Fitness Tips : तुकतुकीत चेहरा हवाय?, चेहऱ्यावरील चरबी दूर करण्यासाठी ‘या’ टिप्स नक्की फाॅलो करा!

आहारात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन पदार्थांचा समावेश करा. हे फेशियल बोन्स मजबूत करते.

May 21, 2021 | 11:08 AM
शितल मुंडे, टीव्ही 9 मराठी डिजीटल

|

May 21, 2021 | 11:08 AM

आहारात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन पदार्थांचा समावेश करा. हे फेशियल बोन्स मजबूत करते. तसेच आहारात जास्तीत-जास्त फळं खा.

आहारात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन पदार्थांचा समावेश करा. हे फेशियल बोन्स मजबूत करते. तसेच आहारात जास्तीत-जास्त फळं खा.

1 / 5
रात्री जास्त प्रमाणात मीठाचे सेवन करणे टाळा. मीठामध्ये सोडियम जास्त असते. यामुळे डिटॉक्स करणे कठीण होते. जंक फूडमध्ये सोडियम जास्त असते. त्यामुळे जंक फूड खाणे टाळा.

रात्री जास्त प्रमाणात मीठाचे सेवन करणे टाळा. मीठामध्ये सोडियम जास्त असते. यामुळे डिटॉक्स करणे कठीण होते. जंक फूडमध्ये सोडियम जास्त असते. त्यामुळे जंक फूड खाणे टाळा.

2 / 5
जास्त मद्यपान करू नका, शरीर डिहायड्रेट होते. यामुळे हानिकारक पदार्थ शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात जमा होतात.

जास्त मद्यपान करू नका, शरीर डिहायड्रेट होते. यामुळे हानिकारक पदार्थ शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात जमा होतात.

3 / 5
झोप व्यवस्थित झाली नाहीतर थकवा आणि तणाव वाढतो. याचा परिणाम रक्ताभिसरणांवर होतो. यामुळे, शरीरात चरबी जमा होण्यास सुरवात होते.

झोप व्यवस्थित झाली नाहीतर थकवा आणि तणाव वाढतो. याचा परिणाम रक्ताभिसरणांवर होतो. यामुळे, शरीरात चरबी जमा होण्यास सुरवात होते.

4 / 5
ड्राय स्किनसाठी परफेक्ट स्किनकेअर रुटीन

ड्राय स्किनसाठी परफेक्ट स्किनकेअर रुटीन

5 / 5

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 MARATHI

राज्य चुनें