हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS महाराष्ट्र BUDGET मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

Immunity Booster : आयुर्वेदानुसार रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे ‘हे’ 4 नैसर्गिक मार्ग!

हळदीचे दूध असे मानले जाते की दिवसातून एक कप हळदीचे दूध रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात आणि ते पेशींची जळजळ देखील प्रतिबंधित करते. या व्यतिरिक्त, हे आपल्या मेंदूसाठी देखील चांगले आहे. हे मेंदूच्या पेशींच्या विकासास मदत करते.

| Edited By: | Updated on: Aug 18, 2021 | 4:27 PM
Share
संसर्ग दूर ठेवण्यासाठी मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती असणे फार महत्वाचे आहे. निरोगी राहणे विशेषतः कोरोना व्हायरसच्या काळात अत्यंत महत्वाचे आहे. मजबूत रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी आपण काही आयुर्वेदिक पद्धती देखील अवलंबू शकता. यासाठी तुम्ही अनेक प्रकारच्या औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचे सेवन करू शकता.

संसर्ग दूर ठेवण्यासाठी मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती असणे फार महत्वाचे आहे. निरोगी राहणे विशेषतः कोरोना व्हायरसच्या काळात अत्यंत महत्वाचे आहे. मजबूत रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी आपण काही आयुर्वेदिक पद्धती देखील अवलंबू शकता. यासाठी तुम्ही अनेक प्रकारच्या औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचे सेवन करू शकता.

1 / 5
हळदीचे दूध - असे मानले जाते की दिवसातून एक कप हळदीचे दूध रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात आणि ते पेशींची जळजळ देखील प्रतिबंधित करते. या व्यतिरिक्त, हे आपल्या मेंदूसाठी देखील चांगले आहे. हे मेंदूच्या पेशींच्या विकासास मदत करते. मजबूत रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अर्धा चमचे हळद पावडर गरम दुधात मिक्स करून प्या.

हळदीचे दूध - असे मानले जाते की दिवसातून एक कप हळदीचे दूध रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात आणि ते पेशींची जळजळ देखील प्रतिबंधित करते. या व्यतिरिक्त, हे आपल्या मेंदूसाठी देखील चांगले आहे. हे मेंदूच्या पेशींच्या विकासास मदत करते. मजबूत रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अर्धा चमचे हळद पावडर गरम दुधात मिक्स करून प्या.

2 / 5
नस्य - तुपाचे काही थेंब, तिळाचे तेल किंवा खोबरेल तेल आपल्या नाकपुड्यात टाकल्यास संसर्ग टाळता येतो. आंघोळीच्या एक तास आधी रिकाम्या पोटी नस्य करता येते. प्रत्येक नाकपुडीत 4-5 थेंब टाकण्यासाठी मागे झोपा. नस्य ही एक प्राचीन प्रथा आहे. आयुर्वेद तज्ञांचे म्हणणे आहे की, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. कारण अनुनासिक परिच्छेद साफ करून संसर्ग दूर करण्यास मदत होते.

नस्य - तुपाचे काही थेंब, तिळाचे तेल किंवा खोबरेल तेल आपल्या नाकपुड्यात टाकल्यास संसर्ग टाळता येतो. आंघोळीच्या एक तास आधी रिकाम्या पोटी नस्य करता येते. प्रत्येक नाकपुडीत 4-5 थेंब टाकण्यासाठी मागे झोपा. नस्य ही एक प्राचीन प्रथा आहे. आयुर्वेद तज्ञांचे म्हणणे आहे की, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. कारण अनुनासिक परिच्छेद साफ करून संसर्ग दूर करण्यास मदत होते.

3 / 5
च्यवनप्राशचे अनेक फायदे आहेत आणि हे विषाणूविरूद्ध लढण्यास मदत करते. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. गुळामध्ये आवळा आणि इतर औषधी वनस्पती मिसळून घरी तयार केल्यावर ते अधिक चांगले कार्य करते. घरगुती च्यवनप्राश प्रत्येक हंगामात दिवसातून कमीतकमी दोनदा खाऊ शकतो. आयुर्वेदानुसार, च्यवनप्राश आपल्याला संसर्गापासून वाचवते आणि शरीराच्या पेशींना जळजळ होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

