AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

सकाळी नाश्ता करायला वेळ नाही? मग झटपट तयार करा हा हेल्दी पदार्थ…

नाश्त्यामध्ये तुम्ही काय खाता हे अत्यंत महत्वाचे आहे. नाश्त्यात निरोगी पदार्थांचा समावेश करा. विशेष म्हणजे असे काही घटक आहेत, जे खाल्ल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते आणि झटपट कमी वेळेत तयार होते.

| Updated on: Feb 05, 2026 | 4:03 PM
Share
सकाळच्या धावपळीत आपल्यापैकी अनेकांना नाश्ता करण्यासाठी वेळ मिळत नाही. मग अशावेळी आपण नाश्ता न करता घरातून बाहेर पडतो आणि बाहेर जे काही खाण्यास मिळते ते खातो. 

सकाळच्या धावपळीत आपल्यापैकी अनेकांना नाश्ता करण्यासाठी वेळ मिळत नाही. मग अशावेळी आपण नाश्ता न करता घरातून बाहेर पडतो आणि बाहेर जे काही खाण्यास मिळते ते खातो. 

1 / 5
दररोज सकाळी नाश्ता बाहेर केल्याने म्हणावी तशी पोषक घटक आपल्या शरीराला मिळत नाहीत. ज्याचा परिणाम थेट आपल्या आरोग्यावर होतो आणि आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होतात. 

दररोज सकाळी नाश्ता बाहेर केल्याने म्हणावी तशी पोषक घटक आपल्या शरीराला मिळत नाहीत. ज्याचा परिणाम थेट आपल्या आरोग्यावर होतो आणि आरोग्याच्या असंख्य समस्या निर्माण होतात. 

2 / 5
जर तुम्हाला सकाळच्या धावपळीत हेल्दी आणि बाहेरील खायचे नसेल तर एका खास बेस्ट नाश्त्याबद्दल आज तुम्हाला माहिती देणार आहोत, ज्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. 

जर तुम्हाला सकाळच्या धावपळीत हेल्दी आणि बाहेरील खायचे नसेल तर एका खास बेस्ट नाश्त्याबद्दल आज तुम्हाला माहिती देणार आहोत, ज्याने वजनही कमी होण्यास मदत होते. 

3 / 5
सर्वांनाच माहिती आहे की, मूग डाळ आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. मूग डाळीचा आहारात समावेश केल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. 

सर्वांनाच माहिती आहे की, मूग डाळ आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. मूग डाळीचा आहारात समावेश केल्याने आरोग्याच्या असंख्य समस्या दूर होण्यास मदत होते. 

4 / 5
मूगामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रथिने आणि फायबर असते. मूग रात्री भिजत खाला आणि सकाळी त्यामधील पाणी काढून टाका. त्यामध्ये टोमॅटो, लिंबू, काकडी आणि कांदा मिक्स करून घ्या. प्रवासातही तुम्ही हा नाश्ता आरामात करू शकता. 

मूगामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रथिने आणि फायबर असते. मूग रात्री भिजत खाला आणि सकाळी त्यामधील पाणी काढून टाका. त्यामध्ये टोमॅटो, लिंबू, काकडी आणि कांदा मिक्स करून घ्या. प्रवासातही तुम्ही हा नाश्ता आरामात करू शकता. 

5 / 5
Follow Us
राहुल गांधींचं पुण्यात पदाधिकाऱ्यांकडून स्वागत, कार्यक्रमाची...
राहुल गांधींचं पुण्यात पदाधिकाऱ्यांकडून स्वागत, कार्यक्रमाची जय्यत तयारी
सणासुदीपूर्वी चंद्रपूरमध्ये साखरेचे भाव गगनाला, सर्वसामान्यांचे बजेट
सणासुदीपूर्वी चंद्रपूरमध्ये साखरेचे भाव गगनाला, सर्वसामान्यांचे बजेट कोलमडले
देवेंद्र फडणवीस यांचा काँग्रेसवर गंभीर आरोप: राहुल गांधींच्या...
देवेंद्र फडणवीस यांचा काँग्रेसवर गंभीर आरोप: राहुल गांधींच्या प्रचारासाठी इन्फ्लुएंसर्सना तब्बल...
Abdul Sattar: मराठा आरक्षणावर अब्दुल सत्तारांचे मोठे विधान;
Abdul Sattar: मराठा आरक्षणावर अब्दुल सत्तारांचे मोठे विधान; जरांगेंना चर्चेतून न्याय देणार
राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली? काल रात्री घेतलेल्या बैठीकीनंतर आज...
राष्ट्रवादीत मोठ्या हालचाली? काल रात्री घेतलेल्या बैठीकीनंतर आज पुन्हा कोअर कमिटीची मिटिंग सुरु
राजकीय हालचालींना वेग! निधी वाटपाच्या वादावरून पार्थ पवारांचं...
राजकीय हालचालींना वेग! पुण्यातील निधी वाटपाच्या वादावरून पार्थ पवारांचा थेट चंद्रकांत पाटलांना फोन
मोठी घोषणा! पंतप्रधानांच्या वाढदिवसानिमित्त सेवा पंधरवडा आयोजित
मोठी घोषणा! पंतप्रधानांच्या वाढदिवसानिमित्त सेवा पंधरवडा आयोजित, दिल्लीत हालचालींना वेग
राहुल गांधींना घाबरून कार्यक्रमाला बदनाम करताय; विजय वडेट्टीवार....
राहुल गांधींना घाबरून कार्यक्रमाला बदनाम करताय; विजय वडेट्टीवार यांचा भाजपवर हल्लाबोल
राहुल गांधींच्या कार्यक्रमात परदेशी फंडिंग... बड्या नेत्याचं विधान
राहुल गांधींच्या पुण्यातील कार्यक्रमात 9 ते 10 कोटी रुपये... बड्या नेत्याच्या विधानाने मोठी खळबळ
पुण्यात मध्यरात्री राडा, त्या मुलीचा व्हिडीओ आला समोर, माफीचं सत्य...
COEP कॉलेज : पुण्यात मध्यरात्री राडा, त्या मुलीचा व्हिडीओ आला समोर, माफीचं सत्य काय?