हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS IPL 2026 महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

चिकन लेग पीस कोणी खाऊ नये? तुमच्यासाठी ठरेल सायलेंट किलर

बिर्याणीमधील चिकन लेग पीस खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर की हानिकारक? हृदयरोग, मधुमेह आणि वजन वाढीचा त्रास असलेल्या लोकांनी लेग पीस का खाऊ नये, याबद्दलची सविस्तर माहिती जाणून घ्या.

| Updated on: Feb 11, 2026 | 4:20 PM
Share
बिर्याणी म्हटलं की अनेकांच्या डोळ्यासमोर सर्वात आधी येतो तो म्हणजे रसरशीत चिकन लेग पीस. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत प्रत्येकजण या पीससाठी आग्रही असतो. मात्र, चवीला उत्तम लागणारा हा भाग तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो का, याबद्दलची माहिती समोर आली आहे.

बिर्याणी म्हटलं की अनेकांच्या डोळ्यासमोर सर्वात आधी येतो तो म्हणजे रसरशीत चिकन लेग पीस. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत प्रत्येकजण या पीससाठी आग्रही असतो. मात्र, चवीला उत्तम लागणारा हा भाग तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो का, याबद्दलची माहिती समोर आली आहे.

1 / 6
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चिकन लेग पीसमध्ये प्रथिने आणि सुमारे १२ प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असली, तरी काही विशिष्ट आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी तो सायलंट किलर ठरू शकतो.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चिकन लेग पीसमध्ये प्रथिने आणि सुमारे १२ प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असली, तरी काही विशिष्ट आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी तो सायलंट किलर ठरू शकतो.

2 / 6
चिकन लेग पीसमध्ये डार्क मीट असते. यामध्ये पांढऱ्या मांसाच्या तुलनेत चिकन ब्रेस्ट आणि चरबीचे (Fat) आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे व्याधी असलेल्या व्यक्तींनी विचारपूर्वक सेवन करणे गरजेचे आहे.

चिकन लेग पीसमध्ये डार्क मीट असते. यामध्ये पांढऱ्या मांसाच्या तुलनेत चिकन ब्रेस्ट आणि चरबीचे (Fat) आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे व्याधी असलेल्या व्यक्तींनी विचारपूर्वक सेवन करणे गरजेचे आहे.

3 / 6
लेग पीसमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट जास्त असल्याने रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. ज्यांना आधीच हृदयाशी संबंधित तक्रारी आहेत, त्यांच्यासाठी हे घातक ठरू शकते.

लेग पीसमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट जास्त असल्याने रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. ज्यांना आधीच हृदयाशी संबंधित तक्रारी आहेत, त्यांच्यासाठी हे घातक ठरू शकते.

4 / 6
जे लोक वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात आहेत किंवा डाएट फॉलो करत आहेत, त्यांनी लेग पीस खाणे टाळावे. यातील अतिरिक्त कॅलरीजमुळे वजन वेगाने वाढण्याची शक्यता असते.

जे लोक वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात आहेत किंवा डाएट फॉलो करत आहेत, त्यांनी लेग पीस खाणे टाळावे. यातील अतिरिक्त कॅलरीजमुळे वजन वेगाने वाढण्याची शक्यता असते.

5 / 6
मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या आहारात चरबीयुक्त पदार्थांवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक असते. लेग पीसच्या अतिसेवनाने मेटाबॉलिझ्मवर परिणाम होऊन रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास अडथळे येऊ शकतात.

मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या आहारात चरबीयुक्त पदार्थांवर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक असते. लेग पीसच्या अतिसेवनाने मेटाबॉलिझ्मवर परिणाम होऊन रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास अडथळे येऊ शकतात.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Visual Stories View more
येथे 38 टक्के स्वस्त मिळतोय फ्लिप फोन,पाहा किती किंमत
येथे 38 टक्के स्वस्त मिळतोय फ्लिप फोन,पाहा किती किंमत
हाडांच्या मजबूतीसाठी कोणते ड्रायफ्रुट्स खावेत ?
हाडांच्या मजबूतीसाठी कोणते ड्रायफ्रुट्स खावेत ?
439 रुपयात तब्बल 80 दिवसांचा प्लान, मिळतात वर हे बेनिफिट्स
439 रुपयात तब्बल 80 दिवसांचा प्लान, मिळतात वर हे बेनिफिट्स
इलेक्ट्रीक स्कूटरची बॅटरी किती दिवस चालते?
इलेक्ट्रीक स्कूटरची बॅटरी किती दिवस चालते?
कोरफडचा ज्यूस खरच चांगला असतो का?
कोरफडचा ज्यूस खरच चांगला असतो का?
भारत, चीन की जपान कोणाकडे जास्त कोळसा सापडतो ?
भारत, चीन की जपान कोणाकडे जास्त कोळसा सापडतो ?
व्हिडीओ View more
झिरवाळ प्रकरणावर अदिती तटकरे यांचे स्पष्टीकरण
झिरवाळ प्रकरणावर अदिती तटकरे यांचे स्पष्टीकरण.
हायवेवर हिंदी फलक! मनसेचा पारा चढला, तर होणार खळखट्याक...
हायवेवर हिंदी फलक! मनसेचा पारा चढला, तर होणार खळखट्याक....
अवकाळीचा शेतीला फटका, लाखोंचे नुकसान, शेतकरी हवालदिल
अवकाळीचा शेतीला फटका, लाखोंचे नुकसान, शेतकरी हवालदिल.
दख्खनचा राजा ज्योतिबा मंदिराच्या कळसावर गुलाल आणि खोबऱ्याची उधळण
दख्खनचा राजा ज्योतिबा मंदिराच्या कळसावर गुलाल आणि खोबऱ्याची उधळण.
व्हायरल व्हिडीओमुळे मंत्री नरहरी झिरवळ मंत्रिमंडळ बैठकीत अनुपस्थित?
व्हायरल व्हिडीओमुळे मंत्री नरहरी झिरवळ मंत्रिमंडळ बैठकीत अनुपस्थित?.
आता 14 दिवस सुटका नाहीच... भोंदूबाबा अशोक खरातला न्यायालयीन कोठडी
आता 14 दिवस सुटका नाहीच... भोंदूबाबा अशोक खरातला न्यायालयीन कोठडी.
अखेर भाजपने पत्ते खोलले, राहुरीसाठी या नेत्याला दिली उमेदवारी
अखेर भाजपने पत्ते खोलले, राहुरीसाठी या नेत्याला दिली उमेदवारी.
सर्वात आधी निषेध एकनाथ शिंदे यांचा केला पाहिजे... राऊत असं का म्हणाले?
सर्वात आधी निषेध एकनाथ शिंदे यांचा केला पाहिजे... राऊत असं का म्हणाले?.
ताराराणींबाबत वादग्रस्त वक्तव्यावरून संताप; राऊतांचा जैन मुनींवर निशाण
ताराराणींबाबत वादग्रस्त वक्तव्यावरून संताप; राऊतांचा जैन मुनींवर निशाण.
अशोक खरात प्रकरणात नवनवीन धक्कादायक उलगडा; पत्नी कल्पना खरात फरार?
अशोक खरात प्रकरणात नवनवीन धक्कादायक उलगडा; पत्नी कल्पना खरात फरार?.