AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

सकाळी नाश्ता करायला वेळ नाही? मग झटपट तयार करा हा हेल्दी पदार्थ…

नाश्त्यामध्ये तुम्ही काय खाता हे अत्यंत महत्वाचे आहे. नाश्त्यात निरोगी पदार्थांचा समावेश करा. विशेष म्हणजे असे काही घटक आहेत, जे खाल्ल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते आणि झटपट कमी वेळेत तयार होते.

| Updated on: Feb 05, 2026 | 4:03 PM
Share
सकाळच्या धावपळीत आपल्यापैकी अनेकांना नाश्ता करण्यासाठी वेळ मिळत नाही. मग अशावेळी आपण नाश्ता न करता घरातून बाहेर पडतो आणि बाहेर जे काही खाण्यास मिळते ते खातो. 

सकाळच्या धावपळीत आपल्यापैकी अनेकांना नाश्ता करण्यासाठी वेळ मिळत नाही. मग अशावेळी आपण नाश्ता न करता घरातून बाहेर पडतो आणि बाहेर जे काही खाण्यास मिळते ते खातो. 

1 / 5
दररोज सकाळी नाश्ता बाहेर केल्याने म्हणावी तशी पोषक घटक आपल्या शरीराला मिळत नाहीत. ज्याचा परिणाम थेट आपल्या आरोग्यावर होतो आणि आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होतात. 

दररोज सकाळी नाश्ता बाहेर केल्याने म्हणावी तशी पोषक घटक आपल्या शरीराला मिळत नाहीत. ज्याचा परिणाम थेट आपल्या आरोग्यावर होतो आणि आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होतात. 

2 / 5
जर तुम्हाला सकाळच्या धावपळीत हेल्दी आणि बाहेरील खायचे नसेल तर एका खास बेस्ट नाश्त्याबद्दल आज तुम्हाला माहिती देणार आहोत, ज्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. 

जर तुम्हाला सकाळच्या धावपळीत हेल्दी आणि बाहेरील खायचे नसेल तर एका खास बेस्ट नाश्त्याबद्दल आज तुम्हाला माहिती देणार आहोत, ज्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. 

3 / 5
सर्वांनाच माहिती आहे की, मूग डाळ आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. मूग डाळीचा आहारात समावेश केल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. 

सर्वांनाच माहिती आहे की, मूग डाळ आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. मूग डाळीचा आहारात समावेश केल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. 

4 / 5
मूगामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रथिने आणि फायबर असते. मूग रात्री भिजत खाला आणि सकाळी त्यामधील पाणी काढून टाका. त्यामध्ये टोमॅटो, लिंबू, काकडी आणि कांदा मिक्स करून घ्या. प्रवासातही तुम्ही हा नाश्ता आरामात करू शकता. 

मूगामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रथिने आणि फायबर असते. मूग रात्री भिजत खाला आणि सकाळी त्यामधील पाणी काढून टाका. त्यामध्ये टोमॅटो, लिंबू, काकडी आणि कांदा मिक्स करून घ्या. प्रवासातही तुम्ही हा नाश्ता आरामात करू शकता. 

5 / 5
Follow Us
रुग्णालयातूनही एकनाथ शिंदेंचं काम सुरूच! शिवसेना शाखेतील नेत्यांना
DCM Eknath Shinde | रुग्णालयातूनही एकनाथ शिंदेंचं काम सुरूच! शिवसेना शाखेतील नेत्यांना दिल्या तातडीच्या सूचना, थेट...
अमित साटमांना निर्लज्जांचे शिरोमणी पुरस्कार द्या! मनसेचा संताप
Sandeep Deshpande | अमित साटमांना निर्लज्जांचे शिरोमणी पुरस्कार द्या! मनसेचा संताप; राजीनामा द्या, नाहीतर पदावरून हटवा
ही चोरी नाही, राम मंदिरावर दरोडा; संजय राऊतांचा सर्वात मोठा हल्लाबोल!
Sanjay Raut UNCUT | ही चोरी नाही, राम मंदिरावर दरोडा; संजय राऊतांचा सर्वात मोठा हल्लाबोल! नेमकं काय म्हणाले?
शिंदे गटात प्रवेश करताच महिला पदाधिकाऱ्याला पक्षाकडून मोठं गिफ्ट?
शिंदे गटात प्रवेश करताच महिला पदाधिकाऱ्याला पक्षाकडून मोठं गिफ्ट? मध्यरात्री 1:15  वाजता पार पडलेल्या पक्षप्रवेशात...
पर्यटनासाठी चालेले आहात? ही बातमी तुमच्यासाठीच, महाबळेश्वरमध्ये जमीन
पर्यटनासाठी चालेले आहात? ही बातमी तुमच्यासाठीच, महाबळेश्वरमध्ये जमीन खचली, चक्क 233...
Power Corrupts...; ठाकरेंची पोस्ट व्हायरल! साटम प्रकरणावर सरकारला घेरल
Raj Thackeray | Power Corrupts...; राज ठाकरेंची पोस्ट व्हायरल! अमित साटम प्रकरणावर सरकारला घेरलं
मुसळधार पावसाने अंधेरी ठप्प! वीरा देसाई रोडने घेतले नदीचे रूप
Andheri Veera Desai Road | मुसळधार पावसाने अंधेरी ठप्प! वीरा देसाई रोडने घेतले नदीचे रूप, दुकानदारांचे मोठे नुकसान
मोठी घडमोड! ठाकरेंना धक्का देत शिंदे गटात प्रवेश करताच पदाधिकाऱ्याचं
मोठी घडमोड! ठाकरेंना धक्का देत शिंदे गटात प्रवेश करताच महिला पदाधिकाऱ्याचं मोठं विधान; थेट नाव...
हाहाकार! मुसळधार पावसामुळे विरार महापालिका परिसर पाण्याखाली; थेट मुख्य
हाहाकार! मुसळधार पावसामुळे विरार महापालिका परिसर पाण्याखाली; थेट मुख्य कार्यालयात...
मुंबईत पावसाची तुफान बॅटिंग! प्रशासनाचा घराबाहेर न पडण्याचा इशारा....
धो धो येतो आणि झोडतच राहतो... मुंबई उपनगरात पावसाची तुफान बॅटिंग! प्रशासनाचा घराबाहेर न पडण्याचा इशारा