च्यवनप्राशचे अनेक फायदे आहेत आणि हे विषाणूविरूद्ध लढण्यास मदत करते. यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. गुळामध्ये आवळा आणि इतर औषधी वनस्पती मिसळून घरी तयार केल्यावर ते अधिक चांगले कार्य करते. घरगुती च्यवनप्राश प्रत्येक हंगामात दिवसातून कमीतकमी दोनदा खाऊ शकतो. आयुर्वेदानुसार, च्यवनप्राश आपल्याला संसर्गापासून वाचवते आणि शरीराच्या पेशींना जळजळ होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

4 / 5
सशक्त अँटी-ऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह विविध मसाले हर्बल चहा किंवा तुळस, दालचिनी, काळी मिरीपासून बनवलेल्या कढ्याच्या स्वरूपात वापरता येतात. चवीसाठी तुम्ही गूळ किंवा लिंबाचा रस घालू शकता. यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

सशक्त अँटी-ऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह विविध मसाले हर्बल चहा किंवा तुळस, दालचिनी, काळी मिरीपासून बनवलेल्या कढ्याच्या स्वरूपात वापरता येतात. चवीसाठी तुम्ही गूळ किंवा लिंबाचा रस घालू शकता. यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

5 / 5
Visual Stories View more
सकाळी हे प्रकारचे ६ सरबत प्या, आणि फिट रहा
सकाळी हे प्रकारचे ६ सरबत प्या, आणि फिट रहा
थंडीत कोणते व्हिटामिन्स फायद्याचे, जाणून घ्या
थंडीत कोणते व्हिटामिन्स फायद्याचे, जाणून घ्या
भारतासाठी टी 20i क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक षटकार लगावणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
भारतासाठी टी 20i क्रिकेटमध्ये सर्वाधिक षटकार लगावणारे फलंदाज, पहिल्या स्थानी कोण?
गव्हाच्या चपात्या खाणे बंद केल्याने खरंच वजन कमी होते ?
गव्हाच्या चपात्या खाणे बंद केल्याने खरंच वजन कमी होते ?
लाल साडीमध्ये अंजली अरोराचं सौंदर्य खुललं, फोटो तुफान व्हायरल
लाल साडीमध्ये अंजली अरोराचं सौंदर्य खुललं, फोटो तुफान व्हायरल
ना रायगड ना हरीहर! भारतातील सर्वात मोठा किल्ला कुठे?
ना रायगड ना हरीहर! भारतातील सर्वात मोठा किल्ला कुठे?
व्हिडीओ View more
T20 विश्वचषक स्पर्धेतून मोठी बातमी; 'हा' संघ थेट बाहेर
T20 विश्वचषक स्पर्धेतून मोठी बातमी; 'हा' संघ थेट बाहेर.
एकाच वेळी 7 घरांमध्ये चोरी; लाखोंची रक्कम लंपास
एकाच वेळी 7 घरांमध्ये चोरी; लाखोंची रक्कम लंपास.
मुंबईच्या महापौरपदाचा मान महिलेला मिळताच भाजपची पहिली प्रतिक्रिया
मुंबईच्या महापौरपदाचा मान महिलेला मिळताच भाजपची पहिली प्रतिक्रिया.
महापौर आरक्षण सोडतीवरून ठाकरे गट नाराज, मिसाळ यांनी सांगितले नियम
महापौर आरक्षण सोडतीवरून ठाकरे गट नाराज, मिसाळ यांनी सांगितले नियम.
ST प्रवर्गाच्या चिठ्ठ्या का टाकल्या नाहीत? पेडणेकरांचा सवाल
ST प्रवर्गाच्या चिठ्ठ्या का टाकल्या नाहीत? पेडणेकरांचा सवाल.
महापौरपदाच्या आरक्षणाने इच्छुकांच्या आशांवर पाणी; पुण्यात मोठा ट्विस्ट
महापौरपदाच्या आरक्षणाने इच्छुकांच्या आशांवर पाणी; पुण्यात मोठा ट्विस्ट.
मुंबईत आवाज भाजपचाच... खुल्या प्रवर्गातील महिलांसाठी महापौरपद राखीव
मुंबईत आवाज भाजपचाच... खुल्या प्रवर्गातील महिलांसाठी महापौरपद राखीव.
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे
29 महापालिकांच्या महापौरपदासाठी आरक्षण सोडत निघाली आहे.
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?
छत्रपती संभाजीनगरमध्ये भाजप–शिंदे सेनेची युती 24 तासांतच कोसळली?.
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग
ठाकरे बंधूंच्या मनोमिलनात पहिला मीठाचा खडा, कल्याण-डोंबिवलीतच सुरुंग.