोबत चर्चा
मराठा आरक्षणासाठी मनोज जरांगे पाटील यांची जालन्यात 130 गावांच्या प्रतिनिधींसोबत चर्चा